Holdet 2023 id/bk1 - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Marselisborg Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Birgitte Nors, Thomas Skotting
Hold 2023 id/bk1 (1bk1 id, 2bk1 id, 3bk1 id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 2. Gymnastik og opvarmning
Titel 2 3. Badminton
Titel 3 4. Fodbold
Titel 4 Ultimate
Titel 5 Aerobic og grundtræning
Titel 6 Svømning
Titel 7 Basketball
Titel 8 træningsprojekt
Titel 9 Vild med Dans

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 2. Gymnastik og opvarmning

Gennem introduktion til basale øvelser inden for gymnastik og bevægelse til musik, er forløbets fokus rettet mod en forståelse af hvorfor vi skal varme op og hvilke elementer et opvarmningsprogram skal indeholde. Eleverne skal på baggrund heraf udarbejde deres eget opvarmningsprogram til afprøvning (eller delvis afprøvning) og evaluering af resten af holdet. Med udgangspunkt i Rudolf Labans bevægelseslære skal undervisningen inspirere med aktiviteter og øvelser, der fremmer elevernes kropsbeherskelse og forståelse for bevægelse til musik; naturligt suppleret med en introduktion til optælling af musik. Forløbet præsenterer herudover eleverne for et eksempel på et gennemgående motorisk læringsforløb ved en rytmisk sekvens, der giver eleverne mulighed for at udvikle og dygtiggøre sig på sekvensens bevægelseskvaliteter. Den gennemgående rytmiske sekvens og opvarmningsprogrammets udformning og fremvisning udgør - sammen med elevernes formåen i timerne - grundlag for lærerens vurdering af eleven.

Kernestof:
aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse
aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik
grundlæggende principper for opvarmning og træning


I evalueres på følgende:
Evnen til at koordinere bevægelser til musik
Musikforståelse (takt og udtryk)
Evnen til at planlægge og afvikle et opvarmningsprogram.
Tilegnelse af grundlæggende bevægelser inden for rytmisk gymnastik
Bevægelseskvalitet
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 3. Badminton

Forløb om badminton der udover det færdige spil har fokus på følgende bedømmelseskriterier


Forhåndsgreb + Baghåndsgreb.
Forhåndsserv og Baghåndsserv
Netdrop forhånd og Netdrop baghånd.
Clear forhånd og drop forhånd.
Hertil kommer benarbejdet til de forskellige slag.

Teoretisk arbejdes der med indlæring af komplekse bevægelser.

Materiale: Youbio Idræt C
22.1 Badmintons historie
22.2 Regler, ide & organisering
22.6 Komplekse bevægelser

Teknik:
Teknik 1: Forhåndsgreb.
Teknik 2: Baghåndsgreb.
Teknik 3: Forhåndsserv, lang.
Teknik 5: Baghåndsserv, kort.
Teknik 8: Netdrop forhånd.
Teknik 11: Netdrop baghånd.
Teknik 14: Clear forhånd.
Teknik 15: Drop forhånd.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 4. Fodbold

Formålet med fodboldforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale bestanddele af
fodboldspillet. I første lektion er hovedvægten på basale boldtilvænningsøvelser, hvor der maksimalt er to elever om en bold det meste af tiden.
I de følgende lektioner øves driblinger, afleveringer og afslutninger, og det hele sættes sammen i femte lektion, hvor sammenspil og taktik er i fokus.
Forløbsprøven tager udgangspunkt i de vigtigste og mest centrale elementer af de gennemgåede øvelser.

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Indersideafleveringer til makker 3-10 meter væk
- Tæmme bolden efter modtagning af indersideaflevering fra makker 3-10 meter væk
- Returnere bold i luften til makkers hænder, når denne kaster til dig fra 1-2 meters afstand
- Udføre 2 forskellige former for driblinger/finter med og uden moderat pres fra modstander
- Løbe med bolden, mens du har kontrol over den tæt ved dine fødder
- Indgå i sammenspil med medspillere, mens en modspiller presser (fx 4:1)
- Taktisk gøre dig spilbar, når en medspiller har brug for at aflevere bolden
- Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander
- Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden, og spiller den videre
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Ultimate

Forløb omkring boldbasis og ultimate, hvor eleverne arbejder med følgende

1) forståelse for konsekvenserne af at ændre betingelserne for et givent spil og hvordan disse betingelser kan ændres med henblik på at træne noget specifikt
2) spilforståelse og færdigheder i ultimate
3)  kaste og gribeteknikker i ultimate

faglige mål
̶ gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden
for træning og idrættens discipliner
̶ beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: boldspil,
musik og bevægelse, klassiske og nye idrætter
̶ opnå kropsbevidsthed
̶ indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer

Kernestof
̶ aktiviteter, der fremmer den fysiske kapacitet
-  aktiviteter, der fremmer kropsbeherskelse og boldbeherskelse
̶ aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Aerobic og grundtræning

Aerobic og grundtræning:  færdighedsområdet musik og bevægelse
I den praktiske del er der arbejdet med to forskellige aerobic serier. Serie 1 har været oldschool aerobic og serie 2 har været kara-t-robic. Der udover har eleverne selv udarbejdet en aerobicserie  og fremført denne på meet.  I den teoretiske har der været fokus på korrekt opbygning af en aerobicserie, bevægelseskvaliteter i aerobic og hvorledes aerobic bruges som kontinuerlig træning.  Sideløbende med aerobic er eleverne introduceret for forkellige træningsprincipper hentet fra CrossFit.
Eleverne har læst afsnit 34.1, 34.2, 34.3, 34.7 i Yubio om aerobic og kontinuerlig træning. Desuden er der trukket på tidligere læste afsnit omkring bevægelseskvalitet og grundtræning.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 5,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Svømning

Praksis: Fokus på crawl- den korrekte position i vandet, vejrtrækning, armtag, bentag. Her til kommer general tilvænning til vand/fortrolighed med elementet
Teori: fysiske krav i svømning, af prøvning af program med fokus på konditionseffekt.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Basketball

Færdighedsområde:Boldspil - i emnet Basket.

Forløbet har fokuseret på tilegnelse af tekniske færdigheder inden for disciplinen samt spilforståelse og blik for banen og med-og modspillere. Der har særligt været fokus på tekniske elementer som: driblet, afleveringer, skudafvikling (lay up og Jump shot) og mand-mod-mand finter.  Taktisk har der været fokus på angrebsåbninger så som Cut, backdoor cut og screening (pick&roll). Forsvarsposition er blevet introduceret i øvelser, men forsvaret har ikke været i fokus.
Funktionelt har der igennem hele forløbet været fokus på evnen til at bruge ovenstående egenskaber i den fulde kampsituation


Forløbet blev introduceret med en gennemgang af spillets historiske udvikling, som indledningsvis blev gennemgået i plenum for derefter at blive prøvet af i praksis. Herved blev reglerne ligeledes introduceret.

Grundtræningsteorien er afslutningsvis blevet inddraget i forløbet i forbindelse med fokus på springtræning (corona-virtuel opgave)

Teoretisk fokus:
- Træningslæren i Yubio s. 72-78, s. 78-85
- Den historiske basket og udviklingen frem mod basket i dag
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Lytte
  • Læse
  • Søge information
  • Diskutere
  • Projektarbejde
  • Formidling
  • Selvrefleksion
  • Almene (tværfaglige)
  • Kommunikative færdigheder
  • Overskue og strukturere
  • Personlige
  • Selvstændighed
  • Selvtillid
  • Initiativ
  • Ansvarlighed
  • Kreativitet
  • Sociale
  • Samarbejdsevne
  • Åbenhed og omgængelighed
  • IT
  • Lectio
  • Internet
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Individuelt arbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Pararbejde
  • Projektarbejde