Holdet 2022 id/e - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2022 id/e - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2022/23 - 2023/24
Institution	Skanderborg Gymnasium
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Martin Morsbøl Olesen, Morten Holm Mortensen
Hold	2022 id/e (1e id, 2e id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Grundforløbet
Titel 2	Rytmisk opvarmning
Titel 3	Basketball
Titel 4	Atletik
Titel 5	Volleyball
Titel 6	Badminton
Titel 7	Hip hop
Titel 8	Ultimate

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Grundforløbet Anvendt materiale 1) Info om bip-test: http://www.motion-online.dk/bip-test/ 2) Eiberg og Siggaard: "Boldbasis - en praktisk håndbog," s. 9-11, 104-105 og 110-111 Grundforløbet i idræt. Du vil blive præsenteret for idræt i gymnasiet, herunder de tre hovedområder: Bevægelse og musik, boldspil og klassiske & nye idrætter. Du vil desuden oprette en sundhedsprofil, som du kan bruge igennem alle tre år på gymnasiet med henblik på en eventuel eksamensudtrækning. Mere specifikt vil vi i forløbet arbejde med sundhed og motion i form af blandt andet orienteringsløb og konditions-tests, i boldbasis vil vi arbejde med implementering og videreudvikling af forskellige spil med bold/disc, og eleverne vil stifte bekendtskab med bevægelse og musik igennem Hip Hop/Funk. Forløbet afholdes over 9 moduler.
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Rytmisk opvarmning Anvendt materiale: 1) Winther et al. "Fodfæste og himmelkys" (2007), side 106-107 2) Ravn, Susanne "Med kroppen som materiale", Syddansk Universitetsforlag (2010), side 39-41. Forløb under musik og bevægelse. Du vil i dette forløb blive bekendt med begreberne bevægelseskvalitet (herunder B'et (body) og E'et (effort) i Labans BESS-koncept). Du vil desuden blive introduceret til, hvordan du laver en musikoptælling, samt hvilke BPM, der passer bedst til bestemte slags bevægelser. Vi vil primært arbejde med sving, hop, og styrke. Slutteligt vil der være et produktkrav i form af et opvarmningsprogram, som du i samarbejde med din opvarmningsgruppe tilrettelægger og foreviser på klassen. ______________________________ I forløbet vil du blive evalueret på, i hvor høj grad du er i stand til at: – koordinere forskellige bevægelser og bevægelsestyper så du rammer takterne i et musikstykke. – forevise forskellige bevægelsestyper (fx sving, styrke, løb, hop, udstræk) – forevise forskellige bevægelseskvaliteter (fx svingende, førende, markerede) – vise (med kroppen) i opvarmningsprogrammet, at du er bevidst om "B" (body) og "E" (effort) i Rudolf Labans "BESS"-koncept. Endelig skal det nævnes, at jeres program som helhed også vurderes i forhold til bevægelsernes egnethed ift. at varme op, og deres sammenhæng med musikken.
Indhold	Kernestof: Opvarmning.docx Bevægelsens grundkvaliteter.pdf Musik- og bevægelseshastigheder.pdf Laban+BESS tilskåret.pdf Ingen lektie til i dag 1e opvarmningsgrupper.docx I dag får I jeres grupper og skal i gang med at sammensætte jeres opvarmningsserier. Godt nytår, alle sammen! Vi mødes omklædte i NES-hallen. Hver gruppe skal inden dagens lektion have uploadet deres rytmiske opvarmningsprogram som gruppeaflevering under "opgaver" her i Lectio.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Basketball Basketballforløb (boldspil) Eleverne har i forløbet arbejdet med og vil blive bedømt på de understående fokuspunkter. Egen-tekniske færdigheder: – Afleveringsteknikker (bryst- og studsaflevering), og i forlængelse heraf: Jump-stops – Basal dribleteknik – Generel boldkontrol – Skudteknik (bend-extend, fokus på vinklerne på overarm, albue (peger mod kurven), håndled; én hånd bag/under bolden, én på siden af bolden, backspin ved skud) – Lay-ups – Rebound-situationen: "Blok ud" ved skud, få styr på din angrebsspiller, få fat i den løse bold. Taktiske færdigheder: – Sammenspil i angreb, herunder give and go. – Udgør triple threat (dribling, aflevering, skud) ved modtagning af bold. Det færdige spil (kamp) vil primært tage form af 3-mod-3 på én kurv, og 5-mod-5 på to kurve.
Indhold	Kernestof: Basketball - Grundlæggende regler.pdf How to Pivot in Basketball How to Pass in Basketball: The Two-handed Chest Pass How to Shoot a Lay-up in Basketball The Give-and-Go \| Basketball Rebounding Fundamentals and Tips Vi mødes omklædte i NES-hallen Ingen lektie til i dag. Vi mødes omklædte i NES-hallen Lektie til i dag: Repetér forløbets fokuspunkter i studieplanen og vær klar på at give den en skalle til forløbsafslutning. Vi mødes omklædte i gym-hallen.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Atletik Anvendt materiale: 1) YouTube klip (sprint): https://www.youtube.com/watch?v=PH-3cHxXAK0 2) Illustrationer af tilløb i spydkast og afvikling af højdespring. Forløb under nye og klassiske idrætter. Vi vil fokusere på tre discipliner – højdespring (fosbury flop), spydkast og 50m sprint (fra startblok). De tekniske fokuspunkter for hver af de tre discipliner ser ud som følger: Højdespring: Afsæt med siden til madras. Armtræk ved afsæt. De to svævefaser (svaj --> sammenkrumning). Spydkast: Kastevinkel (ca. 45 grader). Opbremsning i tilløbet. Krafttilførsel "igennem" spyddet, så det lander med spidsen i jorden. Albuen foran øret, inden afleveringen færdiggøres. Sprint: Isætning af fod under kroppen. Lande på tæerne. Armtræk ifm. start i startblok. Afslutningsvist vil der være en evalueringslektion, hvor du kommer rundt til alle tre discipliner.
Indhold	Kernestof: Vi starter op på årets sidste forløb: Atletik. In high jump, your centre of mass goes under the bar An athlete uses physics to shatter world records - Asaf Bar-Yosef I dag står den på højdespring og introduktion til spydkast UDENFOR How to Grip a Javelin The Javelin Throw \| 5 Easy Steps Skærmbillede 2023-03-28 kl. 11.17.11.png Skærmbillede 2023-04-11 kl. 13.17.35.png Spydkast faseinddelt undervisning.pdf Figur, tilløb spydkast.png Sprint Form Slow Motion Proper Sprinting Technique - Posture Ingen lektie til i dag. Vi mødes omklædte og klar til opvarmningsløbetur. Vi mødes omklædte udenfor ved søjlen, klar til løb-kast-hop Ingen lektie til i dag. Sidste lektion i år, og afslutning på atletikforløbet.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Volleyball Volleyball Tekniske fokuspunkter for forløbet: Serv (underhånds-) – forflytte vægten fremad i serven Baggerslag – højde, lodret bue til hæver Fingerslag – højde, præcision, kontrol Blokaden – strakte, spændte arme og hænder. Forspændings-skridt forud for afsæt. Angrebsslag – ramme bolden med én flad hånd over hovedet, så den i en relativt flad bue passerer nettet. NB: der er ikke krav om smash! Taktiske fokuspunkter for forløbet: Hævers rolle – hæve til angrebsslag, kalde "ny", på 2. bolden, hvis man ikke har den, blokere. Blokaden – mentalitet, forreste kæde hjælper hæveren med at blokere i éns egen side (og ellers trædes ind i banen, så man dækker det åbne rum, som hæveren efterlader). Parathed ved modtagning af serv. Kommunikation og samspil på holdet – Verbalt kalde, når man tager bolden, når det er 3. berøring (og den dermed skal over) når der skal blokeres osv.
Indhold	Kernestof: image.png Fingerslag / Volleyball Danmark Baggerslag / Volleyball Danmark Underhand and overhand serves \| Volleyball Stående Serv \| Volleyball Danmark Fra kort til lang serv øvelse How to become a better volleyball setter ft. Team USA's Rachael Adams Kiara the Volley Dog playing 2 vs. 2 Volleyball! Blokade / Volleyball Danmark Volleyball Tip of the Week: Blocking Teams og kohæsion.pdf Dagens lektie: Sidste lektion med volleyball. Det er hér, du kan vise alt det, du har lært i forløbet! Lektie: Find forløbsbeskrivelsen i studieplanen og notér dig, hvilke tekniske og taktiske færdigheder, du bliver evalueret på i dagens lektion.
Omfang	Estimeret: 8,00 moduler Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Badminton Badmintonforløb i hvilket eleverne skal arbejde med teknikkerne bag slagene serv (lang (forhånd) & kort (baghånd)), clear/smash samt drop og netdrop. Desuden vil der blive arbejdet med semi-taktiske aspekter i form af benarbejdet på banen; især forspændingshop og stemskridt. Eleverne vil i forløbet stifte bekendtskab med både single- og (mix)doubleformatet og forskellige småspil som rundt-om-nettet og engelsk double (10 æg) vil også blive anvendt.
Indhold	Kernestof: Teknik i badminton.pdf Badminton: How to smash Husk indendørs sko (: Tap – Lige i baghåndssiden Tap i forhånden med stemskridt Badminton Footwork - The Split Step Vi kører badmintonforløbet fra før jul færdig i dag og de næste gange. Husk derfor indendørs sko af en eller anden art – ellers er det bare fusser. https://issuu.com/badmintondenmark/docs/teknik_i_badminton_udgave_5_web
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Hip hop Hip hop Hip-hop – formål. Formålet med hiphop-forløbet er, at du skal kunne tilegne dig foreviste koreografier, og så skal du selv arbejde med at lave dele af en hiphop-koreografi. Du skal i løbet af forløbet lære nogle af de basic moves og det udtryk, som man bruger i hiphop-dans og breakdance. I forløbet kommer du til at arbejde med hiphop i form af koreografier, freestyle, freezes og poses, så det kræver mod, samarbejde, kreativitet og rytme. Vi vil inddrage Labans bevægelsesteori i forløbet samt viden om hip-hop'ens historie og udvikling HVAD SKAL JEG KUNNE? Kropsbeherskelse, herunder: - Balance i freezes - Styrke til at udføre freezes - Koordination med både arme og ben i takt til musikken ved indlæring af nye serier - Udtryk - ofte med bounce (let på tå, ned i knæ, ikke for rank holdning og med lidt attitude) - Isolere bevægelser - bevæge enkelte kropsdele kontrolleret som i f.eks. kick-ball-change Freestyle og kreativitet, herunder: - Sammensætte øvede/kendte bevægelser på en ny måde i en lille koreografi - En vis grad af freestyle/improvisation Flow og rytme, herunder: - Kunne bevæge dig i takt til musikken (både hele og halve taktslag, hvor sidstnævnte vil være fx 1-og-2) og holde et flow Koreografi: - Inddrage Labans bevægelsesteori i udarbejdelse af koreografi
Indhold	Kernestof: Hip hop og Teori Laban - Idræt C Gyldendal.pdf Læs s. 35 til 36 i kompendietlæsefokus: - hvornår og på hvilken baggrund opstod subkulturen hip hop? - hvad dækker begrebet hip hop dans over? Arbejd selv opgaver til dagens lektion 1.læs s. 14 til 22 i kompendiet og svar på følgende spørgsmål: læs s. 36 til 39 i kompendiet (se 1. lektion i forløbet)læsefokus:Hvad kendetegner følgende elementer i breakdance: Genlæs afsnittet om Laban i kompendiet og jeres noter. I skal i dagens lektione arbejde på jeres egen sekvens svarende til et vers (2. og 3. vers) - i alt 64 taktslag.I skal i jeres egen sekvens inddrage Labans bevægelseslære med fokus på elementer f Supplerende stof: Easy Dance Routine - (Hip Hop Dance Tutorial AGES 5+) \| MihranTV Arbejd selv opgaver til dagens lektion 2. Ud på floor i stuen og lær "Easy Dance Routine" hjemme - den skal bruges i næste lektion. Dance360 School \| Tanzclips Einstiegsseite Husk opgaven fra forrige lektion - repeter den lille koreografi. Grupper til forløbet: I skal mødes på teams i jeres grupper. Først skal I sammen svare på: Vi skal sætte jeres freezes og den lille koreografi sammen, så vi har styr på starten af jeres hip-hop koreografi.I skal hjemme genøve den lille koreografi og finde på tre pocess (med attitude), den ene skal være i lavt niveau (altså ikke oprejst) - Breakdancesekvens.docx I skal hjemme forberede jer på breakdancesekvensen (se dokument), dvs. I skal gå ind på https://www.dance360-school.ch/en/dance-clips og finde et toprock move, et drop/go down move og et footwork move.I skal også hjemme øve Hip-hop koreografien fra s ØV JER!I skal hjemme øve jer på intro, 1. vers og omkvæd a (de første 1 min og 24 sek.), så I kan det udenad.Derefter skal I øve jer på jeres egen koreografi til 2. vers - 64 taktsslag (eller det I nu har nået) - husk at dele video og få skrevet sekv I skal hjemme øve jer på hip hop koreografien fra start til og med 2. vers - kør den igennem 3 gange, så I kan huske den. Hver gruppe har sekvensen med musik på video. Arbejder videre med resten af koreografien - fokus på, hvorvidt nogle elementer kan justeres jf. Labans koncept 1. Øv jer på hele koreografien - få mor til at klappe og pifte af jer ;-)2. Skriv jeres egen koreografi ind i et dokument - kopier dokumentet "Hip Hop 2024" (ligger under dokumenter 2e id i lectio) og skriv jeres egne koreografier ind på samme måde s Vi skal køre hele koreografien igennem med fuld attitude, maks bounce og store bevægelser - husk hoodie og hængerøvVi laver et udkast til en drejebog som afslutning på forløbet.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Ultimate FORMÅL. Formålet med ultimateforløbet er en grundlæggende indføring i de vigtigste bestanddele af ultimate. Først skal de basale kaste- og gribeteknikker læres, og i de følgende lektioner bygges ovenpå, hvor både forsvars- og angrebsmuligheder øves. Overblik, præcision og spilbarhed er nøgleord i ultimate. Til sidst i forløbet arbejdes også med nogle taktiske muligheder. Vurderingen af eleven tager udgangspunkt i de gennemgåede elementer og selvfølgelig evnen til at kunne deltage i det færdige spil. HVAD SKAL JEG KUNNE? - Beherskelse af baghåndskast til makker 5-10 meter væk med god præcision - Kendskab til forhåndskast og mulig aflevering til makker 5-10 meter væk - Kendskab til hammerkast og mulig aflevering til makker 5-10 meter væk - Gribe disken med pandekagegrebet hvis discen afleveres korrekt - Gribe disken med pincetgreb hvis afleveringen ligger til det - Taktisk kendskab til basale regler og ”spirit of the game” - Taktisk evne til at gøre dig spilbar i de tomme rum - Du skal vide, hvad det vil sige at være ”handler” - Du skal kunne pivotere under pres og aflevere til makker - Du skal kunne udføre et ”cut” under modtagelse af en aflevering
Indhold	Kernestof: What Is Ultimate Frisbee? Lektion 1. Ultimate – Spil og regler.pdf Ultimate - Baghånd Ultimate - Forhånd Ultimate - Hammerkast Ultimate - Gribeteknik Lektion 3. Fairplay og Spirit of the Game (Yubio Idræt C + B s 389-390).pdf Vejret ser ud til at blive ganske OK, så vi er udenfor i dag. Husk stadig passende tøj og sko. Ultimate kompendium.pdf Cutting Technique \| RISE UP Ultimate S7 Ep8 Ultimate Frisbee Vertical Stack for Beginners Tiger Balm Film Room: New York Vertical Stack Lektie lektion 3 - Spirit of the game.docx Lektion 3 - Spirit-of-the-Game - adfærdseksempler.pdf Lektion 3 - spirit-scoresheet.pdf Regler 2024.docx Læs vedhæftede regler, så du har styr på dem :-). Mødetid 12.50 på plænen ;-). Hold 2.z ☀️☀️☀️☀️
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb