|
Titel
4
|
Padel og fysiologi + (recap pardans)
Område: Klassiske og nye idrætter.
De faglige mål for forløbet
Tekniske elementer:
• Greb på bat (universalgreb)
• Forhånds- og baghåndsgrundslag
• Lob
• Flugtning
• Serv
• Returnere bold fra bagvæg
Taktiske elementer:
• Korrekt placering på banen ved serv (fremme/tilbage når modtager/server)
• Spilsamarbejde med makker, hvor man dækker hver sin side af banen og er på samme højde (fremme/tilbage)
Teori: Fysiologi: lunger, kredsløb, energiomsætning, nervesystemet, temperaturregulering.
_____________________________________________________________________________________
I forløbet (Padel og fysiologi) ligger også recap af pardans som er forløbet de trækker op fra c-niveau. (område: musik og bevægelse) cha cha cha + jive.
Faglige mål:
Teknisk:
- beherske grundrytme i cha cha cha og jive.
- beherske grundstil indenfor latinamerikansk stil
- beherske enkelte figuerer i cha cha cha og jive
- kunne demonstrere og danse med forskellige fatninger.
- kunne finde takten i forskellige musikstykker indenfor 4/4 musik og følge den.
Taktisk:
- Kunne føre og/eller følge partner rundt på dansegulvet udenom par, samt føre eller blive ført ind i forskellige figurer.
- med og modføring.
Der er arbejdet med følgende figurerer:
Cha cha cha: Grundtrin, antrædelsestrin, damen under armen, newyorker, indadvendt newyorker, hen ad gulvet, cha cha baglæns, samt damen forbi herren med 180 grader (cross body lead), cuban breaks.
Jive: grundtrin, damen underarmen, american spin, bevægelse i forskellige retninger, spark 1 og 2, damen og herren forbi hinanden (hånden bag ryggen), hip bump, koreografi, vindmølle og stop and go
|