Holdet 2022 id/se4 - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2022/23 - 2024/25
Institution Marselisborg Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Dan Enevold Mikkelsen, Jeppe Bartholomæussen
Hold 2022 id/se4 (1se4 id, 2se4 id, 3se4 id)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Opvarmning og rytmisk gymnastik
Titel 2 Badminton
Titel 3 Fodbold
Titel 4 Flagfootball
Titel 5 Svømning / crawl
Titel 6 Ceileidh (skotsk folkedans).
Titel 7 Basketball
Titel 8 Vild med dans (cha-cha-cha & jive).
Titel 9 Træningsprojekt og crossfit.
Titel 10 Spikeball
Titel 11 Eksamenstræning og drejebøger.

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Opvarmning og rytmisk gymnastik

I dette forløb har eleverne arbejdet med en gennemgående rytmisk gymnastik-inspireret serie til sangen "Absolutely Everybody" og fået mulighed for at arbejde med bevægelseskvalitet.

I den anden del af forløbet har eleverne selv skulle udarbejde et rytmisk opvarmningsprogram ud fra nogle forskellige typer af skabeloner i Yubio, alle inkluderende sving-elementer.

Teoretisk perspektiver i forløbet:
- Effekten og formålet med opvarmning
- Optælling af takter og valg af passende musik
- Udarbejdelse af et opvarmningsprogram i 4 mandsgrupper
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 2 Badminton

Eleverne har i dette forløb lært reglerne i single og double. Der er primært blevet spillet halv-bane-single og double.

Tekniske færdigheder, der er blevet trænet og hvor korrekt teknik er blevet gennemgået:
- Clear
- Smash
- Lop
- Drop og netdrop
- Benarbejde
- Forhånds- og baghåndsserv

I double har eleverne fået afprøvet at stå side-om-side eller for-og-bag.

Der har været fokus på følgende teoretiske perspektiver:
- Regler og organisering i badminton
- Arbejdskravsanalyse relateret til badminton, herunder er eleverne blevet præsenteret for et eksempel på en fysisk træning i badminton
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 3 Fodbold

Fodboldforløbet har haft fokus på tekniske færdigheder og holdsamarbejde. Undervisnegen har været en blanding af kønsdifferentieret og kønsintegreret.
Eleverne har i det næstsidste modul selv stået for træningen af deres team, og i sidste modul er der blevet afholdt en miniturnering mellem holdene.

Tekniske/taktiske færdigheder, der har været i fokus:
- Inderside
- Halvliggende vristspark
- Tæmninger og retningsbestemte tæmninger
- Afslutninger
- Driblinger
- Brug af kroppen til at beskytte bolden

- Evnen til at løbe fri og gøre sig spilbar


Teoretiske tematikker, der har været i fokus:
- Regler og organisering i fodbold
- Forskellige formelle og uformelle roller på et 7/8-mands hold og hvad der karakteriserer et velfungerende team
- Kommunikation på et hold
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 4 Flagfootball

Flagfootball forløbet.
Færdighedsområde: Boldspil.

Fokus:
Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknik og taktik i flag football. Der
arbejdes med forskellige tekniske færdigheder såsom kaste/gribe samt forskellige teknikker til
at løbe i fri position. Derudover arbejdes der også med det taktiske element i flag football og
ikke mindst holdsamarbejdet. Der lægges vægt på meget tid til selve spillet, da det er den bedste måde at
lære de mange regler på.
Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor man testes i sine tekniske færdigheder samt
evner i det færdige spil.

De faglige mål - Eleven skal kunne:
- Kaste en amerikansk fodbold, så den roterer rigtigt i luften
- Gribe en amerikansk fodbold stående/i bevægelse - både lave og høje bolde
- Udføre forskellige løberuter med retningsskift (cuts) og med god acceleration
- Have en vis forståelse for reglerne i spillet samt de mest brugte udtryk
- Have en taktisk og teknisk forståelse af forskelige defence-principper
- Have en taktisk og teknisk forståelse af forskellige offence-principper
- Have spilforståelse og løbe i henhold til de aftaler, som ens playbook indeholder

Teori i forløbet fra:
E-bogen Yubio C+B (2021).

S. 664-671 (7 s.). Historie og regler.
s. 673 (1 s.). Greb, kaste/gribe teknik.
s. 675 (1 s.) Handoff + snap.
s. 687-688 (2 s.) Hvad skal jeg kunne + evaluering.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 5 Svømning / crawl

Svømning - crawl.
Område: Nye og klassiske idrætter.

Eleverne har stiftet bekendtskab med brystsvømning og rygcrawl, men fokus har været på crawl. Gennem forløbet er crawlteknikken gennemgået og elevernes kunnen er bygget op ved at der har været nye fokuspunkter til hver lektion. Derudover har eleverne skulle øve deres svømme udholdenhed. Forløbet arbejdede hen imod den afsluttende test.

Eleverne skal kunne:
- Crawlteknik: (hovedet ned i vandet, ingen cykelben, hånden sættes i først (høj albue).
- Sammensat svømning + udholdenhed (svømme flere basinlængder uden pause).
- Vendinger, afsæt og streamline glide væk fra kant.

Eleverne bedømmes på en kombination af deres tekniske udførsel af crawl stilarten samt den sammensatte svømning (udholdenhed).

Afsluttende test:
- Teknik: Korrekt crawl teknik.
- Test af udholdenhed i vand - Hvor langt kan I svømme på 15 min.

Ud over crawl har eleverne også blevet undervist i og afprøvet elementer af basal livredning herunder:
- Spring fra basinkant/skammel.
- Svømme 50 m. med hoved over vandet (overblik).
- Dykke efter medie.
- Træde vande med bevidstløs.
- Svømme med bevidsløs.
- Bjærge bevidstløs til basinkant.
- Ophale bevidstløs fra basin.
- Placere bevidstløs i stabilt sideleje.

Teori i forløbet fra:
Svømmekompendium - Marselisborg Gymnasium.
- s. 2-5 (4 s.) De mekaniske principper i vand + Start og vendinger
(uddrag fra: https://vorespuls.dk/svoemning/artikler/svoemmeguide-optimer-starter-og-vendinger + tekst udformet af idrætslærerne på Marselisborg Gymnasium)
- s. 19-23 (4 s.) Crawl teknik: Kropsstilling, armtag, benspark, vejrtrækning, koordination/rytme + typiske fejl.
(uddrag fra: https://vorespuls.dk/svoemning/artikler/optim%C3%A9r-din-crawl + tekst udformet af idrætslærerne på Marselisborg Gymnasium)
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 6 Ceileidh (skotsk folkedans).

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 7 Basketball

Eleverne har opnået kendskab de basale regler i spillet.  
Derudover er de blevet trænet i fundamentals, forsvar og bevægemønstre (cuts og screeninger).
- Tohåndsafleveringer i brysthøjde, enhånds studsafleveringer og over the head ('indkast') afleveringer.
- Driblinger (fokus på at bruge begge hænder, på ikke at slå bolden (håndboldagtigt) og på at drible med lavt tyngdepunkt, så man hurtigt kan skifte retning.
- Afslutninger. Lay ups (overhånds og underhånds og med jump stop og et fods afsæt).
- Jumpshot.
- Cuts og sreeninger. Selv at komme fri via V-cut eller backdoor-cut eller hjælpe en holdkammerat til at komme fri via en screening.
- Forsvar: Individuelt forsvar (ned i benene, slå efter bolden nedefra, dække med kroppen og ikke armene).

Afsluttende forløbsprøve hvor eleverne skulle demonstrere kunnen indenfor:
- Layups.

- Korrekt skudteknik (jump shot).

- Afleveringer.

- Dribleteknik.

- Deltagelse i det færdige spil/Kamp: Bevægemønstre  (cuts, screeninger, forsvarsspil), teknisk kunnen (afleveringer, afslutninger og driblinger), taktik (lægge og følge en taktik med sit hold).

Faglige mål:
-gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner
- beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: boldspil,
musik og bevægelse, klassiske og nye idrætter
opnå kropsbevidsthed
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
- kunne forstå den fysiske aktivitets og livsstilens betydning for sundheden
- kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af enkle, konkrete, idrætslige problemstillinger

Kernestof:
- aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet
- aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse og boldbeherskelse
- aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik
- grundlæggende principper for træning

Teori i forløbet fra:
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 9 Træningsprojekt og crossfit.

Klassen arbejder med træningsprojektet i form af at udarbejde, udføre og reflektere over et selvstændigt træningsprogram. Parallelt med denne træning (som primært foregår på egen hånd som lektie til de enkelte lektioner) arbejdes der med crossfit træning i lektionerne.
Sideløbende med de forskellige mål i de individuelle træningsprojekter har alle gennemført følgende start og sluttests:

- Styrketest: Crossfit WOD test.
- Kredsløb/konditionstest: Bib løbe test.

Bedømmelseskriterier:
Evne til at udarbejde, følge og reflektere over et træningsprogram samt de opnåede fysiske resultater.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 10 Spikeball

Vi spiller spikeball som supplering til de 2 lektioner I allerede har haft med dette boldspil.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 11 Eksamenstræning og drejebøger.

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer