Holdet 2022 id/bk3 - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2022/23 - 2024/25
Institution Marselisborg Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Birgitte Nors, Marie Henneberg
Hold 2022 id/bk3 (1bk3 id, 2bk3 id, 3bk3 id)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Badminton
Titel 2 Rytme og opvarmning
Titel 3 Fodbold
Titel 4 Ultimate
Titel 5 Aerobic
Titel 6 Svømning
Titel 7 Basketball
Titel 8 Basketball
Titel 9 træningsprojekt-
Titel 10 Vild med Dans

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Badminton

Færdighedsområde: Nye og klassiske idrætter

Formål:
- I forløbet skal eleverne opnå en forståelse for badmintonspillet, dets historie og regelsæt.

- Teknisk introduceres eleverne for korrekt greb i for-og baghånd. De introduceres til en række slag; lang forhåndsserv, kort forhåndsserv, clear, drop, lob og smash. Forløbets varighed gør det svært for eleverne at nå at tilegne sig den korrekte teknik i de forskellige slag, dog opnår de kendskab til disse og skal i forløbet opnå en viden omkring slagenes anvendelse og fokuspunkter og praktisk kunne vise en forskel mellem korte og lange slag. F.eks. skal der kunne ses forskel på et clear og et drop.

- Eleverne introduceres ligeledes til benarbejdet og bevægelse på banen. De har i det tekniske arbejde arbejdet isoleret med slagene og i sammensatte i slagserier for lettere at integrere slagene i kamp.

Fokuspunkter fra formåls beskrivelsen i bekendtgørelsen
- god fysisk kapacitet
- grundlæggende idrætslige færdigheder
- evnen til at kombinere praktiske erfaringer med teoretisk viden i relation til træning. At kunne analysere og vurdere forhold, der har betydning for den
  fysiske aktivitets indflydelse på kroppen
- opleve glæden ved at bevæge sig, således at de motiveres til fortsat fysisk aktivitet


Teori:
- Yubio C+B (2022): s. 837-843 om badmintons historie og reglerne + s. 844 - 855 om slagene.


Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 2 Rytme og opvarmning

Færdighedsområde: Musik og bevægelse

Formål: Gennem introduktion til basale øvelser inden for gymnastik og bevægelse til musik, er forløbets fokus rettet mod en forståelse af hvorfor vi skal varme op og hvilke elementer et opvarmningsprogram skal indeholde. Eleverne skal på baggrund heraf udarbejde deres eget opvarmningsprogram til (delvis) afprøvning og evaluering af resten af holdet. Med udgangspunkt i Rudolf Labans bevægelseslære skal undervisningen inspirere med aktiviteter og øvelser, der fremmer elevernes kropsbeherskelse og forståelse for bevægelse til musik; naturligt suppleret med en introduktion til optælling af musik. Forløbet præsenterer herudover eleverne for et eksempel på et gennemgående motorisk læringsforløb ved en rytmisk sekvens, der giver eleverne mulighed for at udvikle og dygtiggøre sig på sekvensens bevægelseskvaliteter. Den gennemgående rytmiske sekvens og opvarmningsprogrammets udformning og fremvisning udgør - sammen med elevernes formåen i timerne - grundlag for lærerens vurdering af eleven.


Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Lytte
  • Diskutere
  • Formidling
  • Selvrefleksion
  • Almene (tværfaglige)
  • Analytiske evner
  • Kommunikative færdigheder
  • Overskue og strukturere
  • Personlige
  • Selvstændighed
  • Ansvarlighed
  • Kreativitet
  • Sociale
  • Samarbejdsevne
  • IT
  • Lectio
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Individuelt arbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Pararbejde
Titel 3 Fodbold

Færdighedsområde: boldspil

Formålet med fodboldforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale bestanddele af fodboldspillet. Der øves driblinger, afleveringer og afslutninger, mens der også er fokus på sammenspil og spilforståelse.

Af tekniske fokuspunkter fokuseres på:
- Indersideafleveringer til makker 3-10 meter væk
-Tæmme bolden efter modtagning af indersideaflevering fra makker 3-10 meter væk
- Returnere bold i luften til makkers hænder, når denne kaster til dig fra 1-2 meters afstand
- Driblinger/det at løbe med bolden, mens du har kontrol over den tæt ved dine fødder med og uden moderat pres fra modstander
-  Indgå i sammenspil med medspillere, mens en modspiller presser (fx 4:1)
- Taktisk gøre dig spilbar, når en medspiller har brug for at aflevere bolden og udnytte banens bredde og dybde.
- Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander - Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden, og spiller den videre.
- Vise forståelse for fornuftig bevægelse på banen i forhold til med- og modspillere.

Teori:
- Yubio Idræt C + B 2022 s. 494-498 om Regler, Ide og organisering.
- Yubio Idræt C + B 2022 s. 527-529 om Træning og Sundhed.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 5 Aerobic

Aerobic:  færdighedsområdet musik og bevægelse
I den praktiske del er der arbejdet med 3 forskellige aerobic serier. Serie 1 og 2 har været oldschool aerobic og serie 3 har været kara-t-robic. Der udover har eleverne selv udarbejdet aerobicserier.  I den teoretiske har der været fokus på korrekt opbygning af en aerobicserie, bevægelseskvaliteter i aerobic og hvorledes aerobic bruges som kontinuerlig træning.  Sideløbende med aerobic er eleverne introduceret for forkellige træningsprincipper.

Læs i yubio:
afsnit 34.1, 34.2, 34.3, 34.7 Aerobic og kontinuerlig træning.
Afsnit 3.4 Aerob træning
Afsnit 30.8 Labans bevægelseslære
Afsnit 30.3 bevægelseskvalitet
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 5,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 6 Svømning

Praksis: Fokus på crawl- den korrekte position i vandet, vejrtrækning, armtag, bentag. Her til kommer general tilvænning til vand/fortrolighed med elementet
Teori: fysiske krav i svømning, af prøvning af program med fokus på konditionseffekt.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 7 Basketball

Færdighedsområde:Boldspil - i emnet Basket.

Forløbet har fokuseret på tilegnelse af tekniske færdigheder inden for disciplinen samt spilforståelse og blik for banen og med-og modspillere. Der har særligt været fokus på tekniske elementer som: driblet, afleveringer, skudafvikling (lay up og Jump shot) og mand-mod-mand finter.  Taktisk har der været fokus på angrebsåbninger så som Cut, backdoor cut og screening (pick&roll). Forsvarsposition er blevet introduceret i øvelser, men forsvaret har ikke været i fokus.
Funktionelt har der igennem hele forløbet været fokus på evnen til at bruge ovenstående egenskaber i den fulde kampsituation


Forløbet blev introduceret med en gennemgang af spillets historiske udvikling, som indledningsvis blev gennemgået i plenum for derefter at blive prøvet af i praksis. Herved blev reglerne ligeledes introduceret.

Grundtræningsteorien er afslutningsvis blevet inddraget i forløbet i forbindelse med fokus på springtræning (corona-virtuel opgave)

Teoretisk fokus:
- Træningslæren i Yubio s. 72-78, s. 78-85
- Den historiske basket og udviklingen frem mod basket i dag
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Lytte
  • Læse
  • Søge information
  • Diskutere
  • Projektarbejde
  • Formidling
  • Selvrefleksion
  • Almene (tværfaglige)
  • Kommunikative færdigheder
  • Overskue og strukturere
  • Personlige
  • Selvstændighed
  • Selvtillid
  • Initiativ
  • Ansvarlighed
  • Kreativitet
  • Sociale
  • Samarbejdsevne
  • Åbenhed og omgængelighed
  • IT
  • Lectio
  • Internet
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Individuelt arbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Pararbejde
  • Projektarbejde
Titel 8 Basketball

Færdighedsområde: Boldspil

Forløbet har givet eleverne kendskab til de basale regler i spillet.
Derudover er de blevet introduceret for fundamentals, bevægelsesmønstre og individuelt forsvar.
- Afleveringstyper (Chest pass - bounce pass - overhead pass)
- Dribling med fokus på at kunne bruge begge hænder, at drible med lavt tyngdepunkt (stance), kunne drible imens man orienterer sig i rummet (dvs. uden at kigge på bolden) og ikke slå på bolden (stempel – bruge fingrene ikke håndfladen)
- Standsning (jump stop), pivotering
- Finter: Skud finten - Jab step - Spin move - cross-step
- Afslutninger: Lay up - Jump shot
- Rebound
- Taktik/bevægelsesmønstre: Fokus på at flytte sig for bolden - Cuts - Give&Go
- Forsvar: Individuelt forsvar med fokus på forsvars bevægelsen (dække med kroppen og ikke armene, ned i benene)

De faglige mål:
Tekniske færdigheder
- Afleveringer: afleveringsformerne 2-hånds-brystaflevering, studsaflevering, samt 1-hånds-push-aflevering med bedste hånd.
- Angreb: at flytte sig for bolden - Cuts og Give and go - Fastbreak
- Standsninger: Jump stop og 1-2-standsning. Både efter dribling og modtaget aflevering.
- Skud og layup: Teknisk korrekt udført en-hånds-skud og et layup med bedste hånd.
- Rebound

Teoretisk viden
- Basal viden om arbejdskravene i basketball
- De basale regler i basketball med henblik på at kunne lede en kamp
- Basketballs historie (nedslag og udvikling afprøvet i praksis)
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 10 Vild med Dans

Vi har haft fokus på Chachacha og Jive. I begge danse er der arbejdet med musik forståelse, grundtrin, forskellige variationer og sammensætninger. Forløbet blev afsluttet med en dansefinale.

Chachacha:  Grundtrin, Spotdrejning, Damedrejning, New York, Hand to hand og Triple Lockstep

Jive trin:  Grundtrin,  Damedrejning, Chassé ved siden af hinanden, Vindmøllen, Kick I, American Spin, Stop and Go, Mooch Step, Kick and Change.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer