Holdet 2024 Id/3g-3 - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2024/25
Institution Skanderborg Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Jesper Sejr Helleberg
Hold 2024 Id/3g-3 (3g Id-3)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Fodbold, team og præstation
Titel 2 Anatomi
Titel 3 Pickleball
Titel 4 Idrætsdeltagelse og sundhed
Titel 5 Afrikansk dans
Titel 6 Parkour
Titel 7 Fysiologi

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Fodbold, team og præstation



Område: Fodbold (boldspil) og team og præstation (teoretisk)

Temaforløb med fokus på fodbold og team- og individuel præstation.  

Klassen er ved forløbets start blevet inddelt i to hold, som har været gennemgående i forløbet. I holdene har de både skullet træne de fodboldspecifikke tekniske og taktiske færdigheder og forholde sig til teoretisk viden om et holds muligheder for præstation. Forløbet blev afsluttet med en 11-mands kamp, hvor hvert hold har forberedt sig med taktisk oplæg.

Faglige mål fodbold:
Teknik
- Udføre og beherske indersideafleveringer, tæmninger (retningsbestemte), vendinger og simple finter.
- Kendskab, men i mindre grad beherske halvliggende vristspark samt forskellige skud på mål.
Teknisk-taktisk
- Kendskab og forståelse af spilsystemer (muligheder i forskellige opstillinger).
- Kendskab og forståelse for opspilsmuligheder og angrebsåbninger.
- Anvendelse af brede og dybde i spillet, herunder brug af mod- og dybdeløb).
- Anvendelse af sideskift, op-ned-op-situationer og angrebsåbninger via 1-2-spil).
Præstation og hold:
Denne del har haft fokus på indlæring og anvendelse af nedenstående begreber og teorier;Begreber og teori med fokus på holdet: Typer af team/hold, muligheder for præstation, kohæsion (social og opgave), roller, rollerkonflikt, hieraki, dannelsesfaser i hold (formning, stormning, normning, performing og afslutning).

Begreber med fokus på præstation; Motivation og selvbestemmelse, målsætninger, mål (resultatmål, præstationsmål og procesmål) målorientering (konkurrence og opgave) træningsklima (konkurrence og mestrings), Spændingsregulering, den omvendte u-kurve, spændingsniveau, metoder til regulering af spændingsniveau.

Observation: Holdet har været på et feltstudie, hvor de har observeret en superligakamp (SIF VS. BIF). Her har de to hold på forhånd lavet et fodboldtaktisk og teoretisk oplæg til hver deres hold. De har desuden lavet fokuspunkter, som de har observeret under kampen og behandlet efterfølgende.

Materiale (se under kernestof)
B - for bedre idræt (Gyldendal), Troels Wolf og Jørn Hansen
Fodbold - træning og undervisning (Frydenlund), Jens Bangsbo
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 18 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 3 Pickleball

Formålet med forløbet er at give eleverne en indføring i pickleball, herunder centrale tekniske og taktiske elementer af spillet.
Ift. det tekniske arbejde, fokuseres på de slag der er nødvendige for at kunne holde spillet i gang, samt de slag der gør det muligt at vende spillet og vinde/holde initiativet i duellen.
I det taktiske arbejdes induktivt, og fokuseres på de for pickleball unikke elementer omkring serve-/modtagningssituationen, og spillet omkring køkkenet.

Faglige mål:
• Kunne redegøre for de vigtigste regler i pickleball

Tekniske delmål:
Med korrekt greb (kontinentalgreb) og nogenlunde korrekt teknisk udførelse at kunne slå nedenstående slag:
o Rimelig beherskelse af grundslag, dink, flugtning, lob og dropshot (både i for- og baghånd)
o Rimelig beherskelse af serv og returnering i forhåndssiden
o Kunne udføre slagsekvenser med rimelig sikkerhed og hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
• Kunne redegøre for og anvende vægtoverførsel og gennemsving, samt placering ift. bolden

Taktiske delmål:
• I rimelig grad at kunne placere sig hensigtsmæssigt på banen og i forhold til bolden
• Kunne stille korrekt op omkring serven, og have kendskab til principperne:
o Return and run
o Serve and stay
• Kunne anvende temposkift i duellerne, samt bevidsthed om hvornår man bør spille aggressivt vs. roligt
• Kende til third-shot drop og dets funktion til at indtage nettet som servende hold.
• Kende til dink-spillet og kunne anvende det i sin søgning efter åbninger i spillet
• At udvise initiativ til at søge mod nettet, når chancen byder sig.
o Bevægelses sammen med din makker

Indhold
Kernestof:

Supplerende stof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 4 Idrætsdeltagelse og sundhed

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 5 Afrikansk dans

Forløbet undersøger blandet afrikansk dansekultur. Med udgangspunkt i BESS diskuteres grundlæggende forskelle ift. traditionelle europæiske danse. Det bruges til at fremhæve nogle grundlæggende bevægelsesmønstre og -kvaliteter i afrikansk dans.
Herudover har vi på klassen diskuteret samspillet mellem dans og musik i afrikansk dans, som to uadskillelige dele, samt inddragelsen af publikum.

I det praktiske arbejde har vi arbejdet med at tilegne os grundlæggende bevægelser gennem to fælleskoreografier "Sinte" og "Miju". Herefter har eleverne på klassen arbejdet med perfektioner af bevægelsesudtrykket i Sinte ved brug af Labans bevægelseslære. Løbende har der været småøvelser med grundtrin og isoleringer af bækken og torso, samt grundpositionen i afrikansk dans, bl.a. gennem arbejde med Gumboot-dansen. Afslutningsvis har eleverne arbejdet selvstændigt med udviklingen af en tildelt stammedans.

Faglige mål:
• Udføre udvalgte dansetrin med det rette bevægelsesudtryk (grundposition, grounded, bounce, kraftfuldt/stærk vægt)
• At eleverne er i stand til at følge rytmen og tælle takter i polyrytmisk musik
• At eleverne er i stand til at lave isolering af bryst og bækken i isolerede øvelser, og i mindre grad i koreografier.
• At eleverne kan tilegne sig foreviste koreografier og vha. BESSR arbejde med at øge bevægelseskvaliteten
o Særligt fokus på Totalbevægelse/isolering, Vægt: Let/Stærk, Volumen: Stor/Lille, Zoner: Nær/Mellem/Fjern
• At eleverne selvstændigt kan udvikle en koreografi med islæt fra en tildelt stammedans, og tydeligt udtryk fra afrikansk dans
• Diskutere bevægelsesmæssige karaktertræk ved Afrikansk dans i relation til traditionelle europæiske danse
Indhold
Kernestof:

Supplerende stof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 6 Parkour

Område: Nye og klassiske

Faglige mål
Formålet med forløbet er, at I får kendskab til parkourens verden. I skal med udgangspunkt i forskellige teknikker opleve, hvordan I kan flytte jer selv fra A til B på effektive måder. I forløbet har vi primært benyttet os af indendørs gymnastikredskaber.
Holdet har arbejdet med parkourelementer indenfor tre forskellige områder; vaults, jumps og balance. Eleverne arbejder med tekniske færdigheder i disse områder.
I forløbet er der også fokus på at have flow i gennemløb af parkourbaner, forstået på den måde at man ikke skulle dele en parkourbane op i små enkelte stykker, men derimod forsøge at gennemløbe en bane uden opbremsninger, og at overgangen fra et spring til den næste bevægelse skulle ske uden stop undervejs.
Niveauet for de forskellige spring og vaults blev defineret ud fra hårdheden af underlaget og forhindringen, højden og evt. længden af forhindringen samt farten over denne

• I bedømmes på det tekniske niveau, kropsbeherskelse og sværhedsgraden
• I bedømmes på udførelsen af jeres bevægelser (flow, dynamik og præcision)
• I skal kunne vise minimum tre forskellige vaults til at passere forhindringer med
• I skal kunne vise: elementer inden for Jumps; precisions, nedfald, cat leaps
• I skal kunne lave mindre kombinationer og flows/ruter med ovenstående elementer.
• skal kunne se muligheder i forhold til at anvende forskellige steder til at lave ovenstående parkourelementer


Elementer:
1. Præcisionshop (på forskellige måder)
2. Rullefald
3. Diveroll
4. Step-vault
5. Lazy-vault
6. Cat-leap
7. Dash-vault
8. Monkey-vault
9. Underbar
10. Balance/cat-walk
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
Titel 7 Fysiologi

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer