Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
|
Termin(er)
|
2023/24 - 2024/25
|
|
Institution
|
Ordrup Gymnasium
|
|
Fag og niveau
|
Idræt C
|
|
Lærer(e)
|
Jonathan Schmidt Larsen, Lucas Paasch Eriksen, Sidsel Ejerskov Sørensen
|
|
Hold
|
2022 id/d (2d id, 3d id)
|
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
|
Titel
1
|
Forløb#1: Gymnastik
Færdighedsområde: Klassiske og nye idrætter
Indhold og læringsmål:
Eleverne skal kunne udføre forskellige gymnastiske elementer med korrekt æstetik.
- Lys, tudse, mølle, araberspring, hovedstand og håndstand
- Forlæns rulle, håndstand/rulle og flyverulle
- Opspring med bøjede knæ, hovedspring og strakt overslag
Faglige mål:
- beherske centrale færdigheder indenfor færdighedsområdet "Klassiske og nye idrætter"
- opnå kropsbevidsthed
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
- kende begreberne: modtagning, kip, kropsspænding mm.
- skelne mellem kritik og konstruktiv kritik kunne formulere det sidste
- forklare forskellen på at betragte kroppen som analyseobjekt overfor et oplevende subjekt
- skelne mellem primær og sekundærfejl
- bruge video som redskab i forbindelse med fejlretning
- udvikle kropsbevidsthed gennem analyse af egne præstationer
Kernestof:
- aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse
- aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik
- de for undervisningen relevante digitale redskaber
Materialer:
- Wolf m.fl. (2018): "Grundbog i idræt C - praksis og teori", Gyldendal, side 68-78
- DGIs gymnastikplatform springsikker.dk (http://www.bevaegdigforlivet.dk/springsikker/for-kursusdeltagere/springsikker-uddannelserne/springsikker-basis/bliv-klogere-paa-uddannelsen)
Evaluering:
Produktkravet er, at hver elev producerer en optagelse af sig selv bestående af en sammensætning af 7 færdigheder fra pensum og giver en kort analyse af egen udførelse.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
14,00 moduler
Dækker over:
22 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
2
|
Forløb#2: Volleyball
Færdighedsområde: Boldspil
Læringsmål:
- At kunne udføre korrekt teknik indenfor volleyball
- At kunne indgå i spil og derigennem demonstrere viden om regler, placering og taktik
- At opnå kropsbevidsthed i forskellige situationer
- At opnå fysisk kapacitet til at kunne udføre smash, blokade, serv og dække banen.
- At kunne forklare og beskrive teknik og taktik
Praktisk indhold:
- Fingerslag
- Baggerslag
- Smashbevægelsen og -tilløbet
- Blokade
- Serv (Under- og overhåndsserv)
- Modtagningssituationer
- Hævninger (3'er-hæver)
- W- og Bue-formation
- Kommunikation
- Basale regler
Teoretisk indhold:
- Beskrivelse af historien, grundslag og taktik
- Teori om teampsykologi
Materialer:
- Wolf m.fl. (2018): "Grundbog i idræt C - praksis og teori", Gyldendal, side 50-58
- Wolf m.fl. (2018): "Grundbog i idræt C - praksis og teori", Gyldendal, side 143-148
Teknikvideoer:
- Serv: https://www.youtube.com/watch?v=SnG7XJDunzs
- Smash/spike: https://www.youtube.com/watch?v=FMtUqoxfR50
- Blokade: https://www.youtube.com/watch?v=e6Lx1oCMbcM
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
14,00 moduler
Dækker over:
14 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
3
|
Forløb#3: Jive
Færdighedsområde: Musik og bevægelse
Læringsmål - jive:
- At eleverne kan udføre grundtrin samt variationer af trin i jive
- At eleverne kan udføre trin i takt til musikken
- At eleverne selvstændigt kan finde og indlære nye variationer af jive trin, som kan anvendes i en koreografi
- At eleverne kan føre og lade sig føre af en partner
- At eleverne med udgangspunkt i beherskelsen af grundtrin og variationer inden for jive kan udarbejde koreografiske sammensætninger
- At eleverne kan performe foran et publikum
Fokus i undervisningen:
- Danse til forskelligt tempi i musikken
- Øve musikforståelse og starte på korrekt taktslag
- Eleverne skal finde på variationer og lære variationerne videre til andre
- Keypoints til jive: Dansefatning, op på fodballerne, at danse "ned i jorden", korte horisontale trin, men store vertikale
trin, rytme og taktforståelse, flow, udstråling, højt tempo
Indhold i undervisningen:
- Grundtrin (Kan laves hvor man drejer rundt eller med gyngebevægelse)
- Åbning på rock step
- Dame-/herredrejning under armen (Change of place)
- Side by side med 180 graders vending
- L-åbning med 90-graders vending
- Hip Bump
- The mooch
- Sliding doors
- American spin
- Flerdobbelt chasé
- Sparkeserier
- Sparkeserie med drunkin' sailor
- Egne trin
Litteratur:
- Wolf m.fl. (2018): "Grundbog i idræt C - praksis og teori", Gyldendal side 24-29
Videoer i undervisningen:
- Eksempler fra Vild med Dans
https://www.youtube.com/watch?v=kwxsVcHnOuQ
https://www.youtube.com/watch?v=RbPpG2uS0Qs
https://www.youtube.com/watch?v=kKb062favUA
- Elitekonkurrence
https://www.youtube.com/watch?v=NxR4Wn2EcfE
- Eksempel på workshop
https://www.youtube.com/watch?v=eLmeRpDl6p8&t=645s
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
14,00 moduler
Dækker over:
16 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
4
|
Forløb#4: Pickleball (Del 1)
Studieplanen er at finde under Forløb#4: Pickleball (Del 2)
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
12,00 moduler
Dækker over:
10 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
5
|
Forløb#5: Træningsprojekt med aerob træning
Forløb: Træningsprojekt med aerob træning
Færdighedsområde: Klassiske og nye idrætter
Faglige mål:
- gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner
- demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder
- beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for klassiske og nye idrætterl
- opnå kropsbevidsthed
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
- udarbejde, gennemføre og evaluere træningsprogrammer og i relation hertil kunne redegøre for relevant fysiologisk teori
- kunne forstå den fysiske aktivitets og livsstilens betydning for sundheden
- kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af enkle, konkrete, idrætslige problemstillinger
Specifikke læringsmål:
- Kunne udarbejde, gennemføre og evaluere eget træningsprogram, samt anvende teoretiske begreber til at redegøre for valget af træningsprogram.
- Kunne udføre test og træning og diskutere udførelsen af disse
- Opnå kropsbevidsthed om egne grænser og kunne presse sig fysisk og mentalt til disse
- Kunne redegøre for maksimal iltoptagelse og kondital.
- Kunne udføre og redegøre for forskellige former for aerob træning
- Have viden om kredsløbs- og stofskiftekondition, heraf forskelle på disse og hvordan de trænes.
Indhold:
- Yo-yo udholdenhedstest (Bip-test)
- 1:1 træning med korte højintense intervaller(f.eks. 10:10 eller 15:15 sek)
- 10-20-30-træning
- 12-min Coopertest
- Cirkeltræning med fokus på kondition (45:15)
- Crossfit med fokus på kondition og muskeludholdenhed
- 5-km-løb
- Egne træningsprogrammer
Materialer (18 sider):
- Van Ee Kristensen Wolf: Grundbog i idræt C, Gyldendal, side 101-103, 168-182
- Wolf, Hammer & Hammer: C det er idræt, Gyldendal, side 36-39
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
16,00 moduler
Dækker over:
20 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
6
|
Forløb #4: Pickleball (Del 2)
Færdighedsområde:
- Klassiske og nye idrætter
Beskrivelse:
Forløbet har kørt sideløbende med elevernes træningsprojekt i 3.g. Forløbet startede derfor allerede i 2.g, hvorefter det er blevet afsluttet i 3.g. Teorien i dette forløb er dermed både den praksisnære teori om teknik og taktik i pickleball, men det er også teori om aerob træning og træningsplanlægning, som eleverne har brugt i deres træningsprojekt.
Faglige mål:
- gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner.
- beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for klassiske og nye idrætter.
- opnå kropsbevidsthed.
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
Specifikke læringsmål for forløbet:
- At kunne udføre korrekte tekniske slag i pickleball.
- At kunne bevæge sig korrekt på banen
- At kunne indgå i øvelser og kamp med brug af basale regler.
- At kunne koble teori om aerob træning og træningsplanlægning til pickleball
Praktisk indhold:
- Serv: siden til, vægtoverførsel, ram bolden foran kroppen, gennemsving
https://www.youtube.com/watch?v=EnxI1XTKC9k
- Returnering – forhånd: åben benstilling, vægtoverførsel, ram bolden foran kroppen, gennemsving
https://www.youtube.com/watch?v=cX-nyshUCQQ
- Returnering – baghånd: lukket benstilling, ned i knæ, ram bolden foran kroppen, gennemsving
-Drop: fokuspunkter som ved returnering, men ’før’ bolden over dvs. ikke gennemsving
https://www.youtube.com/watch?v=mGahjk_rEek
- Flugtning: let åben batvinkel, ram bold foran krop, ’skub’ og ikke slå
- Dink: Åben batvinkel, ned i knæ, ram bolden foran kroppen, ’skub’ bolden over
https://www.youtube.com/watch?v=FTgeFO0OGsc
- Lob: Samme som ved dink (åben batvinkel, ned i knæ) men med mere power
https://www.youtube.com/watch?v=78zWOUJ7HUs
- Smash: åben benstilling med benskift efter slag, rotér kroppen under slaget, ram bolden højt i nedadgående vinkel
https://www.youtube.com/watch?v=F_M5r7O5jjg
Teoretisk indhold:
- Aerob træning
- Træningsplanlægning
Materialer:
- Van Ee Kristensen Wolf: "Grundbog i idræt C", Gyldendal, side 101-103, 174-175, 178-182
- Wolf m.fl, Troels (2005): "C - det er idræt", side 38-39 https://drive.google.com/file/d/1pdB9RqQCToZ46Ov0fnStX_H4YmgyYJSO/view?usp=sharing
- Regler: https://www.youtube.com/watch?v=fTvPYdKZqO0
- Pointsystem: https://www.youtube.com/watch?v=RoheCHp6IDw
- Eksempel på kampsituationer: https://www.youtube.com/watch?v=26t3Jwu-6vg
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
12,00 moduler
Dækker over:
20 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
7
|
Forløb#6: Performance
Beskrivelse af forløbet:
Forløbet består af en første fase med lærerstyret undervisning, hvor eleverne bliver præsenteret for forskellige øvelser og inspiration til performance.
I anden fase af forløbet har eleverne i deres eksamensgrupper selv skullet udarbejde en performance ud fra en selvvalgt sang. Deres tema for den endelige performance har været "Vand", samtidig med at de har skullet inddrage kontraster i forhold til Labens BESS-koncept.
Forløbskalender:
- Introduktion til performance, musikforståelse, historiefortælling og kreativ gruppeproces
- Les Lancier. Arbejde med udenadslære og udtryk i performance
- Lave bevægelsesanalyse af performancefremvisninger, kopiere færdig koreografi og selv udvikle egen koreografi
- Introduktion til koreografiske principper og opstart på gruppearbejde med fokus på performanceudvikling
- Fortsat gruppearbejde, hvor fokus er på at øge kvaliteten i sin performance og færdiggøre den
- Finpudsning af performance og fremvisning.
- Arbejde med drejebøger for årets første forløb
Faglige mål:
- gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner.
- beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for musik og bevægelse.
- opnå kropsbevidsthed.
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
Specifikke læringsmål for forløbet:
- kunne forklare og bruge Labans BESS-koncept på koreografier
- kunne indgå i og udføre kreative kropslige øvelser
- udføre kreative bevægelser med høj kvalitet
- kunne udtrykke sig gennem bevægelser
- kunne indgå i individuelt-, par- og gruppearbejde
- kunne udarbejde egen koreografi i grupper
- kunne inddrage koreografiske principper
- kunne performe foran andre
Indhold:
- Labans bevægelseslære(BESS)
- Analyse af koreografier med brug af BESS
- Bevæge sig ekspressivt ud fra stikord og musik
- Lave spejlinger af bevægelser
- Lave ekspressive kropsbilleder i grupper, hvor man både kopierer og besvarer hinandens positioner
- Sammensætte øvelser til små koreografier
- Kontaktimpro med point of touch, counter- og contra-vægt og shaping.
- Kaskadecirkel
- Toddlerography
- Indlære færdig koreografi til Hurts - Wonderful Life https://drive.google.com/file/d/1UzLKt8oRs7or9RTHB3yzvI20P_kI3QS7/view?usp=sharing
- Les Lancier har indgået i forløbet
- Udarbejde egen performance med temaet "Kontraster" i grupper
Materialer:
- Van Ee Kristensen Wolf: Grundbog i idræt C, Gyldendal side 14-23
Videoer brugt i undervisningen:
- Love in the dark: https://www.youtube.com/watch?v=aeijJf-zjzY
- Painted: https://www.youtube.com/watch?v=Pd2KM3qjcKk&t=133s
- Take me to church: https://www.youtube.com/watch?v=c-tW0CkvdDI
- In the silence: https://www.youtube.com/watch?v=VoR0hE4wA_k
- Ocean Eyes: https://www.youtube.com/watch?v=hG4lT4fxj8M
Eksempler på musik:
- Trentemøller - Moan
- Cirque du Soleil - Pokinoi
- Cirque du Soleil - Pageant
- Bicep - Apricots
- Lisana - Pharao
- Maarja Nuut - Circles
- Harmless - Painfully Obvious
- Trentemøller - Miss you
- Bronson, Odesza, Golden Features - Foundation
- Dtjoh(Mixed) - Citizen Deep
- Hans Zimmer - Cornfield chase
- Hurts – Wonderful life
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
16,00 moduler
Dækker over:
20 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
{
"S": "/lectio/22/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d51045989421",
"T": "/lectio/22/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d51045989421",
"H": "/lectio/22/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d51045989421"
}