Holdet 3z id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Y - Sønderborg Statsskole
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Morten Knudsen
Hold 2023 id/z (1z id, 2z id, 3z id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Basketball
Titel 2 Rytmisk Opvarmning (Eksamen)
Titel 3 Pickleball (Eksamen)
Titel 4 Ultimate (Eksamen)
Titel 5 MTB (Eksamen)
Titel 6 Linedance
Titel 7 Volleyball (Eksamen)
Titel 8 Træningsprojekt
Titel 9 Les lanciers og Linedance (Eksamen)
Titel 10 Repetition og drejebøger

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Basketball

Genreområde:
Boldspil

Basketball:

Overordnet mål med forløbet:
At eleverne skal opnå forståelse for tekniske, taktiske og fysiske elementer i basket – så eleverne vil kunne indgå i det færdige spil.

Følgende elementer er gennemgået i basketforløbet. Kendskabet til og udførslen af disse elementer udgør de faglige mål:

• Udgangsposition (forsvar / angreb)
• Regel gennemgang
o Ingen brug af hænder/arme til at stoppe modstanderen!!
o Skridt
o Generelt
o Point
• En-håndsaflevering / To-håndsaflevering
• Driblinger og boldhåndtering
• Skud
o Stående skud
o Straffekast
o Lay-up med ét bens afsæt

• Jumpstop
• Pivotering
• Rebound
• Fastbreak
• V-cut
• Finter – finte en boldbevægelse (aflevering, dribling el. skud)
• Forsvarsformation(er)
• Angrebsformation(er)

Bedømmelsen er en helhedsvurdering af, i hvilken grad eleven opfylder disse mål.



Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Rytmisk Opvarmning (Eksamen)

Opvarmningsprogrammer. Genreområde 2:

Tema 2 : Koreografrede bevægelser til musik og lyd.

Rytmisk opvarmning. Genre: Musik og Bevægelse.

At eleven skal kunne finde et stykke musik, som takt-mæssigt passer til hop ogsving.
At kunne sammensætte en koreografi, hvor LABANS bevægelses-teori kommer tydelig frem. Dvs:
- åbne og lukkede bevægelser.
- højt, mellem og lavt plan.
- diagonale retningsskift.
- totalbevægelse.
- bløde vs kraftfulde bevægelser.

Holdet lavede afslutningsvis en koreografi i sving, hop, styrke, hvor de skulle vælge 2 af de 3. Sving eller hop skulle være 1 af de 2.

Derudover en teoretisk forståelse af vigtigheden af opvarmning før en præstation/disciplin.
- Skadesforebyggende,
- præstationsforbedrende
- mentalt.
- nerve-stimulering.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Pickleball (Eksamen)

Pickleball

Klassiske og nye idrætter.

Faglige mål for forløbet: Introduktion til Pickleball med dets særlige regler og karakteristika i forhold til andre ketsjerspil. Samtidig at opnå tekniske og taktiske delmål.

Tekniske delmål: I rimelig grad og med korrekt greb og batføring at kunne beherske diverse slag som serv, returnering, drop, flugtning, dink og lob Særlig fokus på vægtoverførsel, gennemsving og benstilling.

Taktiske delmål: I rimelig grad at kunne placere sig hensigtsmæssigt på banen og i forhold til bolden. At opnå rimelig sikkerhed i at søge mod nettet, så snart chancen byder sig. I rimelig grad at beherske simple slagserier.


Teori:
Spillets historie, regler, teknik og taktik.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Ultimate (Eksamen)

Genre 1: Boldspil,

Ultimate
Ultimate

Teknik:
Forhånd
Baghånd
Gribeteknik,

Kunne fortælle de basale regler for ultimate, og definere hvorfor det er et fairplay spil .


Taktik:
Kunne bevæge sig uden disk og kunne bringe sig i en fri position.
Kunne løbe ind. scoringszonen og gribe disken.

Fysisk:
kunne definere hvilke fysiske krav der stilles til en ultimatespiller:
- udholdenhed
- eksplosivitet.
- timing : løb og grib.


Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 MTB (Eksamen)

Genre 3: Nye og klassiske idrætter.

Det forventes efter forløbet, at eleven kan forklare, hvordan man placerer sig på MTB, samt kunne vise tekniske evner  på cyklen, både på sti og single track.

MTB:
Modul 1, blev afholdt i slutningen af 1.G

position på cyklen
Gearskift
Bremseteknik
Op og nedkørsel

Teori.
fysiske kapacitet for at kunne køre op og ned.
Eksplosivitet.

Forløbet gøres færdigt på Studieturen i 3.G på Malta.





Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Linedance

Genre: Musik og Bevægelse.

Linedance.

Linedance

Faglige mål:
En introduktion til Linedance og dansens særlige bevægelsesmæssige kvaliteter, grundlæggende opbygning og udtryk.

Bevægelsesmæssige kvaliteter:
At kunne ramme og bruge både takter og synkoper.
I en gruppe at kunne ramme synkronitet.
Udføre både basale og mere komplekse trin og spark, eksempelvis ”grape wine” og ”Kick ball Change”
Kunne sammensætte og gennemføre egen koreografi.
Forløbet blev afsluttet med en gruppefremvisning med egen koreografi.
Indhold
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Volleyball (Eksamen)

Formålet med volleyballforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale teknikker og
taktikker i volleyball. I de første lektioner vil hovedvægten være på at få lært de forskellige
slag. Senere i forløbet skifter fokus over til at blive mere fokuseret på sammenspil og taktik.
Forløbsprøven tager udgangspunkt i beherskelse af de forskellige tekniske slag samt evnen
til at indgå og fungere på et hold.
HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Fingerslag med en højde og præcision, der gør det muligt efterfølgende at lave et angreb
- Baggerslag med en præcision og en højde, der gør det muligt for hæveren at spille bolden
- Smash hvor der sættes af på to ben, og bolden slås over nettet med en hånd
- Underhåndsserv og/eller overhåndsserv, der rammer modstanderens bane
- Forståelse for regler og rotationssystem
- Evne til at placere sig rigtigt på banen i forhold til bold og medspillere
- Evne til at spille bolden det taktisk mest fornuftige sted hen
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8 Træningsprojekt

Træningsprojekt.

Træning, samt udarbejdelse af selvstændigt træningsprogram, med 3 ugentlige træninger..
Der skal indtænkes progression, således at den målsætning, som eleven fremsætter realistisk kan lykkes/gennemføres.
Der laves en start-, midtvejs, samt sluttest.

Evaluering, Gruppefremlæggelser, hvor den relevante teori, for træningsforløbene fremlægges, og sætter træningsdata ind i en kontekst.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 12,5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9 Les lanciers og Linedance (Eksamen)

Genre 2: Koreograferede bevægelser til musik

Les Lanciers i kombination med Riverdance.

Faglige mål "Les Lanciers":
- grundtrin: chassé, dansefatning - skift af håndfatning, herre og dame-roller, komplimenter,  herren drejer damen.
- udvikle kropsbevidsthed
- musikalitet
- samarbejde
- koordinative evner
- arbejde med et æstetisk udtryk

Faglige mål: Line dance  
- Koordinative evner
- arbejde med et æstetisk udtryk

En introduktion til Linedance og dansens særlige bevægelsesmæssige kvaliteter, grundlæggende opbygning og udtryk.

Bevægelsesmæssige kvaliteter:
At kunne ramme og bruge både takter og synkoper.
I en gruppe at kunne ramme synkronitet.
Udføre både basale og mere komplekse trin og spark, eksempelvis ”grape wine” og ”Kick ball Change”
Kunne sammensætte og gennemføre egen koreografi.
Forløbet blev afsluttet med en gruppefremvisning med egen koreografi.
Indhold
Omfang Estimeret: 9,00 moduler
Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10 Repetition og drejebøger

Forløbet tager afsæt i teorimodul om eksamen og drejebøger.

Herefter en fokusgang på hver af de 6 eksamensdiscipliner, som holdet har valgt.

Der arbejdes med teknik, og øvelser som kan inspirere til drejebogen.

Derudover er der indlagt en afsluttende coopertest.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer