Holdet 2022 id/w - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2022 id/w - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2022/23 - 2024/25
Institution	Munkensdam Gymnasium
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Anders Uhrbrand
Hold	2022 id/w (1w id, 2w id, 3w id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Grundtræning
Titel 2	Stepaerobic og Hip Hop
Titel 3	Fodbold
Titel 4	Softball
Titel 5	Volleyball
Titel 6	Cha cha og jive
Titel 7	Pickleball
Titel 8	Træningsprojekt og atletik
Titel 9	Les lanciers og folkedanse
Titel 10	Basketball
Titel 11	Repetition

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Grundtræning Grundtræning Genre: Klassiske og nye idrætter. Eleverne skal testes i grundtræning og prøve forskellige grundtræningsprogrammer af. Både allround samt specifikke mod en sprotsgren. Derudover arbejdes der direkte med rytmen i musikken samt som baggrundsmusik som motivationsfaktor. Herefter skal eleverne i studiegrupperne selv udvikle et grundtrænnigsprogram og kunne argumentere for variughed, intensitet, valg af øvelser, musikvalg, fokus for program. De skal: - have viden om hvordan man opbygger et program, som har fokus på , konditionstræning, muskeludholdenhed og muskelstyrke og forskellen på disse. - kunne argumentere for valg af øvelser, programmets opbygning og varigheden af arbejdsintervaller og pauser. - Kunne udføre teknikker korrekt - kunne planlægge og gennemføre et grundtræningsprogram Teori: yubio c+b kapitel grundtræning. Supplerende: Introduktion til basal førstehjælp introduktion til fitnesslokalet.
Indhold	Kernestof: Yubio bog Guide til opsætning Yubio; sider: 810-812, 1241-1243 Download yubio bogen (hvis du ikke allerede har den) og følg guiden til opsætning. Læs dernæst s. 810-812 Musik inspiration » Gymnastik Guiden Læs siderne i yubio og brug ca. 5 min på at orientere dig på hjemmesiden GRUNDTRÆNING PLAN 1w.docx De grupper der skal fremvise deres program, skal være klar med udstyr og playliste ved timens start og have sendt programmet senest aftenen inden
Omfang	Estimeret: 8,00 moduler Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Stepaerobic og Hip Hop Beskrivelse følger 4 moduler med step aerobic (2 moduler i 2g eller 3g) 2 moduler med hip hop (4 moduler i 2g eller 3g)
Indhold	Kernestof: Yubio; sider: 1331-1334, 1360-1362 Gruppearbejde step 1w id 23.docx I får en god halv time til at gøre jeres step koreografi færdig. Dernæst skal den vises.
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Fodbold Teknisk: Inderside, halvtlæggende vristspark, afsluttende vristspark, tæmning med fod, knætæmning, brysttæmning, retningsbestemte tæmninger, at heade. Taktisk: Spil og kampsituationer på skolen. Sprede spillet ud i angrebet, gøre det snævert i forsvaret.
Indhold	Kernestof: Yubio; sider: 72-77, 494-497, 499, 1353-1355 Tag gerne lidt 'baggy'/hiphop tøj på se videoer Genlæs. Vi snakker om lektien på timen Klæd gerne om inden eksamensinfo, så I er klar til at gå direkte ned på plænen lige efter eksamensinfo. Gå ikke gennem hallen til omklædning, da der er skriftlige eksaminer. Pigerne går i omklædning gennem døren udefra.
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Softball bekskrivelse følger
Indhold	Kernestof: Yubio; sider: 754-765, 783-785 Se videoerne på s. 764-765
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Volleyball Teknik i slagene: Baggerslag, fingerslag, smash, serv, blokade Taktisk: Forståelse for regler og spillet. Hvordan man placerer sig på banen, når man forsvarer og angriber, herunder rotering.
Indhold	Kernestof: Yubio; sider: 575-579, 581-584, 605-607 Se videoerne på ovenstående sider Tag tøj med til at have idræt 2 gange i dag se videoer på s. 581-584 med god teknik i slagene image.png 33.C4 (2020)
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Cha cha og jive 3 gange Cha cha cha: Grundtrin, alemana, new yorker, hand to hand, spotdrejning, triple lockstep - derudover også turkish towel, skulder ved skulder og cuban breaks. Forskellige rutiner Fokus på at: Lade hæren føre. Frem på 2 slaget. Musikforståelse og flow. Hoftens bevægelser. 2 gange Jive: Grundtrin, damedrejning, chasse ved siden af hinanden, Kick 1, Kick 2, vindmøllen, american spin, Forskellige rutiner Fokus på at: Lade hæren føre. Let på tå. Musikforståelse og flow. Underkroppens bevægelser.
Indhold	Kernestof: Yubio; sider: 1242-1245, 1295-1300, 1302-1306 Grundtrin, lukket holdning Grundtrin, åben holdning Spotdrejning, højre Spotdrejning, venstre Alemana New York Hand to hand Triple lockstep Skulder ved skulder Turkish towel Rutine middel Se videoer til og med turkish towel Tag indendørs sko på som altid :) Afslutning på både cha cha cha og jive. Tag gerne dansetøj på. Øv dig gerne på trinnene, som du kan finde i yubio bogen under cha cha cha og jive
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Pickleball Teknik i slagene: serv, dink, flutning, smash, drop shot (third drop shot), lob Taktik: Forståelse af at arbejde sig op til nettet og spille de andre stille og roligt ud af banen. Hvornår man kan starte fremme Kendskab til regler
Indhold	Kernestof: 2023 PPA Atlanta Open - Johns/Waters vs. Newman/Todd - Match Highlights - Mixed Doubles Championship
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Træningsprojekt og atletik Træningsprojekt med aflevering af rapport over træningsprojekt. Også selvtræning. Atletik: spydkast, kuglestød, 800 m, 100 m, hækkeløb
Indhold	Kernestof: Træningsprojekt.docx Yubio; sider: 72-77, 302-306, 885-886, 890-891, 917-924 Træningsprojekt teori præsentation.pptx Tag lige indendørs sko også for en sikkerheds skyld Løberuter 3w id.docx I må gerne tage et ur eller en mobil med ned til tidstagning Koordination og bevægelighed - øvelser med hæk fra A-Sport Tag mobiler med til tidstagning. Mødes på boldbanen kl. 1340
Omfang	Estimeret: 8,00 moduler Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Les lanciers og folkedanse Alle 5 ture i les lanciers + folkedanse: totur til vejle, hamborg sekstur.
Indhold	Kernestof: Ringkjøbing Gymnasium: Les Lanciers tur 1 Ringkjøbing Gymnasium: Les Lanciers tur 2 Ringkjøbing Gymnasium: Les Lanciers tur 3 Ringkjøbing Gymnasium: Les Lanciers tur 4 Ringkjøbing Gymnasium: Les Lanciers tur 5
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	Basketball beskrivelse følger
Indhold	Kernestof: Tag jeres computere med. Vi tyvstarter vores repetition af de forskellige forløb. I er meget velkomne til at øve jer lidt derhjemme inden I kommer. I kan finde trinnene i yubio bogen. Yubio; sider: 535-545, 564-567 Se videoer på siderne
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11	Repetition beskrivelse følger
Indhold	Kernestof: Grupper 3w id 2025 færdig.docx Info om eksamen idræt C 2025.docx Yubio; sider: 762-765, 783-785, 1269-1273, 1280-1282 Tag mindst 1 computer med pr. idrætsgruppe. I skal lave drejebog og så spiller vi en fælles kamp til sidst. Ringkjøbing Gymnasium: Les Lanciers tur 1 Ringkjøbing Gymnasium: Les Lanciers tur 2 Ringkjøbing Gymnasium: Les Lanciers tur 3 Ringkjøbing Gymnasium: Les Lanciers tur 4 Ringkjøbing Gymnasium: Les Lanciers tur 5 Totur til Vejle Hamborg Sekstur Den Muntre Kreds Hvis du vil være godt forberedt på teknikken i de forskellige discipliner kan du læse og se videoer s. 885-892, 900-907 Pickleball Rules \| The Definitive Beginner's Resource to How to Play Pickleball Tag mindst 1 computer med pr. idrætsgruppe
Omfang	Estimeret: 7,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb