Holdet 2024 3Id2 - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2024/25
Institution Munkensdam Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Sanne Pi Kowal
Hold 2024 3Id2 (3Id2)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Beachvolley og anatomi
Titel 2 Fodbold recap + muskeltræning
Titel 3 Fitnesskulturen + historie
Titel 4 Padel og fysiologi (+ rep. pardans)
Titel 5 Motivation og badminton
Titel 6 Repetition

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Beachvolley og anatomi

Genre: boldspil

Praktisk:
Vi har arbejdet med serv (primært underhånd) fingerslag, baggerslag, pokey, samt roll-shot.
Vi har arbejdet meget med taktikken i at forsøge at første slag skal lægges ind i "ringen" foran nettet!
vi har arbejdet med kommunikation
vi har arbejdet med god bevægelse og kast i sandet
vi har arbejdet med reglerne, som er en del anderledes fra alm. volley.

Anatomisk arbejder vi med leddenes bevægemuligheder, musklens opbygning og aktivering af denne, samt træning af denne og derudfra udarbejdes en bevægelsesanalyse.

Pensum:
Musklerne
Bevægeapparatet
Bevægelser og muskler

Primær bog: Yubio
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 15,00 moduler
Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 2 Fodbold recap + muskeltræning

Fodbold er trukket op fra c-niveau.

Der er arbejdet med:
• Tekniske og taktiske aspekter, opstillinger og positioner.
• Afleveringer – inderside, halvlæggende vristspark
• Driblinger (inderside/yderside) tæt på kroppen
• Tæmninger – korrekt modtagning af bolden.
• Afslutning. Halvlæggende vristspark/Vristspark
- kombinationsspil (diamant + Y)
- presspil
- intervalspil

Muskeltræning er fortsættelse fra anatomiforløbet.
Indhold
Kernestof:

Skriftligt arbejde:
Titel Afleveringsdato
Prøve i anatomi 08-10-2024
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 3 Fitnesskulturen + historie

Tema: fitnesskulturen

Praktiske område: Musik og bevægelse

Teoretisk:
Hvad er fitness? Fitness sættes i bevægelseskontekst, hvor der sammenlignes med motion, idræt og sport.
Vi arbejder med fitnesskulturens fremkomst (kommer af gymnastikken - så hænges op på idrætshistorie) og hvad fitness er, vi arbejder med fitnesstyper hvor vi kigger på Minervamodellen. Vi arbejder også med en skyggeside af fitness, nemlig doping i fitness  derudover arbejder vi med teoretikeren Bourdieu omkring livsstil, habitus og kapitaler, hvor vi blandt andet arbejder med et begreb som Bourdieu ikke behandler direkte netop kropskapital.   

Praktisk: Indholdet i dette forløb spænder vidt inden for det overordnede emne ’Fitness’; Eleverne har stiftet bekendtskab med 2 forskellige træningsformer step og fitnessdans. De har selv været med til at udvikle programmer i rytme til musik.

Der har i step været fokus på at bruge musikkens 8 tals rytme, samt opbygge og udvikle serier, hvor blokkene bygges op som 4 gange 8 takter og derefter benskift, med evt. repeaterknæ, som skift. (forskellige øvelser: spark, høje knæ, spark bagi, mambo, v-step, a step...osv.).

I fitnessdans arbejdes med at udnytte musikkens takter samt, vers og omkvæd til en lille koreografi.

(der er i høj grad i valg af praktisk undervisning taget højde for at det skal passe ind under musik og bevægelse, hvorfor mange af de meget styrkeprægede fitness-former ikke er medtaget i den praktiske undervisning, hvor musikkens rytme nødvendigvis ikke passer til øvelserne, men mere bruges som en form for motivation)

Doping virkning og konsekvenser: National geografic: The science and the truth about anabolic steroids.  http://www.youtube.com/watch?v=3YZQBo4BBFI
Dokumentar: hård udenpå.
Bourdieu – livstil og socialarv (se lektion under forløbet)
+ Minervamodellen

HISTORIE:
I slutningen af forløbets kobles det op på idrætshistorie og hvordan man er kommet fra gymnastik til fitness. Der er fokus på den danske gymnastik fra midt 1800tallet og frem til i dag, samt hvordan den er påvirket af samtiden. Og der samlignes her med sportens fremkomst i DK.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 16,00 moduler
Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 4 Padel og fysiologi (+ rep. pardans)

Område: Klassiske og nye idrætter.

De faglige mål for forløbet
Tekniske elementer:
• Greb på bat (universalgreb)
• Forhånds- og baghåndsgrundslag
• Lob
• Flugtning
• Serv
• Returnere bold fra bagvæg
Taktiske elementer:
• Korrekt placering på banen ved serv (fremme/tilbage når modtager/server)
• Spilsamarbejde med makker, hvor man dækker hver sin side af banen og er på samme højde (fremme/tilbage)


Teori: Fysiologi: lunger, kredsløb, energiomsætning, nervesystemet, temperaturregulering.

_____________________________________________________________________________________

I dette forløb ligger også recap af pardans som er forløbet de trækker op fra c-niveau. (område: musik og bevægelse) cha cha cha + jive.

Faglige mål:

Teknisk:
- beherske grundrytme i cha cha cha og jive.
- beherske grundstil indenfor latinamerikansk stil
- beherske enkelte figuerer i cha cha cha og jive
- kunne demonstrere og danse med forskellige fatninger.
- kunne finde takten i forskellige musikstykker indenfor 4/4 musik og følge den.  

Taktisk:
- Kunne føre og/eller følge partner rundt på dansegulvet udenom par, samt føre eller blive ført ind i forskellige figurer.
- med og modføring.

Der er arbejdet med følgende figurerer:

Cha cha cha: Grundtrin, antrædelsestrin, damen under armen, newyorker, indadvendt newyorker, hen ad gulvet, cha cha baglæns, samt damen forbi herren med 180 grader (cross body lead), cuban breaks.
Jive: grundtrin, damen underarmen, american spin, bevægelse i forskellige retninger, spark, damen og herren forbi hinanden., hip bump, koreografi.

Indhold
Kernestof:

Skriftligt arbejde:
Titel Afleveringsdato
Fysiologiprøve 07-02-2025
Omfang Estimeret: 21,00 moduler
Dækker over: 21 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 5 Motivation og badminton

Genre:
Klassiske og nye idrætter.

Motivation og målsætning

Praktisk:
Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknikken. Først læres de basale greb og svingsløjfer, derefter bygges benarbejdet og flere forskellige
slag på. Der arbejdes med forskellige sammensætninger af slag, og det hele bliver pakket ind i forskellige kamplignende spil.

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Kende slagene serv, clear, drop, netdrop, lob & smash
- Være bekendt med de grundlæggende regler i badminton
- Beherskelse af grundlæggende benarbejde frem til nettet og tilbage til baglinjen
- Rimelig beherskelse af netdrop og lob fra både forhånd og baghånd
- Rimelig beherskelse af clear, drop, netdrop og lang forhåndsserv
- Kunne udføre slagsekvenser hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
- Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 12,00 moduler
Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 6 Repetition

Repetition af det eleverne ønsker. Arbejde i eksamensgrupper og arbejde med drejebøger.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer