Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
|
Termin(er)
|
2022/23 - 2024/25
|
|
Institution
|
Skanderborg Gymnasium
|
|
Fag og niveau
|
Idræt C
|
|
Lærer(e)
|
Martin Morsbøl Olesen, Mia Obel
|
|
Hold
|
2022 id/c (1c id, 2c id, 3c id)
|
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
|
Titel
1
|
Grundforløbet
Anvendt materiale
1) Info om bip-test: http://www.motion-online.dk/bip-test/
2) Eiberg og Siggaard: "Boldbasis - en praktisk håndbog," s. 9-11, 104-105 og 110-111
Grundforløbet i idræt. Du vil blive præsenteret for idræt i gymnasiet, herunder de tre hovedområder: Bevægelse og musik, boldspil og klassiske & nye idrætter. Du vil desuden oprette en sundhedsprofil, som du kan bruge igennem alle tre år på gymnasiet med henblik på en eventuel eksamensudtrækning.
Mere specifikt vil vi i forløbet arbejde med sundhed og motion i form af blandt andet orienteringsløb og konditions-tests, i boldbasis vil vi arbejde med implementering og videreudvikling af forskellige spil med bold/disc, og eleverne vil stifte bekendtskab med bevægelse og musik igennem Hip Hop/Funk.
Forløbet afholdes over 9 moduler.
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
0 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
2
|
Basketball
Basketballforløb (boldspil)
Eleverne har i forløbet arbejdet med og vil blive bedømt på de understående fokuspunkter.
Egen-tekniske færdigheder:
– Afleveringsteknikker (bryst- og studsaflevering), og i forlængelse heraf: Jump-stops
– Basal dribleteknik
– Generel boldkontrol
– Skudteknik (bend-extend, fokus på vinklerne på overarm, albue, håndled; én hånd bag bolden, én på siden af bolden, backspin ved skud)
– Lay-ups
– Rebound-situationen: "Blok ud" ved skud, få styr på din angrebsspiller, få fat i den løse bold.
Taktiske færdigheder:
– Sammenspil i angreb, herunder give and go.
Det færdige spil (kamp) vil primært tage form af 3-mod-3 på én kurv, og 5-mod-5 på to kurve.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
7 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
3
|
Rytmisk Opvarmning
Anvendt materiale:
1) Winther et al. "Fodfæste og himmelkys" (2007), side 106-107
2) Ravn, Susanne "Med kroppen som materiale", Syddansk Universitetsforlag (2010), side 39-41.
Forløb under musik og bevægelse. Du vil i dette forløb blive bekendt med begreberne bevægelseskvalitet (herunder B'et (body) og E'et (effort) i Labans BESS-koncept).
Du vil desuden blive introduceret til, hvordan du laver en musikoptælling, samt hvilke BPM, der passer bedst til bestemte slags bevægelser. Vi vil primært arbejde med sving, hop, og styrke.
Slutteligt vil der være et produktkrav i form af et opvarmningsprogram, som du i samarbejde med din opvarmningsgruppe tilrettelægger og foreviser på klassen.
______________________________
I forløbet vil du blive evalueret på, i hvor høj grad du er i stand til at:
– koordinere forskellige bevægelser og bevægelsestyper så du rammer takterne i et musikstykke.
– forevise forskellige bevægelsestyper (fx sving, styrke, løb, hop, udstræk)
– forevise forskellige bevægelseskvaliteter (fx svingende, førende, markerede)
– vise (med kroppen) i opvarmningsprogrammet, at du er bevidst om "B" (body) og "E" (effort) i Rudolf Labans "BESS"-koncept.
Endelig skal det nævnes, at jeres program som helhed også vurderes i forhold til bevægelsernes egnethed ift. at varme op, og deres sammenhæng med musikken.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
7 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
4
|
Atletik
Anvendt materiale:
1) YouTube klip (sprint): https://www.youtube.com/watch?v=PH-3cHxXAK0
2) Illustrationer af tilløb i spydkast og afvikling af højdespring.
Forløb under nye og klassiske idrætter. Vi vil fokusere på tre discipliner – højdespring (fosbury flop), spydkast og 50m sprint (fra startblok). De tekniske fokuspunkter for hver af de tre discipliner ser ud som følger:
Højdespring: Afsæt med siden til madras. Armtræk ved afsæt. De to svævefaser (svaj --> sammenkrumning).
Spydkast: Kastevinkel (ca. 45 grader). Opbremsning i tilløbet. Krafttilførsel "igennem" spyddet, så det lander med spidsen i jorden. Albuen foran øret, inden afleveringen færdiggøres.
Sprint: Isætning af fod under kroppen. Lande på tæerne. Armtræk ifm. start i startblok.
Afslutningsvist vil der være en evalueringslektion, hvor du kommer rundt til alle tre discipliner.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
8 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
5
|
Volleyball
Volleyball
Tekniske fokuspunkter for forløbet:
Serv (underhånds-) – forflytte vægten fremad i serven
Baggerslag – højde, lodret bue til hæver
Fingerslag – højde, præcision, kontrol
Blokaden – strakte, spændte arme og hænder. Forspændings-skridt forud for afsæt.
Angrebsslag – ramme bolden med én flad hånd over hovedet, så den i en relativt flad bue passerer nettet. NB: der er ikke krav om smash!
Taktiske fokuspunkter for forløbet:
Hævers rolle – hæve til angrebsslag, kalde "ny", på 2. bolden, hvis man ikke har den, blokere.
Blokaden – mentalitet, forreste kæde hjælper hæveren med at blokere i éns egen side (og ellers trædes ind i banen, så man dækker det åbne rum, som hæveren efterlader).
Parathed ved modtagning af serv.
Kommunikation og samspil på holdet – Verbalt kalde, når man tager bolden, når det er 3. berøring (og den dermed skal over) når der skal blokeres osv.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
8 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
6
|
Badminton ·[EKSAMEN]
Badmintonforløb i hvilket eleverne skal arbejde med teknikkerne bag slagene serv (lang (forhånd) & kort (baghånd)), clear/smash samt drop og netdrop. Desuden vil der blive arbejdet med benarbejdet på banen; især forspændingshop, spillecentrum og stemskridt.
Eleverne vil i forløbet stifte bekendtskab med både single- og doubleformatet og forskellige småspil som rundt-om-nettet og engelsk double (10 æg) vil også blive anvendt.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
5 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
7
|
Fitnesskultur (bevægelse til musik) [EKSAMEN]
Formål: Eleverne opøver færdigheder indenfor aerobics herunder otte basistrin (march, step touch, knæløft, hop mambo, løb, v-trin, grapewine), opbygning af aerobictime samt forskellige øvelser. Eleverne opnår også kendskab til og færdigheder i hybridformen piloxing, hvor fokus er på variation i øvelsesvalget samt korrekt teknik ift. boksedelen samt vekslen mellem bokse-sekvens og pilates-sekvens. Derudover er der også fokus på forståelse af øvelsernes aerobe effekt samt fitnesskulturens rolle i idrætsbilledet i dag.
Teori:
Opbygning af aerobictimen (ark)
De otte grundtrin (ark)
Jens Ole Jensen: Fitnes: Fit er fedt
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
9 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
8
|
Ultimate [EKSAMEN]
FORMÅL.
Formålet med ultimateforløbet er en grundlæggende indføring i de vigtigste bestanddele af ultimate. Først skal de basale kaste- og gribeteknikker læres, og i de følgende lektioner bygges ovenpå, hvor både forsvars- og angrebsmuligheder øves.
Overblik, præcision og spilbarhed er nøgleord i ultimate.
Til sidst i forløbet arbejdes også med nogle taktiske muligheder.
Vurderingen af eleven tager udgangspunkt i de gennemgåede elementer og selvfølgelig evnen til at kunne deltage i det færdige spil.
HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Beherskelse af baghåndskast til makker 5-10 meter væk med god præcision
- Kendskab til forhåndskast og mulig aflevering til makker 5-10 meter væk
- Kendskab til hammerkast og mulig aflevering til makker 5-10 meter væk
- Gribe disken med pandekagegrebet hvis discen afleveres korrekt
- Gribe disken med pincetgreb hvis afleveringen ligger til det
- Taktisk kendskab til basale regler og ”spirit of the game”
- Taktisk evne til at gøre dig spilbar i de tomme rum
- Du skal vide, hvad det vil sige at være ”handler”
- Du skal kunne pivotere under pres og aflevere til makker
- Du skal kunne udføre et ”cut” under modtagelse af en aflevering
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
8 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
9
|
Fodbold [EKSAMEN]
– Overordnede faglige mål:
Beherske grundlæggende færdigheder inden for fodbold.
Indgå i samarbejdsrelationer.
– Teknisk: Fokus på boldkontrol med en fodbold samt følgende spark: Den hårde inderside og det halvtliggende vristspark. Derudover fokus på driblinger, finter (Michael Laudrup-finte og husmandsfinte) og på diverse tæmninger af bolden.
– Taktisk: Fokus på forståelse af boldbasiselementer som spilbarhed og kommunikation i forbindelse med fodbold. Fokus på de taktiske overvejelser inden for de ovenstående spark og tæmninger. Fokus på omstillinger.
– Teoretisk: Fokus på de den teoretiske udførsel af ovennævnte spark og tæmninger. Fokus på teori om boldbasis (spilbarhed, kommunikation og samarbejde).
– Fysisk: Aerobt og anaerobt arbejde.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
11 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
11
|
Surf skate [EKSAMEN]
Faglige mål:
o Korrekt fodstilling og position på boardet.
o Kunne accelerere boardet op i fart
o Bremse (vise at man har styr på boardet)
o Holde farten på boardet med helkropsbevægelser
o Toe-side turn (i balance og bibeholde fart gennem- og ud af svinget).
o Heel-side turn (i balance og bibeholde fart gennem- og ud af svinget).
o Flow og balance gennem keglebane med forskellige størrelser og typer af sving, f.eks et skarpt frontside turn efterfulgt af et skarpt backside turn.
Teori:
- At kunne redegøre for idrættens organisering i Danmark
- At kunne redegøre for udviklingen i danskernes idrætsdeltagelse og ændringer i idrættens organisering
- At kunne redegøre for vigtige motivationer for at dyrke idræt inden for hver organiseringsform
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
Ikke angivet
Dækker over:
9 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
{
"S": "/lectio/249/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d50869009010",
"T": "/lectio/249/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d50869009010",
"H": "/lectio/249/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d50869009010"
}