Holdet 2024 Id2/3g - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2024/25
Institution Herning Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Niels Fogh Andersen
Hold 2024 Id2/3g (3g Id2)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 A: Muskler og styrketræning
Titel 2 1: Ultimate
Titel 3 2: Pardans
Titel 4 Forløb#3

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 A: Muskler og styrketræning

Eleverne skal kunne redegøre for:
- En muskelcelles opbygning (myofibriller, mitokondrier, T-rør, cellekerner, sarkomer)

- En muskelkontraktion (AP, T-rør, SR, Ca-ioner, troponin, tropomyosin)

- Tværbroscyklus (aktin, myosin, ATP,  Ca-ioner)

- Muskelfibertyper og deres karakteristika

- Mekaniske forhold i musklen

- Muskeltræthed
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 12,00 moduler
Dækker over: 26 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 2 1: Ultimate

FORMÅLET:
med ultimateforløbet er en grundlæggende indføring i de vigtigste bestanddele af ultimate.
Først skal de basale kaste- og gribeteknikker læres, og i de følgende lektioner bygges ovenpå, hvor både forsvars- og angrebsmuligheder øves.

Overblik, præcision og spilbarheder nøgleord i ultimate.

Til sidst i forløbet arbejdes også med nogle taktiske muligheder - herunder stacking

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Beherskelse af baghåndskast til makker 5-10 meter væk med god præcision
- Kendskab til forhåndskast og mulig aflevering til makker 5-10 meter væk
- Kendskab til hammerkast og mulig aflevering til makker 5-10 meter væk
- Gribe disken med pandekagegrebet hvis discen afleveres korrekt
- Gribe disken med pincetgreb hvis afleveringen ligger til det
- Taktisk kendskab til basale regler og ”spirit of the game”
- Taktisk evne til at gøre dig spilbar i de tomme rum
- Du skal vide, hvad det vil sige at være ”handler”
- Du skal kunne pivotere under pres og aflevere til makker
- Du skal kunne udføre et ”cut” under modtagelse af en aflevering
- Du skal sammen med dit hold kunne stacke , når det er relevant
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 4 Forløb#3

Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer