Holdet 2023 id/i - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Munkensdam Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Kasper Røssell
Hold 2023 id/i (1i id, 2i id, 3i id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Grundtræning
Titel 2 Pardans - EKSAMEN
Titel 3 Pickleball
Titel 4 Fodbold - EKSAMEN
Titel 5 Volleyball - EKSAMEN
Titel 6 (Step)aerobic og opvarmning
Titel 7 Parkour - EKSAMEN
Titel 8 Badminton - EKSAMEN
Titel 9 Træningsprojekt og atletik
Titel 10 Hiphop - EKSAMEN
Titel 11 Repetition

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 2 Pardans - EKSAMEN

I dette forløb lærer eleverne forskellige danse gennem tiden:
Formålet med forløbet har været at opnå en forståelse af de centrale elementer i de udvalgte danse. Der har i modulerne været fokus på trin, teknikker og udtryk i dansene, som til slut er blevet sat sammen til en mindre rutine og i Les Lanciers munder ud i at kunne danse alle 5 ture.  Lanciers blev primært brugt som opvarmning, så hovedfokus er på Chacha og Jive.

Les Lanciers: tur 1-5 samt korrekt holdning og benarbejde.

Cha-cha-cha: grundtrin, damedrejning, New York, spot-drejning, hand-to-hand og triple lockstep. Der er desuden fokus på hoftebevægelsen.

Jive: grundtrin, under-arm-turn, side-by-side, Windmill, American spin, mooch step og tap tap kick

Teori:
”Dans Sundhed Samværd, Samfund og Show” DGI om at føre
Standard og latin  s.1337-1339 i Yubio
Chacha - Musikforståelse og teknik s.1341-1342 i Yubio
Jive – musikforståelse og teknik  s.1348-1349 i Yubio
"Et forskruet kropsideal" kap.1.2.5 i Yubio

Det er forventet, at eleverne skal kunne centrale tekniske elementer fra dansene, herunder trin, fødder, bens og hoftens placering, samt de korrekte kropsholdninger og dansefatninger.
Man skal desuden kunne bevæge sig i takt til musikken og begynde på det korrekte taktslag, kunne føre/blive ført af en partner, samt sætte de forskellige danses variationer sammen til en kort rutine.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Pickleball

Afbrudt efter 4 moduler pga. skriftlig eksamen

Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i reglerne, teknikken og taktikken i
pickleball. Først læres grebet og de forskellige slag. Herefter sættes slagene sammen i forskellige slagserier, og der spilles en masse kampe. Mange af slagene øves på halv bane for at få så mange boldberøringer som muligt, men der spilles også doublekampe.
Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor elevernes egenfærdigheder inden for nogle isolerede øvelser testes. Desuden bedømmes eleverne på deres evne i kamp.

Teori:
Pickleballs historie kap.210.1 s.1254-1256 i Yubio
Regler, idé og organisering kap.210.2 s. 1256-1260 i Yubio
Komplekse bevægelser kap.22.6 s.880-883 i Yubio
Ældre og idræt kap.210.6 i Yubio

Det forventes at eleverne kan:
- Kende slagene serv, grundslag/returnering, dink, dropshot, lob & flugtning/smash
- Være bekendt med de grundlæggende regler i pickleball
- Rimelig beherskelse af grundslag, dink, flugtning og dropshot (både i for- og baghånd)
- Rimelig beherskelse af serv, returnering og smash i forhåndssiden
- Kunne udføre slagsekvenser, hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
- Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Fodbold - EKSAMEN

Formålet med dette forløb er at give eleverne en forståelse for de vigtigste elementer i fodboldspillet.
Der er arbejdet med:
• Tekniske og taktiske aspekter
• Afleveringer – inderside, halvt-liggende vristspark
• Driblinger (inderside/yderside) tæt på kroppen og finter
• Tæmninger – korrekt modtagning af bolden.
• Afslutning. Halvt-liggende vristspark/Vristspark/inderside

Teori:
Fodboldens historie kap.11.1 s.504-505 i Yubio
Regler, idé og organisering kap.11.2 s.506-510 i Yubio
Aerob træning kap. 3.4 s.72-77 i Yubio
Træning og sundhed kap.11.7 s.539-541 i Yubio
Taktikker kap.10.2.2 s.452-454

Det forventes at eleverne kan:
• Modtage og aflevere bolden.  
• Drible med inderside/yderside i let tempo samt vise minimum én finte
• Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander
• Kunne følge løbemønstre i taktiske øvelser
• Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden og spiller den videre
• Vise kendskab til og følge reglerne
• Være fysisk i stand til at spille
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Volleyball - EKSAMEN

Formålet med volleyballforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale teknikker og taktikker i volleyball. I de første lektioner vil hovedvægten være på at få lært de forskellige slag. Senere i forløbet skifter fokus over til at blive mere fokuseret på sammenspil og taktik. Vi bevæger os fra det simple teen-volley spil (hvor bolden må gribes) til det egentlige volleyspil. Eleverne har spillet mest 3 v 3 og 4 v 4 på mindre bane (badmintonbanen). På hel bane er der trænet rotation og placering på banen, men I det egentlig spil (6 v 6) har vi spillet med, at 1. eller 2.bolden må gribes, for at få mere kvalitet i spillet.

Teori:
Volleyballs historie kap.13.1 s.584-587 i Yubio
Regler, idé og organisering kap.13.2 s.591-597 i Yubio
Forspænding og spændstighed kap.3.6.3 s.83 i Yubio
Springtræning kap.13.7 s.619-622 i Yubio
Teamudvikling kap.13.6 s.617-619 i Yubio

Eleverne forventes at kunne:
- Fingerslag med en højde og præcision, der gør det muligt efterfølgende at lave et angreb
- Baggerslag med en præcision og en højde, der gør det muligt for hæveren at spille bolden
- Smash hvor der sættes af på to ben, og bolden slås over nettet med en hånd
- Underhåndsserv og/eller overhåndsserv, der rammer modstanderens bane
- Forståelse for regler og rotationssystem
- Evne til at placere sig rigtigt på banen i forhold til bold og medspillere
- Evne til at spille bolden det taktisk mest fornuftige sted hen
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 7 Parkour - EKSAMEN

Formålet med dette forløb er at give eleverne en viden og forståelse for udvalgte teknikker bag parkour og desuden lære om parkours historie og se sporten i et mere samfundsvidenskabeligt lys - f.eks. som en subkultur.

De forskellige bevægelser vi har arbejdet med er:
- Turn vault
- Lazy vault
- Safety vault
- reverse vault
- Dash vault
- Side vault
- Underbar
-palm spin
-precision jumps
-forward roll
-strides
-wall-run (med én hånd på plint)
-Tictac (tre fødder på væg)

Teori:
Yubio kap.26.1 Parkours historie
Yubio kap.26.2 Regler, ide og organisering
Yubio kap 26.6 Subkulturer
Yubio kap.33.6 Idrættens organisering

Det forventes at eleverne skal kunne vise:
-precisions jumps
-forward roll
-minimum tre vaults
-at lande i balance
-lave et kreativt flow/rute hvor I sammensætter forskellige bevægelser
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8 Badminton - EKSAMEN

Eleverne er i dette forløb blevet undervist i badminton. Badminton er et teknisk meget krævende spil, så dette forløb er primært bygget op omkring spil på halv bane. I de første moduler er de basale greb og svingsløjfen blevet præsenteret, derefter er benarbejdet og forskellige slag bygget på. Der er desuden arbejdet med sammensætningen af flere forskellige slag, som er blevet øvet i kamplignende situationer.
Teoretisk har vi gennemgået badmintons historie og reglerne bag spillet. Vi har desuden snakket om forspænding og spændigstighed samt komplekse bevægelser i forbindelse med badminton.

Teori:
Badmintons historie kap.22.1 i Yubio
Regler, idé og organisering kap.22.2 i Yubio
Forspænding og spændstighed kap.3.6.3 i Yubio
Komplekse bevægelser kap.22.6 i Yubio


Det forventes at eleverne kan:
• Være bekendt med de grundlæggende regler i badminton
• Beherskelse af grundlæggende benarbejde frem til nettet og tilbage til baglinjen
• Beherskelse af benarbejde til henholdsvis kort forhånds- og kort baghånds-hjørne
• Rimelig beherskelse af netdrop og lob fra både forhånd og baghånd
• Rimelig beherskelse af clear, drop, lang forhåndsserv og kort baghåndsserv
• Kunne udføre slagsekvenser hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
• Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
• Kendskab til badmintons regler og den relevante teori
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 10 Hiphop - EKSAMEN

Forløbet i hiphop har til formål at give eleverne nogle praktiske færdigheder i form af forskellige grundtrin, poses, freezes og det udtryk og stil der bruges i hiphop, samt en længere indlært fælles koreografi. Samarbejde, kreativitet og rytme er vigtige elementer, vi arbejder med. Alle disse elementer og moves bliver afprøvet gennem forskellige små og større koreografiske opgaver.

Det forventes:
-At eleverne kan udføre basistrin og basalt sammensatte koreografier med mange gentagelser. Herunder at inddrage ’bounce’ = den hoppende vertikale bevægelse, som er grundlæggende for hiphop.
-At eleverne kender til og kan vise forskellige poses, både stående og siddende, fra frys og fra bevægelse.
-At eleverne kan fremvise (dele af) den indøvede fælles koreografi, med indlevelse og performance, hvor der lægges vægt på udtryk.
-At eleverne kan følge rytmen i musikken

Teori:
Hiphoppens historie kap.33.1 + 33.2 i Yubio
Subkultur kap.26.6 i Yubio
Idrættens organisering kap.33.6 i Yubio

Teoretisk forventes:
-At eleverne har basalt kendskab til hiphoppens historiske oprindelse.
-At eleverne kan beskrive de særlige karakteristika ved hiphop.
-At eleverne kan diskutere hiphop som en subkultur og inddrage viden om idrættensorganisering.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11 Repetition

Vi repeterer eksamensforløbene og snakker teori og drejebog til de forskellige discipliner
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer