Holdet 3t id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24
Institution Horsens Gymnasium & HF
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Jeppe Bøgild, Tove Møller Trankjær
Hold 2023 id/t (1t id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Rytmisk Opvarmning
Titel 2 Kropbasis
Titel 3 Atletik

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Rytmisk Opvarmning

Forløbet er opbygget som 3 moduler med kun rytmisk opvarmning, efterfulgt af 6 halve moduler, hvor eleverne på skift har vist og evalueret de rytmiske opvarmningsprogrammer i forbindelse med forløbet kropsbasis.
De første to moduler var med fokus på, hvorfor vi varmer op, samt hvordan man opbygger et rytmisk opvarmningsprogram. I denne forbindelse har der været fokus på takter i musik og bevægelse efter denne. Yderligere har det været fokus på bevægelseskvaliteter i øvelser.
Øvelser eleverne er blevet præsenteret for i forbindelse med opbygningen har været:
- Gang
- Sving
- Hop
- Styrke
- Løb
- Opvarmningslege

Kernestof:
Yubio Idræt C+B (2023), 6. udgave.
Kapitel 30 - Rytmisk opvarmning. Side 1287-1304
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Kropbasis

Holdet har været delt i 3 grupper der på skift arbejder med tre stationer: Airtrack (2 lektioner), Redskabsgymnastik  (2 lektioner) og Akrobatik  (2 lektioner).
Forløbet blev afsluttet med to moduler, hvor eleverne fik et modul til at forberede en show med elementer fra alle stationer, dette show blev afviklet i sidste lektion som forløbsprøve.

Eleverne stod på skift for opvarmning lavet under forløbet Rytmisk opvarmning, som blev evalueret af læren såvel som eleverne.

Fælles for de tre stationer, var det fokus på sikkerhed i form af modtagning. Yderligere var det fokus på kropsspænding og kropsbevisthed.
Airtrack:
- Rotationer horisontal og vertikalt
o Ruller i forskellige højder (siddende, stående og i spring)
- Motoriske øvelser
o Tigerspring (for- og baglæns)
o Skiftene spring med venstre fod og højre arm, til modsat
- Syvtal (på airtrack og på skumplint)
- Overslag på skumplinte
- Passering af skumplinte (basis parkour)
Redskabsgymnastik
- Hovedstand
- Håndstand
- Møllevendinger
- Til dels araberspring
Akrobatik
- Opgaveløsning i form af forskellige opstillinger med forskellige antal elever

Kernestof:
Yubio Idræt C+B (2023), 6. udgave.
Kapitel 27 - Springgymnastik og akrobatik. Side 1042-1069
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Atletik

Eleverne har været ideelt i tre hold. Disse hold har roteret mellem kast (kugle + spyd), løb (sprint + stafet) og spring (højde + længde), således, at de var hvert sted to gange. Ved alle discipliner var der 2-4 fokuspunkter og der blev afsluttet med maksimale forsøg ved hver disciplin, som blev noteret.
Fokusområder - spydkast
- Tilløb
- Cross-over og stemskridt
- Afvikling af kastet
Fokusområder - kuglestød
- Benarbejde
- Afvikling af stød
Fokusområder - sprint og stafet
- Start og acceleration
- Maksimal hastighed
- Afslutning
Fokusområder - højdespring
- Tilløb
- Afsæt
- Passage af overligger
- Landing
Fokusområder - længdespring
- Tilløb
- Afsæt
- Svæv
- Landing

Kernestof:
Yubio Idræt C+B (2023), 6. udgave.
Kapitel 23 - Atletik. Side 888-920.
 
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer