Holdet 2022 22 cfrw/id3 - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2022 22 cfrw/id3 - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2022/23
Institution	Silkeborg Gymnasium
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Lone Nordestgaard Nielsen
Hold	2022 22 cfrw/id3 (1cfrw id3)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Kort intro: Lær hinanden at kende i idrætsrummet
Titel 2	Dancefitness (inkl. opvarmning)
Titel 3	Basketball og det velfungerende team
Titel 4	Kampsport og aggression

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Kort intro: Lær hinanden at kende i idrætsrummet Det første forløb på det nye idrætshold er et introduktionsforløb - dels til idrætsrummet, men også til hvordan vi som hold agerer i dette rum. Vi skal have fokus på at lære hinanden at kende, at være vedholdende i forhold til uvante øvelser samt være opmærksom på egne og hinandens følelser. De tre lektioner er bygget op omkring teambuildningsøvelser samt øvelser hentet fra Akroyoga.
Indhold	Kernestof: Hej w'ere. Jeg glæder mig til at møde jer. I skal møde op omklædte. I behøver ikke at have indendørssko på. Nummer 2-lektion i vores intro. Du må gerne medbringe din pc til lektionen. Husk at være omklædt. Sko ikke nødvendigt. Akroyoga_1.docx Lektien bliver at vide helt præcist, hvordan dit navn optræder på klasselisten... Vi ses i hallen omklædte og med lige så godt humør som vanligt :)
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Dancefitness (inkl. opvarmning) Forløbet falder ind under kategorien "Musik og bevægelse" og har derudover fokus på opvarmningsteori (hvad sker der i kroppen, når man varmer op? Hvordan kan et opvarmningsprogram se ud, hvilke dele bør indgå, hvordan tæller man musik mm). Eleverne har desuden opnået kendskab til fitness-kulturen og har skullet indøve såvel en dancefitness-koreografi samt en opvarmningsdel (sving). Mål: - Overordnet indføring til fitness-kulturen: Dancefitness (Aerob træning) - Dancefitness med fokus på opvarmning og opvarmningsteori: Hvorfor varme op? - Gruppevis: Opvarmning samt andre elementer i et dancefitness-program (musikbevidsthed og instruktion af koreograferet sekvenser – herunder opvarmning) Kompetencer: - Musikbevidsthed - Koreograferede bevægelser - Viden om opvarmning samt fitnesskultur - Samarbejde om en bunden opgave i grupper Teori: Yubio "Hvad er dancefit?" s. 1410-1413 samt svinginspiration s. 1250-51 Opvarmningsteori hentet fra DIF "Hvad er dancefitness" - hentet fra idrætsportalen
Indhold	Kernestof: OBS. Vi mødes i Drama - medbring din computer (det er vigtigt)Titel Obs. Husk at medbringe jeres pc'er til gruppearbejdet. I dag skal vi arbejde med en lille del af et rytmisk opvarmningsprogram, nemlig sving. I skal læse om, hvordan man tæller musik og se de små film, der viser forskellige svingtyper. Læs s. 1242-1245 samt se filmene s. 1250-1251 i Yubio. OBS. Vi mødes i hallen (ned ad trappen). Lektie: I skal være helt færdige og have øvet jeres koreografi (sving-sekvens). Hvis man var fraværende i mandags, skal man sørge for at få den optagede film af koreografien, så man kan være med i lektionen her. Se Teams.. Vi mødes igen i hallen medbringende computere. Som lektie skal du have læst vedhæftet om Dancefitness: Hvad er dancefitness_Idrætsportalen (elev).docx Husk at oploade jeres svingsekvens (dokument + film) i Teams. Lektien er at læse s. 1410-1413 i Yubio og besvar de to arbejdspørgsmål, som lægges ind i elevfeedback før lektionens start (Mød op omklædt med pc): Google Forms: Sign-in
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Basketball og det velfungerende team Formålet med forløbet i basketball er en grundlæggende indføring i centrale dele af basketball. Der lægges i starten af forløbet vægt på de tekniske elementer i spillet som afleveringer, driblinger, skud, lay-up og finter. Men taktiske elementer som ”løb i det tomme rum” og at ”sætte sin forsvarer af” med forskellige cuts inddrages også. Vi spiller det færdige spil, dog primært med fokus på 3:3. Teoretisk har vi fokus på spændingsregulering og det velfungerende team, og vi forsøger at indlejre teorien praktisk ved at spille på faste hold. Kompetencer: - Lay-up, hvor bolden ”lægges” kontrolleret i kurven og ikke ”kastes” (brug pladen) - Skud, hvor bolden styres med den ene hånd, mens den anden hånd skyder - Drible både med venstre og højre hånd (kigge op imens) - Aflevere på forskellig vis (stødaflevering, studs og over hovedet) - Finter fx crossover, pumpfake (kængurufinten) - Forståelse for udførelsen af rebound både i isolerede øvelser og i kamp - Taktisk forståelse af cuts og ideen i opstilling i både forsvar og angreb - Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden, og spiller den videre - Kunne redegøre for teorien bag det velfungerende team. Teori og litteratur: Yubio: kap. 12 om "Basketball" + s. 134-140 (omhandlende spændingsregulering samt holdets toppræstation)
Indhold	Kernestof: Vi starter op med basket. Vi skal være i den gamle hal (hal 1). Det er vigtigt, at du har sko på. Som lektie skal se (og læse) klippene s. 544-545 i Yubio om driblinger, afleveringer, skud og lay-up. Se dem gerne igennem et par gange eller tre. Vi st Lektien er at læse s. 534-543 i Yubio. Stoffet handler om regler mm i basket. Åben før læsningen det vedhæftede dokRegelprøve basket 1g.docx , så du ved, hvad der vil være fokus på i starten af lektionen. Se de tre film og forklaringen s. 554 i Yubio. Du skal kunne forklare Give&Go. Omklædte ligesom de andre gange :) Medbring computeren.. I går havde vi fokus på finter (crossover, in&out og skudfinten). Repeter gerne disse hjemme på stuegulvet. Derudover skal du læse og se vidoerne omhandlende Give and go, V-cut og Backdoor s. 554-555 i Yubio. Vi forsøger os med en ren teoritime. Som lektie skal du læse følgende: "Spændingsregulering" og "Holdets toppræstation" s. 134-143, som vi skal arbejde med på timen. Medbring pc til undervisningen. Se Teams-kanalen og læs jeres gruppearbejde igennem fra sidste (teori)-lektion, så I har styr på spændingsregulering, det velfungerende team og ikke mindst jeres formelle og uformelle roller på holdet. De to sidste gange "Basket" kører vi efter nedenstående plan. Læs den gerne igennem og kig tilbage i lektierne, hvis der er noget, som I er i tvivl om. Alle øvelser skulle gerne være blevet gennemgået: Vi venter med afslutningen til på onsdag. Så mød endelig blot op omklædte og meget sko. Forberedelse til turnering.docx Endelig afslutning basket med opsamling
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Kampsport og aggression Kampsportsforløbet hører ind under kategorien "Klassiske og nye idrætter". Praktisk lærer vi grundlæggende tekniskker inden for såvel de bløde som de hårde discipliner, og vi kobler det med teori omkring aggression og hormoner, samtidig med at vi føres tilbage til afsnittet om spændingsregulering (basket). Afslutningsvis indøver eleverne små koreograferede sekvenser. I dette forløb har to elever, Andreas og Noah undervist i basale øvelser inden for deres karateformer. Kompetencer: Rullefald og holdegreb (fastholdelse af person i egen vægtklasse) - Bevægelse hen over gulv væk fra modstander og vende modstander, der ligger på maven - Frigørelse fra holdegreb. Forståelse for teknikken. Kan udføres, når makker hjælper - Hoftekast (forståelse for teknikken) - Kunne sætte teknikker sammen til en iscenesat kamp Teori/Litteratur Yubio: s. 920-926, Aggression i idræt s. 143-145, Kamp og hormoner s. 957-958
Indhold	Kernestof: Vi prøver igen: Lektie: Læs s. 143-145 "5.4 Aggression i idræt". Du skal kunne sige noget om positiv og negativ aggression, og hvordan kampsport som idrætsrum kan åbne op den for positive aggression. Læs s. 957-958 i Yubio om "Kamp og hormoner". Du skal kunne redegøre for figuren s. 958. Vi mødes igen omklædte i Drama, hvor Andreas og Noah vil undervise os. Vi bruger ca. 10 minutter i starten af timen på teori. Vi mødes i drama omklædte og det hele. Ingen lektier Opgave: Evaluering Google Forms: Sign-in
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb