Holdet 2022 id/y - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2022 id/y - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2022/23 - 2024/25
Institution	Munkensdam Gymnasium
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Kasper Røssell
Hold	2022 id/y (1y id, 2y id, 3y id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Grundtræning
Titel 2	Pardans - EKSAMEN
Titel 3	Fodbold
Titel 4	Flagfootball - EKSAMEN
Titel 5	Pickleball - EKSAMEN
Titel 6	Stepaerobic
Titel 7	Parkour - EKSAMEN
Titel 8	Badminton
Titel 9	Træningsprojekt + atletik
Titel 10	Volleyball - EKSAMEN
Titel 11	HipHop - EKSAMEN

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Grundtræning xxx
Indhold	Kernestof: Læs om grundtræning - formål og valg s.810-812 i Yubio. Jeg går ud fra, at I alle har fået yubio installeret på jeres computer i grundforløbet, hvis ikke, så skriv til mig ASAP:-) Grundtræningsprojekt 1y 2022.docx Grundtræningsprojekt 1y 2022.docx Hold 1 + 2 skal sende deres program til mig dagen før eller medbringe en kopi til modulet. Hold 3 + 4 skal sende deres program til mig dagen før eller medbringe en kopi til modulet. Grundtræningsprojekt 1y 2022.docx Hold 5 + 6 skal sende deres program til mig dagen før eller medbringe en kopi til modulet. Grundtræningsprojekt 1y 2022.docx
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Pardans - EKSAMEN I dette forløb lærer eleverne forskellige danse gennem tiden: Formålet med forløbet har været at opnå en forståelse af de centrale elementer i de udvalgte danse. Der har i modulerne været fokus på trin, teknikker og udtryk i dansene, som til slut er blevet sat sammen til en mindre rutine og i Les Lanciers munder ud i at kunne danse alle 5 ture. Lanciers blev primært brugt som opvarmning, så hovedfokus er på Chacha og Jive. Les Lanciers: tur 1-5 samt korrekt holdning og benarbejde. Cha-cha-cha: grundtrin, damedrejning, New York, spot-drejning, hand-to-hand og triple lockstep. Der er desuden fokus på hoftebevægelsen. Jive: grundtrin, under-arm-turn, side-by-side, Windmill, American spin, mooch step og tap tap kick Teori: ”Dans Sundhed Samværd, Samfund og Show” DGI om at føre Pardans og Jive – Et historisk overblik (1s) Standard og latin i Yubio s.1291-1293 Chacha - Musikforståelse og teknik s.1295-1296 i Yubio Jive – musikforståelse og teknik i Yubio s.1302-1303 "Idrættens organisering" kap.33.6 i Yubio Det er forventet, at eleverne skal kunne centrale tekniske elementer fra dansene, herunder trin, fødder, bens og hoftens placering, samt de korrekte kropsholdninger og dansefatninger. Man skal desuden kunne bevæge sig i takt til musikken og begynde på det korrekte taktslag, kunne føre/blive ført af en partner, samt sætte de forskellige danses variationer sammen til en kort rutine.
Indhold	Kernestof: I skal læse om at føre (se vedhæftede artikel) Teori om at føre.docx + om musikforståelse og teknik i Yubio s.1295-1296 Læs kap.32.1 om Standard & Latin i Yubio s.1291-1293 Øv jer på de forskellige dansevariationer til chacha, som vi har øvet i idræt. I kan finde små klip på Yubio s.1297-1300. Læs om Jive (musikforståelse og teknik) s.1302-1303 i Yubio + læs det vedhæftede dokument Pardans og Jive - Et kort historisk overblik.docx Gå på Yubio og kig på filmene s.1304-1306. Øv de variationer vi har gennemgået indtil videre: Grundtrin, damedrej, side-by-side og American spin
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Fodbold xxx
Indhold	Kernestof: Læs om 'Fodboldens historie' kap.11.1 og om 'Regler, idé og organisering' kap 11.2 i Yubio s.492-498. Se vedhæftede film og brug 20 min i haven på at øve driblinger, inderside og tæmninger.IndersideafleveringerTæmningerDriblinger Læs kap.11.7 Træning & Sundhed i Yubio s.496-498 LÆS KAP.11.7 i YUBIO!! TRÆNING & SUNDHED + se de vedhæftede links om finter;-) Husmandsfinten Skudfinten Laudrup-finten Læs kap. 3.4 Aerob Træning i Yubio s.72-77
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Flagfootball - EKSAMEN I dette forløb skal eleverne lære om flag football! Formålet er, at de skal opnå taktiske og tekniske færdigheder indenfor spillet. Der vil være en særlig fokus på kaste- og gribeteknik. Derudover vil eleverne lære om angrebstaktik (offence) og forsvarstaktik (defence), hvor de i førstnævnte får kendskab til løberuter og angrebssystemer, samt kendskab til forskellige forsvarstaktikker, herunder zoneforsvar og mandsopdækning. Til slut vil eleverne få bekendskab med den specielle stil og terminologi, som kendetegner spillet. Teori: Flag Footballs historie kap.16.1 i Yubio Regler, idé og organisering kap. 16.2 i Yubio Den Amerikanske Drøm kap. 16.6 i Yubio Styrketræning og muskeludholdenhed kap.3.6 til-og-med kap.3.6.2 i Yubio Teknikker og plays s.694-696 i Yubio Det forventes at eleverne kan: -kaste en amerikansk fodbold korrekt gennem luften -gribe en amerikansk fodbold stående/i bevægelse - både lave og høje bolde -udføre forskellige løberuter med retningsskift -have en vis forståelse for reglerne i spillet og de mest brugte udtryk -have spilforståelse og løbe i henhold til de aftaler, som ens playbook indeholder -Kunne diskutere om amerikansk fodbold og den amerikanske drøm hænger sammen
Indhold	Kernestof: Læs om flag footballs historie kap.16.1 i Yubio Læs om Regler, idé og organisering kap.16.2 i Yubio + Se hvordan de professionelle spiller spillet:-) Flag Football Top Plays: Michael Vick, Ochocinco, Nate Robinson and More! \| NFL Genlæs regler (hvis du ikke kan dem!) + læs og se video om de forskellige teknikker og "Plays" i Yubio s.694-696. Læs kap.16.6 'Den Amerikanske Drøm' i Yubio s.710-711 Læs om Styrketræning og muskeludholdenhed kap.3.6 til-og-med kap.3.6. i Yubio s.78-83 Skim teorien fra de forrige moduler igennem. I dag spiller laver vi play books og spiller kamp + ser på drejebog. Drejebog - skabelon.docx
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Pickleball - EKSAMEN Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i reglerne, teknikken og taktikken i pickleball. Først læres grebet og de forskellige slag. Herefter sættes slagene sammen i forskellige slagserier, og der spilles en masse kampe. Mange af slagene øves på halv bane for at få så mange boldberøringer som muligt, men der spilles også doublekampe. Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor elevernes egenfærdigheder inden for nogle isolerede øvelser testes. Desuden bedømmes eleverne på deres evne i kamp. Teori: Pickleballs historie kap.210.1 i Yubio Regler, idé og organisering kap.210.2 i Yubio Ældre og idræt kap.210.6 i Yubio Det forventes at eleverne kan: - Kende slagene serv, grundslag/returnering, dink, dropshot, lob & flugtning/smash - Være bekendt med de grundlæggende regler i pickleball - Rimelig beherskelse af grundslag, dink, flugtning og dropshot (både i for- og baghånd) - Rimelig beherskelse af serv, returnering og smash i forhåndssiden - Kunne udføre slagsekvenser, hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget - Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
Indhold	Kernestof: Regler, idé og organisering kap.210.2 i Yubio.pdf Læs om pickleballs historie Pickleball historie kap.210.1 i Yubio 2023.pdf + skimt reglerne fra forrige modul igennem igen + se de forskellige videoer om slag.210.Teknik 2 - Forhåndsslag 210.Teknik 3 - Baghåndsslag 210.Teknik 4 - Serv 210.Teknik 5 - Ældre og idræt kap.210.6 i Yubio 2023.pdf
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Stepaerobic sdc
Indhold	Kernestof: Læs kap.34.1 + 34.2 + 34.3 i Yubio s.1360-1365 om Aerobics historie, samt opbygningen af serier og udførelsen af dette. ALLE hold er klar med deres del af opvarmningen! OPVARMNINGSPROGRAMMER 2y 2023 - infoseddel.docx + tag en computer med ind i hallen, da I skal se nogle videosekvenser. Alle hold er klar med deres opvarmningssekvens:-) OPVARMNINGSPROGRAMMER 2y 2023 - infoseddel.docx Øv videre på jeres koreografi derhjemme. I får ca.45 min til at færdiggøre jeres step (og filme) i timen!
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Parkour - EKSAMEN Parkour - Eksamen Formålet med dette forløb er at give eleverne en viden og forståelse for udvalgte teknikker bag parkour og desuden lære om parkours historie og se sporten i et mere samfundsvidenskabeligt lys - f.eks. som en subkultur. De forskellige bevægelser vi har arbejdet med er: - Turn vault - Lazy vault - Safety vault - Dash vault - Side vault - Underbar -palm spin -precision jumps -forward roll -strides -wall-run (med én hånd på plint) Teori: Yubio kap.26.1 Parkours historie Yubio kap.26.2 Regler, ide og organisering Yubio kap 26.6 Subkulturer Yubio kap.33.6 Idrættens organisering Det forventes at eleverne skal kunne vise: -precisions jumps -forward roll -minimum tre vaults -at lande i balance -lave et kreativt flow/rute hvor I sammensætter forskellige bevægelser
Indhold	Kernestof: Læs kap.26.1 + 26.2 (Parkours historie + Regler, idé og organisering) s.998-1002 i Yubio. Læs kap.26.6 'Subkultur' i Yubio s.1022-1024 Læs om idrættens organisering kap.33.6 i Yubio s.1353-1355 I skal gøre jeres parkour-videoer færdige! Man må gerne optage udenfor, men mød op i hallen i starten af modulet.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Badminton sdfs
Indhold	Kernestof: Læs kap.22.1 Badmintons historie + kap.22.2 Regler, idé og organisering s.837-842 i Yubio Læs kap.22.6 Komplekse bevægelser i Yubio s.867-870
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Træningsprojekt + atletik TP konditionstrænings + Spydkast og hækkeløb
Indhold	Kernestof: Læs om fysiologi s.45-50 + om konditionstest s.195-198 i Yubio. Læs kap.3 Træningslære s.67-78 i Yubio + husk at opdatere logbogen. Læs kap 2.4 Kost og energi s.60-64 i Yubio + husk at opdatere logbogen. Husk, at der er selvtræning, så I skal have tænkt over, hvad I vil lave i ca.30min:-) Hvis man af forskellige årsager ikke har fået læst grundigt nok på teorien til de sidste 3 moduler, så er det lektie. Husk desuden hjemmetræningen + husk at opdatere logbogen:-) Planlæg hvad du vil lave til selvtræning. Husk desuden hjemmetræningen + husk at opdatere logbogen:-) Tjek disse øvelser ud og øv over en lille stol i haven Koordination og bevægelighed - øvelser med hæk fra A-Sport+ Husk hjemmetræningen + husk at opdatere logbogen:-)
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	Volleyball - EKSAMEN Formålet med volleyballforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale teknikker og taktikker i volleyball. I de første lektioner vil hovedvægten være på at få lært de forskellige slag. Senere i forløbet skifter fokus over til at blive mere fokuseret på sammenspil og taktik. Vi bevæger os fra det simple teen-volley spil (hvor bolden må gribes) til det egentlige volleyspil. Eleverne har spillet mest 3 v 3 og 4 v 4 på halvbane. På hel bane er der trænet rotation og placering på banen, men I det egentlig spil (6 v 6) har vi spillet med, at 1. eller 2.bolden må gribes, for at få mere kvalitet i spillet. Teori: Volleyballs historie kap.13.1 i Yubio Regler, idé og organisering kap.13.2 i Yubio Forspænding og spændstighed kap.3.6.3 i Yubio Springtræning kap.13.7 i Yubio Eleverne forventes at kunne: - Fingerslag med en højde og præcision, der gør det muligt efterfølgende at lave et angreb - Baggerslag med en præcision og en højde, der gør det muligt for hæveren at spille bolden - Smash hvor der sættes af på to ben, og bolden slås over nettet med en hånd - Underhåndsserv og/eller overhåndsserv, der rammer modstanderens bane - Forståelse for regler og rotationssystem - Evne til at placere sig rigtigt på banen i forhold til bold og medspillere - Evne til at spille bolden det taktisk mest fornuftige sted hen
Indhold	Kernestof: Læs kap.13.2 Regler, idé og organisering i Yubio s.575-581 Læs kap.13.1 Volleyballs historie i Yubio s.572-575 Læs kap. 13.7 Springtræning s.607-610 + kap. 3.6.3 Forspænding og spændstighed s.83 i Yubio
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11	HipHop - EKSAMEN Forløbet i hiphop har til formål at give eleverne nogle praktiske færdigheder i form af forskellige grundtrin, poses, freezes og det udtryk og stil der bruges i hiphop, samt en længere indlært fælles koreografi. Samarbejde, kreativitet og rytme er vigtige elementer, vi arbejder med. Alle disse elementer og moves bliver afprøvet gennem forskellige små og større koreografiske opgaver. Det forventes: -At eleverne kan udføre basistrin og basalt sammensatte koreografier med mange gentagelser. Herunder at inddrage ’bounce’ = den hoppende vertikale bevægelse, som er grundlæggende for hiphop. -At eleverne kender til og kan vise forskellige poses, både stående og siddende, fra frys og fra bevægelse. -At eleverne kan fremvise den udleverede og indøvede fælles koreografi, med indlevelse og performance, hvor der lægges vægt på udtryk. -At eleverne kan følge rytmen i musikken Teori: Hiphoppens historie kap.33.1 + 33.2 i Yubio Subkultur kap.26.6 i Yubio Idrættens organisering kap.33.6 i Yubio Teoretisk forventes: -At eleverne har basalt kendskab til hiphoppens historiske oprindelse. -At eleverne kan beskrive de særlige karakteristika ved hiphop. -At eleverne kan diskutere hiphop som en subkultur og inddrage viden om idrættensorganisering.
Indhold	Kernestof: Læs kap. 33.1+33.2 om Hiphoppens historie + Breakdance i Yubio s.1331-1334. Læs kap. 33.6 'Idrættens organisering' i Yubio s.1353-1355 Agnes Hiphop 1.mp4 Øv den foreløbige koreografi:-) Læs kap.26.6 Subkultur i Yubio s. 1022-1024 + medbring en sang som I vil lave jeres musikvideo til. Se og øv sidste del af koreografien: Agnes' koreografi færdig.mp4 I får modulet til at gøre jeres musikvideo færdig. Jeg har store forventninger:-)
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb