Holdet 2022 id/b - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2022 id/b - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2022/23 - 2024/25
Institution	Risskov Gymnasium
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Anne Bechmann Parkegaard
Hold	2022 id/b (1b id, 2b id, 3b id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Boldbasis
Titel 2	BASKET
Titel 3	Opvarmning og rytmik 1
Titel 4	Ultimate
Titel 5	Pickleball
Titel 6	Springgymnastik
Titel 7	Lindy hop
Titel 8	Floorball

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Boldbasis Igennem forløbet skal du blive fortrolig med de forskellige boldspilsfamilier, deres ligheder og forskelle samt blive indført i almen boldspilsteori. Hvad skal du kunne efter endt forløb: - indgå i forskellige former for boldspil på et basalt niveau - Kunne reflektere over forskellige spil med baggrund i de gennemgåede modeller og figurer - Have viden om de forskellige boldspilsfamiliers forskelle og ligheder - Kunne justere forskellige spil mod et givent formål eller bestemt målgruppe - Udvikle, afprøve, justere og evaluere et nyt boldspil Fra Yubio er læst afsnit 10.2.1, 10.2.2, 10.2.4
Indhold	Kernestof: Læs afsnit 10.2.1 og 10.2.2 i Yubio Læs afsnit 10.2.4 Aflevering af jeres boldspil til mig
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	BASKET Formålet med forløbet i basketball er en grundlæggende indføring i centrale dele af basketball. Der lægges i starten af forløbet vægt på de tekniske elementer i spillet som afleveringer, driblinger, skud, lay-up og finter. Men taktiske elementer som ”løb i det tomme rum” og at ”sætte sin forsvarer af” med forskellige cuts inddrages mere og mere i små afleverings- og løbemønstrespil. HVAD SKAL JEG KUNNE? - Lay-up, hvor bolden ”lægges” kontrolleret i kurven og ikke ”kastes” (brug pladen) - Skud, hvor bolden styres med den ene hånd, mens den anden hånd skyder - Drible med sin "gode" hånd (kigge op imens) og have kendskab til at drible med den anden hånd - jump stop og pivotering - Aflevere på forskellig vis (stødaflevering, studs og over hovedet) Taktisk forståelse af cuts og udførelsen af et v-cut, backdoor og give and go Taktisk forståelse af ideen i opstilling i både forsvar og angreb i 3.3 - har arbejdet både med zone- mandsforsvar - Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden, og spiller den videre Har kendskab til regler 3:3 Der spilles 3.3 FØLGENDE ER LÆST: video angående cutting ( V-cut, L.cut og Backdoor), Yubio C+B 535-544, kapital 12 Basic 2 Afleveringer, 12.B9 Standsninger, video How to shoot a Lay-up, Yubio C+B 564-568 ( kan du score), vido om fundamentals of shooting, video how to defend the ball-handler
Indhold	Kernestof: Husk indesko, indetøj, vandflaske og et håndklæde. Halskæder, øreringe osv tager man af inden vi mødes omklædte. Husk desuden at få læst lektien. Cutting Kapitel 12 Basic 2 Afleveringer Yubio C+B; sider: 535-545 Afsnit 12.B9 Standsninger How to Shoot a Lay-up in Basketball Besvar elevfeedback Fundamentals Of Shooting Husk fra sidst: FOKUS: Skudteknik fra alle tænkelige vinkler! 12.C2 V-cut Backdoor cut How to Defend the Ball-Handler \| Basketball DREJEBOG FOR BASKETBALL SKABELON TIL DREJEBOG TIL BRUG FOR EKSAMEN I IDRÆT C.docx HVAD SKAL JEG KUNNE i basket? Aftal med din gruppe ( studiegruppe), hvilken øvelse som I vil vise i dag - det må ikke være kamp. Alle har 5 min.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Opvarmning og rytmik 1 Formålet med dette forløb er først og fremmest at give eleverne indblik i de grundlæggende ideer bag opvarmningen. Her her der specifik været fokus på de præstationsforbedrende og skadesforebyggende effekter af opvarmningen, samt på den funktion opvarmningen har på idrætsudøvernes mentale parathed. Indledningsvis er disse teoretiske overvejelser præsenteret for eleverne samt der er lavet et forsøg angående opvarmningsbetydning. Det andet formål er at introducere eleverne for den aktive anvendelse af musik i forbindelse med opvarmningen. Her får de en forståelse af, hvordan musikkens opbygning kan anvendes, samt hvordan man finder ud af, om et givent musikstykke er velegnet til en bestemt del af opvarmningsprogrammet. Eleverne bliver præsenteret for et færdigt opvarmningsprogram samt hvordan en sang tælles.. Herefter får de til opgave at lave deres eget rytmisk opvarmningsprogram i tildelte grupper, hvor der er en særlig fokus på svingserien. Derudover skal de præsentere deres opvarmningsprogram for deres medstuderende. I hele den selvstændige proces vil eleverne været tvunget til at reflektere over musikkens sammenspil med bevægelserne, samtidig er det nødvendigt at reflektere over deres instruktion over for gruppen af medstuderende. De deltagende medstuderende vil igennem opvarmningsprogrammerne arbejde med kropsbevidsthed, musikforståelse og bevægelser til musik. Elever der ikke kan deltage i opvarmningen får til opgave at vurdere idrætsprogrammerne ud fra en række forskellige parameter, så som: passer musik og bevægelser sammen i forholdet til musikkens tempo, valg af øvelser og fremvisning. Disse elever bliver til dels styrende i den efterfølgende evaluering af opvarmningsprogrammet . Yubio C+B (2022): 1241-1242, side 71-72, afsnit 30.4 og 30.5, udlevering af teknik-hop-og-fejesving
Indhold	Kernestof: Læs 1241 -1242 i YOUBIO - du skal kunne svare på, hvorfor vi skal varme op? Faglige mål Fejesving Læs afsnit 3.3 (opvarmning) i Yubio side 71-72 I må gerne bruge rekvisitter (ting og sager), men det vigtigste for bedømmelse er jeres programs opbygning, øvelsesvalg, instruktion og BRUGEN AF MUSIKKEN! SKEMA RYTMISK OPVARMNINGSPROGRAM.docx.pdf Hvert gruppemedlem har et musikforslag med til hver sekvens Gruppe 1: Bertram, Aleksander, Amalie, Monika Læs afsnit 30.4 angående programmets opbygning i Yubio samt afsnit 30.5 til inspiration til øvelser Teknik-hop-og-fejesving.pdf Optælling af sang.xlsx Hver gruppe afleverer optælling af den valgte sang til svingserien Alle grupper har deres opvarmningsprogrammer udprintet med til mig. De resterende 5 grupper skal ALLE være klar til at være på i dag - dem der ikke er på i dag, er imorgen Genlæs fra introforløbet side 47-50 i yubio. Besvar elevfeedback
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Ultimate Mål med forløbet: Beherskelse af baghåndskastet og kendskab til forhåndskastet Beherskelse af pandekagegribning og tohåndgribning Udføre et cut og modtage discen Pivotere og aflevere discen under pres Placering og bevægelse på banen og kunne gøre sig spilbar Forståelse for og brug af taktikken stak samt mand-mand forsvar. Refleksion over roller og fairplays betydning for spillet Evne til at indgå i forskellige typer samarbejdsrelationer i spillet
Indhold	Kernestof: Ultimate teori1 Vi læser side 651-656 på modulet Dagens praktiske fokus er baghånd kastet, gribeteknik og regler Tænkt over tre fokuspunker til baghåndkastet - hvad skal du have fokus på, når det skal udføres? Se øvelse 15.A på side 660 i YUbio - I skal selv køre øvelsen How To Throw A Backhand \| Brodie Smith Se videoen "gribe" på side 658 Oversigt over reglerne.png How To Throw A Forehand \| Brodie Smith Læs side 678-680 samt du skal kunne sætte øvelse 15.A2 side 659 i gang. Dynamisk stak - øvelse i skal lave i dag Hold de næste gange: Ultimate Frisbee Vertical Stack for Beginners Angrebstaktik (Stak) Læs side 136-143 i Yubio og besvar elevfeedback inden timen Øvelsesguide til Ultimate: Stak Vi er i hal 3 - husk indesko Husk anføren står for 10 min.s opvarmning af eget hold Husk at anvende støvle indgangen, hvis du har fodboldstøvler på Se øvelse 15.c6 side 671 i Yubio Få repeteret reglerne :-) Skabelon til drejebog Overvej hvilken øvelser, som du gerne vil have med i jeres drejebog til Ultimate - se i bogen eller søg på nettet - I får 20 min til at lave en, så kom forberedt således din grupper har et godt udgangspunkt) Genlæs regler - det er altid sjovest at spille, når I kan reglerne. En drejebog er en slags opskrift på, hvad I som gruppe vil vise til eksamen. Den skal være 1 side pr. disciplin - dvs 1. side til Ultimate. Vi er ude
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Pickleball Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i reglerne, teknikken og taktikken i pickleball. Først læres grebet og de forskellige slag. Herefter sættes slagene sammen i forskellige, slagserier, og der spilles en masse kampe. Mange af slagene øves på halv bane for at få så mange boldberøringer som muligt - dog opgives double som kamp Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor elevernes egenfærdigheder inden for nogle isolerede øvelser testes. Desuden bedømmes eleverne på deres evne i kamp. HVAD SKAL JEG KUNNE? - Kende slagene serv, grundslag/returnering, dink, dropshot, lob & flugtning - Være bekendt med de grundlæggende regler i pickleball - Rimelig beherskelse af grundslag, dink, flugtning og dropshot (både i for- og baghånd) - Rimelig beherskelse af serv og returnering i forhåndssiden - Kunne udføre slagsekvenser, hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget - Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
Indhold	Kernestof: I skal have indesko på 210.Teknik 2 - Forhåndsslag 210.Teknik 3 - Baghåndsslag 210.Teknik 4 - Serv Regler og begreber til Pickleball Forskellige salg i Pickleball Materiale holdet: Bertram og Chika Teknik 5: Dink. Dinks er små korte bolde, der på grund af reglen om køkkenet og ”the non-volley zone” ikke må flugtes på. Når bolden rammer banen, må man gerne træde ind i køkkenet, men det er ikke en god ide at blive stående derinde, efter sl Teknik 6: Flugtning. En flugtning spilles ofte med en let åben batvinkel. Udgangspunktet er typisk, at man står helt fremme lige bag køkkenlinjen med let spredte ben og battet holdt ved brystet. Der er derfor ingen bevægelse frem med benene, da 210.C3 Dink og offensivt lob Materialeholdet: Olivia og Sofus D Smash. Et smash er det mest aggressive slag, der findes, og det bruges fx, når modstanderen laver et for kort lob. Smashet minder en del om et clear/smash i badminton. Du skal starte med benarbejdet. Det handler om at komme på plads og stille sig Serverækkefølgen i double. Ved duel nr. 1 har begge hold 0 point, og det servende hold har kun ét serveforsøg. Derfor starter man med at sige 0-0-anden (skrevet som 0-0-2). Spiller A og C starter begge i højre side og kaldes for førsteserverne. De f Yubio - vores Idrætsbog Afsnit guide_acrobat_reader.pdf - til opsætning af bogen Titel Få repeteret regler og hvordan der tælles i kamp Vi laver følgende: Serv-returnering
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Springgymnastik Formålet med forløbet er et indblik i basale teknikker ved både springgymnastik og akrobatik. Forløbet er bygget op, så det giver forståelse for anvendelsen og udførelsen af ruller, spring, balance og akrobatik. Udgangspunktet er grundlæggende bevægelser, som tilpasses den enkelte niveau.Forløbet afsluttes med at forskellige udvalgte teknikker vises. Enten som isolerede øvelser , eller hvis det er muligt på en bane, hvor så mange relevante teknikker som muligt inddrages Hvad skal jeg kunne i dette forløb: Kropsspænding - forlænsrulle med strakte samlede ben samt baglænsrulle - frøen, frøen til hovedstand ( evt med modtagning) - håndstand ( evt med modtagning) - Vejrmølle - opspring i minitrampolin/springbræt ( to ben afsæt) - Kunne modtage teknisk korrekt - Akrobatiske balanceøvelser med partner/ partnere ( samt sikring)
Indhold	Kernestof: 27.B1 Forlæns rulle side 1040 27.B4 Hovedstand side 1041 27.B5 Håndstand DGI Trænerguiden Gymnastik - Opbygning af håndstand Opvarmning - ansvarlige for følgende øvelser: Yubio side 1036 - 1038 samt side 1049 27.B2 Flyverulle 27.B3 baglæns rulle Vi er i springcenteret - Vi starter undervisningen kl. 10.00, så I må gå direkte fra 1. modul, således I er klar til tiden :-). I skal se video 27.b4 og 27. b5 på side 1041 - skriv 2 fokuspunkter til hver øvelse i elevfeedback Se video 27.b1, 27.b2 og 27.b3 på side 1040 Niklas står for øvelse 27.A5 side 1037 Chika står påøvelse 27.A7 side 1038 Besvar elevfeedback 27.C12 Kipbevægelse 27.C10 Lavt overslag fra gulv 27.C11 Lavt overslag fra springbræt 27.C12 Syvtallet 27.C1 Træn frø, hovedstand og håndstand hjemme - evt op af en dør eller væg ( ved håndstand kan du evt gå "baglæns" op) I skal vise:
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Lindy hop Hvad skal I kunne i dette forløb med lindy-hop: Færdigheder: At eleverne kan udføre grundtrin i lindyhop 6-count Herunder at inddrage ’ bounce ’ = den hoppende vertikale bevægelse, som er grundlæggende for al swingdans. At eleverne kender til og kan vise de forskellige dansefatninger i lindyhop: open position’ ’ closed position’ At eleverne evner ’at føre og blive ført’ og vigtige fokuspunkter i forbindelse hermed: At lead fører med hele kroppen (og ikke kun hænder/arme) At follow afventer og mærker efter, så han/hun mest effektivt følger lead . At eleverne kan udføre udvalgte figurer: Follower under armen Byt plads/ Pass by Over åen /Cross the bridge At eleverne kan udføre et antal jazztrin: Skating eller Mess around Musikalitet At eleverne kan følge rytmen i musikken – herunder begynde på 1-slaget. • Kompetencer: At eleverne ud fra ovenstående viden og færdigheder kan danse sammen og både improvisere samt lave koreograferede sekvenser. o Herunder at eleverne kan lave deres egen showcase (koreograferet dans). At eleverne ud fra ovenstående viden og færdigheder kan føre og lade sig føre af forskellige partnere. Kendskab til laban
Indhold	Kernestof: Læs side 1269-1270 samt 1280 i yubio - vi ser på modulet, om smilet også kan komme frem hos jer, som det gjorde hos bønderne, når de dansede :-) Se Totur til Vejle på side 1281 samt Hamborgsekstur på side 1282. Læs side 1418-1424 i yubio. Besvar elevfeedback 36.A3 - øv dig på grundtrinene inden du møder ind 36.B1 - her skal vi ende i dag :-) Øv dig på grundtrinene i lindy hop - se video fra sidste modul Figur under armen Rhythm City Intro to Swing 6-count recap: all the moves! Har du ikke styr på grundtrinene i Lindy-hop, så må du øve dig der hjemme Par: læs afsnit 1.3.4 Hvor mange, hvem & hvor? i Yubio side 34-39
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Floorball Hvad skal jeg kunne: Aflevering til makker 5-10 meter væk modtagning af aflevering fra 5-10 meters afstand drible med forside/bagside af stav stående og i let tempo drible med bolden zigzag gennem kegler uden at miste kontrol med bolden indgå i samspil med medspiller, mnes modstander presser udføre et trækskud, hvor bolden løftes fra jorden afslutte mod mål med og uden moderat pres fra modstander kunne følge løbemønstre i taktiske øvelser indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden og spiller den videre Herudover er der fokus på teoretiske elementer som de mest basale floorballregler, kendskab til begrebet ”maksimal iltoptagelse” samt kendskab til, hvorledes denne kan optimeres gennem floorball/intervalarbejde samt intensitetens betydning ifbm. træning. Der læses om maksimal iltoptagelse, træning af maksimal iltoptagelse og træning med høj intensitet
Indhold	Kernestof: Læs side 615-619 i Yubio - jeres fokus skal være på regler boksen side 619 I skal læse om den gode floorball spiller i Yubio afsnit 14.6 side 645-646. Besvar elevfeedback Sofus G, Nour og Bertram står for udstyr i dag - både sætte frem og tilbage Youssef, Sofus K og Chika står for udstyr i dag - vi mødes ved depotet over for hal 4 kl. 12.00 Se øvelse 14.C6 - krydsskud - den skal I selv stå for i dag Se øvelse 14.c7 og 14.c10 - dem skal to tilfældige stå for Sofus G, Niklas, Laura og Amalie hjælper til med udstyr Få læst reglerne op
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb