|
Titel
3
|
Basketball
Forløbet beskæftiger sig med tekniske og taktiske aspekter af basketspillet samt verbal og non-verbal kommunikation. Desuden er der blevet arbejdet med kravs- og kapacitetsanalyse - og herunder fysiske tests i form af et mindre testbatteri bestående af en vertikal springtest og en 20m sprint.
Teknik (fundamentals):
Triple threat, skud (BEEF), afleveringer/afleveringstyper (tohåndsbrystaflevering, enhåndsaflevering, studsaflevering, aflevering over hovedet, baseball pass), driblinger og finter (cross-over, bag-om-ryggen, mellem-benene), lay-up, pivotering, sliding/opdækning, hjælpeforsvar, rebound, jumpstop og 1-2-stop.
Taktik:
Angrebsprincipper: Spacing (dybde og bredde), opfyldning, V-cut, back-door cut, front-cut, give & go, offensive rebounds, screeninger, pick and roll.
Forsvarsprincipper: Zone overfor personligt forsvar, defensive rebounds.
Forløbet blev afsluttet med en forløbsbane med fokus på tekniske færdigheder herunder: Driblinger og finter, jumpstop, tohåndsbrystaflevering, lay-up og skud.
Materiale:
Friedrich, Rob., Hauge, Jesper., & Nedergaard, Ole. (2002). Basketball ABC: Teknik og taktik. Systime. S. 8-13, 20-24, 45-48, 61-64 og 111-112.
Wienecke, J., & Damsgaard, L. (2020). Boldspilsundervisning i teori og praksis. Hetland. S. 59-60.
|