Holdet 3c id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse - Lectio - 2024/25

Holdet 3c id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Ketsjersport
Titel 2	Rytmisk opvarmning
Titel 3	Konditionstræning og les lanciers
Titel 4	Atletik
Titel 5	Floorball
Titel 6	Aerobic

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Ketsjersport
Indhold	Kernestof: Vi mødes omklædt i hal 1, indendørstøj og indendørssko. Hvis nogen har deres egen badmintonketcher, må de gerne medbringe den. Ingen lektie Skadhede, Thomas m.fl.(2023): "Yubio Idræt C+B; sider: 852-855, 1256-1260 I skal have læst om badmintonreglerne. I skal kunne huske dem godt, så I kan forklare dem og bruge dem. I skal også have set videoklippene til Foorhåndsserv, lang (s.857) og Baghåndsserv, kort (s. 858). Klik på filmrulle-ikonet for at se videoen I skal have læst afsnit 210.2 Regler, ide og organisering (pickleball)
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Rytmisk opvarmning
Indhold	Kernestof: Skadhede, Thomas m.fl.(2023): "Yubio Idræt C+B; sider: 71-72, 1287-1293 I skal have læst om, hvorfor vi varmer op (30.1), hvordan et opvarmningsprogram skal byges op (30.4) og hvad de fysiologiske effekter af opvarmning er (3.3 link til dette i kapitlet om opvarmn.). I skal kunne forklare, hvordan et opvarmningsprogram s I skal have læst 30.2 og 30.3 om hhv musik og bevægelseskvaliteter. I skal have fundet et stykke musik, som passer til gang baseret på lektien (skrives her i lectio under elevfeedback), og så skal I kunne gøre rede for de forskellige bevægelseskvalit Medbring pc, hvis I kan huske grupperne fra sidst, kan I aftale at én fra gruppen har med I skal have øvet jeres svingsekvenser, så I er klar til at vise og blive filmet efter 2 min. øvetid. O så skal I senest ved timens start have fundet et stykke musik til styrke (noter i elevfeedback). Angiv enten bpm eller tid pr 16 taktslag OG musikk Medbring computer til timen I står for opvarmning (I får 5 min til at øve):
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Konditionstræning og les lanciers
Indhold	Kernestof: Nyt forløb: kondition. Vi mødes i hal 1. God ide at have spist morgenmad og at medbringe vand til timen Skadhede, Thomas m.fl.(2023): "Yubio Idræt C+B; sider: 45-50, 72-77 I skal have læst siderne om kredsløb (formentlig repetition fra biologi). I skal have noteret 3 vigtige fakta I skal have læst 3.4 Aerob træning Afsnit Vi arbejder videre med konditionstræning. Genlæs siderne i Yubio Ingen lektier, men glemte, at vi mangler 5. tur. Vi stsrter i sal 3 9.50. Vi går ud efter at have danset, så husk udendørs idrætstøj og sko Husk at vi er ude. God ide med tøj i lag Skovsangen
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Atletik
Indhold	Kernestof: Pakistan's Arshad Nadeem smashes men's javelin Olympic record to win Gold 🇵🇰 \| #Paris2024 Julien Alfred takes Gold 🥇 Women's 100m Final \| Paris 2024 Highlights ELECTRIC ENDING! 🔥 \| Men's 4x100m Final Highlights \| #Paris2024 #Olympics Når I nu ikke så det... 3 videoer fra OL, virkelig lækker atletik. I 4 x 100 kan I springe præsentationerne over og starte på minut 3 Skadhede, Thomas m.fl.(2023): "Yubio Idræt C+B; sider: 885-889, 898-899, 902, 904-907, 917-918, 927-929 I skal have læst om sprint (fokus faserne), stafet og spydkast (se de små vidoer undervejs). I skal også have læst om og være klar til at lave en belvægelsesanalyse af de to aktiviteter I skal have kigget øvelserne til Sprint og spydkast igennem og udvalgt en, som I gerne vil lave i timen OBS jeg har været i samarbejdsområdet for at finde jeres færdige drejebøger... Der var ingen. Medbring selv i printet form til timen.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 17 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Floorball
Indhold	Kernestof: I skal have læst om den gode floorballspiller. Afsnit 14.6. I skal kunne forklare figur 14.7 og 14.8. I skal også have set videoerne til 14.C6 og 14.C7, så I kan lave øvelserne Skadhede, Thomas m.fl.(2020): "Yubio Idræt C+B; sider: 646-647, 657-658 Skadhede, Thomas m.fl.(2023): "Yubio Idræt C+B; sider: 75-78, 627-652 I skal have læst siderne om floorball og kunne huske tre vigtige regler, placering på banen og floorballs historie I skal kunne huske og instruere andre i jeres øvelser (beskrivelser findes i Yubio) I skal have kigget på og udvalgt øvelser til drejebog (fra de angivne sider)
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Aerobic
Indhold	Kernestof: Skadhede, Thomas m.fl.(2023): "Yubio Idræt C+B; sider: 1406-1410, 1425-1427 I skal have læst om aerobic til og med opbygning af serier (besvare sp på timen) OG om kontinuerlig træning I skal have lyttet til "On the Floor" Jennifer Lopez ft Pittbull og valgt et trin, som I synes passer et sted i sangen. Trin skrives ind som elevfeedback inden timen - I skal arbejde selv med koreografien. I skal arbejde selv. Lav en koreografi. Træn den og afslut med at filme. I må arbejde alle fælles eller i grupper. Hvis I har mod på det, skal I sende optagelsen til mig, ellers skal I gemme den, så I kan huske det til næste gang (efter vinterferien)
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb