Holdet 2022 id/s - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2022 id/s - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2023/24 - 2024/25
Institution	Ordrup Gymnasium
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Anders Merrild, Jeanette Kjølbæk, Jonathan Schmidt Larsen, Lucas Paasch Eriksen
Hold	2022 id/s (2s id, 3s id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Forløb#1: Volleyball
Titel 2	Forløb#2: Jive
Titel 3	Forløb #3: National identitet - Skotland
Titel 4	Forløb#4: Gymnastik
Titel 5	Forløb#5: Træningsprojekt
Titel 6	Forløb#6: Studietur/friluftstur
Titel 7	Forløb#7: Performance
Titel 8	Forløb#8: Basketball

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Forløb#1: Volleyball Læringsmål: - At kunne udføre korrekt teknik indenfor volleyball - At kunne indgå i spil og derigennem demonstrere viden om regler, placering og taktik - At opnå kropsbevidsthed i forskellige situationer - At opnå fysisk kapacitet til at kunne udføre smash, blokade, serv og dække banen. - At kunne forklare og beskrive teknik og taktik Indhold: - Fingerslag - Baggerslag - Smashbevægelsen og -tilløbet - Blokade - Serv (Under- og overhåndsserv) - Modtagningssituationer - Hævninger (3'er-hæver og 2-hæversystem) - W- og Bue-formation - Basale regler Teknikvideoer: - Serv https://www.youtube.com/watch?v=SnG7XJDunzs - Elitekamp https://www.youtube.com/watch?v=S0WtUP2pZx0 - Positionering https://www.youtube.com/watch?v=HwHXWlk3bKg
Indhold	Kernestof: Læs side 50-53 om teknikken i volleyball, samt historien bag spillet. Se denne video om under- og overhåndsserv Få repeteret hænderne og armenes teknik i fingerslaget Få repeteret arme, hænder og ben i baggerslaget Læs side 55-58. Vi skal have fokus på hæveren og de øvrige positioner i dag. Start med at se denne video af et smash/spike Læs side 54 om smash, efter du har set videoen. Hvis du har brug for en dybdegående forklaring af et smash/spike, så se også denne video. VIGTIGT! Mange af jer mangler at få indbetalt til studieturen. Det skal være gjort inden dagens time.....ellers 100 burpees. Læs side 143-148. Hvad har motivation og målsætning af betydning for et team? Se denne video, der fremhæver de vigtigste fokuspunkter i blokaden
Omfang	Estimeret: 12,00 moduler Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Forløb#2: Jive Færdighedsområde: Musik og bevægelse Læringsmål - jive: - At eleverne kan udføre grundtrin samt variationer af trin i jive - At eleverne kan udføre trin i takt til musikken - At eleverne selvstændigt kan finde og indlære nye variationer af jive trin, som kan anvendes i en koreografi - At eleverne kan føre og lade sig føre af en partner - At eleverne med udgangspunkt i beherskelsen af grundtrin og variationer inden for jive kan udarbejde koreografiske sammensætninger - At eleverne kan performe foran et publikum Fokus i undervisningen: - Danse til forskelligt tempi i musikken - Øve musikforståelse og starte på korrekt taktslag - Eleverne skal finde på variationer og lære variationerne videre til andre - Keypoints til jive: Dansefatning, op på fodballerne, at danse "ned i jorden", korte horisontale trin, men store vertikale trin, rytme og taktforståelse, flow, udstråling, højt tempo Indhold i undervisningen: - Grundtrin (Kan laves hvor man drejer rundt eller med gyngebevægelse) - Åbning på rock step - Dame-/herredrejning under armen (Change of place) - Side by side med 180 graders vending - L-åbning med 90-graders vending - Hip Bump - The mooch - Sliding doors - American spin - Flerdobbelt chasé - Sparkeserier - Kick ball change med drunkin' sailor - Egne trin Litteratur: - Wolf m.fl. (2018): "Grundbog i idræt C - praksis og teori", Gyldendal side 24-29 Videoer i undervisningen: - Eksempler fra Vild med Dans https://www.youtube.com/watch?v=kwxsVcHnOuQ https://www.youtube.com/watch?v=RbPpG2uS0Qs https://www.youtube.com/watch?v=kKb062favUA - Elitekonkurrence https://www.youtube.com/watch?v=NxR4Wn2EcfE - Eksempel på workshop https://www.youtube.com/watch?v=eLmeRpDl6p8&t=645s
Indhold	Kernestof: Læs side 24 til 29 om pardans og specifikt jive. Så skal der øves damedrejning hjemme. Byd en af dine søskende eller forældre op til at lære grundtrin og damedrejning. Prøv også gerne, hvor det er herren, der i stedet skal under damens arm. Bemærk deres små chaséer, men fokusér ikke så meget på der Husk at få øvet med et familiemedlem eller en ven, så du kan huske alle vores trin fra før ferien. Her er det Hip Bump Gense vores gode gamle grundtrin, efter at vi jo har haft nogle ugers pause fra jive. Sørg for at få øvet The Mooch, så I har helt styr på den, når I møder op til dagens time, og få desuden repeteret de gamle trin, da vi skal videre i pensum i dag. Nye videoer til eleverne.docx Ud over grundtrinnet, så sørg også for at have styr på "Sliding Doors". Den bedste måde at få det øvet hjemme er ved at lære det til en ven eller et familiemedlem. 2. rate skal betales senest den 29/11-23: 3000 kr. Du skal have én sang med, som du tænker er god at danse jive til, og som passer med det tempo, som du kan danse trinene til.
Omfang	Estimeret: 12,00 moduler Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Forløb #3: National identitet - Skotland Forløb: National identitet - Skotland Beskrivelse: Forløbet har taget udgangspunkt i klassens studietur til Skotland. Forløbet beskæftiger sig dermed både med praktiske og teoretiske dimensioner og bevæger sig på tværs af færdighedsområderne. Læringsmål: Indhold: Materiale:
Indhold
Omfang	Estimeret: 13,00 moduler Dækker over: 23 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Forløb#4: Gymnastik Færdighedsområde: Klassiske og nye idrætter Indhold og læringsmål: Eleverne skal kunne udføre forskellige gymnastiske elementer med korrekt æstetik. - Lys, tudse, mølle, araberspring, hovedstand og håndstand - Forlæns rulle, håndstand/rulle og flyverulle - Opspring med bøjede knæ, hovedspring og strakt overslag Faglige mål: - beherske centrale færdigheder indenfor færdighedsområdet "Klassiske og nye idrætter" - opnå kropsbevidsthed - indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer - kende begreberne: modtagning, kip, kropsspænding mm. - skelne mellem kritik og konstruktiv kritik kunne formulere det sidste - forklare forskellen på at betragte kroppen som analyseobjekt overfor et oplevende subjekt - skelne mellem primær og sekundærfejl - bruge video som redskab i forbindelse med fejlretning - udvikle kropsbevidsthed gennem analyse af egne præstationer Kernestof: - aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse - aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik - de for undervisningen relevante digitale redskaber Materialer: - Wolf m.fl. (2018): "Grundbog i idræt C - praksis og teori", Gyldendal, side 68-78 - DGIs gymnastikplatform springsikker.dk (http://www.bevaegdigforlivet.dk/springsikker/for-kursusdeltagere/springsikker-uddannelserne/springsikker-basis/bliv-klogere-paa-uddannelsen) Evaluering: Produktkravet er, at hver elev producerer en optagelse af sig selv bestående af en sammensætning af 7 færdigheder fra pensum og giver en kort analyse af egen udførelse.
Indhold	Kernestof: Ud fra jeres oplevelser, interviews, billeder og anden empiri fra studieturen skal du overveje, hvordan sporten, naturen og krigskampene har været med til at tegne den skotske identitet. Læs side 68-75. Hvad er gymnastikkens historie i Danmark, og hvilke tekniske grundelementer har vi i gymnastikken? Gense håndstand-rulle fra sidste gang, hvor det er delt op i faser. Her kan I se de primærfejl, som mange laver i håndstand-rulle. Her kan I se dagens nye spring. Der er 7 små videoer, der gennemgår hovedspringet, primærfejl og modtagning. Her er en beskrivelse af den video, som forløbet skal ende ud i. Her er det spring, som der bliver mulighed for at kaste sig over i dag. Her kan I gense kravene til jeres video. Husk også at se jeres optagelser fra sidste time, så I kan se, hvad I bør arbejde med i dagens time. Husk at aflevere jeres gymnastikvideo senest i aften. Læs om hvordan en eksamen i idræt er. Vi gennemgår det kun helt kort på stranden, så derfor er det vigtigt, at I har læst om den og kender begreb som "forløbspakker" og "drejebøger".
Omfang	Estimeret: 14,00 moduler Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Forløb#5: Træningsprojekt Forløb: Træningsprojekt Færdighedsområde: Klassiske og nye idrætter Beskrivelse: Eleverne har gennemgået et 8 ugers træningsprojekt, hvor fokus har været på at forbedre deres aerobe effekt. Derudover har eleverne kunnet vælge, om de også ville forbedre deres aerobe udholdenhed, eksplosive hoppehøjde og/eller muskeludholdenhed ved armstrækninger. Eleverne har stiftet bekendtskab med træningsmetoder til både aerob effekt effekt, aerob udholdenhed, eksplosiv styrke og muskeludholdenhed. Faglige mål: - gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner  - demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder - beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for klassiske og nye idrætterl - opnå kropsbevidsthed - indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer - udarbejde, gennemføre og evaluere træningsprogrammer og i relation hertil kunne redegøre for relevant fysiologisk teori - kunne forstå den fysiske aktivitets og livsstilens betydning for sundheden - kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af enkle, konkrete, idrætslige problemstillinger Specifikke læringsmål: - Kunne udarbejde, gennemføre og evaluere eget træningsprogram, samt anvende teoretiske begreber til at redegøre for valget af træningsprogram. - Kunne udføre test og træning og diskutere udførelsen af disse - Opnå kropsbevidsthed om egne grænser og kunne presse sig fysisk og mentalt til disse - Kunne redegøre for maksimal iltoptagelse og kondital. - Kunne udføre og redegøre for forskellige former for aerob træning, samt styrketræning indenfor kvaliteterne eksplosiv styrke og muskeludholdenhed. - Have viden om kredsløbs- og stofskiftekondition, heraf forskelle på disse og hvordan de trænes. Indhold: - Yo-yo udholdenhedstest (Bip-test) - Hoppehøjdetest - Armstræknings udholdenhedstest - 1:1 træning med korte højintense intervaller(f.eks. 10:10 eller 15:15 sek) - Styrketræning med fokus på eksplosiv styrke/spændstighed og muskeludholdenhed - 10-20-30-træning - 12-minutters Coopertest - Cirkeltræning med fokus på kondition (60:15 og 30:10) - 5-km-løb - Egne træningsprogrammer Materialer (18 sider): - Van Ee Kristensen Wolf: Grundbog i idræt C, Gyldendal, side 101-103, 168-182 - Wolf, Hammer & Hammer: C det er idræt, Gyldendal, side 36-39 - Van Ee Kristensen Wolf: Grundbog i idræt C, Gyldendal, side 183-190
Indhold	Kernestof: Læs side 101-103 Van Ee Kristensen Wolf: Grundbog i idræt C, Gyldendal9788702242317; sider: 101-103, 174-175, 178-190 Træningsprojekt - 3.s - 2024.docx HUSK at få betalt for studieturen! Du skal skrive skrive en målsætning ned og lave et skema på én uge, hvor du indskriver dit træningsprogram. Dette er starten på din træningsrapport. Brug dagens lektielæsning som inspiration til træningsprogrammet. Styrketræning - Træningsprojekt.pptx Husk at opdatere jeres træningslogbog 3.s - Ressourcerum – Google Drev I skal kun læse side 38-39 om stofskiftekondition. Hvordan adskiller den sig fra kredsløbskonditionen? Ukraine-krigen Studietur, oplevelsesbeskrivelser og præstationspsykologi.pptx Medbring pc/Mac. Vi starter med en kort skriveøvelse. Gentofteløbet - 5km for gymnasier 2024 Beregn dit kondital ud fra en vilkårlig løbedistance
Omfang	Estimeret: 14,00 moduler Dækker over: 32 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Forløb#6: Studietur/friluftstur Forløb: Studietur med idræt og samfundsfag Beskrivelse: Studieturen gik til Blekinge i Sverige, hvor klassen skulle stifte bekendtskab med den del af idrætsfaget, der omhandler friluftsliv og de aktiviteter, som man kan lave ude i naturen. Derunder også tilpasse sig de forhold, som naturen byder på. Specifikke læringsmål for studieturen: - kunne forberede og pakke praktisk til en friluftstur med fysisk aktivitet - kunne samarbejde om at løse både praktiske og sportslige forhindringer - arbejde med egne grænser og prøve forskellige aktiviteter - kunne modtage instrukser og udvise nye motoriske færdigheder - være en ressourcer for sine medstuderende og støtte hinanden i udfordrende situationer Indhold: - sociale aktiviteter og madlavning i teams - klatring og sikring på klippevæg - mountainbike i skoven - foskajak gennem strømmende flod - rafting på strømmende flod (måtte aflyses)
Indhold	Kernestof: Ukraine-krigen
Omfang	Estimeret: 12,00 moduler Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Forløb#7: Performance Færdighedsområde: Musik og bevægelse Beskrivelse af forløbet: Forløbet består af en første fase med lærerstyret undervisning, hvor eleverne bliver præsenteret for forskellige øvelser og inspiration til performance. I anden fase af forløbet har eleverne i deres eksamensgrupper selv skullet udarbejde en performance ud fra en selvvalgt sang. Forløbskalender: - 25/10: Introduktion til performance, musikforståelse, historiefortælling og kreativ gruppeproces - 1/11: Lave bevægelsesanalyse af performancefremvisninger, kopiere færdig koreografi og selv udvikle egen koreografi - 8/11: Les Lancier. Arbejde med udenadslære og udtryk i performance - 29/11: Introduktion til koreografiske principper og opstart på gruppearbejde med fokus på performanceudvikling - 6/12: Fortsat gruppearbejde, hvor fokus er på at øge kvaliteten i sin performance og færdiggøre den - 13/12: Finpudsning af performance og fremvisning. Faglige mål: - gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner. - beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for musik og bevægelse. - opnå kropsbevidsthed. - indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer Specifikke læringsmål for forløbet: - kunne forklare og bruge Labans BESS-koncept på koreografier - kunne indgå i og udføre kreative kropslige øvelser - udføre kreative bevægelser med høj kvalitet - kunne udtrykke sig gennem bevægelser - kunne indgå i individuelt-, par- og gruppearbejde - kunne inddrage koreografiske principper - kunne performe foran andre Indhold: - Labans bevægelseslære(BESS) - Analyse af koreografier med brug af BESS - Bevæge sig ekspressivt ud fra stikord og musik - Lave spejlinger af bevægelser - Lave ekspressive kropsbilleder i grupper, hvor man både kopierer og besvarer hinandens positioner - Sammensætte øvelser til små koreografier - Kontaktimpro med point of touch, counter- og contra-vægt og shaping. - Kaskadecirkel - Toddlerography - Indlære færdig koreografi til Hurts - Wonderful Life https://drive.google.com/file/d/1UzLKt8oRs7or9RTHB3yzvI20P_kI3QS7/view?usp=sharing - Les Lancier har indgået i forløbet - Udarbejde egen performance med temaet "Kontraster" i grupper Materialer: - Van Ee Kristensen Wolf: Grundbog i idræt C, Gyldendal side 14-23 Videoer brugt i undervisningen: - Love in the dark: https://www.youtube.com/watch?v=aeijJf-zjzY - Painted: https://www.youtube.com/watch?v=Pd2KM3qjcKk&t=133s - Take me to church: https://www.youtube.com/watch?v=c-tW0CkvdDI - In the silence: https://www.youtube.com/watch?v=VoR0hE4wA_k Eksempler på musik: - Trentemøller - Moan - Cirque du Soleil - Pokinoi - Cirque du Soleil - Pageant - Bicep - Apricots - Lisana - Pharao - Maarja Nuut - Circles - Harmless - Painfully Obvious - Trentemøller - Miss you - Bronson, Odesza, Golden Features - Foundation - Dtjoh(Mixed) - Citizen Deep - Hans Zimmer - Cornfield chase - Hurts – Wonderful life - Duncan Laurence - Arcade (feat. FLETCHER) - Alec Benjamin - Let med down slowly (feat. Alessia Cara) - ZAYN - Dusk till Dawn (feat. Sia)
Indhold	Kernestof: Beskrivelse af Performanceforløb i 3.docx Van Ee Kristensen Wolf: Grundbog i idræt C, Gyldendal9788702242317; sider: 14-23, 198-203 Lyt til de første 2 min af hver af disse sange. Hvilken af sangene kunne du tænke dig at skulle lave en performance til?https://open.spotify.com/playlist/1m4cTw3RybfjjW6xj3SEHe?si=33de44d9234141c7 Du skal skrive 5 navne på nogle fra klassen, som du godt kunne tænke dig at komme i performancegruppe med. Du skal skrive de 5 navne i det spørgeskema, der er på forsiden af dit Lectio, og det skal være gjort senest torsdag kl 20.00. Du kan også bare Her er al info om forløbet, grupper og indhold fra undervisningen, som I også skal bruge i jeres performance. KOREOGRAFISKE PRINCIPPER (1).pptx Husk at have nogle idéer med til jeres koreografi og at se på dokumentet fra sidste uge, om I har sørget for at få en masse elementer med fra undervisningen. Eksamen idræt (NY2024).pptx Drejebog - Skabelon (9).docx Eksempel på drejebog til idræt C (5).docx Hvis du overvejer at skrive SRP med idræt C, så se dette powerpoint igennem og husk at tage fat i mig, så vi kan snakke om din idé. SRP med Idræt C - Retningslinjer og eksempler.pptx
Omfang	Estimeret: 12,00 moduler Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Forløb#8: Basketball Forløb: Basketball Færdighedsområde: Boldspil Faglige mål: - gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner. - beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for boldspil. - opnå kropsbevidsthed. - indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer Specifikke læringsmål i forløbet: - At kunne udføre korrekt teknik indenfor basketball - At kunne indgå i spil og derigennem demonstrere viden om regler, placering og taktik - At opnå kropsbevidsthed i forskellige situationer - At opnå fysisk kapacitet til at kunne udføre layup, skud og indgå i kamp. - At kunne forklare og beskrive teknik og taktik - At kunne beskrive og give eksempler på, hvordan kulturen omkring streetbasket er med udgangspunkt i "The Cage". Indhold: - Triple threat - Driblinger - Crossovers - Afleveringer: 2-hånds brystaflevering, 1-hånds, over hovedet, studsaflevering - Layup - Skud - Standsninger: Jumpstop og 1-2-standsning - Give'n Go - V-cut - Screening - Rebound - Backdoor cut - Fastbreak - Spacing under kamp Materialer: Videoer:
Indhold	Kernestof: Læs om afleveringer på pdf'ens side 4-6 The Crossover Dribble \| Basketball The Behind-the-Back Crossover \| Basketball The Reverse Crossover \| Basketball The Between-the-Legs Crossover \| Basketball Medbring pc/Mac til anden del af timen, da I skal færdiggøre jeres SRP-problemformulering. Få repeteret teknikken i et skud Her kan I gense The Give-and-Go fra starten af forløbet Snup et kig på reglerne. Her viser de, hvornår man begår personlig fejl. Se gennemgangen af vores V-cut fra sidste time. Gense hvordan man sætter en korrekt screening Jeg har uploadet feedback til jeres træningsprojekter så gå ind i "Opgaver" her på Lectio og tjek elevnoten. Tjek dagens teknikbane ud, så du er klar til at øve og fremvise den i dag. Gense vores Fast Break Her kan I se vores Backdoor Cut fra sidste gang Og her følger det taktiske oplæg fra sidste gang omkring spacing, når vi er i angreb. Dermed kan man skabe de åbninger, der har navngivet taktikken: The Gap Theory Læs dette uddrag om streetbasketkulturen i USA. Hvad er det, der kendetegner menneskerne og kulturen omkring "The Cage"?(Udseende, sprog, normer, jobs)
Omfang	Estimeret: 12,00 moduler Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb