Holdet 3Id-1 (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 3Id-1 (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Friluftsliv og klatring
Titel 2	Fodbold og fankultur
Titel 3	Fra gymnastik til fitness
Titel 4	Badminton og fysisk træning
Titel 5	Basketball og teamudvikling
Titel 6	Hip hop og motorisk indlæring
Titel 7	Forløb#1

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Friluftsliv og klatring
Indhold	Kernestof: PP intro til Idræt B 25-26.ppt description Afsnit Yubio c+b; sider: 195-197, 1151-1168, 1170-1175, 1197-1202, 1240-1243 klatring og ekstremsport del 1 (OCR) (1).pdf description WEEKENDAVISEN - Natur på recept.pdf description Lektion 2: Friluftsliv Fysiologisk Profil og tests 25.docx description The dark challenge.docx description Arbejdsspørgsmål: Tekniktræning \| Idrætsportalen
Omfang	Estimeret: 10,00 moduler Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Fodbold og fankultur
Indhold	Kernestof: Spillestilsbold.pdf description Yubio c+b; sider: 506-509, 537-539 The history of football - Summary on a Map Sportens publikum 25.pdf description Hooligan (Bundsgaard & Skov) (læsbar) (1).pdf description 8.3 Hooliganisme – bølleoptøjer ved fodboldkampe \| Sporten i samfundet – sociologi, politik, økonomi 3 akademiske teorier om hooliganisme.docx description Hooliganisme image-20251003110615-1.png
Omfang	Estimeret: 10,00 moduler Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Fra gymnastik til fitness
Indhold	Kernestof: 4.1 Aerobe processer \| B - for bedre idræt 3.1 Bevægeapparatets anatomi \| B - for bedre idræt Intro til det naturvidenskabelige teoriområde.docx description 3.5 Bevægelsesanalyser \| B - for bedre idræt Kap. 3 Baggerslaget.pdf Kap. 3 Bevaegelsesanalyseskemaer.pdf Gamle lege og boldspil.pdf description 1. Almuens lege og kroppens disciplinering (læsbar) (2) (2).pdf description Gymnastik fra 1860 - 1870'erne Piger Gymnastik fra 1860 - 1870'erne Drenge Lektion: 2 (praktisk) Bøndernes højskolegymnastik 1. lektion - Else Trangbæk - Gymnastik og opdragelse (5) (3).pdf description Lektionsplan: Dansk idrætshistorie 1. Lektion - Idræt i perspektiv, s. 171-175 (4) (2).pdf description Afsnit Sundhedsprofilen 2021 (4).pdf description Yubio c+b; sider: 16-22, 60-64, 1308-1310, 1406-1411, 1432-1437 KRAM-faktorerne arbejdsark (4).docx description image000000.jpg ppt om SRP og id-b Lektionsplan Lektionsplan: Kost og energi
Omfang	Estimeret: 12,00 moduler Dækker over: 15 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Badminton og fysisk træning
Indhold	Kernestof: Lektionsplan Kombination af aerobt og anaerobt arbejde \| Idrætsportalen Lunger \| Idrætsportalen Blod \| Idrætsportalen Hjerte og kredsløb \| Idrætsportalen Muskelfibres iltoptagelse \| Idrætsportalen Muskler \| Idrætsportalen To typer muskelfibre \| Idrætsportalen Yubio c+b; sider: 220, 850-855, 863-864, 868, 1545 Arbejdsfysiologi og aerob træning Arbejdsfysiologi og aerob træning \| Idrætsportalen Superkompensationsprincippet \| Idrætsportalen Maksimal iltoptagelse vs. udholdenhed \| Idrætsportalen Maksimal iltoptagelse \| Idrætsportalen Vurdering af kondital \| Idrætsportalen Udholdenhed \| Idrætsportalen Respiratorisk kvotient \| Idrætsportalen Effekter af udholdenhedstræning \| Idrætsportalen Case 12 - Træning og sundhed.docx Case: Nissefar og nissemor Arbejdsfysiologi og anaerob træning \| Idrætsportalen Anaerob effekt \| Idrætsportalen Anaerob kapacitet \| Idrætsportalen Eksplosiv styrke \| Idrætsportalen Spændstighedstræning \| Idrætsportalen Muskeludholdenhed \| Idrætsportalen Maksimal muskelstyrke \| Idrætsportalen Bevægelighedstræning \| Idrætsportalen Træningsteori og styrketræning Styrketræning \| Idrætsportalen Neurale faktorer \| Idrætsportalen Styrketræning i praksis \| Idrætsportalen Opsamling på badminton
Omfang	Estimeret: 11,00 moduler Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Basketball og teamudvikling Bygger videre på forløb fra idræt-c niveau.
Indhold	Kernestof: Yubio c+b; sider: 133-145, 159-165, 555-556, 1542 Idrætspsykologi: Det gode team Idrætspsykologi: Trænerroller IMG_20260206_111031.jpg Opsamling på basketball - Lektionsplan
Omfang	Estimeret: 8,00 moduler Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Hip hop og motorisk indlæring
Indhold	Kernestof: Yubio c+b; sider: 1308-1310, 1377-1380, 1392 Nervecellen \| Idrætsportalen Nervesystemet \| Idrætsportalen Det autonome nervesystem \| Idrætsportalen Tekniktræning: Motoriske færdigheder \| Idrætsportalen Faser i motoriske læringsforløb (artikel) (1).pdf description Lav jeres egen Hip Hop-koreografi.docx description Overvej to musiknumre, som du gerne vil lave en koreografi til. Dans dit telefon nummer - 10 videoer-20210429T071418Z-001 – Google Drev Usher. Yeah.docx description Reflekser \| Idrætsportalen Medfødte bevægelser \| Idrætsportalen Motorik og motoriske færdigheder \| Idrætsportalen Eliteudøverens nervesystem \| Idrætsportalen Optimal motorisk læring \| Idrætsportalen
Omfang	Estimeret: 10,00 moduler Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Forløb#1
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb