Holdet 3a id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Horsens Gymnasium & HF
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Søren Martin
Hold 2023 id/a (1a id, 2a id, 3a id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Rytmisk opvarmning og grundgymnastik
Titel 2 Grundgymnastik
Titel 3 Atletik
Titel 4 Softball og løbeskole
Titel 5 Performence
Titel 6 Volley
Titel 7 Badminton

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Rytmisk opvarmning og grundgymnastik

Eleverne lærer om opbygning af et rytmisk opvarmningsprogrammer samt de fysiske effekter af opvarmning. Fokus er på valg af musik, øvelsesvalg samt bevægelseskvalitet.
Der er afsat 5 moduler til introduktion til rytmisk opvarmning og udarbejdelse af egne opvarmningsprogrammer. Herudover er der afsat 6 halve moduler (3 moduler) til fremvisning af opvarmningsprogrammer.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Grundgymnastik

Eleverne introduceres til øvelser på airtrack (kropsspænding, hoppeserier, lavt overslag), øvelser på gulv (håndstand, rulle, vejrmølle) samt akrobatiske øvelser (1-2-3-4 mandsøvelser med balancer og opstillinger). Til sidst udarbejder eleverne en "showtime", hvor elementer fra alle tre discipliner indgår.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Atletik

Eleverne bruger en lektion på de udvalgte discipliner, et kast, et løb og et spring, forløbet afsluttes med en idrætsdag for alle 1.g'erne på tre blokke af 90 min.

De skal lære teknik og koordination med udgangspunkt i atletikdisciplinerne:

Spydkast fokus: greb om spyddet, afvikling af kast, kryds-over og stemskridt og tilløb.

Kuglestød: Afvikling af stødet og benarbejdet (hinketeknikken)

Højdespring fokus: Tilløb og afsæt

Længdespring fokus: Tilløb og afsæt

Sprint: Arbejde med de tre faser og start i startblok. Fokus på at løbe på forfoden, hurtig afvikling på forfoden og aktivt armtræk.

Stafet: Fokus på at aflevere depechen i afleveringszonen
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 9,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Softball og løbeskole

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Performence

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Volley

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Badminton

Der undervises i serv, clear, drop netdrop lob og andre tekniske og taktiske elementer.
Herunder benarbejde og placering på banen. Der forventes ligeledes et kendskab til reglerne i badminton.

Desuden undervises der i idrættens organisering i Danmark herunder badminton placering heri.


Læste sider:
Yubio (2022):
s. 839-841 (regler)
s. 844-845, 850-851, 854: Teknikvideo 1-2, 5-15.
C-det er idræt (PDF) s. 72-75 (idrættens organisering).
Badminton, organisering (Din idræt C, Gyldendal ibog).

Samlet antal sider ca. 10.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer