Ordrup Gymnasium
lan
Hovedmenu
history
Versionsinformation
Ordrup Gymnasium
Hovedmenu
Log ind
keyboard_arrow_down
login
Brugernavn
login
MitID
Kontakt
Hjælp
Hjælp
Holdet 2022 id/f - Undervisningsbeskrivelse
menu
document_scanner
Vis udskriftsvenlig udgave
print
Print med tilpasset bredde til A3
print
Print med tilpasset bredde til A4
Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er)
2022/23 - 2024/25
Institution
Ordrup Gymnasium
Fag og niveau
Idræt C
Lærer(e)
Ida Marie Dahlgaard Hansen, Sidsel Ejerskov Sørensen, Thomas Høxbro Mørk
Hold
2022 id/f (
1f id
,
2f id
,
3f id
)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1
Boldbasis
Titel 2
Opvarmning og rytme
Titel 3
Forløb#5
Titel 4
Volleyball
Titel 5
Springgymnastik
Titel 6
Træningsprojekt
Titel 7
Floorball
Titel 8
Performance
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1
Boldbasis
Læringsmål:
- At kunne indgå i forskellige former for kaosspil på et basalt niveau
- At være i stand til at anvende faglige begreber (knyttet til boldbasis) i praksis
- At kunne reflektere over egen praksis i kaosspil
- At kunne reflektere over spiljusteringers betydning for spillet
Faglige kompetencer:
- Teknik (boldbeherskelse, herunder aflevering og modtagning, driblinger)
- Taktik (forsvar og angreb, herunder zone-/mandsopdækning, spilbarhed, temposkift, bredde/dybde)
- Sociale (Kommunikation, samarbejde)
Materiale:
Kompendium om boldspil
Indhold
Kernestof:
Del-opgave opvarmningsprogram.docx (RHs hold)
Hold LE: Læs om Taktik i pdf'en. Det er siderne: 9-11, 18-19, 44-45 og 26-27. Bemærk at siderne ikke kommer i rækkefølge i pdf'en. Boldspil litteratur OG.pdf
Hold SE: Idræt C - praksis og teori s. 10-13 (opvarmning).pdf
HOLD TM/RH: Virker udstrækning.doc
SE's hold: Ikke kun for ældre mennesker i dragt og kyse: 27-årige Nathasja danser folkedansmotivation_teori.docx
Skabelon til Folkedans.docx
Omfang
Estimeret: 14,00 moduler
Dækker over: 10
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 2
Opvarmning og rytme
Færdighedsområde: Musik og bevægelse
Læringsmål
• At være i stand til at udvælge øvelser og lave et opvarmningsprogram til musik
• At være i stand til at lave og udføre en rytmisk sekvens (koreografi) til musik
• At være i stand til at forstå bevægelseskvalitet og bevægelsesæstetik
Faglige kompetencer:
• Udføre forskellige former for bevægelse (øvelser, der passer til forskellige opvarmningskategorier: løb, sving, styrke, hop og stræk)
• Bevæge sig i takt til musikken (følge musikken)
Materialer:
Opvarmning: Wolf m. fl.: C-det er idræt s. 10-13
Produkt
Det praktiske:
1. Fremvisning af opvarmningsprogrammet med hele gruppen som instruktører og hele klassen som deltagere.
2. Hver elev har ansvaret for mindst 1 øvelseskategori
Link til forslag til musik, der evt. kan bruges:
www.idraetsmusik.dk
Bedømmelsesgrundlag:
Opvarmning
1) Er opvarmningsprogrammet fornuftigt opbygget - og gennemføres det med flow
2) Afspejler øvelserne formålet
3) Er de anvendte opstillinger/formationer optimale
4) Er der kvalitet i bevægelserne
5) Udnyttes musikken
Koreografi
1) Kan følge en rytmesekvens
2) Kan lave en koreografi til musik
Indhold
Kernestof:
Hold LE
Hold TM: Vi skal igang med årets boldspilsforløb, så på med indesko og boldøje - vi er i hallen idag
Hold TM: Bold bold bold - mere boldspil i hallen og ingen forberedelse til idag. Til gengæld skal vi være ude, så kryds fingre for en lun februardag
Hvad er boldbasis_teori.docx
Hold LE: 1fr Opvarmningsprogrammer – Google Drev
Hold SE: Modul 2 - Bredde og dybde (teori).pdf
HOLD SE Modul 3 - Kønsroller og idræt (teori).pdf
Modul 4 - Kommunikation og samarbejde (teori).pdf
Hold SE: Forsvarsspil og angrebsspil_teori.docx
Hold SE: opgave spiludvikling.docx
Her kan I læse mere om dagens muligheder
Her kan I se hvilken disciplin, som I er på. 1g event 2023 fordeling af elever (3).docx
Omfang
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over: 24
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 3
Forløb#5
Indhold
Kernestof:
Frivilligt: langsom gennemgang: grundtrin og åbning
Lektie: How to Do Basic Jive Steps | Ballroom Dance
Afsnit
Lektie: damedrejning
Van Ee Kristensen Wolf: Grundbog i idræt C, Gyldendal9788702242317
Jive_teori_idræt c.docx
Hip bump
The mooch
læs om motivation_teori.docx
Sliding Doors
American Spin
Jive_videoopgave_egen variation.docx
Læringsmål og praktiske info - finale.docx
playliste jive.docx
Omfang
Estimeret: 12,00 moduler
Dækker over: 24
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 4
Volleyball
Indhold
Kernestof:
mini-kompendium volleyball .
Baggerslag
Fingerslag
Underhåndsserv
mini-kompendium volleyball .pdf
modtagning af bold med fart
Fingerslagsstyrke
Smashtilløb og smash
Smashøvelse
Smachøvelser_elever.docx Tjek billedet ud!!
2-hæversystem med fremløb
2 hæversystem med fremløb
smashtilløb og afvikling
fingerslagsøvelse
Tuckmans teammodel.docx
Blokadeøvelse
blokaderytme
Fingerslag for 2 personer med løb
Sommerfugle-øvelse m smash
Japan vs USA | Volleyball Olympic QT 2023
Se 5 minutter af volley på top-niveau. Fokus på fx 1 af spillerne og få et indtryk af hvor dynamiske de er på banen
O-løb info.docx
Idræt C - praksis og teori s. 10-13 (opvarmning).pdf
Styrketræning.pdf
Skabelon opvarmning og styrketræningsprogram.docx
Opvarmningsprogram med styrkeøvelser til Springgymnastik_2f.docx
Omfang
Estimeret: 14,00 moduler
Dækker over: 20
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 5
Springgymnastik
Indhold
Kernestof:
Gymnastik-Øvelser pensum
Mølle
Hovedstand
Håndstand
Konstruktiv fejlretning
Hovedspring - Teknikstudie
Kip-bevægelse
kip - forklaring og eksempler
Rondat
2g Teori
Modtagning Lavt Overslag/ hovedspring
Overslag på airtrack/gulv med modtagning
Overslag fra trampolin med modtagning
deløvelser overslag (Kraftspring)
Håndstand rulle - Udførelse
Springfaser - s. 14
kraftspring - indledende øvelser
kraftspring - enkeltbens afsæt
Film og analyse inkl fejlretning.docx
baglæns rulle
baglæns rulle med modtagning
flyverulle på airtrack
Hovedspring fra airtrack - Udvikling
Finale video og analyse .docx
Omfang
Estimeret: 12,00 moduler
Dækker over: 18
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 6
Træningsprojekt
Indhold
Kernestof:
Fysisk optagelsesprøve for kvinder | Politiskolen | Politi
Fysisk optagelsesprøve for mænd | Politiskolen | Politi
Testprotokol Kan du blive betjent (1).docx
10-20-30 intervaltræning
Motivation og målsætning
Polititest Træningsprojekt Ordrup.doc
10-20-30 - Halvér din træning - bliv bedre og sundere.mp4
2400-meter løbetest: Find dit kondital med vores beregner 🏃
Aerob træning - Grundbog idræt-c.pdf
Styrketræning_grundbog idræt c.pdf
Cykeltest
cykeltest
Cirkeltræningsøvelser.docx
Rapportvejledning Polititest Træningsprojekt Ordrup.doc
Anaerobe og Aerob energiprocesser
Super-kompensation.docx
Omfang
Estimeret: 16,00 moduler
Dækker over: 40
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 7
Floorball
Indhold
Kernestof:
Floorball Fundamentals - Dribbling & Stick handling
skud med løft - håndledsskud
Afleveringer
lancier tur 1 - Google-søgning
lancier tur 2 - Google-søgning
Lancier Ordrup.docx
slagskud
Floorball positioner.pdf
Trækskud 1
Trækskud 2
floorballøvelser
motionsfloorball_artikel.docx
Rubric-Floorballforløb-med-fokus-på-basale-tekniske-og-taktiske-færdigheder.pdf
Overvægt sundhed og kondition.pdf
Danskernes sundhed overvægt 2021.pdf
Forløbsprøve-floorball-GI-2017.pdf
Eksempel på drejebog floorball.pdf
Omfang
Estimeret: 12,00 moduler
Dækker over: 14
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 8
Performance
Indhold
Kernestof:
Kompendium_Moderne dans , KI og Labans BESS-koncept.pdf
Inspiration
floorwork basics *these are FOUNDATIONAL MOVEMENTS!!
The X Position in Modern Dance
Curve og Arch
Gruppearbejde Performance 3.docx
Edifice
Krav til performance afslutning.docx
Drejebog_MD, KI, Laban_pdf.pdf
Eksamen idræt 2025.pptx
Omfang
Estimeret: 12,00 moduler
Dækker over: 12
moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb
lan
Hovedmenu
login
MitID
login
Brugernavn
more_horiz
Mere
{ "S": "/lectio/22/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d51045989939", "T": "/lectio/22/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d51045989939", "H": "/lectio/22/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d51045989939" }