Holdet 2024 3Id1 - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2024 3Id1 - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2024/25
Institution	Munkensdam Gymnasium
Fag og niveau	Idræt B
Lærer(e)	Solveig Løvendahl Gustafsson
Hold	2024 3Id1 (3Id1)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Introduktion til faget og årets gang
Titel 2	Beachvolley, teambuilding og anatomi
Titel 3	Fitness dance og gymnastikkens historie
Titel 4	Padeltennis, koordination og sundhed
Titel 5	Test/forsøg om opvarmning og mentaltræning
Titel 6	Kickboksning og idrætsfysiologi
Titel 7	Repetition af pardans + træningslære
Titel 8	Repetition af fodbold + træningslære

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Introduktion til faget og årets gang Menneske-stratego Introduktion til faget Valg af emner. Vi skal opgive 6 forløb til eksamen. Vi skal repetere to af de fælles forløb fra idræt c: pickleball, pardans og fodbold. Vi repeterer 3-4 gange. Derudover skal vi nå 4 forløb. Hvis I vælger pickleball og fodbold, skal vi have 2 rytmiske forløb, 1 boldspil og 1 disciplin indenfor klassiske og nye idrætter. Hvis I vælger pickleball og pardans, skal vi have 2 boldspill, 1 rytmisk forløb og 1 disciplin indenfor klassiske og nye idrætter. Hvis I vælger fodbold og pardans, skal vi have to discipliner indenfor klassiske og nye idrætter, 1 boldspil og 1 rytmisk forløb.
Indhold	Kernestof: Velkommen til idræt B her i 3.g. Vi mødes omklædte i hallen kl.8.05. Jeg satser på, vi kan være udenfor til en gang tøj fysisk stratego. Hvis det regner, laver vi det indenfor i stedet. Så jeg håber, I kan tage både inde- og udesko med i tasken. Vi s
Omfang	Estimeret: 1,00 modul Dækker over: 1 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2

Beachvolley, teambuilding og anatomi

Regler:

Teknik:
Baggerslag: https://www.youtube.com/watch?v=p0t2EMnYhGI
Fingerslag: https://www.youtube.com/watch?v=jBU3CBCCoYg
https://www.youtube.com/watch?v=Ii6Tka2rLXc
Underhåndsserv: https://www.youtube.com/watch?v=OvqoFY_x4i0
Pokey (alternativ til fingerslag):
https://www.youtube.com/watch?v=z-32XIfzABk
Hvordan pokey bruges til at tippe bolden over en blokade: https://volley4fun.com/tpost/71cs6ho3xr-how-to-do-pokey-in-beach-volleyball
Blokade: https://www.youtube.com/watch?v=YFXBsZYfIUk
Kamp: O.L.finale mænd: https://www.youtube.com/watch?v=3XdIiYzvxhQ

Taktik:
3 berøringer
3 og 3: Den ene står ved nettet som hæver.
2 og 2: Den ene trækker frem som hæver, når servens bane er observeret.

Særlig regler i beachvolley vs. volley:
https://avp.com/news/beach-volleyball-vs-indoor-volleyball-rules-and-regulations/

Vores særlige regler:
Vi spiller med henholdsvis 2,3, eller 4 person pr. hold.
Hvis vejret ikke er godt, spiller vi volley i hallen på badmintonbanerne som banestørrelse.

Teori om teambuilding:
Vi skal arbejde med, hvad der skal til for at få et hold til at præstere optimalt.
Yubio (2022): s. 131-134 +136-143
Yubio (2022): s. 605-607
DIF's udgivelse "Idrætspsykologi", s.26-27

Teori om anatomi, muskelfibertyper, bevægelsesanalyse:
Vi skal lære om leddenes og musklernes opbyning og funktion, så vi kan lave en bevægelsesanalyse af bevægelser som baggerslag og smash.
Yubio (2022): s. 250-264 (anatomi)
Yubio (2022): s. 274-277 (muskelfibertyper)
Yubio (2022): s.53-58
Muskelfiberens opbygning:
https://www.youtube.com/watch?v=6SWq7ulqAfc
Muskelkontraktion:
https://www.youtube.com/watch?v=VGLZQDjDnHI
Yubio (2022): s.914-915 (bevægelsesanalyse)

Ialt: 46 sider

Indhold

Kernestof:

Skriftligt arbejde:

Titel	Afleveringsdato
Drejebog i beachvolley- laves i timen	04-10-2024
Anatomi og teambuilding	11-10-2024

Omfang

Estimeret: 14,00 moduler
Dækker over: 13

Særlige fokuspunkter

Væsentligste arbejdsformer

Titel 3

Fitness dance og gymnastikkens historie

Vi følger idrætten med et sundhedsfokus fra svensk gymnastik med Kaptajn Jespersen, til nutidens rytmiske svingserier og fitness dance.

Morgengymnastik med Kaptajn Jespersen:
https://www.youtube.com/watch?v=ZzH8KcWLgCA

Drengegymnastik fra 1860'erne: https://www.youtube.com/watch?v=NTfAQ73312Y&list=PLs3spSX6PG0M17nkzGLz4VAEJip1UNsx9&index=2

Pigegymnastik fra 1920'erne:
https://www.youtube.com/watch?v=h9cUEoaSX84&list=PLs3spSX6PG0M17nkzGLz4VAEJip1UNsx9&index=2

Majas svingserie:
https://youtu.be/3H4KPCobGjM
Musik til svingserie:
https://www.youtube.com/watch?v=yw20p3dzceI

Fitness dance:
Kunne arbejde i rytmen til et stykke musik
Kunne imitere en koreografi
Selv lave en koreografi
Komme helt ud i bevægelserne

Aerobic low impact teknikker:
- march
- hæl i gulv
- step touch
- grape wine
- v- trin
- a-trin
- mambo
- pivot /boksdrejning
- knæløft
- hæltræk
- lunges

Aerobic high impact teknikker:
- jumping jacks, ski jump
- alle low impac bevægelser med hop

Step aerobic teknikke:
- v -trin, knæløft/triple knee, hæltræk/triple heel,
- superman med benløft bagud, L-trin (benløft til siden), spark + boks
- træd ud på siden af bænken og løfte knæene på skift
- krydstrin over bænk, chassé over bænkover the top, jorden rundt

Koreografi:
Avanceret aerobic koreografi: https://www.youtube.com/watch?v=rqGRl1z2GOk&t=10s
Stepkoreografi: https://youtu.be/6_YK7_DrW5o

Vi arbejder på at kunne mange forskellige teknikker, kunne komme helt ud i bevægelserne (strakte arme og store skridt) og være spændt i bevægelserne.
Vi arbejder med at imitere koreografier og kunne sætte teknikker sammen til egne koreografier.

TEORI:

GYMNASTIKKENS HISTORIE- FRA GYMNASTIK TIL FITNESS DANCE:
Vi skal have et kendskab til gymnastikken historie, så vi kan lave en analyse af, hvordan passer fitness dance ind i gymnastikkens historie

Gymnastikkens historie:
Yubio (2022): s.351-363
Jesper Franch m.fl: "Idræt B- teori i praksis", 2010, s.25-31

Idrættens organisering:
https://idraetc.systime.dk/?id=193 (afsnittet "Fritidsinteressen idræt").
Yuibio (2022): Idrættens organisering s.1353-1355

https://www.youtube.com/watch?v=EabaLZdVkxg
https://www.youtube.com/watch?v=jwkNeUEhCD0
https://www.youtube.com/watch?v=QZ6tobB6hsQ
https://www.youtube.com/watch?v=GY2x_Z5PBPM

FITNESSCENTRENES UDVIKLING:
Vi skal se på udviklingen i fitnessaktiviteter: Antal fitnesscentre i Danmark, og motivationer for at dyrke forskellige fitnessaktiviteter som bodybuilding, spinning og styrketræning.
Vi skal bruge Bourdieus og Anthony Giddens teorier som forklaring på denne udvikling.

https://www.idan.dk/nyheder/nyt-fra-facilitetsdatabasen-antallet-af-fitnesscentre-er-stagneret-og-vaeksten-sat-paa-pause/

Idræt i perspektiv: Jens-Ole Jensen "Fitness, fit er fedt", Systime 2005, p.7-22 (samf)

Jesper Franch m.fl: "Idræt B- teori i praksis", 2010, s.109 + 113-116 (Bourdieu og Giddens)

Yubio (2022): 1410-1413

Fitness dansens historie:
https://www.youtube.com/watch?v=1CGxdnKerH0

Ialt: 59 sider

Indhold

Kernestof:

Skriftligt arbejde:

Titel	Afleveringsdato
Rytmisk gymnastik- laves i timen	21-10-2024
Stepkoreografi	18-11-2024
Drejebog i fitness dance	02-12-2024
Idrættens historie og organisering	06-01-2025

Omfang

Estimeret: 14,00 moduler
Dækker over: 18

Særlige fokuspunkter

Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Padeltennis, koordination og sundhed Tekniske elementer: • Greb på bat (universalgreb) • Forhånds- og baghåndsgrundslag: https://www.youtube.com/watch?v=mx_ZixQr5Ko Forhånd: https://www.youtube.com/watch?v=JtSP9EGtz1c Baghånd: https://www.youtube.com/watch?v=aDJGdBZo3eo • Returnere bold fra bagvæg Forhånd: https://www.youtube.com/watch?v=lT2oh2WAXgg • Lob: https://www.youtube.com/watch?v=3dzag7521pU • Flugtning: https://www.youtube.com/watch?v=B7_YeL4-z0M https://www.youtube.com/watch?v=wCAqvaqrnZ4 • Serv Taktiske elementer: • Korrekt placering på banen ved serv (fremme/tilbage når modtager/server) https://www.youtube.com/watch?v=Ib8JnWaVJd0 • Spilsamarbejde med makker, hvor man dækker hver sin side af banen og er på samme højde (fremme/tilbage) No mans land: https://www.youtube.com/watch?v=bsiqTuQvQA4 * Reglerne: https://www.youtube.com/watch?v=NX-68fxhL_4 Teori: Vi skal finde og diskutere forskellige syn på sundhed. Vi skal undersøge, om padeltennis er bedre for sundheden end andre idrætsaktiviteter. Vi skal undersøge, hvordan man lærer nye bevægelser. Sundhed: What is Health?: https://www.youtube.com/watch?v=CDY0EYk1FdQ&t=160s Hvad er sundt, og hvad er usundt?: https://www.youtube.com/watch?v=yNJSxZMWAUw Yubio (2022): s.13-25 (KRAM) https://badmintonbladet.dk/saadan-holder-du-dig-i-form-med-badminton/ Yubio (2022): 527-529 Indlæring: https://idraetc.systime.dk/?id=38 https://idraetc.systime.dk/?id=93 Yubio (2022): s.867-870 (indlæring af nye bevægelser/koordinering) Yubio (2022) : s.1060-1062 (Koordination og sanser) Faglige begreber: https://quizlet.com/dk/990430525/teknik-og-koordinationsevne-flash-cards/?i=g0szc&x=1qqt Ialt: 32 sider
Indhold	Kernestof: Vi mødes omklædte i hallen. Vi starter med at lave lidt gymnastik fra 1920'erne som opvarmning. Derefter laver vi drejebøger til emnet "Fitness dance og gymnastikkens historie" og til sidst spiller vi pickleball som optakt til vores forløb i padelten Genlæs (lav dem hvis du ikke var der) dine besvarelse af spørgsmålene til, hvordan man kan bruge Bourdieu og Giddens til at forklare den store udbredelse af fitness i dag (arbejdsspørgsmålene ligger herunder). Man skal bruge begreberne fra den vedhæf Arbejdsspørgsmål: Vi spiller padeltennis kl.8.10-9.10 oppe i KIF padel club, Ambolten 2. Vi skal være i den nye hal (mener der står "Sparekassen Kronjylland" på den). Vær omklædte og klar kl.8.10. Husk indendørs sko. Se denne korte video om de vigtigste regler i padel Vi spiller padeltennis kl.8.10-9.10 oppe i KIF. Vær omklædte og klar kl.8.10. Repeter den flade forhånds- og baghåndsteknik via disse videoer:Forhånd Backhand Padel Technique Genlæs dine noter/arbejdsspørgsmål til emnet: Teksterne "Idræt B- idrætsteori, gymnastikkens historie", "Yubio s.351-363", "Fitness er fedt" (idræt i perspektiv s.7-22) og idrættens organisering i linket https://idraetc.systime.dk/?id=193. Vi mødes omklædte i KIF. Vi har banerne kl.13.45-14.45. Se den første video og læg især mærke til, hvordan spillerne placerer sig i forhold til deres makker. Se derefter den anden video om placering:The Best POINTS in All of Padel HISTORY The Correct Vi mødes omklædte i KIF. Vi har banerne kl.13.45-14.45. Se denne video om lob, som vi arbejdede med sidste gang: The Lob in Padel Dem som mangler at lave afleveringen om gymnastikkens historie skal lave den i dag (Aya, Jonas, Lucas, Sarah B, Valdemar). Vi mødes omklædte i KIF kl.8.10. I skal se disse to videoer om flugtningen, så I får repeteret teknikken fra sidste gang:Padel - Flugtninger teknik Padel Volleys Vi mødes omklædte i KIF kl.8.10. Vi starter med at lave de repetitionsøvelser, man ikke nåede sidste gang. Den sidste halve time spiller vi americano-turnering. Tjek denne videoer ud for at spotte benarbejdet i de forskellige slag og prøv at efterlig Vi starter timen med at samle op på det om teknik og koordination, I lavede i sidste teorimodul. Genlæs jeres begreber og definitioner i OneNote samarbejdsområdet og læs s.1060-1062 i Yubio (2022) om sanser og overvej, hvad vi bruger de forskellige s Teknik og koordinationsevne Flashcards \| Quizlet Hvad styrer vores bevægelser?Hvad er centralnervesystemet?Hvad har vores reflekser at gøre med den kraft, vi kan springe op med i en blokade eller et smash i volleyball?Hvilke basale bevægelser benytter vi i padeltennis?Er det en god idé at lave fors Sundhedsdefinitioner, KRAM og badminton, opgaver.docx
Omfang	Estimeret: 14,00 moduler Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Test/forsøg om opvarmning og mentaltræning Teori: E.L. Tybjerg-Pederser: "Krop og træning", Gyldendal 2006, s.107-111 Yubio (2022): 134-136 (spændingsregulering) Yubio (2022): 564-567 (kan du score?) Yubio (2022): 867-870 (reflekser og komplekse bevægelser) Opvarmning: Vi skal undersøge sammenhængen mellem opvarmning og hurtighed/eksplosivitet. https://www.youtube.com/watch?v=F_Q4GcNN2dE Yubio (2022):Metoder: 1450-1454 Yubio (2022):Opvarmningens effekter: 71-72 Yubio (2022):Test og matematik: 206-213 Opvarmningsforsøg: s. 207 Ialt: 34 sider
Indhold	Kernestof: Vi starter modulet med, at I fremlægger "jeres" figur på arbejdsarket om sundhed. Derefter taler vi om ketsjersport i relation til sundhed, inden vi skal læse teori om det forsøg, vi skal lave onsdag. Sundhedsdefinitioner, KRAM og badminton, opgaver. Vi mødes omklædte i den lille del af hallen. I skal ikke begynde at spille bold, da I IKKE må være opvarmede. Vi skal lave en test, som skal danne baggrund for jeres næste aflevering. Derefter kan vi tage en volleykamp. I skal lave en gruppeaflevering. Vi mødes omklædte i hallen (HUSK SKO) og laver mentaltræningstest, laver planche om opvarmning færdig, spiller basket. LEKTIEN ER AT GENLÆSE S.214-216 i Yubio om t-testen, som vi bruger til at finde ud af, om der er en signikant forbedring af testres Vi skal have bare fødder til kickboksning.Vi mødes omklædte i hallen, hvor vi starter op på kickboksning.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Kickboksning og idrætsfysiologi Teknikker: Jab, cross: https://www.youtube.com/watch?v=7PGEGcTHHmg&list=PL558YxCaD5JvHxMFtnX4f913pgV8-4UVr&index=3 https://www.youtube.com/watch?v=hWI6ojJzBww&list=PL558YxCaD5JvHxMFtnX4f913pgV8-4UVr&index=4 Hook: https://www.youtube.com/watch?v=ToHtpegEhKI&list=PL558YxCaD5JvHxMFtnX4f913pgV8-4UVr&index=6 Uppercut: https://www.youtube.com/watch?v=6F_6OExW5-I&list=PL558YxCaD5JvHxMFtnX4f913pgV8-4UVr&index=5 Cirkelspark: https://www.youtube.com/watch?v=R0WcFxtKFj8&list=PL558YxCaD5JvHxMFtnX4f913pgV8-4UVr&index=10 Frontspark: https://www.youtube.com/watch?v=LXTguEsVWvs&list=PL558YxCaD5JvHxMFtnX4f913pgV8-4UVr&index=9 Backkick: https://www.youtube.com/watch?v=e4qLKGgNnB4&list=PL558YxCaD5JvHxMFtnX4f913pgV8-4UVr&index=12 Sidespark: https://www.youtube.com/watch?v=JMCDrA8sli8&list=PL558YxCaD5JvHxMFtnX4f913pgV8-4UVr&index=11 De 3 kampformer i kickboxing: https://www.kickboxingacademy.dk/klub/kickboxing-academy/sider/hvad-er-kickboxing Fysiske færdigheder: Muskeludholdenhed til at kunne gennemføre et træningsprogram med mange gentagelser af teknikkerne. Teori: E.L. Tybjerg-Pederser: "Krop og træning", Gyldendal 2006 Energiomsætning s.28-39 Lungerne s.6-9 Kredsløbet s.10-15 Musklerne s.16-21 https://www.youtube.com/watch?v=BVcgO4p88AA Ialt: 28 sider
Indhold	Kernestof: Læs om de 3 forskellige kampformer i dette link, så du kan forklare forskelle og ligheder: Hvad er Kickboxing? - Kickboxing Academy Og se teknikken for jab/cross og cirkelspark (lige stød med forreste og bageste arm) i disse videoer: How to Do a Jab MEDBRING bogen "Krop og træning". Vi starter timen med at samle op på mentaltræningslektien. I skal ud fra s.134-136 i Yubio og s.107-111 i Krop og træning kunne forklare de faglige begreber inden for mentaltræning. Derudover skal I kunne begrunde hy Vi skal lave kickboxing i Kolding kickboxing klub, hvor Bente vil stå for træningen. I skal være omklædte og klar til træning dernede kl.13.45. Man går ind i idrætshuset til venstre for Føtex' parkeringshus. Klubben ligger på 1.sal. Der er et lille o Aflevering i timen om koordinationsevne, sundhed, opvarmning og mentaltræning. Du må bruge bogen "Krop og træning" til afleveringen. Elevtiden skal bruges på at genlæse jeres arbejdsspørgsmål mm. til emnerne koordination, sundhed, opvarmning og ment I dag er det sidste gang med kickboxing. Vi repeterer især uppercut, sidespark og backkick i små kombinationern og slutter med cirkeltræning, hvor vi bruger teknikkerne. Medbring "Krop og træning". Var man der ikke i sidste teori-modul, skal man lave aflevering.
Omfang	Estimeret: 14,00 moduler Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Repetition af pardans + træningslære Hovedområde: Musik og bevægelse Cha cha: Fokus: Træde til siden på første taktslag, strakt ben på andet taktslag, kigge op, holde overarmene vandret i lukket fatning, lave trinene på fodballerne, bruge hoften og vægtoverførsel. Teknikker: Grundtrin, lukket holdning: https://www.youtube.com/watch?v=6KBF0i6zmiA&feature=youtu.be Grundtrin, åben holdning Spotdrejning: https://www.youtube.com/watch?v=vwLo3zMGD1Y&feature=youtu.be Damedrejning (Alemana) New York: https://www.youtube.com/watch?v=tish5lEqlXA&feature=youtu.be Hand to hand + triple chassé: https://www.youtube.com/watch?v=_WTVDH1pXpg&feature=youtu.be (kan begyndes i begge sider) Cuban breaks: https://www.youtube.com/watch?v=x4dd15eADtk&feature=youtu.be Turkish Towel: https://www.youtube.com/watch?v=k849AX4ljiw&feature=youtu.be Damedrejning + the fan: https://www.youtube.com/watch?v=DwkyLBWLv0Y Jive: Fokus: fjedre i trinene. Lave gåtrin på taktslag 1 og 2 og chassé på taktslag 3-6. Teknikker: Damedrejning: https://www.youtube.com/watch?v=QQiiaNpvDJ0 American spin: https://www.youtube.com/watch?v=LV6iBh6lAqU Figur med spark: https://www.youtube.com/watch?v=G9KS_k3ZKlA (jeg skal have filmet den rigtige med kick-ball-change) Windmill: https://www.youtube.com/watch?v=phB07Cgr1Lc Chicken legs: Skifte hånd bag ryg: https://www.youtube.com/watch?v=fnmLdo_HmII Teori: E.L. Tybjerg-Pederser: "Krop og træning", Gyldendal 2006, Lungerne: s.6-9 https://www.youtube.com/watch?v=bHZsvBdUC2I&t=9s https://www.youtube.com/watch?v=LpXstUTg_Rc Kredsløbet: s.10-15 Billede af det store kredsløb: https://dk.pinterest.com/pin/292804413245103534/ Musklerne og styrketræning: s.16-22 https://www.youtube.com/watch?v=BVcgO4p88AA Energiomsætning: 28-35 Muskeltræning s.89-91
Indhold	Kernestof: Se denne video om lungerne: Respiratory System, Part 1: Crash Course Anatomy & Physiology #31 Du skal notere dig de to engelske udtryk for, hvordan vi optager ilt, og hvilke to muskler der hjælper med processen (ca. halvvejs inde i videoen). (Luc arbejdsspørgsmål til lungerne.docx Medbring tøj og sko til idræt både inde og ude. Bussen kører fra Grundtvigsvej kl.8, så vær på skolen kl.7.50. Repeter the fan og turkish towel via disse links: Cha Cha Cha / Fan, Damensolo Turkish towel (vi har i Turkish towel lavet den sidste drejning samme vej, som de profesionnelle gør til sidst i videoen). Lektie til i dag: Genlæs din besvarelse af arbejdsspørgsmålene til kapitel 3 om musklerne og styrketræning. I får jeres aflevering tilbage. Derefter skal I bruge først jeres viden om lungerne og musklerne, inden I skal lære noget om kredsløbet. Husk "Krop og træning". Vi skal fortsætter arbejdet om kredsløbet og skal også igang med energiomsætning. I skal have læst s.10-11, så I kan forklare figur 2.1 på s.10. Vi mødes til pardans oppe på Maries danseskole "Alf's dance studio", samme parkeringsplads som Jump it på Tietgensvej" kl.13.45. I arrangerer selv, hvem der kører med hvem. Øv grundtrinen i jive efter denne 3 minutter lange video: How to Do Basic Jiv Vi repeterer jive. Eksamensgrupperne laver en koreografi til jive og cha cha hver dans. Måske bliver der også tid til at begynde på drejebøger. Vi mødes omklædte i den lille del af hallen. MEDBRING COMPUTER, bogen "Krop og træning" og arbejdsarket om "Energiomsætning". Vi starter modulet med at øve og vise den koreografi, som grupperne lavede i tirsdags. Derefter laver vi drejebøger til kick
Omfang	Estimeret: 8,00 moduler Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8

Repetition af fodbold + træningslære

Hovedområde: Boldspil
I kan finde øvelser i Yubio og på https://gym-idraet.dk/undervisningsforlob/boldspil/fodbold-for-alle/

Teknikker:
Indersideaflevering:
https://www.youtube.com/watch?v=EiKjjWjNxYo&feature=youtu.be
Halvtliggende vristspark:
https://www.youtube.com/watch?v=4MQg6mrMRQA&feature=youtu.be
Tæmning med inderside, fodsål, lår, bryst:
https://www.youtube.com/watch?v=tcUFBvQM9nQ&feature=youtu.be
Finter (Husmand, Laudrup, Cruyff):
https://www.youtube.com/watch?v=SegJkGNeyHM&feature=youtu.be
Time en aflevering:
https://www.youtube.com/watch?v=2-ELleaR6_s&feature=youtu.be
Brug overlap som angrebstaktik:
Overlap vil sige, at en spiller uden bold løber forbi spilleren med bolden og får denne i medløb.
https://www.youtube.com/watch?v=X5FM1z4XPWM&feature=youtu.be
Dække sin bold
Skud på mål

Taktik:
Holde sin position på banen. Trække med tilbage hvis man er i forsvar, trække med frem, hvis man er i angreb (s.511 i Yubio 2022).
https://www.youtube.com/watch?v=89oms0sWR1A
Bruge forskellige systemer: 1,1,2 eller 2,1,1 eller 1,2,1
Man låner en målmand fra en anden eksamensgruppe.

Yubio (2022): 527-529 (træningseffekter og sundhed)

Indhold

Kernestof:

Skriftligt arbejde:

Titel	Afleveringsdato
Egen case og besvarelse af den	06-05-2025
Besvarelse af en anden gruppes case	06-05-2025

Omfang

Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 7

Særlige fokuspunkter

Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb