Holdet 2023 id/y - Undervisningsbeskrivelse
menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Struer Statsgymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Charlotte Hoffmann Pedersen, Frank Lam Ter Beek, Jakob Thorgård
Hold 2023 id/y (1y id, 2y id, 3y id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Opvarmning til musik
Titel 2 Basketball
Titel 3 Yoga
Titel 4 Atletik
Titel 5 Badminton og sundhed
Titel 6 SRO - Kroppen
Titel 7 Hiphop og breakdance
Titel 8 Ultimate og Team
Titel 9 Fodbold
Titel 10 Træningsprojekt
Titel 11 Les Lanciers og Salsa
Titel 12 Pickleball

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Opvarmning til musik

I dette forløb har eleverne lært at udarbejde, fremvise og evaluere et opvarmningsprogram til musik i grupper. Eleverne har ligeledes lært at udvælge relevant musik og passende øvelser med progression i intensitet.

Igennem simple rytmiske sekvenser har vi arbejdet med:
- At bevæge sig i takt til musikken
- Svingteknik og tyngde
- Simple og komplekse sving- og hoppeøvelser
- bevægelser i ryggens bevægelsesplaner (frem/tilbage, side/side og rotation)

Teoretiske fokuspunkter: Grundlæggende teori om opvarmningens formål og effekt, samt viden om opvarmningsprogrammernes indhold og progressive opbygning.
Stof: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=185#c5896
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Basketball

Eleverne har arbejdet med grundlæggende tekniske og taktiske færdigheder indenfor basketball. Under forløbet er der blevet gjort meget brug af små øvelser i spilnære situationer, 3 mod 3 basketball på en kurv og 5 mod 5 basketball på to kurve.

Under forløbet har der primært været fokus på følgende områder og færdigheder:
- Grundlæggende regler indenfor basketball
- Driblinger & standsninger, herunder jumpstop.
- To-hånds-brystafleveringer og et-hånds-pushafleveringer
- Skud & lay-up
- Brug af cuts i angrebet
- Defensiv taktik, herunder mandsopdækning

Teoretisk materiale:
BEEF-princippet
Hvad er stress, angst og spænding?: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=389
Sammenhængen imellem spænding og præstation: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=390
Hvad gør spændingen?: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=391
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Yoga

Vi har i yogaforløbet haft fokus på
- åbningsmeditationer
- åndedrættet
- opvarmningssekvenser (koen, katten, barnet, hundestrækket)
- Solhilsner (i takt til åndedrættet)
- Liggende afslutnings meditationer

- Vi har udvidet solhilsnerne med
forskellige stående, siddende og liggende yogastillinger, som alle kan genfindes i Idrætsportalen.

I slutningen af forløbet er eleverne bevidstgjorte om principperne:
OTG (open to grace), ME (muskulær energi) og OE (organisk energi). Disse principper er i spil i forskellige variationer i løbet af en yogasession. Det handler om, HVAD man laver i de forskellige stillinger.

Teoretisk fokus: Hvad er det der gør, at yoga er blevet så populært?
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 12,00 moduler
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 5 Badminton og sundhed

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 SRO - Kroppen

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 8 Ultimate og Team

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9 Fodbold

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10 Træningsprojekt

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 20 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11 Les Lanciers og Salsa

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer