Holdet 3e id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 3e id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2023/24 - 2025/26
Institution	Randers Statsskole
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Rasmus Hougaard Bachmann
Hold	2023 id/e (1e id, 2e id, 3e id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Pickelball
Titel 2	Opvarmningsprogrammer
Titel 3	Afslutning på 1g
Titel 4	Fodbold
Titel 5	Chachacha
Titel 6	Basketball
Titel 7	Grundtræning
Titel 8	Træningsprojekt
Titel 9	Kampsport
Titel 10	Vals og lanciers
Titel 11	Volleyball
Titel 12	Eksamens- og repetetionsforløb

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Pickelball
Indhold	Kernestof: How to Play Pickleball: The Ultimate Guide on Pickleball Rules Medbring computer til de første 5-10min af timen + idrætstøj og sko Download-link til yubio-idrætsbogen Yubio C+B (2023); sider: 880-883, 1254-1261 6. udgave ISBN: 978-87-93970-16-8 FORLAGSNUMMER: 93970 - En E-bog 210.Teknik 1 - Greb, benstilling & batvinkel 210.Teknik 4 - Serv 210.Teknik 2 - Forhåndsslag 210.Teknik 3 - Baghåndsslag 210.Teknik 5 - Dink Top 10 Pickleball Points of the Month - May 2023 210.Teknik 7 - Smash 210.Teknik 6 - Flugtning Forløbsprøve - tjek forløbets timer ud ift. hvad som er blevet gennemgået Supplerende stof: Kompleksebevægelser.pptx description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Opvarmningsprogrammer
Indhold	Kernestof: OPVARMNINGSPROGRAM 1.g.pptx description Grupper 1e opvarmning.docx description Yubio C+B (2023); sider: 71-72, 1287-1293 6. udgave ISBN: 978-87-93970-16-8 FORLAGSNUMMER: 93970 - En E-bog Medbring gerne en lille bluetooth-højttaler (1 per gruppe) Musik inspiration » Gymnastik Guiden Musikinspiration til rytmiske opvarmningsprogrammer - Gymnasieskolernes Idrætslærerforening I bør som minimum have jeres musik klar, så I kan øve selve programmet/bevægelserne. - I kan evt. finde inspiration til musik på nedestående links. - Husk dog lige at "afprøve" sangen Grupperne skal til timen have en klar plan til hvad der skal øves og hvad gruppen mangler. Følgende grupper fremviser deres opvarmningsprogram: Supplerende stof: Sving med mangler Et fejesving Sving for øvede Sving inspiration 2 Sving inspiration 1
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Afslutning på 1g
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Fodbold
Indhold	Kernestof: Sådan udfører du korrekt en indersideaflevering Sådan udfører du korrekt en ydersideaflevering Videoguide - Tæmninger Kapitel 11 Basic 1 Tæmninger (yubio) Yubio C+B (2023); sider: 506-509 6. udgave ISBN: 978-87-93970-16-8 FORLAGSNUMMER: 93970 - En E-bog Cruyff vendingen Sålfinten Kropsfinten Se timens lectionote
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Chachacha NB. Teori s. 28-39 (idræt og sundhed) mangler at blive gennemgået
Indhold	Kernestof: Yubio C+B (2023); sider: 28-39, 1336-1347 6. udgave ISBN: 978-87-93970-16-8 FORLAGSNUMMER: 93970 - En E-bog Øv som minimum grundtrin i 10min Se videoerne på side 1343-1344 Salsa skal forebygge faldulykker hos ældre Turkish towel cha cha cha variationer 2025.docx description Be ready - I skal filme jeres chachacha (forløbsprøve) i dag Cha Cha Cha Dance For beginners (Lessons)
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Basketball
Indhold	Kernestof: Kapitel 12 Basic 2 Afleveringer Tips, Skills, and Drills: Passing Yubio C+B (2023); sider: 138-145, 546-556 6. udgave ISBN: 978-87-93970-16-8 FORLAGSNUMMER: 93970 - En E-bog How to Dribble \| Basketball The Behind-the-Back Crossover \| Basketball The Crossover Dribble \| Basketball Different Dribbling Techniques \| Basketball Regelbrud Kapitel 12 Basic 4 Lay Up The Basic Steps of the Lay Up (Right Side) for Youth Basketball Cimraan laver basketopvarmining The Lay Up \| Basketball How to Shoot \| Basketball Kapitel 12 Basic 3 Skud The V Cut \| Basketball 12.C5 V-cut The Give-and-Go \| Basketball 12.C1 Give and Go The Backdoor Cut \| Basketball Setting and Using a Screen \| Basketball Læs noten til idrætstimen - der forklarer hvad du skal i "arbejd- selv-idrætstimen" i dag (tirsdag).
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Grundtræning
Indhold	Kernestof: SSR - bronzecirkel / broncecirkel (muskeltest) Bronzecirkel.docx description Grundtræningens elementer/definitioner description Krop og træning; sider: 73-75 Erik og Lotte Tybjerg-Pedersen: 3. udgave, Gyldendal Hver gruppe skal være enige om en aktivitet de vil arbejde videre med i grundtræning. Følgende grupper fremviser i denne time: Medbring en ekstra t-shirt (idræt 2 gange i dag)
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Træningsprojekt
Indhold	Kernestof: Biptesten - kort beskrivelse og animation Om kondital og konditests.docx description Find dit kondital ud fra din puls 💗 Yubio C+B (2023); sider: 45-50, 67-69, 72-77 6. udgave ISBN: 978-87-93970-16-8 FORLAGSNUMMER: 93970 - En E-bog Sundhedsmodel fra biologibogen.png description Fremlæggelser af træningsprojekt - se timens note for plan af afviklingen. Fremlæggelser af træningsprojekt fortsat - se timens note for plan Supplerende stof: Kredsløbstræning træningsprojekt.ppt description
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 9,5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Kampsport
Indhold	Kernestof: Lisa K - Selvforsvar TV: Så simpelt er selvforsvar Benspænd Self-defense using Judo Rullefald tilvænning Rullefald Tutorial How to Throw a Muay Thai Leg Kick CORRECTLY! Hestespark Boxing Stance (A step by step guide for Beginners) How to Throw a Jab (A step by step guide for Beginners) How to throw a Cross in boxing (A step by step guide for Beginners) How to Throw an Uppercut - Boxing (A step by step guide for Beginners) How to Throw a Hook in Boxing (A step by step guide for Beginners) Goju Ryu Basics for Beginners: Blocks, Punches and Stances Gekisai dai ichi (den første karaterutine/kata) Krop og træning; sider: 73-75 Erik og Lotte Tybjerg-Pedersen: 3. udgave, Gyldendal Grundtræningens elementer/definitioner description Øv den første karaterutine - se video på timen d. 9/1 Carl-Gustav og Niels fremlægger deres træningsprojekt for RB Supplerende stof: Gekisai dai ichi (set fra 2 vinkler på samme tid) Geki Sai Dai Ichi Kata (And Ni!) - Step By Step
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	Vals og lanciers
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11	Volleyball
Indhold	Kernestof: Tidsplan idræt c eksamen EKSEMPEL.docx description Aftal eksamengrupper (4gr á 4pers og 3gr á 3pers) 3-skridts-tilløb volley smash (basis) Yubio C+B (2023); sider: 584-593 6. udgave ISBN: 978-87-93970-16-8 FORLAGSNUMMER: 93970 - En E-bog Carl-Gustav og Niels fremlægger træningsprojekt Supplerende stof: Fingerslag Kapitel 13 Basic 2 Fingerslag Baggerslag Kapitel 13 Basic 1 Baggerslag Idræt c eksamen.pptx description Drejebog skabelon idrætc.docx description Underhand and overhand serves \| Volleyball Stående overhåndsserv 3-skridts-tilløb volley smash (detaljeret)
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 12	Eksamens- og repetetionsforløb
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 1 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb