Holdet 3Id-2 (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2025/26
Institution Marselisborg Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Niels Erik Jensen
Hold 2025 Id/Id-2 (3Id-2)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Fodbold og fankultur
Titel 2 Gymnastik til fitness i et sundhedsperspektiv
Titel 3 Badminton og basal fysiologi og anatomi
Titel 4 Padel og doping
Titel 5 Vild med dans (Chachacha, Jive og vals)
Titel 6 Volley

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Fodbold og fankultur

I den praktiske del af forløbet havde vi fokus på de basale teknikker i forbindelse med afleveringer, tæmninger, driblinger og afslutninger. Derefter arbejdede vi med spilforståelse i småspil og systemer: Indlæg, overlap og op-ned-op øvelser, samt basal taktisk forståelse ifm angreb og opdækning.

I den teoretiske del arbejdede vi med hooliganismens historie og udvilking fra 1960'erne op til i dag (fra skinheads til ultras og casuals). Sociologiske og psykologiske teorier om hvorfor den opstår og vedbliver.

Relevante teoretikere og begreber ift. fankultur er blandt andet: Giddens, Beck, Ziehe, Taylor (Den marxistiske tilgang), Leicesterskolen, Den etnografisk orienterede tilgang, Armstrong, Giulianotti.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 11,00 moduler
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Gymnastik til fitness i et sundhedsperspektiv

Det overordnede tema i dette forløb har været sundhed og hvorledes synet på sundhed er kommet til udtryk i den idrætslige praksis. Afsættet for forløbets fokus på sundheden har været den historiske udvikling indenfor legemskulturen, og hvordan disse kan ses i forlængelse af periodens syn på sundhed. Herved har der i forløbet været søgt en tydelig tråd mellem teori og praksis.  
  
Den teoretiske del:
Vi har været inde på hvad sundhed er, unges sundhedsadfærd, KRAM-faktorer og sundhedsfremme.

Der har også været fokus på idrætshistorien og udviklingen af gymnastikken frem til nutidens fitness kultur.

Den praktiske del:
Forskellige nedslag i den legemshistoriske udvikling:
1) Drenge- og pigegymnastik (perioden: 1880-1930) – holdgymnastik under kommando
2) Rytme gymnastik  i form af "efterskole" gymnastik.
3) 80’er Aerobic og disco, samt et enkelt modul med den helt moderne disco-dans

Der har været fokus på bevægelseskvalitet i bevægelserne, synkronitet og udtrykket i fx aerobic'en fra 80'erne. Labans bevægelseslære har været anvendt, som alle elever har hørt om på idræt c.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 12,00 moduler
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Badminton og basal fysiologi og anatomi

Forløbet bygger videre på c-niveaus badminton. De grundlæggende slag blev gennemgået med fokus på at ramme bolden højt og udføre en korrekt underarms rotation. Herefter arbejdede vi med taktik i hhv single og double samt med bevægelsesanalyse ifm badminton.

I teorien arbejdede vi med basale fysiolog og anatomi. Herunder bevægelsesanalyser.

Slag:
Kort serv: Lavt over nettet og tæt på midter- og servelinje.
Lang serv: Høj og fokus på at lande den i grøften
Clear: Fokus på at ramme bolden højt med ketcheren lige over kroppen/hovedet.
Smash: Fokus på at ramme bolden højt og foran kroppen, så bolden rammes med ketcherhovedet i en nedadgående kurve.
Drop: Ligesom smash med hvor kraften senest muligt tages ud af slaget.
Lob: Pronation eller supination så bolden flyver højt og lander så tæt på baglinjen som muligt.
Netdrop: Bolden rammes tæt ved netkanten, løst ketchergreb, bolden slås tæt over nettet.

Benarbejde: Forspænding, chasse og stemskridt.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 9,00 moduler
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Padel og doping

I padelforløbet har vi øvet en række grundslag med fokus på korrekt udførelse:
Greb: Kontinentalgreb
Slag fra bagbanen: battet føres tilbage lavt, så man kan komme til at slå med et let topspin på bolden. Dette kan dog varieres hvis der er mulighed for at lave et godt slag med backspin fra bagbanen.
Man skal ende slaget i "elefanten" eller sommerfuglen (for baghånd)

Slag fremme i banen: "Bandeja" hold battet højt: åben slagflade og "skær" bolden så man laver et let backspin.
Flugtninger. Bolden rammes mere ”rent” og holder presset på modstanderen.

Serv: "skær" bolden, så den får packspin og holdes lavt.

Taktisk forståelse: Undgå dødemandszonen (ca. 1 meter foran servelinjen). Enten er begge spillere fremme eller er det bag servelinjen. Man bevæger sig som et hold – begge to fremme eller begge tilbage på banen.

I teori har vi arbejdet med doping og introduceret motivation og målsætninger i sport. Der har ikke været en direkte transfer fra praksis til teori.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 13,00 moduler
Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Vild med dans (Chachacha, Jive og vals)

I vild med dans har vi bygge ovenpå idræt c forløbet, hvor der er tilføjet en dans. Der er blevet genopfrisket cha-cha-cha og jive, som er latin danse, hvorefter vi har lært engelsk vals.
Vi har arbejdet med forskel i dansefatningerne imellem de to stilarter samt en række trin, herunder:
Vals: Grundtrin, firkant, højre- og venstredrejning på hhv 2 eller 4 taktslag, whisk og chasse fra promenade, spindrejning.

cha cha cha: Grundtrin, højredrejning, spotdrejning, damedrejning, New York, Hand to hand, Triple lockstep, skulder ved skulder, Turkish towel,

Jive: Grundtrin, damedrejning, Chasse ved siden af hinanden, forskellige kicks, vindmøllen, stop and go, bytte hånd bag herrens ryg.

Det bør være tydeligt at der er forskel på henholdsvis latindanse og standarddans. I latin er det mere let og hoppende, samt "løse" hofter og åben dansefatning, hvor det i standarddans er mere "formelt". Der er lukket dansefatning og bevægelserne skal gerne være med en "ned-op-op" bevægelse og en lethed, hvor det skal tilstræbes at man "svæver" hen over gulvet.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Volley

I volleyball har eleverne været igennem de basale slag: Fingerslag, baggerslag, underhåndsserv, overhåndsserv og smash.

Fokuspunkter:
Fingerslag: Ram bold over hovedet (så man få den i panden, hvis man ikke rammer), hånderne skal være formet som en "skål". Fingrene skal være spændte uden at være stive. Hav brede albuer og let bøjede knæ.

Baggerslag: saml armene, så underarmene laver en "flade", som man kan ramme bolden med. Armene skal være strakte og "rolige" når man rammer bolden. Man skal være nede i knæ.

Serv: Sørg for at lave vægtoverførsel, så man kan få kraft i slaget. Ram bolden med en spændt åben hånd.

Smash
3 trins tilløb og afsæt med begge ben, så man stiger lodret op og rammer bolden højt med en fast spændt hånd.

Derudover har grundlæggende spilforståelse været øvet: Hvor man skal stå når eget hold server og når modstander server. 2. bolden skal ind til hæveren, der forsøger at aflevere videre ud til position 2 eller 4.

Derefter arbejde vi lidt med to-hæver-systemet. Både med indløb og hvor hæveren kom frem fra de tre bagspillere. Det var primært på introduktionsniveau, da det er svært implementerbart.

I teori har vi sluttet året af med at kigge på drejebøger. Vi arbejde dog også kort med kroppen under ekstreme forhold. Fx varme og højder.
Indhold
Kernestof:

Skriftligt arbejde:
Titel Afleveringsdato
Ny opgave 30-04-2026
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer