Holdet 2024 Id/3g-4 - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2024/25
Institution Skanderborg Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Marie Vestergaard Odgaard
Hold 2024 Id/3g-4 (3g Id-4)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Beachvolley og fysiologi
Titel 2 Pickleball og sundhed
Titel 3 Akroyoga og anatomi
Titel 4 Hiphop
Titel 5 Sporten
Titel 6 Repetition + højskolebesøg

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Beachvolley og fysiologi

Genre: Boldspil

I beachvolley arbejder vi med forskellige slag og benarbejde her til. Vi har særligt fokus på baggerslag og fingerslag ift. at sætte spillet op samt pokey og smash til at sende bolden over. De arbejder i mindre grad med serv, digs og højt forsvar (plade, hammer eller knuckle). Vi har fokus på de tekniske elementer isoleret, i sammensatte øvelser og i kamp.

Teoretisk arbejder vi med fysiologi: Åndedræt, blodkredsløb og transport af ilt. Musklers opbygning, muskelkontraktioner, muskelfibertyper og dannelse af ATP. Træningslære: om superkompensation, arbejdets tre faser, opvarmning, aerob, anaerob og styrketræning. Forløbet afsluttes med en fysiologiprøve.

Samtidig med dette forløb kører på C-niveau et træningsprojekt, politiets optagelsesprøve. Eleverne arbejder også i mindre grad med projektet på B-niveau og afleverer deres træningslogbog på dette hold.

Materialer: Yubio Idræt C + B 2024.
S. 45-51.
S. 63-64.
S. 224-227 (stop efter '...som musklen laver.')
Kap. 3 s. 67-86.
S. 230-232 (stop ved kap. 8.2.4).
S. 268-280 (undlad afsnittet på .s 277 om titin og stop på s. 280 efter '...styrkeprægede idrætsgrene').
Kap. 8.5.5 s. 281-284
Kap. 13.7 s. 623-626.

Teknikvideoer:
Serv: https://www.youtube.com/watch?v=5NTS2NZALA0
Baggerslag: Yubio s. 597.
Fingerslag: https://www.youtube.com/watch?v=dSYx9dvkHqo (1: Hand and wrist.)
                     https://www.youtube.com/watch?v=Ii6Tka2rLXc (2: Body.)
                     https://www.youtube.com/watch?v=cBkjCALE5kg (3: Footwork.)
Pokey: https://www.youtube.com/watch?v=Hew3r507w1I
Smash: Yubio s. 598 + https://www.youtube.com/watch?v=0wQNlEvjBgY
Forsvar: https://www.youtube.com/watch?v=XoEsMbl2Z1o
Indhold


Skriftligt arbejde:
Titel Afleveringsdato
Træningslogbog 06-10-2024
Prøve fysiologi 10-10-2024
Omfang Estimeret: 20,00 moduler
Dækker over: 20 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 2 Pickleball og sundhed

Genre: Klassiske og nye idrætter.

Eleverne introduceres til Pickleball med regler, karakteristika og historisk oprindelse. De skal i forløbet arbejde med benstilling, greb og batføring i slagene serv, returnering, drop, flugtning, dink, lob og smash. De præsenteres for enkelte slagserier. De skal opnå en forståelse for, hvordan det er hensigtsmæssigt at bevæge sig på banen og særligt at kunne søge til nettet.

Teoretisk arbejder vi med sundhed i bred forstand. Vi ser på forskellige sundhedsdefinitioner og taler om, hvad de hver isæt lægger vægt på. Biologisk ser vi på livsstilsrelaterede sygdomme som hjertekarsygdomme, type2-diabetes, knogleskørhed mfl. og fysisk aktivitet i relation her til. Ud fra et samfundsfagligt perspektiv ser vi på idrættens betydning for identitetsdannelsen i det senmoderne med bl.a. teoretikere som Goffmann og Ziehe.

Eleverne arbejder desuden i små case-projekter med overskrifterne: 'Strong is the new skinny', 'Megareksi', Træningsafhængighed' og 'Ekstremsport'. De kobles til det overordnede tema 'sundhed' samt til teorien omkring identitetsdannelsen i det senmoderne.

Materialer:
Hansen, Jørn & Wolf, Troels (2009), ’B - for bedre idræt’, Gyldendal, kap. 2 s. 24-36.

Sundhedsforståelser: https://sundhedspaedagogikforpraktikere-4udg.digi.munksgaard.dk/?id=142 (udleveret ark)

Yubio: Pickleball historie og regler kap. 210.1 og 210.2 s. 1254-1261.
            Sundhed kap. 1 s. 13-33 (stop v. kap. 1.3.3).
            Idræt og identitet kap. 9.8 s. 432-441.
            RQ og fedtforbrænding kap. 8.3.4 s. 246-251.

            Teknikvideoer 1-7 + taktik 1 s. 275-278.
Indhold


Skriftligt arbejde:
Titel Afleveringsdato
Drejebog Pickleball 18-11-2024
Omfang Estimeret: 18,00 moduler
Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 3 Akroyoga og anatomi

Genre: Klassiske og nye idrætter

I dette forløb arbejdes med en blanding af akrobatik og yoga, hvor man arbejder med at balancere med hinanden i forskellige positioner. Ud over en korrekt teknik og fremgangsmåde kræver det styrke, kropsbevidsthed, balanceevne, smidighed og ikke mindst mod, tillid, samarbejde og kommunikation for at lykkes. Der er således mange faktorer, der skal gå op i en højere enhed, for at udførelsen bliver sikker og elegant. Eleverne introduceres ud fra kompendiet 'Akroyoga i gymnasiet' for 9 positioner samt forøvelser og variationer hørende her til. Der arbejdes i grupper med rollerne: spotter, flyver og base. Som afslutning på forløbet skal eleverne sammensætte et program, hvor de fremviser forskellige positioner, forøvelser, variationer og sammensætninger. Som opvarmning bruger vi den rene yoga i 2 solhilsner sammensat i flow.

Teoretisk arbejder vi med anatomi, herunder ledtyper, musklers virkning på led samt små bevægelsesanalyser. De har en øve-aflevering undervejs og forløbet afsluttes med en prøve.

Materialer:
Yubio kap. 8.4 Anatomi s. 253-267. Yogavideoer: 211.E1 og 211.E2 s. 1318.

Udleveret ark med anatomiske begreber samt et med skemaer til bevægelsesanalyse.

Larsen, Simon Christian (2021), 'Akroyoga i gymnasiet' s. 1-44 inkl. tilhørende videoer med forevisning af øvelser.
(https://gym-idraet.dk/app/uploads/2021/10/Akroyoga-i-Gymnasiet-4.-udgave.pdf)
Indhold


Skriftligt arbejde:
Titel Afleveringsdato
Sundhedsoplæg 02-12-2024
Anatomi, bevægelsesanalyse 08-01-2025
Anatomiprøve 22-01-2025
Omfang Estimeret: 15,00 moduler
Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 4 Hiphop

Genre: Musik og bevægelse.

I dette forløb arbejder vi med forskellige basis-moves inden for toprock som f.eks. 2-step, touchstep, kick ball change, slide m.fl. Eleverne skal dels kunne lære foreviste koreografi og desuden selv udarbejde og fremvise egne koreografier. Vi har arbejdet med basal musikforståelse samt genrekendskab, hvor det at være grounded spiller en central rolle. Vi har teoretisk undersøgt hiphoppens oprindelse og de 4 grundelementer: B-boying, DJ-ing, MC-ing og Grafitti. Som redskab til at lave varierede og spændende koreografier har vi desuden arbejdet med Labans bevægelsesteori.

Materialer:
Yubio s. 1423-1426.

Wolf, Troels m.fl. (2018), 'Grundbog i idræt c, praksis og teori', Gyldendal, s. 14-22.
Indhold
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 5 Sporten

Teoriforløb.
Vi starter dette forløb med at se på, hvordan idræt kan inddeles i 6 typer og placerer forskellige discipliner ind i denne opdeling. Vi ser på idrætsdeltagelsen blandt unge og voksne i danmark og taler kort om opdelingen i foreningsidrætten mellem DIF og DGI. Vi ser på, hvordan OL har udviklet sig fra de antikke lege i ca. 750 f.v.t. - ca. 500 e.v.t. og til de moderne, der startede i 1896 og har været afholdt frem til nu. Omkring de moderne OL har vi bl.a. talt om, hvordan sport kan være politisk med begreberne 'sportswashing' samt hård og blød magt. Vi har anvendt begreberne i analysen af filmen 'Hitlers drøm', der viser nazisterne brug af sport som en del af deres propaganda.

Vi har desuden set på, hvordan sporten har udviklet sig i Danmark fra landsbylege til amatørsport og senere med indførelse af professionalisme i 70'erne og 80'erne. Med forsker Ask Vest Christiansens begreber om sportens ånd og væsen har vi talt om, hvad der karakteriserer elitesport, og vi har diskuteret konkrete situationer inden for sporten vedr. bl.a. snyd, fair play, regler og konkurrence på lige vilkår. Herunder har vi f.eks. set på udfordringer ift. køn i sport.

Materialer:
Franch, Jesper m.fl. (2014), 'Idræt B - idrætsteori', Systime, s. 102-109.

Nielsen, Thomas Heine, Uddrag fra tekst: 'Det handler ikke om at være med - det handler om at vinde' starten og slutningen markeret i udleveret tekst. (https://idraetshistorie.dk/temaer/sport-i-antikken/det-handler-ikke-om-at-vaere-med-det-handler-om-at-vinde/)

Rask m. fl. (2022), Baggrundsrapport 'Danskernes motions- og sportsvaner 2020', Idrættens Analyseinstitut, s. 37-40 under overskriften: 'Hvilke aktiviteter dyrker børn og unge?' (https://www.idan.dk/media/brgf4e44/baggrundsrapport-final.pdf)

Yubio:
          Kap. 1.3.4 s. 34-39.
          Kap. 23.1 + 23.2 s. 896-905.
          Kap. 9.1.4 s. 359-362 (inkl. '...borgerskabets sportsgrene.') og 365 (fra
                    'Ud over den øgede...') -366.
          Kap. 9.6.4 s.404-407.
          Kap. 4.10 + 4.11 s. 123-130.

Sportens moral, Aarhus Universitet: https://www.youtube.com/watch?v=3aC4BxVUn2M
Indhold


Skriftligt arbejde:
Titel Afleveringsdato
Hiphopvideo 03-03-2025
Drejebog Hiphop 06-03-2025
Casebesvarelse 24-03-2025
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 6 Repetition + højskolebesøg

Genre: Boldspil

Ultimate fra C-niveau: I dette forløb præsenteres eleverne for grundlæggende teknik og taktik inden for ultimate. Eleverne skal efter forløbet kunne:

- Beherske baghåndskast til makker 5-10 meter væk med god præcision
- Vise kendskab til forhåndskast og mulig aflevering til makker 5-10 meter væk
- Vise kendskab til hammerkast og mulig aflevering til makker 5-10 meter væk
- Gribe disken med pandekagegrebet, hvis discen afleveres korrekt
- Gribe disken med pincetgreb, hvis afleveringen ligger til det
- Udvise taktisk kendskab til basale regler og ”spirit of the game”
- Udvise taktisk evne til at gøre sig spilbar i de tomme rum
- Vide, hvad det vil sige at være ”handler”
- Pivotere under pres og aflevere til makker
- Udføre et ”cut” i forbindelse med modtagelse af en aflevering
- Udvise overblik og kunne gøre sig spilbar

Materialer:
Teknikvideoer: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIjtN9TE8e4QR2mEYK7VqSWbdrU2fo0N2

Dokument med regler light fra DFSU's øvelseskompendium s. 6-9 midt:  https://drive.google.com/file/d/0B1-VMamb2lk5RXZvUnRpUS1GYXM/view

Teori vedr. stack:
https://www.youtube.com/watch?v=eQdYZCHuIcI (video)

Dansk Frisbee Sport Union, 'Ultimate i gymnasiet', kompendium, fra kap 4 'Kast og grib' s. 15-17 og fra kap. 5 afsnittene 'Introduktion til ultimate', 'Regler', 'Spirit of the game', 'Angrebstaktik - stak' s. 45-51 samt 'Forsvarsspil' s. 56-57.(https://ultimate.dfsu.dk/ultimate-i-undervisningen-og-ungdom/gymnasiet/)
----------

Genre: Musik og bevægelse

Pardans fra C-niveau: I dette forløb arbejde vi med indlæringen af basistrin og enkelte variationer i latindansen cha cha cha. Vi øver grundtrin, New Yorker, udvidet New Yorker, spotdrejning, damedrejning, hand-to-hand og chase step. Desuden sammensættes mindre koreografier, som konstrueres ved sammensætning af disse trin.

Eleverne undersøger dansens særlige kendetegn og udtryk, som er karakteriseret ved at være sjov, livlig og fræk. Vi forsøger at få bevægelse i hofterne, hvor fokus på, at strakte knæ kan hjælpe. Fatningen kan være både lukket og åben alt efter, hvad der giver de bedste muligheder.

Vi arbejder desuden med standarddansen engelsk vals. Her er der fokus på princippet 'rise and fall', ret holdning og dansens udtryk, som er karakteriseret ved at være elegant, drømmende og med bevægelse som en enhed hen over gulvet. Vi øver følgende trin: grundtrin samt variationerne højredrejning, venstredrejning, whisk chassé samt mindre koreografier her ud fra.

Ud over sammensætning og udtryk evalueres eleverne også ift. evnen til at følge musikkens takt.  

Materialer:
Dalsgaard, Soffie (2007), ”Vild med dans”, Politikens Forlag, s. 21-26 og 75-80.

Videoer:
Grundtrin:
https://www.youtube.com/watch?v=W1CCjhrBJtA&list=PLxCtk6ZDIRlkBDmq5kNSvEhK5r_fLXv6W&index=5

New Yorker: https://www.youtube.com/watch?v=ZNZ4uJD2vUM

Hand to hand: Rockstep bagom I stedet for forom som i New Yorker.
https://www.youtube.com/watch?v=7PBZWxcw-sY

Spot turn: https://www.youtube.com/watch?v=dwLyBdbvHlY

Chase step, https://www.youtube.com/watch?v=OZ74SLneBYE&list=PLxCtk6ZDIRlkBDmq5kNSvEhK5r_fLXv6W&index=10

Box-step og (lille) venstredrejning: https://www.youtube.com/watch?v=n8PIcO4_S5Q

Frem og tilbage: Herre starter frem på V og til siden på H.
https://www.youtube.com/watch?v=fdStVuh56sY&list=PLLALQuK1NDrjXA74Hc_HnLfxF-NZIxIgJ&index=8

Højredrejning: https://www.youtube.com/watch?v=-gAbi5fj-_I

Whisk-chasse: https://www.youtube.com/watch?v=S64FXthPPQ0
Indhold


Skriftligt arbejde:
Titel Afleveringsdato
Drejebog Hiphop 06-03-2025
Casebesvarelse 24-03-2025
Drejebøger 07-05-2025
Omfang Estimeret: 20,00 moduler
Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer