Holdet 2022 id/b - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2022 id/b - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2022/23 - 2023/24
Institution	Skanderborg Gymnasium
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Jesper Sejr Helleberg, Martin Morsbøl Olesen
Hold	2022 id/b (1b id, 2b id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Grundforløbet
Titel 2	Basketball
Titel 3	Rytmisk Opvarmning
Titel 4	Atletik
Titel 5	Volleyball
Titel 6	Badminton
Titel 7	Hip hop dans
Titel 8	Ultimate

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Grundforløbet Anvendt materiale 1) Info om bip-test: http://www.motion-online.dk/bip-test/ 2) Eiberg og Siggaard: "Boldbasis - en praktisk håndbog," s. 9-11, 104-105 og 110-111 Grundforløbet i idræt. Du vil blive præsenteret for idræt i gymnasiet, herunder de tre hovedområder: Bevægelse og musik, boldspil og klassiske & nye idrætter. Du vil desuden oprette en sundhedsprofil, som du kan bruge igennem alle tre år på gymnasiet med henblik på en eventuel eksamensudtrækning. Mere specifikt vil vi i forløbet arbejde med sundhed og motion i form af blandt andet orienteringsløb og konditions-tests, i boldbasis vil vi arbejde med implementering og videreudvikling af forskellige spil med bold/disc, og eleverne vil stifte bekendtskab med bevægelse og musik igennem Hip Hop/Funk. Forløbet afholdes over 9 moduler.
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Basketball Basketballforløb (boldspil) Eleverne har i forløbet arbejdet med og vil blive bedømt på de understående fokuspunkter. Egen-tekniske færdigheder: – Afleveringsteknikker (bryst- og studsaflevering), og i forlængelse heraf: Jump-stops – Basal dribleteknik – Generel boldkontrol – Skudteknik (bend-extend, fokus på vinklerne på overarm, albue, håndled; én hånd bag bolden, én på siden af bolden, backspin ved skud) – Lay-ups – Rebound-situationen: "Blok ud" ved skud, få styr på din angrebsspiller, få fat i den løse bold. Taktiske færdigheder: – Sammenspil i angreb, herunder give and go. Det færdige spil (kamp) vil primært tage form af 3-mod-3 på én kurv, og 5-mod-5 på to kurve.
Indhold	Kernestof: Basketball - Grundlæggende regler.pdf How to Pivot in Basketball How to Pass in Basketball: The Two-handed Chest Pass How to Shoot a Lay-up in Basketball The Give-and-Go \| Basketball Rebounding Fundamentals and Tips Ingen lektie til i dag. Vi mødes omklædte i gym-hallen. I dag er vi i NES-hallen, så klæd endelig om i omklædningsrummene derovre. Bruger I gymnasiets omklædning skal I være opmærksomme på, at SCU afholder eksamen. Vi mødes omklædte i sal 1 (den med spejlene). Der er terminsprøver i hallen, så brug de gamle omklædningsrum til omklædning, og hold helst støjen til et minimum, mens I går ind – så er I gode (: Lektien til i dag er at læse i studieplanen (her på Lectio) under basketball-forløbet. Her vil du kunne se de ting, vi har arbejdet med i forløbet, og som du vil blive evalueret på i dagens lektion.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Rytmisk Opvarmning Anvendt materiale: 1) Winther et al. "Fodfæste og himmelkys" (2007), side 106-107 2) Ravn, Susanne "Med kroppen som materiale", Syddansk Universitetsforlag (2010), side 39-41. Forløb under musik og bevægelse. Du vil i dette forløb blive bekendt med begreberne bevægelseskvalitet (herunder B'et (body) og E'et (effort) i Labans BESS-koncept). Du vil desuden blive introduceret til, hvordan du laver en musikoptælling, samt hvilke BPM, der passer bedst til bestemte slags bevægelser. Vi vil primært arbejde med sving, hop, og styrke. Slutteligt vil der være et produktkrav i form af et opvarmningsprogram, som du i samarbejde med din opvarmningsgruppe tilrettelægger og foreviser på klassen. ______________________________ I forløbet vil du blive evalueret på, i hvor høj grad du er i stand til at: – koordinere forskellige bevægelser og bevægelsestyper så du rammer takterne i et musikstykke. – forevise forskellige bevægelsestyper (fx sving, styrke, løb, hop, udstræk) – forevise forskellige bevægelseskvaliteter (fx svingende, førende, markerede) – vise (med kroppen) i opvarmningsprogrammet, at du er bevidst om "B" (body) og "E" (effort) i Rudolf Labans "BESS"-koncept. Endelig skal det nævnes, at jeres program som helhed også vurderes i forhold til bevægelsernes egnethed ift. at varme op, og deres sammenhæng med musikken.
Indhold	Kernestof: Opvarmning.docx Bevægelsens grundkvaliteter.pdf Musik- og bevægelseshastigheder.pdf Laban+BESS tilskåret.pdf 1b opvarmningsgrupper.docx Mervan og Laust fortæller videre på Brians dag i Afrika Mads og Gabriel fortæller videre på Brians dag i Afrika Vi mødes omklædte i sal 1 Lektie til i dag: Læs om forløbets evalueringskriterier i studieplanen her på lectio.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Atletik Anvendt materiale: 1) YouTube klip (sprint): https://www.youtube.com/watch?v=PH-3cHxXAK0 2) Illustrationer af tilløb i spydkast og afvikling af højdespring. Forløb under nye og klassiske idrætter. Vi vil fokusere på tre discipliner – højdespring (fosbury flop), spydkast og 50m sprint (fra startblok). De tekniske fokuspunkter for hver af de tre discipliner ser ud som følger: Højdespring: Afsæt med siden til madras. Armtræk ved afsæt. De to svævefaser (svaj --> sammenkrumning). Spydkast: Kastevinkel (ca. 45 grader). Opbremsning i tilløbet. Krafttilførsel "igennem" spyddet, så det lander med spidsen i jorden. Albuen foran øret, inden afleveringen færdiggøres. Sprint: Isætning af fod under kroppen. Lande på tæerne. Armtræk ifm. start i startblok. Afslutningsvist vil der være en evalueringslektion, hvor du kommer rundt til alle tre discipliner.
Indhold	Kernestof: Vi starter op på årets sidste forløb: Atletik. In high jump, your centre of mass goes under the bar An athlete uses physics to shatter world records - Asaf Bar-Yosef Skærmbillede 2023-04-11 kl. 11.38.05.png I dag står den på højdespring og introduktion til spydkast UDENFOR How to Grip a Javelin The Javelin Throw \| 5 Easy Steps Spydkast faseinddelt undervisning.pdf Figur, tilløb spydkast.png Sprint Form Slow Motion Proper Sprinting Technique - Posture
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Volleyball Volleyball Tekniske fokuspunkter for forløbet: Serv (underhånds-) – forflytte vægten fremad i serven Baggerslag – højde, lodret bue til hæver Fingerslag – højde, præcision, kontrol Blokaden – strakte, spændte arme og hænder. Forspændings-skridt forud for afsæt. Angrebsslag – ramme bolden med én flad hånd over hovedet, så den i en relativt flad bue passerer nettet. NB: der er ikke krav om smash! Taktiske fokuspunkter for forløbet: Hævers rolle – hæve til angrebsslag, kalde "ny", på 2. bolden, hvis man ikke har den, blokere. Blokaden – mentalitet, forreste kæde hjælper hæveren med at blokere i éns egen side (og ellers trædes ind i banen, så man dækker det åbne rum, som hæveren efterlader). Parathed ved modtagning af serv. Kommunikation og samspil på holdet – Verbalt kalde, når man tager bolden, når det er 3. berøring (og den dermed skal over) når der skal blokeres osv.
Indhold	Kernestof: image.png Fingerslag / Volleyball Danmark Baggerslag / Volleyball Danmark Underhand and overhand serves \| Volleyball Stående Serv \| Volleyball Danmark Fra kort til lang serv øvelse How to become a better volleyball setter ft. Team USA's Rachael Adams Kiara the Volley Dog playing 2 vs. 2 Volleyball! Blokade / Volleyball Danmark Volleyball Tip of the Week: Blocking Teams og kohæsion.pdf Dagens lektie: Sidste lektion med volleyball. Det er hér, du kan vise alt det, du har lært i forløbet! Lektie: Find forløbsbeskrivelsen i studieplanen og notér dig, hvilke tekniske og taktiske færdigheder, du bliver evalueret på i dagens lektion.
Omfang	Estimeret: 8,00 moduler Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Badminton Badmintonforløb i hvilket eleverne skal arbejde med teknikkerne bag slagene serv (lang (forhånd) & kort (baghånd)), clear/smash samt drop og netdrop. Desuden vil der blive arbejdet med semi-taktiske aspekter i form af benarbejdet på banen; især forspændingshop og stemskridt. Eleverne vil i forløbet stifte bekendtskab med både single- og (mix)doubleformatet og forskellige småspil som rundt-om-nettet og engelsk double (10 æg) vil også blive anvendt.
Indhold	Kernestof: Teknik i badminton.pdf Badminton: How to smash Husk indendørs sko (: Tap – Lige i baghåndssiden Tap i forhånden med stemskridt Vi skal være udenfor i første del af timen, så tag varmt nok tøj med og på. Sig gerne til jeres franske venner, at de ikke behøver tage idrætstøj med. Idræt B introduktion.pptx Badminton Footwork - The Split Step Ingen lektie til i dag. Vi mødes omklædte i NES-hallen. Longest rally in the history of badminton
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Hip hop dans Område: Musik og bevægelse Faglige mål og indhold: I forløbet arbejdede eleverne med hiphop, streetdance og breakdance. Igennem forskellige sekvenser lærte og arbejdede eleverne med hiphop-bevægelser, freezes, små koreografier og nogle enkelte elementer fra breakdance. Derudover arbejdede eleverne også med at skabe kontraster i egne koreografier ift. tempo, rum, niveau, mm.. Eleverne har igennem de forskellige øvelser arbejdet med forskellige koreografiske principper. Som det teoretiske bagtæppe har holdet arbejdet med dansens kulturelle betydning og udvikling af koreografier og kvalitet. I forhold til det sidste har holdet arbejdet med Rudolf Labans BESS-koncept. Afslutningsvist konstruerede eleverne selv en koreografi til et musikstykke. I arbejdet med disse koreografier var fokusset at benytte kontraster, musikkens rytme og opbygning samt at have attitude og kvalitet med i bevægelserne. Overordnet skulle eleverne kunne følge rytmen i musikken, mens der mere specifikt var fokus på at have kvalitet og attitude (udstråling og indlevelse) i bevægelserne samt at benytte kontraster i egne koreografier. Bevægelsestyper der er arbejdet med i forløbet - Pose (Beherske på et rimeligt niveau) - Freezes (Beherske på et rimeligt niveau) - Top-rock (Beherske på et rimeligt niveau) - Bounce (Beherske på et rimeligt niveau) - Walk (Beherske på et rimeligt niveau) - Footwork (Ikke arbejdet meget med) - Breakdance (Ikke arbejdet meget med) - Powermoves (Ikke arbejdet meget med) Anvendt materiale: - "Idræt C - teori i praksis" kap. 8 + 8.1 (Systime) - http://www.dance360-school.ch/en/#/home/video=430 - Dansens komponenter (Idrætsportalen) - Labans bevægelseslærer (Idrætsportalen
Indhold	Kernestof: Jeg glæder mig til at møde jer. Vi starter op på et nyt forløb. Vi skal danse hiphop. Så medbring indetøj og sko. Vi mødes i sal 1 Vi mødes omklædte ved Gym-hallen. Vi skal videre med vores HipHop-forløb. I skal læse om hvorfor vi egentlig danser i vedhæftet dokument. Kap 8 og 8.1 fra Idræt C - teori og praksis.docx HipHop Vi mødes ved gym-hallen til en omgang HipHop. I skal studerer vedlagte dokument over dansens komponenter. Dansens komponenter (Idrætsportalen).pdf Vi mødes omklædte ved gym-hallen. Se video og øv jer på dette klassiske power-move hjemme på stuegulvet. How To Do A Worm Dance Elementer i lavt niveau.docx Gruppeopgave - koreografi 2b.docx VI mødes omklædte ved gym-hallen. I er i grupperne ansvarlige for at give hinanden lektier for til lektionen. Vi mødes omklædte i sal 1. I skal have læst nedenstående dokument til lektionen. Labans bevægelsesteori.docx Optagelse af hiphop-koreografi
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Ultimate FORMÅL. Formålet med ultimateforløbet er en grundlæggende indføring i de vigtigste bestanddele af ultimate. Først skal de basale kaste- og gribeteknikker læres, og i de følgende lektioner bygges ovenpå, hvor både forsvars- og angrebsmuligheder øves. Overblik, præcision og spilbarhed er nøgleord i ultimate. Til sidst i forløbet arbejdes også med nogle taktiske muligheder. Vurderingen af eleven tager udgangspunkt i de gennemgåede elementer og selvfølgelig evnen til at kunne deltage i det færdige spil. HVAD SKAL JEG KUNNE? - Beherskelse af baghåndskast til makker 5-10 meter væk med god præcision - Kendskab til forhåndskast og mulig aflevering til makker 5-10 meter væk - Kendskab til hammerkast og mulig aflevering til makker 5-10 meter væk - Gribe disken med pandekagegrebet hvis discen afleveres korrekt - Gribe disken med pincetgreb hvis afleveringen ligger til det - Taktisk kendskab til basale regler og ”spirit of the game” - Taktisk evne til at gøre dig spilbar i de tomme rum - Du skal vide, hvad det vil sige at være ”handler” - Du skal kunne pivotere under pres og aflevere til makker - Du skal kunne udføre et ”cut” under modtagelse af en aflevering
Indhold	Kernestof: What Is Ultimate Frisbee? Lektion 1. Ultimate – Spil og regler.pdf Ultimate - Baghånd Ultimate - Forhånd Ultimate - Hammerkast Ultimate - Gribeteknik Lektion 3. Fairplay og Spirit of the Game (Yubio Idræt C + B s 389-390).pdf Vejret ser ud til at blive ganske OK, så vi er udenfor i dag. Husk stadig passende tøj og sko. Ultimate kompendium.pdf Cutting Technique \| RISE UP Ultimate S7 Ep8 Ultimate Frisbee Vertical Stack for Beginners Tiger Balm Film Room: New York Vertical Stack Lektie lektion 3 - Spirit of the game.docx Lektion 3 - Spirit-of-the-Game - adfærdseksempler.pdf
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb