Holdet 3y id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 3y id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2023/24
Institution	Rysensteen Gymnasium
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Katrine Elisabeth Strøh-Olsen, Rasmus Bjørn
Hold	2023 id/y (1y id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Springgymnastik
Titel 2	Boldbasis
Titel 3	Dans
Titel 4	Sundhed
Titel 5	Træning

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Springgymnastik I dette forløb skal eleverne møde og afprøve forskellige grundlæggende gymnastiske bevægelser: afsæt - flugt - landing, rotation, vende på hovedet, krumme/strække, balance, kip, kropsspænding, bære sig selv på armene. Eleverne bliver vurderet på følgende færdigheder: - ruller - håndstand - (håndstandrulle) - salto - overslag (strakt eller hoftebøjet) - hovedspring Desuden bliver de vurderet i forøvelserne og delelementer i de enkelte færdigheder. Derudover arbejder vi med modtagning i forbindelse med håndstand og håndstandrulle. Faglige mål: - beherske centrale gymnastiske færdigheder i forskellige typer spring - beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for færdighedsområdet klassiske og nye idrætter - opnå kropsbevidsthed, indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer Kernestof: - aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet - aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse - aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik - de for undervisningen relevante digitale redskaber
Indhold	Kernestof: Rulle forlæns Håndstand Kære 1y. Så starter vi op på idræt med et forløb i springgymnastik. I skal møde omklædte kl. 12.20 i gymnastikhuset. I skal ikke have indendørs sko på til dette forløb. Springgymnastik foregår i bare tæer eller med skridsikre sokker. Husk gerne en d Forlæns salto (lukket, hofte, strakt) Hovedspring Overslag
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Boldbasis En af grundtankerne i boldbasis er, at man ved at arbejde med fællesbegreberne inden for den enkelte familie kan opnå en bred spilforståelse, der kan gøre det lettere at tilegne sig beslægtede boldspil, ligesom boldbasis også gennem arbejdet med forskellige småspil giver mulighed for at udvikle samspillet mellem krop, bold og bevægelse og dermed mulighed for at opleve og forstå de kvaliteter, der er i mange boldspil. Forløbet handler om de elementer boldspil har til fælles. Fokus er på kaosspil, herunder teknik (aflevering, modtagning, dribling, boldkontrol med basket), taktik (spilbarhed, tempo- og retningsskift, basalt angreb og forsvar). Desuden er eleverne blevet introduceret til spilhjulet, og vi har arbejdet med forskellige justeringer af dette. Forløbet skal munde ud i, at eleverne skal erhverve fundamentale færdigheder i forhold til Basketball. Faglige mål: ● Boldkontrol primært i form af afleveringer/modtagninger ● At kunne gøre sig spilbar og deri den nonverbale kommunikation ● Evnen til at udnytte temposkift og retningsskift i spilsituationer. ● Evnen til at udnytte banens størrelse i bredde/dybde perspektivet. ● En taktisk forståelse for hvordan man griber henholdsvis undertals- og overtalssituationer. ● Indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i det færdige spil Kernestof: ● Aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse, boldkontrol og fokuserer på samarbejde i et boldspil perspektiv. En blanding af boldbasis-øvelser og konkrete basketball-øvelser (løbemønstre & samspil) Bedømmelseskriterier: - At kunne kaste og gribe → i forhold til isoleret øvelse, funktionel og kompetitiv sammenhæng - At gøre sig spilbar → i forhold til isoleret øvelse, funktionel og kompetitiv sammenhæng - At udføre temposkift og retningsskift → i forhold til isoleret øvelse, funktionel og kompetitiv sammenhæng - At have en taktiske forståelse for ens egen rolle på banen, samt de andres. - At have en aktiv rolle i det færdige spil Materiale/teori: Spilhjulet (idrætskompendiet)
Indhold	Kernestof: Vi tager revanche på opstarten af boldbasis i dag! Vi mødes omklædte kl. 12.20. Husk indendørssko og drikkedunk (uden sko får i fravær). Vel mødt! Velkommen tilbage fra juleferie. Vi mødes omklædte i SH kl. 12.20. Husk en drikkedunk, hvis i vil have vand, og indendørssko. Vi mødes omklædte i SH kl. 12.20. Husk indendørs sko og en drikkedunk hvis i skal have vand. Vi mødes omklædte kl. 12.20 i SH. Husk drikkedunk (hvis i skal have vand) og indendørssko.
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Dans I dette forløb skal eleverne lære at tælle takter og bevæge sig med kvalitet i takt til musik. Eleverne skal have kendskab til og kunne udføre bevægelsens grundkvaliteter (førende, svingende og markerede bevægelser) til musik samt have forståelse for sammenhæng mellem musik og bevægelse. Eleverne skal stifte bekendtskab med koreografi og lave deres egen koreografi. De introduceres til Labans bevægelseslærer (fokus vil være på bevægelsesniveauer, formationer og kropsformer). Herefter afsluttes forløbet med at eleverne fremviser en gruppe performance. Faglige mål: Eleverne skal kunne tælle musikkens takter. Bevæge sig selvstændigt i takt til musikken og med bevægelseskvalitet. Udvikle kropsbevidsthed inden for forskellige former for dans og bevægelse. Kernestof: Aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse Aktiviteter, der fokuserer på samarbejde, tillid og tryghed
Indhold	Kernestof: Vi tager vi hul på danseforløbet. Vi skal primært i dag arbejde med tillid og tryghed under overskriften "Dans er sjovt!" I skal have sko på, der kan bruges til at dyrke idræt i. Vi mødes omklædte i Salen kl. 12.20. Vel mødt 💃🕺 Vi mødes omklædte kl. 12.20 i salen. Dagens fokus er takttælling og at bevæge sig i takt til musik. Læs side 20-21 i idrætskompendiet om musikvalg og takttælling: Idrætskompendium - Rysensteen Gymnasium.pdf OBS: Teksterne er IKKE lektie. Vi læser dem sammen i timen. Arbejdsspørgsmål til lektien fra Sygt Sund.docx description The Heart and Circulatory System - How They Work Læs tekst om om fysiologi til idag: C-det er idræt 12-21 (farve).pdf description Sandt eller falsk_sundhed.docx description C-det er idræt s. 82-93.pdf description Vi mødes omklædte i Salen kl. 12.20. Til i dag skal i læse dokumentet 'bevægelsens grundkvaliteter' og se videoen der viser forskellen svingende og førte bevægelser. Vi mødes omklædte kl 12.20 i Salen. Til idag skal i læse om Labans bevægelsesteori (Idrætskompendiet s. 35-36) og om koreografiske principper (Idrætskompendiet s. 23). Vel mødt! :) Gruppe performance produktbeskrivelse.docx description y2023 2400m løbe tider.docx I skal læse følgende tekst om kropskultur og kropsidealer til idag: Gruppearbejde om kropsidealer.docx description Vi mødes omklædte kl.14.05. I dag skal i arbejde videre med jeres gruppe dans.
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Sundhed Dette er et tværfagligt forløb om sundhed i samarbejde med samfundsfag. Idræt bidrager med et naturvidenskabeligt perspektiv på sundhed ved at arbejde med en grundlæggende forståelse af kroppens fysiologi og de risici der følger af en inaktiv livsstil - herunder livsstilssygdomme og Sundhedsstyrelsens anbefalinger til fysisk aktivitet. Desuden bidrager idræt med en del af skolens plan for seksualundervisning, i denne forbindelse temaet Kropsidealer. Faglige mål: • Kunne forstå den fysiske aktivitets og livsstilens betydning for sundheden. Kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af enkle, konkrete, idrætslige problemstillinger behandle problemstillinger i samspil med andre fag demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder. (Idræt c læreplan) • at øge elevernes forståelse for nutidens globale problemkomplekser (GCP studieplan). Herunder (ulighed i) sundhed.
Indhold	Kernestof: OBS: Teksterne er IKKE lektie. Vi læser dem sammen i timen. Arbejdsspørgsmål til lektien fra Sygt Sund.docx description The Heart and Circulatory System - How They Work Læs tekst om om fysiologi til idag: C-det er idræt 12-21 (farve).pdf description Sandt eller falsk_sundhed.docx description C-det er idræt s. 82-93.pdf description Vi mødes omklædte i Salen kl. 12.20. Til i dag skal i læse dokumentet 'bevægelsens grundkvaliteter' og se videoen der viser forskellen svingende og førte bevægelser. Vi mødes omklædte kl 12.20 i Salen. Til idag skal i læse om Labans bevægelsesteori (Idrætskompendiet s. 35-36) og om koreografiske principper (Idrætskompendiet s. 23). Vel mødt! :) Gruppe performance produktbeskrivelse.docx description y2023 2400m løbe tider.docx I skal læse følgende tekst om kropskultur og kropsidealer til idag: Gruppearbejde om kropsidealer.docx description Vi mødes omklædte kl.14.05. I dag skal i arbejde videre med jeres gruppe dans. Opgaveformulering - GCP sundhed 2023y.docx description Det er kun blevet værre siden 80erne: Fattige danskere dør flere år før deres rigere nabo Intro til problemstilling og problemformulering.pptx description
Omfang	Estimeret: 4,00 moduler Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Træning Klassen introduceres til grundtræning. De skal afprøve forskellige træningsprogrammer: muskelstyrke, muskeludholdenhed og kondition. I muskelstyrke arbejde vi med kettlebells, medicinbolde og makkertræning. Forløbet afsluttes med, at eleverne i grupper skal lave deres egen træningsprogrammer med fokus på enten styrke, udholdenhed eller kondition. De skal redegøre for den teoretiske baggrund for de beslutninger de træffer her. Faglige mål: At redegøre for centrale begreber inden for træning. Udarbejde og gennemføre træningsprogrammer. Kernestof: aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse grundlæggende principper for træning
Indhold	Kernestof: Vi mødes kl. 08.25 omklædte i SH. I får 10minutter i jeres til brush up før vi starter fremvisningerne. I dag starter vi op på grundtræning. Vi mødes kl. 12.20 omklædte i SH. I skal have indendørssko og drikkedunk med! Vi mødes omklædte kl. 12.20. Husk sko og drikkedunk! Læs om 'Træningslære' i kompendiet s. 93-95. Vi mødes omklædte kl. 12.20. Husk en drikkeflaske. Dagens fokus er konditionstræning. Vi mødes kl 12.20 omklædte. Husk drikkedunk, så i ikke skal rende på toilettet efter vand. Årets sidste idrætstime! Vi mødes omklædte kl. 12.20 i SH.
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb