Holdet 2022 id/2td - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2022/23 - 2024/25
Institution Marselisborg Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Birgitte Nors
Hold 2022 id/2td (2td id, 3td id, 4td id)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Ultimate
Titel 2 Opvarmning og rytme
Titel 3 Badminton
Titel 4 Spikeball
Titel 5 Flagfootball
Titel 6 Aerobic og grundtræning
Titel 7 Svømning
Titel 8 Basketball
Titel 9 Basketball
Titel 10 træningsprojekt
Titel 11 Vild med Dans

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Ultimate

Forløb omkring boldbasis og ultimate, hvor eleverne arbejder med følgende

1) forståelse for konsekvenserne af at ændre betingelserne for et givent spil og hvordan disse betingelser kan ændres med henblik på at træne noget specifikt
2) spilforståelse og færdigheder i ultimate
3)  kaste og gribeteknikker i ultimate

faglige mål
̶ gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden
for træning og idrættens discipliner
̶ beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: boldspil,
musik og bevægelse, klassiske og nye idrætter
̶ opnå kropsbevidsthed
̶ indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer

Kernestof
̶ aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet
-  aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse og boldbeherskelse
̶ aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 2 Opvarmning og rytme

Opvarmning: Fokus på hvorfor vi skal varme op  og hvordan et rytmisk opvarmningsprogram skal sammensættes og udføres. Eleverne har udarbejdet opvarmningsprogrammer.
Rytme: Fokus på basal rytme forståelse, bevægelsesudtryk og bevægelseskvalitet.  Vi har talt takter og lavet forskellige bevægelses sammensætninger til musik samt indøvet en fælles serie.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 3 Badminton

Fokus på single og basale færdigheder  så som greb, simpelt benarbejde og intro til slagene kort serv, netdrop, lop, drop og clear.  Vi har været omkring stemskridt og centralbevægelse.
I den teoretiske del har vi været omkring regler, spillet ide, organisering og fysiske aspekter af spillet.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 4 Spikeball

Fokus på spillets ide og regler
Forløbet har primært fokus på den offensive del af spillet- så som serv, aflevering og afslutning. I den forbindelse har der været arbejdet med .....
Spillets defensive del har været kort berørt i forhold til modtagningsdelen.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 5,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 5 Flagfootball

Fokus i de tekniske elementer har været på at kaste, gribe, takle korrekt. Fokus i de taktiske elementer har været på basale løbebaner og opdækning i forholde til disse - både individuelt og som hold.
Fokus i teori- spillets regler, ide og organisering.  Afrundes med kobling til fysiske krav.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 6 Aerobic og grundtræning

Aerobic og grundtræning:  færdighedsområdet musik og bevægelse
I den praktiske del er der arbejdet med to forskellige aerobic serier. Serie 1 har været oldschool aerobic og serie 2 har været kara-t-robic. Der udover har eleverne selv udarbejdet en aerobicserie  og fremført denne på meet.  I den teoretiske har der været fokus på korrekt opbygning af en aerobicserie, bevægelseskvaliteter i aerobic og hvorledes aerobic bruges som kontinuerlig træning.  Sideløbende med aerobic er eleverne introduceret for forkellige træningsprincipper hentet fra CrossFit.
Eleverne har læst afsnit 34.1, 34.2, 34.3, 34.7 i Yubio om aerobic og kontinuerlig træning. Desuden er der trukket på tidligere læste afsnit omkring bevægelseskvalitet og grundtræning.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 5,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 7 Svømning

Praksis: Fokus på crawl- den korrekte position i vandet, vejrtrækning, armtag, bentag. Her til kommer general tilvænning til vand/fortrolighed med elementet
Teori: fysiske krav i svømning, af prøvning af program med fokus på konditionseffekt.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 8 Basketball

Færdighedsområde:Boldspil - i emnet Basket.

Forløbet har fokuseret på tilegnelse af tekniske færdigheder inden for disciplinen samt spilforståelse og blik for banen og med-og modspillere. Der har særligt været fokus på tekniske elementer som: driblet, afleveringer, skudafvikling (lay up og Jump shot) og mand-mod-mand finter.  Taktisk har der været fokus på angrebsåbninger så som Cut, backdoor cut og screening (pick&roll). Forsvarsposition er blevet introduceret i øvelser, men forsvaret har ikke været i fokus.
Funktionelt har der igennem hele forløbet været fokus på evnen til at bruge ovenstående egenskaber i den fulde kampsituation


Forløbet blev introduceret med en gennemgang af spillets historiske udvikling, som indledningsvis blev gennemgået i plenum for derefter at blive prøvet af i praksis. Herved blev reglerne ligeledes introduceret.

Grundtræningsteorien er afslutningsvis blevet inddraget i forløbet i forbindelse med fokus på springtræning (corona-virtuel opgave)

Teoretisk fokus:
- Træningslæren i Yubio s. 72-78, s. 78-85
- Den historiske basket og udviklingen frem mod basket i dag
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Lytte
  • Læse
  • Søge information
  • Diskutere
  • Projektarbejde
  • Formidling
  • Selvrefleksion
  • Almene (tværfaglige)
  • Kommunikative færdigheder
  • Overskue og strukturere
  • Personlige
  • Selvstændighed
  • Selvtillid
  • Initiativ
  • Ansvarlighed
  • Kreativitet
  • Sociale
  • Samarbejdsevne
  • Åbenhed og omgængelighed
  • IT
  • Lectio
  • Internet
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Individuelt arbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Pararbejde
  • Projektarbejde
Titel 9 Basketball

Færdighedsområde: Boldspil

Forløbet har givet eleverne kendskab til de basale regler i spillet.
Derudover er de blevet introduceret for fundamentals, bevægelsesmønstre og individuelt forsvar.
- Afleveringstyper (Chest pass - bounce pass - overhead pass)
- Dribling med fokus på at kunne bruge begge hænder, at drible med lavt tyngdepunkt (stance), kunne drible imens man orienterer sig i rummet (dvs. uden at kigge på bolden) og ikke slå på bolden (stempel – bruge fingrene ikke håndfladen)
- Standsning (jump stop), pivotering
- Finter: Skud finten - Jab step - Spin move - cross-step
- Afslutninger: Lay up - Jump shot
- Rebound
- Taktik/bevægelsesmønstre: Fokus på at flytte sig for bolden - Cuts - Give&Go
- Forsvar: Individuelt forsvar med fokus på forsvars bevægelsen (dække med kroppen og ikke armene, ned i benene)

De faglige mål:
Tekniske færdigheder
- Afleveringer: afleveringsformerne 2-hånds-brystaflevering, studsaflevering, samt 1-hånds-push-aflevering med bedste hånd.
- Angreb: at flytte sig for bolden - Cuts og Give and go - Fastbreak
- Standsninger: Jump stop og 1-2-standsning. Både efter dribling og modtaget aflevering.
- Skud og layup: Teknisk korrekt udført en-hånds-skud og et layup med bedste hånd.
- Rebound

Teoretisk viden
- Basal viden om arbejdskravene i basketball
- De basale regler i basketball med henblik på at kunne lede en kamp
- Basketballs historie (nedslag og udvikling afprøvet i praksis)

Materiale
Basketball: Kap. 12 Basketball – Yubio (2021)
- Kap. 12.1, s. 514-515m: Basketballs historie (1,5 sider)
- Kap. 12.2, s. 515m-522: Regler, ide og organisering (7 sider)
- Teknik - øvelser og videoer i praktiske kapitler (6 sider)
o S. 524-525: Teknik - driblinger, afleveringer, skud, layup
o Kap. 12.3.2, s. 530, 532-533: Fokus på teknik: Layup 12.B3, Jump stop + et-to-standsning 12.B9, Rebound 12.B10
o Kap. 12.3.3, s. 535: Fokus på taktik: Cut – Give and Go

VIDEOER
Generelle regler: https://www.youtube.com/watch?v=XbtmGKif7Ck
Skridt: https://www.youtube.com/watch?v=cGXFXEJUEpI
Fejl: https://www.youtube.com/watch?v=UJbBUi7SgtM&t=42s
Afleveringstyper: https://www.youtube.com/watch?v=oPHifY5TmPk
Standsning: https://www.youtube.com/watch?v=S7X5E-rtjjA
Layup: https://www.youtube.com/watch?v=6TgFAQooBho
Skud: https://www.youtube.com/watch?v=SyvuSxCyfi0
Hopskud: https://www.youtube.com/watch?v=qhgs5ZODc4A
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer