Holdet 2022 id/r - Undervisningsbeskrivelse - Lectio - Y

Holdet 2022 id/r - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2022/23 - 2023/24
Institution	Y - Allerød Gymnasium
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Pernille Aagaard Sparre
Hold	2022 id/r (1r id, 2r id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Rytmisk opvarmning - planlægning og udførelse
Titel 2	Ultimate
Titel 3	Stepaerobic
Titel 4	Floorball
Titel 5	Badminton
Titel 6	Yoga

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Rytmisk opvarmning - planlægning og udførelse Forløbslængde: 7 moduler á 90 minutter OBS: Alle grupper pånær 2 fremførte deres program via en videooptagelse pga. corona-nedlukning foråret '20. Faglige mål: ̶ udarbejde, gennemføre og evaluere opvarmningsprogram og i relation hertil kunne redegøre for relevant fysiologisk teori. ̶ beherske færdigheder inden for musik og bevægelse (musik- og kropsforståelse). ̶ demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder. ̶ træne fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner. Beskrivelse af fokuspunkter: - Forstå bevægelseselementer i et grundtræningsprogram + arbejde med at tælle musik samt bruge musik til bevægelse. - Udarbejde et opvarmningsprogram praktisk og som skriftligt produkt. - Gennemføre opvarmningsprogram for klassen. Teoristof i forløbet: -Grundbog: C - det er idræt, s. 22-30 - Øvelser og opbygning: http://idraetsportalen.gyldendal.dk/idraetsdiscipliner.aspx - Link til et program til at redigere lydfilen/musikken: klippe, fade ind og ud samt ændre tempo: http://audacity.sourceforge.net/ - God musik til idræt – direkte på Spotify: www.idraetsmusik.dk
Indhold	Kernestof: 1r_rytmisk opvarmning_forløb og opgave.docx Eksempel på opvarmningsprogram.docx Arb.spml_C-det er idræt s. 22-29.docx C - det er idræt; sider: 22-30 Afsnit
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Ultimate
Indhold	Kernestof: Kig på pdf'en med spilhjulet. Kig på selve spilhjulet og læs den første side der handler om de forskellig elementer.Spilhjulet.pdf Gribeteknik 1.png Gribeteknik 2.png Baghåndskast.png læs om de 2 gribeteknikker og læs om baghåndskastet. Forhåndskast.png Fairplay - Spirit of the game.png HUSK INDENDØRS SKO Spilbarhed-boldbasis.pdf Læs det korte dokument omkring spilbarhed. Rute opdateret.png Læs Ultimate forsvar (meget kort).png Tænk over hvad der er vigtigt når vi laver vores V-cut Læs turene igennem. Afsnit Drejebog laves i grupper i modulet og skal uploades på Lectio under 1r idræt/Ultimate/Drejebøger. Upload videoer på dette link: Forløbsprøve Ultimate.docx Øv de forskellige kast, I har været igennem med Emil. Jeg forklarer i modulet, hvordan forløbsprøven kommer til at foregå.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Stepaerobic Forløbslængde: 6 moduler á 90 minutter Faglige mål: - At opnå kropsbevidsthed. - At bevæge sig i koreografier knyttet til musik. Beskrivelse af fokuspunkter: - at fastholde et flow (dvs. vi forsøger at undgå at skulle stoppe op og forklare bevægelserne. I stedet forsøger vi at opbygge trinene langsomt, så man gradvist bygger mere og mere på). - at opnå træningseffekt og snakke om, hvordan idræt kan forebygge skader. - at nedbryde, opbygge og sammensætte trin/koreografier. Her vil der være krav om symmetri (at serien udføres med både højre og venstre ben først). - at træne den rytmiske forståelse og koordinationen. - at lade eleverne være kreative og lave egne produktioner og dermed arbejde med det kropslige udtryk. Teoristof i forløbet: C - det er idræt, s. 142-147 Små skriv om: "Hvad er aerobic?", "Stepbænken", "Aerobic - betegnelser", "Musik" Videoer, der supplerer "Aerobic betegnelser: - Basic: https://www.youtube.com/watch?v=VaD1TaXmLHM (de første 50 sekunder – prøv med både højre og venstre fod op først) - V-step og Turnstep: https://www.youtube.com/watch?v=ijZBxS5F7pk - L-step: https://www.youtube.com/watch?v=YohCNwPLSOA - Grapevine: https://www.youtube.com/watch?v=z_3s977dpjA (uden stepbænk, men kan laves med bænk, hvor første skridt frem er op på bænken, næste skridt er nede igen) - Mambo cha cha: https://www.youtube.com/watch?v=oQp1KOg9TGM - Mambo + Pivot: https://www.youtube.com/watch?v=0KCfn8U7Abw - Basic + lunge: https://www.youtube.com/watch?v=vfONwK52-iM - Step touch: https://www.youtube.com/watch?v=jaSGU9cj5vA - A-step: https://www.youtube.com/watch?v=aNxAAgW-E74
Indhold	Kernestof: Afsnit Læs: Hvad er aerobic? Læs ”betegnelser til koreografier i aerobic og stepaerobic”. Orienter dig i hvad trinnene hedder, og prøv om du kan genkende nogle trin fra sidste lektion. De forskellige steps_videohenvisninger.docx 2r_Arbejdsspørgsmål til ”Idræt i skole og fritid”, s 68-78 C - det er idræt; sider: 67-78 Fysisk lektie: Genopfrisk og øv jer på de forskellige stepaerobic-steps. Kig eventuelt videoer nedenfor igennem igen. Stepaerobic gruppearbejde i 2r (23/24) Labans bevægelsesteori BESS.docx Repetition af nogle steps: HUSK AT NOTÉR JERES KOREOGRAFI I FØLGENDE DOCS.VIGTIGT: De elever der ikke var der må forberede en koreografi hjemme og uploade den i docs (nedenfor) i tabellen hvor hver gruppe noterer deres koreografi under noter! Genopfrisk din gruppes koreografi. Øv den hjemme, så du er klar med bevægelserne i frisk erindring. Upload video og jeres drejebog i Google Drive link nedenfor: Drejebog_Stepaerobic.docx Træn jeres samlede koreografi hjemme, så I kan den udenad.
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Floorball
Indhold	Kernestof: Læs s. 16-17 om Driblinger i Floorball kompendiet nedenfor. Læs s. 17-19 om Pasninger i Floorball kompendiet Opsamling på pasninger: https://www.youtube.com/watch?v=JOLG2FMOV3Q Læs s. 21+24-29 om Skud i Floorball kompendiet. I skal KUN kigge på Trækskud og Slagskud Træning af maksimal iltoptagelse.docx Læs artiklen: MotionsFloorball styrker sundheden hos ældre mænd C - det er idræt: (Vi arbejder med pensum i timen) Teori - Aerob og anaerob træning.docx Teori - Aerob og anaerob træning 2r ELEVSVAR Danskernes sundhed - SST 2021.pdf Floorballtegninger.pdf Drejebog_Floorball Skabelon.docx Forløbsvideoer skal uploades med tydelig angivelse af navn. Floorball – Google Drev Vi laver forløbsprøve og arbejder videre med drejebogen Forløbsprøve
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Badminton Forløbslængde: 6 moduler á 90 minutter Faglige mål: - At beherske grundlæggende slag indenfor badminton. - At forstå grundlæggende taktiske elementer i henholdsvis single- og doublekampen. Beskrivelse af fokuspunkter: - Basisslag: kort serv, lang serv, netdrop, lob, clear, baglinjedrop. - Bevægelse på banen og spillecentrum. - Forståelse af singlespillet samt offensiv doubletaktik. Teoristof i forløbet: - Grundlæggende regler - Repetition fra grundforløbet: C - det er idræt, s. 11-21 - "Introduktion" på Idrætsportalen: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=578 - Videoer på Idrætsportalen - https://idraetsportalen.systime.dk/?id=580#c3974 Boldtilvænning - udgangsgreb, og baghåndsgreb, underarmsrotation Forbane - forhånds- og baghåndsnetdrop, benarbejde til nettet Serv og modtagning - kort og lang doubleserv samt lang singleserv Clear og variation af denne - drop og smash Badminton - benarbejde Double defensiv og offensiv
Indhold	Kernestof: Historie + Arbejdskrav til badminton.docx Læs: Intro_Hvad er badminton.docx Læs: s. 4-9 i "Badminton for alle" - især om regler, pointtælling og banens linjer s. 9. Afsnit C - det er idræt; sider: 12-21, 79-84 Vi gennemgår lang serv/singleserv og clearslaget. Læs om det s. 5 og s. 10-11 i vedhæftede pdf-fil. r22_Sundhed, motion og livsstil s. 79-84_Arb.spml
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Yoga
Indhold	Kernestof: r22_Sundhed, motion og livsstil s. 79-84_Arb.spml Læs om forløbsprøve i badminton, så I ved, hvad I skal vise på fredag. Fokuspunkter - fejlretning_badminton.docx Drejebog_badminton.docx Badminton – Google Drev Understøttende: læs om slagene i vedhæftede pdf. Øv bevægelserne med luftketcher og luftbold. 2r22 - Badminton forløbsprøve.docx Videoer skal være uploadet på: Badminton – Google Drev. HUSK: I skal tydeligt angive navne! Drejebog skal også være færdig. I skal uploade på Lectio under Dokumenter/2r idræt/badminton/drejebøger - lavet i grupper. Læs vedhæftede dok. igennem og prøv trin mv. for jer selv på værelset eller i stuen.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb