Holdet 2024 Id/3Id-a-2 - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2024/25
Institution Marselisborg Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Birgitte Nors, Sine Tølbøll Jensen
Hold 2024 Id/3Id-a-2 (3Id-a-2)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 OL, fysiske tests og egen idrætsprofil
Titel 2 Fodbold, fysiologi og fankultur
Titel 3 Badminton, anatomi & fysiologi
Titel 4 Fra gymnastik til fitness i et sundhedsperspektiv
Titel 5 Friluftsliv, klatring, ekstremsport og motivation
Titel 6 Volleyball, team og træning
Titel 7 Hiphop og subkulturer

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 OL, fysiske tests og egen idrætsprofil

Kort opstarts forløb dels med henblik på at ryste sammen dels at introducere idrætsfagets mangfoldighed med afsæt i OL. Forløbet afsluttes med en aflevering om egen idrætsprofil.

Fokusområder i praksis
At få en forståelse for egen idrætsprofil dels ved at blive bevidst om OL mottoet - hurtigere, højere og stærkere  vha af enkelt gang med dogmeatletik efterfulgt af en lektion med fokus på enkelte discipliner fra atletikken- Spydkast, længdespring, kuglestød og 100 meter løb. De har noteret deres egne rekorder og sammelignet med de bedste resultater i verden. Der udover har vi snakket om og udført forskelllige tests.

Fokusområde for teori
OL som omdrejningspunkt og optakt til snak om OLs historie, præstationskroppen og sport og politik.

Materiale
Yubio 2022:
- kap 23.1 De antikke OL
- kap 23.2 De moderne OL (indtil s. 882)
- Kap 7.1 Test-typer

Eget dokument om Fysiologisk profil
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 2 Fodbold, fysiologi og fankultur

Praktisk fokus:
Taktiske elementer: holdet - spilsystemer og spillestil, individuelt - placering på banen i forhold til evner, angreb, forsvar. Tekniske elementer: dribling, spark, tæmninger og disse i relation til funktionelle øvelser bla. med fokus på bandespil, overlab, indlæg og afslutninger. I den praktiske del er inddraget fodboldteori fra Jens Bangsbos bog - fodbold -træning og undervisning omkring de omtalte tekniske og taktiske elementer samt diverse klip fra youtube.

Fokusområder for teori:
Kort om fodboldspillets historie og et nærmere fokus på fankulturen og hooliganismen. Teorier for Baggrund, begrundelse, drivkraft mm. herunder sociologiske og psykologiske teorier om hvorfor den opstår og består. Inddragelse af cases ud fra tv dok om engelske og danske hooligans. Relevante teoretikere og begreber ift. fankultur er blandt andet: Giddens, Beck, Ziehe, Taylor (Den marxistiske tilgang), Leicesterskolen, Den etnografisk orienterede tilgang, Armstrong, Giulianotti.
Vi havde besøg af Fan Engagement Manager: Jonas Labich fra AGF, som fortalte om forskellige fantyper og samarbejdet mellem fans, klub og myndigheder. Derudover så vi en fodboldkamp på Ceres Park mellem AGF og Randers FC for at opleve stemning på et stadion.

Materiale:
Yubio 2022:
- Afsnit 11.6: Hooliganisme
- Afsnit 26.6:  Subkultur
I-bog: Sporten i samfundet – sociologi, politik, økonomi
- Afsnit 8.3 Hooliganisme – bølleoptøjer ved fodboldkampe

- Ilkjær, Thomas: ”Sportens publikum”, fra ’Idræt i perspektiv”, uddrag s. 91-98
- Bangsbo, Jens: Fodbold- træning og undervisning: uddrag af s. 15-39
- Bundsgaard, Richard og Oliver Skov: Hooligan: Kap. 2 Det senmoderne samfund, side 22-29, 32-35

Set:
- Dokumentar TV2 - Kernen
- Uddrag: Dokumentar: Football Fight Club
Fokus for forløbet:
Fokusområde fysisk aktivitet
– beherske alsidige og grundlæggende idrætslige færdigheder
– beherske udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter, der tilgodeser færdighedsområdet musik og bevægelse og udvikle kropsbevidsthed og indgå i forskellige samarbejdsrelationer

Fokusområde teoriforståelse
– have en grundlæggende viden om udvalgte områder inden for den humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori med hovedvægt på danske forhold inden for idrætshistorie og idrætssociologi
– kunne analysere og vurdere fysisk aktivitet i et trænings- og sundhedsmæssigt perspektiv
– kunne analysere og reflektere over idrættens kulturelle værdier
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Lytte
  • Almene (tværfaglige)
  • Kommunikative færdigheder
  • Overskue og strukturere
  • Personlige
  • Initiativ
  • Kreativitet
  • Sociale
  • Samarbejdsevne
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Individuelt arbejde
  • Pararbejde
Titel 3 Badminton, anatomi & fysiologi

Badminton (løftet op fra C-niveau) og basal fysiologi
Den praktiske del er i dette forløb søgt koblet sammen med teorien (fysiologien) igennem arbejdet med fysiologisk profil, introduktion og afvikling af diverse tests, samt diskussion af fysiologiens betydning ift de fysiske krav badminton stiller udøveren – herunder 1) energiomsætning, 2) iltens vej til musklerne og betydning for arbejdsevne, samt 3) Nervesystemet og de motoriske færdigheders betydning ved tekniktræning. Den fysiologiske profil og de fysiske tests blev introduceret i opstartsforløbet og er inddraget løbende i dette og andre forløb, herunder træning og træningsplanlægning.

Teori emner
- Energisystemet
- Nervesystemet og de motoriske færdigheder
- Muskelfiberens opbygning og egenskaber
- Respirationsorganer + kredsløbets opbygning og funktion
- Arbejdsfysiologi
o Energiomsætning under arbejde
o Kredsløbet under arbejde

Afsluttet med case om Maximus

Praksis emner:
Forløbet havde til formål at udvikle elevernes tekniske færdigheder og overordnede spilforståelse inden for badminton. Af tekniske elementer var der specielt fokus på disciplinens forskellige slag (kort og lang serv, clear, forhånds- og baghåndslob, drop forhånd, netdrop forhånd og baghånd, og afhængigt af niveau er der blevet arbejdet med diverse slagserier) samt benarbejde med udgangspunkt i spilcentrum (fra spilcentrum til hjørnerne; saks ved clear-slag, chassé og krydsløb). Ift. spilforståelse har haft fokus på ’hvor slår du bolden hen’ og ’hvordan bevæger du dig rundt på banen’, samt udvalgte angrebs- og forsvarssituationer.

Materiale
I-bog: Idrætsportalen
- Anatomi og bevægelse: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=202
- Almen fysiologi: https://idraetsportalen.systime.dk/?id=203
o Energigivende stofskifteprocesser
o Kombination af aerobt og anaerobt arbejde
o Lunger
o Blod
o Hjerte og kredsløb
o Muskelfibres iltoptagelse
o Muskler
o To typer muskelfibre
-       Tekniktræning: Motorisk træning - https://idraetsportalen.systime.dk/?id=207
o     Nervesystemet
o     Det autonome nervesystem
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 4 Fra gymnastik til fitness i et sundhedsperspektiv

Det overordnende tema i dette forløb har været sundhed og hvorledes synet på sundhed er kommet til udtryk i den idrætslige praksis. Afsættet for forløbets fokus på sundheden har været den historiske udvikling indenfor legemskulturen, og hvordan disse kan ses i forlængelse af periodens syn på sundhed. Herved har der i forløbet været søgt en tydelig tråd mellem teori og praksis.  
  
Den teoretiske del:
Vi har været inde på hvad sundhed er, unges sundhedsadfærd, KRAM-faktorer, sundhedsfremme og hvad der skal til for at foretage en livsstilsændring (forandringshjulet). Der har været fokus på eleverne egen sundhed, dette ved egen sundhedsprofil, samt KRAM-faktorerne. I forlængelse med emnet ’træningsafhængighed’, er det blevet diskuteret, hvad der sker, når sundheden kammer over.

Der har ligeledes været fokus på idrætshistorien og udviklingen af gymnastikken frem til nutidens fitness kultur.

Den praktiske del:
Forskellige nedslag i den legemshistoriske udvikling:
1) Drenge- og pigegymnastik (perioden: 1880-1930) – holdgymnastik under kommando (1 modul)
2) Rytme gymnastik  i form af "efterskole" gymnastik, herunder introduktion til basale springelementer (2 moduler)
3) 80’er Aerobic (2 moduler)
4) 00-idag fitness ved Dancefit (egen koreografi lavet til sangen 'Solhverv' - og nedslag med dancefit disco (2 moduler)


Alle nedslag for at eksemplificere hvordan man har forsøgt at opnå sundheden tidligere og i dag. Labans bevægelsesprincipper og forskellige bevægelseskvaliteter er introduceret for eleverne og anvendt ift opstilling ved egen koreografi

Materiale:
Yubio 2022
- Afsnit 1.2.2 KRAM
- Afsnit 5.2.1 Motivation og målsætning
I-bog: Idrætsportalen - https://idraetsportalen.systime.dk/?id=212
- Idrætshistorie: Afsnit: Fra traditionel idræt til moderne sport og gymnastik
- Idrætten og folkefundhed:
o Afsnit: Sundhed, adfærd og utilsigtede konsekvenser
o Afsnit: Sundhed, kropsbilleder og de sociale medier
- Tema: Doping: Afsnit: Sund på den usunde måde

I-bog: Idræt B, systime https://idraet-b.systime.dk/?id=1
- Afsnit: 4.2.1 Sundhed - Træningsafhængighed

Idræt B – Idrætsteori af Niels Vogensen mfl. (fysisk bog)
- ”Sundhed – det gode liv på krykker?”
o 2. Unges sundhedsadfærd
o 3. Sundhedsfremme

Idræt i perspektiv: tekster om idrættens kultur
- Jensen, Jens-Ole: “Fitness: Fit er fedt”

Set:
- DR2 dokumentar ”Afhængig af træning”
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 11,00 moduler
Dækker over: 21 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Lytte
  • Læse
  • Almene (tværfaglige)
  • Analytiske evner
  • Personlige
  • Initiativ
  • Ansvarlighed
  • Sociale
  • Samarbejdsevne
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Individuelt arbejde
  • Pararbejde
Titel 5 Friluftsliv, klatring, ekstremsport og motivation

Materiale Friluftsliv med særlig fokus på Klatring

Fokuspunkter i praksis har primært været på klatring og bouldering

Praksis klatring og friluftsliv: Klatring på væg med fokus på udstyr, sikring, knob, kommandoer og basal klatreteknik
     - Sikring, knob og kommandoer
     - Udstyrshåndtering
     - Klatreteknik
Praksis nedslag:
1) Introduktion til Bouldering ved Boulder Aarhus City
2) Klatring på væg i DGI med fokus på udstyr, sikring, knob, kommandoer og basal klatreteknik.


Teori-emner:
Friluftsteori (friluftsliv som idrætsgren i det senmoderne) og vejen til det ekstreme
- Idrætsgrenen friluftsliv- friluftssport – friluftsaktiviteter
- Friluftslivets tiltrækningskraft for det senmoderne menneske (idrætsdeltagelse og idrættens organisering ift. Friluftsliv)
- Ekstremsport (motivationsteori – idrætspsykologi – identitet)

Motivation som omdrejningspunkt – motivation i en idrætskontekst, som kan belyses fra flere vinkler (Et teoretisk nedslag, som strækker sig over både dette Friluftsliv og klatrings forløb, samt Volleyball, team og trænings-forløbet)
- Psykologisk (motivationsteori)
- Fysiologisk (doping)
- Etisk (sportens væsen – doping)
- Træning (kompetitiv træning, træningsmål jf. indre/ydre etc.)


Den teoretiske del om motivation kører parallelt med den praktiske del og her er fokus på 1) hvad motivation er, hvordan den påvirker vores lyst til at dyrke motion, samt vores præstation.  I forlængelse heraf arbejdes med kroppen i den senmoderne samfund. Emnet doping er koblet på ovenstående både i forhold til doping i elitesport og motionsdoping. Hvad er de forskellige udøvers motivation for at anvende doping. 2) Yderligere har der været et fokus på arbejdstræningsfysiologien, træningslæren og træningsplanlægning, hvortil motivation og målsætning igen har været inddraget. Forløbet er afsluttet med en Caseaflevering omkring emnet.


Materiale teori:
Yubio c+b 2022
- Kap 29.8 Det frie liv - s. 1227-1230
- Kap. 29.1 Friluftslivets historie– s. 1138-1142
- Kap: 5.5.2 Hvad er ekstremsport
- Kap 5.5.3: Hvor mange? S. 146-149
- Kap 5.5.4: Ekstremsport - Hvem og hvorfor? - s. 149-152
-       Afsnit 28.7: Kropsidealer
-        Kap. 4: Doping (s. 93-95: 4.2 Dopinglisten, tests og straf s. 102-107: 4.5: doping og udholdenhed s. 109-113: 4.6: Doping og styrke)

Hansen, Martin A.: Friluftsliv, fra Sørensen, Jan Kahr m.fl.: Idræt i perspektiv – tekster om idrættens kultur, Systime 2005, s. 42-49, 52, 54-56

Teori vedrørende idrætsdeltagelse og idrættens organisering er indgået ved overgang til næste forløb og indgår derfor i undervisningsbeskrivelsen for ’Nye idrætstrends – Spikeball’

Set: Dokumentaren Free solo
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 11,00 moduler
Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Lytte
  • Almene (tværfaglige)
  • Kommunikative færdigheder
  • Personlige
  • Selvstændighed
  • Selvtillid
  • Ansvarlighed
  • Sociale
  • Samarbejdsevne
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
Titel 6 Volleyball, team og træning

Teori og Praksis: Rød tråd mellem Teoriforløbet om motivation – det skal anvendes på praksis ved fokus på individ og teamudvikling

PRAKSIS Forløbsfokus:
Motivationsteori søges implementeret i praksis
• Tilegnelse af basis teknik ved angreb og forsvar (serv, fingerslag, baggerslag, smash, blok)
• Taktik og bevægelsesmønstre på banen
• Motivation: Teoretisk forståelse for Idrætssociologi og praktisk anvendelse af denne ifm. kamp. Fokus på individ- og teamudvikling ved inddragelse af coaching-elemeter: motivering af spillere, træningsplanlægning, kampanalyse, refleksion over individ- og teamudvikling.


Den praktiske del af forløbet vil introducere eleverne for tekniske færdigheder, teamudvikling og kompetitiv træning. Den ’kompetitive træning’ indgår i planlægningen af forløbet som motivationsfaktor.
Eleverne skal opnå forståelse for egen motivation, egne mål, styrker og svagheder ved volley (teknisk, taktisk, socialt) og som holdspiller (teknisk, taktisk, socialt).
Yderligere skal eleverne løbende reflektere over teamets styrker/svagheder, målorientering, og motivation, der efter hver endt lektion vil blive diskuteret i de faste teams.

Det praktiske forløb afsluttes med turnering de faste hold imellem. Dette inddrager relevans af teamudvikling, samt anvendelse af teori om motivation og kompetitiv træning i praksis.

TEORETISK Forløbsfokus (fortsættelse af det teoretiske nedslag på motivation som begyndte under forløbet Friluftsliv og klatring)
Motivation som omdrejningspunkt – motivation i en idrætskontekst, som kan belyses fra flere vinkler
- Psykologisk (motivationsteori)
- Fysiologisk (doping)
- Etisk (sportens væsen – doping)
- Træning (kompetitiv træning, træningsmål jf. indre/ydre etc.)


Den teoretiske del kører parallelt med den praktiske del og her er fokus på 1) hvad motivation er, hvordan den påvirker vores lyst til at dyrke motion, samt vores præstation.  I forlængelse heraf arbejdes med kroppen i den senmoderne samfund. Emnet doping er koblet på ovenstående både i forhold til doping i elitesport og motionsdoping. Hvad er de forskellige udøvers motivation for at anvende doping. 2) Yderligere har der været et fokus på arbejdstræningsfysiologien, træningslæren og træningsplanlægning, hvortil motivation og målsætning igen har været inddraget. Forløbet er afsluttet med en Caseaflevering omkring emnet.  

Derudover har der i de praktiske timer været et fokus på teamudvikling såvel i teori og praksis


Materiale:
- Idrætspsykologi: kap 5 Motivation af  Peter Hassménn mfl, Frydenlund
- Idræt i perspektiv:  Sportens overskidende væsen af Ask Vest Christiansen, Systime

Yubio 2022
- Kap. 5 Idrætspsykologi:
o afsnit 5.1 Introduktion, 5.2 Individuel toppræstation, 5.2.1 Motivation og målsætning. 5.3.2 Sammenhold og kohæsion
- Afsnit: 13.6 Teamudvikling

I-bog: Idrætsportalen - https://idraetsportalen.systime.dk/?id=204
- Arbejdsfysiologi og aerob træning:
- Arbejdsfysiologi og anaerob træning
- Styrketræning
- Arbejdskrav og kapacitetsanalyser

I-bog: B for bedre idræt - https://bforbedreidraet.systime.dk/?id=155
-     Bevægelsesanalyser

Hæfte fra DIF: Træningsplanlægning (uddrag af de første 10 sider)
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Lytte
  • Søge information
  • Diskutere
  • Formidling
  • Selvrefleksion
  • Almene (tværfaglige)
  • Analytiske evner
  • Kommunikative færdigheder
  • Overskue og strukturere
  • Personlige
  • Selvstændighed
  • Initiativ
  • Ansvarlighed
  • Sociale
  • Samarbejdsevne
  • IT
  • Lectio
  • Præsentationsgrafik
  • Internet
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Individuelt arbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Pararbejde
Titel 7 Hiphop og subkulturer

Danseforløb med hovedvægt på HipHop

Teoretiske emner:
- HipHop kendetegn og historie. Hertil har vi set 1. afsnit af Netflixs HipHop evolution (The Foundation) med henblik på at skabe indblik i HipHop kulturen og dens begyndelse. I den forbindelse har vi set nærmere på begrebet subkultur og hvilken sammenhæng der kan ses mellem subkulturer og identitetsdannelse i det senmoderne.
- Idrættens organisering ift HipHop

Praksis emner
I praksis forløbet blev eleverne introduceret for forskellige grundtrin og genre indenfor HipHop: herunder bounce – slide – groove – pose – battle – breakdance.
Hele forløbet havde et overordnet fokus på rytme og attitude, som omdrejningspunkt. Dette med afsæt i teorien om hiphop kulturen og historien.
- Rytme – attitude – basic moves (bounce og slide) – pose – battle
- crews - rytme – attitude – nye basis moves (groove og de klassiske) – crews battle
- introduktion til breakdance
- Fælles koreografi til Missy Elliott – lærerdel og elevdel


Andet teori:
I de resterende teoretiske moduler har vi afsluttet træningslæren med et fokus på  arbejdskravsanalyse og træningsplanlægning
- dette teoretiske fokus er afsluttet med en case

Materiale:
Yubio 2022:
- kap. 33.1 Hiphops historie
- kap. 26.6 Subkulturer
- kap. 33.6 Idrættens organisering

I-bog: Idrætsportalen
- Danskernes motions-og sportsvaner
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer