Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
|
Termin(er)
|
2022/23 - 2024/25
|
|
Institution
|
Herning Gymnasium
|
|
Fag og niveau
|
Idræt B
|
|
Lærer(e)
|
Jacob Nørgaard
|
|
Hold
|
2022 Id/d (1d Id, 2d Id, 3d Id)
|
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
|
Titel
1
|
Opvarmning til musik
Hovedområde: Bevægelse til musik
Litteratur:
Yubio 2022: 1241-43: Hvorfor varme op
Yubio 2022: 1243-47:Bevægelseskvaliteter + programmets opbygning
Yubio 2022: Komplekse bevægelser (Introduceres først i pardans, men bruges som pensum til begge)
Beskrivelse
Forløbet har til formål at give kendskab til kroppens bevægelsesmuligheder gennem bevægelse til musik, mere specifikt via opvarmning til musik.
Forløbet fokuserer på en klassisk, rytmisk opvarmning til musik. Eleverne skal igennem forløbet selv udarbejde et opvarmningsprogram og gennemføre dette i undervisningen med de andre i klassen. Opvarmningsprogrammet skal indeholde gang, sving, hop, styrke og løb, og eleverne skal selv udvælge musik og sammensætte kendte og ukendte bevægelser til et opvarmningsprogram. Eleverne skal i slutningen af forløbet sætte nogle af bevægelserne sammen til en mindre serie, de skal vise for hinanden. På den vis perspektiveres bevægelseselementerne også til rytmisk gymnastik, og der trænes ligeledes sikkerhed i usikkerhed (performance).
Evaluering
- Tekniske færdigheder og mestring af specifikke rytmiske øvelser.
o Fejesving og andre lignende sving
o Løb, gang, hop, og styrkeøvelser i takt til musik
- Evnen til at sammensætte og gennemføre opvarmning til passende musik
- Høre musikkens tælling og starte bevægelsen på 1. taktslag i musikken
- Holde rytmen og udføre bevægelser i takt til musikken
- Udføre eget opvarmningsprogram og instruere en gruppe/et hold
- Argumentere for opbygningen af programmet, øvelserne og musikvalget
- Demonstrere forståelse for progression i intensitet og øvelsesvalg
- Koordinere bevægelser og udføre opvarmningsøvelser teknisk korrekt
- Reflektere og kommentere på andre gruppers opvarmningsprogrammer
- Vise teoretisk forståelse for, hvorfor man varmer op
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
8 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
2
|
Badminton
Område
Nye og klassiske idrætter
Litteratur
Yubio 2022: 22.2 Regler, ide og organisering
Yubio 2022: 2.4.2 (Anaerob/aerob + Figur 3.16 samt figurtekst (styrketræning)
Beskrivelse
Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknikken omkring spil på en halv bane. Først læres de basale greb og svingsløjfer, derefter bygges benarbejdet og flere forskellige slag på. Der arbejdes med forskellige sammensætninger af slag, der løbende pakkes ind i mange forskellige kamplignende spil på en halv bane. I tillæg suppleres der med et fokus på badmintonspillernes fysiologiske arbejde – både i relation til anaerob/aerob træning samt styrketræningsprincipper for en badmintonspiller.
Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor elevernes egenfærdigheder inden for nogle isolerede øvelser testes.
Kernestof og supplerende stof
- Aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet
- Aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse og boldbeherskelse
- Aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik
- De for undervisningen relevante digitale redskaber
- Artikler, der træner elevernes evne til at koble teoretisk viden til idrætspraksis
Hvad skal jeg kunne?
- Kende slagene serv, clear, drop, netdrop, og lob
- Være bekendt med de grundlæggende regler i badminton
- Beherskelse af grundlæggende benarbejde frem til nettet og tilbage til baglinjen
- Beherskelse af benarbejde til henholdsvis kort forhånds- og kort baghånds-hjørne
- Beherskelse af kort baghåndsserv og netdrop – foruden rimelig beherskelse af lang forhåndsserv clear, lob fra både forhånd og baghånd (around the head for clear)
- Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
10,00 moduler
Dækker over:
11 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
3
|
Softball og boldbasis
Hovedområde: Boldspil
Litteratur, Yubio 2022: Boldspilsfamilier (Figur 10.1), Læringstrinmodel (figur 10.5), Spilhjul figur 10.6), Taktikker (afsnit 10.2.2)
I forløbet introduceres eleverne for boldbasis, hvor boldspilsfamilier og spilhjul danner rammen for ændringer og justeringer forskellige boldspil. ,
boldbasis, hvor boldspilsfamilier og spilhjul danner rammen for ændringer og justeringer i kendte boldspil.
Forløbet glider i de sidste efter over i Softball. Her er der fokus på følgende mål
- udvikling af basale tekniske færdigheder (kaste, gribe og "batte")
- forståelse for spillets taktiske dimensioner
- indførsel i spillets terminologi
Mål for elever:
- At kunne kaste, gribe og batte med rigtig teknik
- At kunne navigere i taktiske scenarier i givne situationer
- At kunne relatere softball og dets karakteristika til andre boldspil via spilhjul og boldspislfamilier
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
7,00 moduler
Dækker over:
6 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
4
|
Pickleball
Område:
Nye og klassiske
Litteratur:
Kompendium: Kursusmateriale i Pickleball, Anders Bergholt
https://www.nytimes.com/2022/09/03/well/move/pickleball-popular-sport.html
Bedømmelsesgrundlag:
Kunne regler og pointtælling
Bruge korrekt greb (kontinental eller pistol)
Skifte mellem åben og lukket benstilling til de respektive slag
Kende til slagene: Grundslag, dink, offensivt lob, defensivt lob og dropshot.
I rimelig grad at kunne mestre grundslag, dink og det offensive lob
Kunne placere sig taktisk korrekt på banen
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
9 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
5
|
Grundtræning
Hovedområde:
Klassiske og nye idrætter
Litteratur
Yubio 2023: 63-64 (aerob/Anaerob) + figur 3.16 (styrketræning)
Yubio 2023: 28.2.1-28.2.5 (Hvorfor styrketræning, Superkompensation,
Grundbegreber, de 4 fokusområder, vægte eller maskiner)
Yubio 2022: 53-56: Muskler, knogler og led
Yubio 2022: 8.7.3 + 4 (periodisering og effekter)
Yubio 2022.: Afsnit 8.4.3, 8.5.2 og 8.5.3 (Musklernes opbygning og kontraktion)
Beskrivelse
Forløbets fokus er basal træningslære. Eleverne skal i dette forløb stifte teoretisk bekendtskab med grundtræning inden for områderne: 1) Hypertrofi, 2) maksimal styrke, 3) eksplosiv styrke samt 4) muskeludholdenhed. Praktisk vil eleverne stifte bekendtskab med Crossfit, muskeludholdenhed og hypertrofi. Forløbets omdrejningspunkt er grundtræning som projektarbejde, da eleverne selv skal udvikle træningsprogrammer indenfor områderne muskeludholdenhed og hypertrofi med et yderligere tildelt fokus (eksempelvis sportsgren). Alle elever udarbejder og afprøver eget træningsprogram, og enkelte programmer afprøves i hele klassen med fælles evaluering. Eleverne skal gennem forløbet opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner
Kernestof:
- Aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet
- Grundlæggende principper for træning
- Basale natur- og sundhedsvidenskabelige samt humanistiske og samfundsvidenskabelige begreber om fysisk aktivitet, livsstil og idrætsvaner
Evaluering:
- Teoretisk forståelse for forskellige træningsmetoder, herunder disses forskelle og ligheder
- Forståelse for basal fysiologi i relation til styrketræning
- Forståelse for fysiologisk respons på styrketræning
- Evnen til at sammensætte et træningsprogram med et specifikt fokus
- Elevernes fysiske kapacitet
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
12,00 moduler
Dækker over:
13 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
6
|
Pardans
Hovedområde:
Bevægelse til musik
Litteratur:
Yubio 2023: Afsnit 32.1 (Forskel på standard og latin), Afsnit 32.2 (cha-cha-cha), afsnit 32.4 (Engelsk Vals)
Suppleres med Afsnit 22.6 Tillærte bevægelser
Beskrivelse:
Eleverne skal i dette forløb stifte bekendtskab med dansegenrer i standard- og latindanse. Eleverne introduceres til grundtrin og forskellige variationer af Engelsk Vals og Cha-Cha-Cha. Der lægges i forløbet vægt på, at eleverne opnår nye og hidtil ukendte bevægelsesmønstre og dermed får øjnene op for nye bevægelsesmuligheder. Eleverne skal i forløbet arbejde med både fastlagte og egne koreografier/rutiner og skal via forevisning af dansene træne sikkerhed i usikkerhed (performance).
Evaluering: Eleverne skal gennem forløbet
- Vise grundlæggende forståelse for mindst 2 dansetyper (vals og cha-cha-cha), være i stand til at udføre grundtrin og variationer af grundtrin inden for disse
- Kende til (stemnings)forskelle på standard- og latindanse
- Kende til forskelle og ligheder på cha-cha-cha og vals
- Kunne sammensætte en kort rutine inden for de 2 nævnte danse
- Kunne føre en partner/blive ført af en partner
- Kunne bevæge sig i takt til musikken og begynde på det korrekte taktslag i musikken
- Kunne vurdere egen dans og udtryk ift. teorien om kompleks bevægelser.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
8 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
7
|
Fodbold
Hovedområde:
Boldspil
Litteratur:
Yubio 2023: Holdets toppræstation (afsnit 5.3) + Fodboldens regler og organisering (afsnit 11.2)
Beskrivelse:
Med udgangspunkt i Teamet skal eleverne i dette forløb forbedre egen og holdets præstation. Gennem forløbet appliceres en mentor-ordning, hvor novicerne kommer under de mere erfarnes vinger. Forløbet styres deduktivt i de første 4 moduler med fokus på basal teknik, hvorefter de sidste 4 moduler er med faste hold og fokus på teamudvikling, hvorfor eleverne indgår i/opnår forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer.
Evaluering:
- Forståelse for forløbets terminologi både teoretisk og praktisk
- Taktisk forståelse; herunder spilbarhed og blik for andre spillere
- Teknisk forståelse; Evne til at udføre basale spark, tæmninger og driblinger
- Den enkeltes evne til at agere som holdspiller
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
9 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
8
|
Træningsprojekt
Hovedområde:
Klassiske og nye idrætter
Litteratur:
Yubio 2024
Puls 2.2.2 (2 ns)
Superkompensation 3.1 (3 ns)
Aerob træning 3.4 (5 ns)
Motivation og målsætning afsnit 5.1 (3 ns)
Testtyper og coopers løbetest 7.2.1 (3 ns)
Beskrivelse:
Eleverne skal gennem tilegnelse af relevant idrætsteori kreere og gennemføre deres eget træningsprojekt.
Forløbet strækker over en periode af ca. 9 uger og eleverne holder regnskab med deres træning samt fremgang gennem individuelle logbøger og planlagte start-, midtvejs- og sluttests i undervisningen.
Formålet er at eleverne opnår en erfaring med at planlægge og udføre selvtræning og formå at motivere sig selv til at arbejde mod et bedre kondital. Forløbet opsummeres i en kort aflevering, hvor eleverne præsenterer deres træningsmål og træningsplan samt gennemgår den anvendte idrætsteori og evaluerer på deres træningsresultat.
Evaluering:
- Eleverne skal selv søge information og tilrettelægge træningsprogrammerne med fokus på generel sundhedsfremme (cardio)
- Eleverne skal disponere og strukturere de uger, der er til rådighed, og de følger eget træningsprogram både i skemalagte timer og fritiden
- Der testes i starten og slutningen med bip-test, og der afsluttes desuden med et 5 km løb for hele skolen
Evaluering
- Eleverne bedømmes ud fra fysisk formåen og/eller fremgang
- Eleverne evalueres på baggrund af deres teoretiske forståelse omkring sundhed og træning
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
9,00 moduler
Dækker over:
30 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
9
|
Fysiologi
Forløbet tager udgangspunkt i den basale fysiologi og anatomi.
Mål for elever:
Kunne forklare kredsløbet opbygning og funktion
Kunne forklare en muskelkontraktion ud fra Yubios modeller eller lignende
Forklare dannelsen af ATP fra kulhydrat - og sætte den i relation til RQ
Kende til de forskellige muskelfibertyper og analysere arbejdskrav til idrætter herudfra
Lav basal bevægelsesanalyser af simple styrketræningsøvelser med fokus på:
- Hvilke led bevæges (danske betegnelser)
- Hvilke primære muskler arbejder (danske betegnelser i store muskelgrupper fx, baglår, brystmuskel etc.)
- Excentrisk og koncentrisk fase
Litteratur:
Basal muskelfysiologi (2g-repetition):
Yubio:
2.3 Muskler, knogler og led
28.2: Hvorfor styrketræning, Superkompensation, Grundbegreber, de 4 fokusområder
8.7.3+8.7.4: Periodisering og effekter
8.4.3, 8.5.2 og 8.5.3: Musklernes opbygning og kontraktion)
https://www.youtube.com/watch?v=VsLH00nYxXU&t=85s
Derudover:
2.2: Åndedrætssystem og blodkredsløb
8.2: Lunger og blod
2.4.2: Dannelse af ATP i kroppen
8.3.1, 8.3.2, 8.3.4: ATP, ATP fra kulhydrat, RQ
8.5.1-8.5.4, 8.5.6: Opbygning, kontraktion, Fibertyper, Træning og fibertyper, træthed
https://www.youtube.com/watch?v=idqM8HIraqI
Forløbet kobles særligt til træningsprojektet, atletik og Stepaerobic via cases og diskussioner omkring ATP, kredsløb, styrketræning og muskelkontraktion.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
10,00 moduler
Dækker over:
23 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
10
|
Atletik
Hovedområde: Nye og klassiske idrætter
Litteratur:
Yubio 2025: De antikke OL (Afsnit 23.1), De moderne OL (Afsnit 23.2.1)
Yubio 2025: 63-64 (aerob/Anaerob energiomsætning) + figur 3.16 (styrketræning)
Yubio 2025
- Sprint (23.3.1)
- Længde (23.3.3)
- Kugle (23.3.5)
- Spyd (23.3.6)
Derudover:
- https://www.berlingske.dk/sport/ol-har-fortsat-stor-politisk-betydning
- https://www.dr.dk/sporten/ol/ol-guld-om-halsen-og-mao-zedong-paa-brystet-kinesere-undersoeges-politisk-badge
Beskrivelse:
Formålet med forløbet er en grundlæggende indsigt i teknikken i nogle af de mest kendte discipliner inden for atletikken. Forløbet fokuserer på længdespring, 100-meter-løb og spydkast, som der hver arbejdes med i ca. 1 lektion. Efter de første 4 lektioner, udvælger hver elev 2 discipliner, som de dygtiggør sig i. Disse discipliner trænes nu i de følgende 3 lektioner, hvorefter forløbsprøven afholdes som et mini-OL. Der vælges discipliner fra forskellige ”kategorier”. Eleverne vil i grupper stå for teknik- og koordinationstræningen af kendte discipliner.
Evaluering:
- Have en vis forståelse for teknikken i alle discipliner (specificeret i introteksterne til disciplinerne i Yubio)
- Være i stand til at lave de tekniske forøvelser i de disciplinerne, de har udvalgt.
- Kunne udføre et spring, et kast/stød og et løb, der bygger på den rigtige teknik
- Have teknisk og fysisk kapacitet, til at udføre de valgte discipliner
- Have grundlæggende forståelse for de valgte discipliners Aerobe eller anaerobe arbejdskrav samt en forståelse af, hvordan en atlet i udvalgte discipliner bør strukturere sin styrketræning
Forløbet kobles særligt med fysiologi og Sportens skyggesider
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
14 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
11
|
Volley
Hovedområde
Boldspil
Litteratur
Yubio 2024: 13.2 Regler, ude og organisering
Yubio 2024: Spilhjul, boldspilsfamilier og læringstrinmodel (repetetion)
Yubio 2024: Team-teori (repetetion)
Beskrivelse
Eleverne skal stifte bekendtskab med netspillet volleyball og herunder kende til relevante slag og spilpositioner. Eleverne skal stifte bekendtskab med baggerslag, fingerslag og smash. Der arbejdes endvidere med rotationer og dermed spillernes placering på banen samt de forskellige positioners karakteristika. Der gives i forløbet plads til både teknisk fordybelse og det kompetetive element via faste teams
Forløbsprøven består af vurdering af beherskelsesgraden af de forskellige grundslag, samt hvorvidt eleven er i stand til at agere som holdspiller og har en taktisk forståelse af egen placering og fordelagtigt spil med bolden, samt hvorvidt eleven kan applicere Team-teori på volleyballspillet.
Evaluering
- Beherskelse af fingerslag med en højde og præcision, der gør det muligt efterfølgende at lave et angreb
- Beherskelse af baggerslag med en præcision og en højde, der gør det muligt for hæveren at kunne lave korrekt fingerslag
- Beherskelse af underhåndsserv, der rammer modstanderens bane
- Kendskab til og rimelig beherskelse af smash hvor der sættes af på to ben, og bolden slås over nettet med en hånd og med strakt arm
- Forståelse for regler og rotationssystem samt hvordan Team-teori kan appliceres på volleyballspillet
- Taktisk forståelse for egen position samt fordelagtigt spil med bolden
- Evne til at anvende arbejdskravsanalyse af volleyballspillere til relevante fysiologiske overvejelser ifm. træning
Forløbet kobles særligt til fysiologi
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
13 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
13
|
Floorball
Hovedområde:
Boldspil
Beskrivelse
Eleverne skal i dette forløb stifte bekendtskab med floorball. Hvor hockey i skolegården eller på fritidshjemmet gerne er præget af "kaos", så kendetegnes floorball bl.a. ved at være mere struktureret. Et særligt fokus i dette forløb er således at skabe struktur i spillet via etablering af grundspil. Dette vil blive forsøgt via arbejde med overtalsspil og brug af banens specielle udformning. Dog lægges der i forløbet også vægt på høj intensitet og dermed styrkelse af elevernes fysiske kapacitet.
I forløbet inddrages perspektivering via spilhjul, boldspilsfamilier og læringstrinsmodellen, for at gøre eleverne bevidste om spillets karakteristika og deres egen udvikling i løbet af forløbet.
Litteratur
Yubio 2024:
Regler og organisering (Afsnit 14.2)
Den gode floorball spiller (Afsnit 14.6)
Boldspilsfamilier (Figur 10.1), Læringstrinmodel (figur 10.5), Spilhjul figur 10.6).
Evaluering og faglige mål
- basale tekniske færdigheder (afleveringer, modtagninger og afslutninger)
- forståelse for spillets taktiske dimensioner
- spilforståelse i forhold til udvikling og etablering af grundspil
- korrekt brug af spillets terminologi
- Evne til at sætte spilhjul, læringstrinmodel og boldspilsfamilier i relation til det færdige spil og deløvelser
Forløbet kobles særligt til fysiologi
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
17 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
14
|
Stepaerobic
Hovedområde:
Bevægelser til musik
Litteratur: YUbio 2024
34.1: Hvad er det?
34.2: Opbygning af serier
34.3: Udførelse
34.7: Kontinuerlig træning
22.6: Komplekse bevægleser
Bedømmelsegrundlag:
Udføre forskellige trin i både aerobic og stepaerobic
Koordination med både arme og ben i takt til musikken ved indlæring af nye serier
Korrekt teknik og udtryk i stepaerobic (hele foden på, rank kropsholdning, stræk benenene)
Fysisk og konditionsmæssigt kunne følge med
Sammensætte små koreografier, hvor der indtænkes varieret brug af rum/bænk
Opbygge enkelte af øvelserne, så de gradvist bliver mere komplekse
Redegøre for centrale begreber såsom kontinuerlig træning, puls og Borgs skala.
Gøre sig overvejelser om koordination, indlæring og sværhedsgrad ift. teorien om komplekse bevægelser
Kunne redegøre for arbejdskrav og fysioligiske karakteristika
Kunne sætte idrætsgrenen i relation til udviklingen i dansk idræt
Forløbet kobles særligt til Dansk idræt, Fysiologi og aerob/anaerob træning
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
21 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
15
|
Les Lanciers
Hovedområde
Bevægelse til musik
Litteratur
Yubio 2024: Afsnit 31.2 Les Lanciers
www.youtube.com/watch?v=XvJZ-a_12m0
Forløbet tager udgangspunkt i de 5 les lanciers-ture. Gennem deduktivt styret undervisning og makker-feedback arbejder eleverne sig ind på de forskellige danse, deres forskelle og ligheder. Der lægges således stor vægt på de trin, der går igen i de forskellige ture.
Det overordnede formål med forløbet er at få en praktisk forståelse for dansenes opbygning, rytme og sociale element.
Der lægges slutteligt fokus på standarddansen vals, og hvordan den relaterer sig til den klassiske les lanciers.
Evaluering og faglige mål:
- Udføre de forskellige trin såsom chassétrin og gåtrin
- Opøve musikforståelse så du kan høre, hvornår sekvenser starter og slutter
- Kunne føre eller blive ført af en partner
- Kunne danse med korrekt dansefatning og holdning
- Kunne huske de forskellige danse udenad, så du kan danse med passende udtryk
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
29 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
17
|
Basket
Hovedområde:
Boldspil
Litteratur
Yubio 2024: 12.2 Regler, ide og organisering
https://www.dgi.dk/artikel/for-9-aar-i-traek-faar-basketball-formidabel-fremgang
Beskrivelse
Forløbet tager udgangspunkt i 4:4-basket. Eleverne introduceres for forskellige drible, afleverings- og skudtyper, og har i forløbet særligt forkus på grundspil i angrebsspillet og at gøre sig spilbar.
Evaluering / mål for elever
- Være bekendt med regler og positioner
- Kunne udføre forskellige, basale driblinger
- Kunne udføre forskellige typer af afleveringer, både med og uden pres
- Kunne afslutte af 3 meter med korrekt skudteknik
- Kunne udføre et lay-up fra selvvalgt side
- Kunne udføre basale finter
- Kunne gøre sig spilbar og træffe fornuftige taktiske valg i spilsituationer
Forløbet kobles særligt til: Dansk Idræt
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
14 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
19
|
Rytmisk gymnastik og Pardans rep.
Bevægelse til musik
Forløbet tager udgangspunkt i forløbet opvarmning til musik og med samme pensum.
Eleverne lærer grundlæggende bevægelseskvaliteter, lærer en fælles start på en serie, hvor de i grupper skal arbejde videre med en koreografi.
Produktet fremlægges både for de andre grupper og resten af skolen
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
5,00 moduler
Dækker over:
10 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
20
|
Repetition af det hele
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
14 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
{
"S": "/lectio/221/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d45384016704",
"T": "/lectio/221/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d45384016704",
"H": "/lectio/221/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d45384016704"
}