Holdet G3 id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2025/26
Institution Risskov Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Jonas Bjerre
Hold 2025 id/G3 (G3 id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Vild med idræt og træning

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Vild med idræt og træning

Undervisningsbeskrivelse:
I dette forløb arbejdes med kredsløbet på forskellig vis. Der vil være forskellige posteløb, O-løb, boldspil med fokus på puls og også en enkelt konditionstest. Forløbet ønsker at give eleverne indsigt i konditionstrænings betydning for sundheden og at få elevernes fysik i omdrejninger efter en lang ferie.
Ligeledes har forløbet fokus på gennemførelse af, formål med og analyse af konditionstest.

Forløbets fokus og læringsmål:
At kunne identificere og gennemføre grundlæggende kredsløbsøvelser.
At få forståelse for de ændringer der sker i kroppen ved regelmæssig kredsløbstræning.
At forstå og kunne forklare disse centrale begreber:
Kondition, puls, arbejdsintensitet, iltoptagelse, aerobt arbejde, kontinuerlig træning og interval træning.

At gennemføre 1-2 konditionstest.
At kunne analysere og diskutere testresultaterne.
At kunne vurdere egen kondition (selvvurdering)


Tekster fra Yubio 2022 version

Kap 2. (2.2.0-2.2.3)
Kap. 3.4 Aerob træning
Kap. 7.2 Test af Kondition
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 9,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer