Holdet 3vx Id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2025/26
Institution Det Kristne Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Peter Hertel Mørk Breinholt
Hold 2025 Id/vx (3vx Id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Flagfootball
Titel 2 Teori
Titel 3 Pickleball
Titel 4 Vild med dans
Titel 5 Fra C til B
Titel 6 Volley

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Flagfootball

Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknik og taktik i flag football. Der arbejdes med forskellige tekniske færdigheder såsom kaste/gribe samt forskellige teknikker til at løbe i fri position. Derudover arbejdes der også med det taktiske element i flag football og ikke mindst holdsamarbejdet. I hele forløbet er man inddelt i faste hold for at kunne udarbejde en god playbook. Der lægges vægt på meget tid til selve spillet, da det er den bedste måde at lære de mange regler på. Tidsreglen på 30 sekunder ml. hvert spil bør overholdes for at undgå for lange pauser og for lav intensitet.
Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor man testes i sine tekniske færdigheder samt evner i det færdige spil.

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Kaste en amerikansk fodbold, så den roterer rigtigt i luften
- Gribe en amerikansk fodbold stående/i bevægelse - både lave og høje bolde
- Udføre forskellige løberuter med retningsskift (cuts) og med god acceleration
- Have en vis forståelse for reglerne i spillet samt de mest brugte udtryk
- Have en taktisk og teknisk forståelse af forskelige defence-principper
- Have en taktisk og teknisk forståelse af forskellige offence-principper
- Have spilforståelse og løbe i henhold til de aftaler, som ens playbook indeholder
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 27,33 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Teori

Vi har i løbet af året sideløbende med praksisforløbene, arbejdet med en række temaer teoretisk. Yubio (2023) har udgjort den faglige ramme.

Vi har arbejdet med følgende:

- Udvidet træningslære
- Hjernen og CTE (ifbm med flagfootball)
- Anatomi og bevægelsesanalyse
- Muskelfysiologi
- Idræt og sundhed
- Kropsidealer
- Idræt og identitet i det senmoderne
- Idrætshistorie og idrættens organisering
- Idræt og religion
- Idrætspsykologi (på individ og hold-niveau)
- Arbejdskravsanalyse
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 108,33 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Pickleball


HVAD SKAL JEG KUNNE?
Pickleball:
- Kende slagene serv, grundslag/returnering, dink, dropshot, lob & flugtning/smash
- Være bekendt med de grundlæggende regler i pickleball
- Rimelig beherskelse af grundslag, dink, flugtning og dropshot (både i for- og baghånd)
- Rimelig beherskelse af serv, returnering og smash i forhåndssiden
- Kunne udføre slagsekvenser, hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
- Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
- Kunne reflektere og perspektivere til andre net/væg spil– volleyball og badminton (som vi også har spillet).
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 25,5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Vild med dans



Et rytmisk forløb med fokus på jive og vals


Faglige mål for de forskellige danse:
- at kunne holde takten og vise rytmisk forståelse
- tilpasse udtrykket til dansetypen
- kunne sammensætte og demonstrere de lærte trin i en selvvalgt koreografi.

Jive:
- Grundtrin
- Damedrejning
- Chasse ved siden af hinanden
- Kick 1 og 2
- Vindmøllen
- American spin
- Stop and go

Vals:
- Grundtrin
- vals i firkant
- 1/4 drejninger
- 1/2 drejninger
- Throw away oversway
- Whisk and chasse fra promenade
- Åben telemark
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 19,17 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Fra C til B

Vi hæver:

Vals/lanciers fra C-->B
Faglige mål:
- De 5 ture i lanciers
- Vals: se "vild med dans forløb"


Badminton fra C-->B
Faglige mål:

- beherske elementære slag på forhåndsiden: Clear, lob, drop og smash
- beherske elementære slag på baghåndsiden: drop, lob, lav baghånd
- beherske kort og lang serv
- kunne udføre slagserier, hvor hensigten med slagene er tydelig
- beherske elementære taktiske elementer i både single og double.
- kende de elementære regler i single og double
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 11,5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Volley

Faglige mål:
- At kunne modtage en bold med baggerslag – med højde så en hæver
        kan hæve bolden.
- At kunne hæve eller modtage en bold med fingerslag – så en
        medspiller kan spille videre på den.
- At kunne serve over nettet – enten med under- eller overhånd.
- At kunne spille bolden over nettet med smash – med afsæt på to ben
        (gerne med korrekt smashtilløb).
- At have forståelse for opstilling og rotation på banen.
- At kunne placere sig rigtigt på banen.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 12,00 moduler
Dækker over: 15,83 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer