Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
|
Termin(er)
|
2024/25
|
|
Institution
|
Viby Gymnasium
|
|
Fag og niveau
|
Idræt B
|
|
Lærer(e)
|
|
|
Hold
|
2024 Id/2h (2h Idh)
|
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
|
Titel
1
|
Fodbold og storpolitik
I forløbets indledning vil vi i de praktiske lektioner arbejde med en grundlæggende indføring i de centrale bestanddele af fodboldspillet. Hovedvægten vil være på basale boldtilvænningsøvelser, hvor der maksimalt er to elever om en bold det meste af tiden.
I de følgende lektioner øves driblinger, afleveringer og afslutninger og det hele sættes senere sammen, hvor sammenspil og taktik er i fokus.
Eleven vil ved forløbets afslutning kunne bedømmes på følgende elementer:
- Indersideafleveringer til makker 3-10 meter væk
- Tæmme bolden efter modtagning af indersideaflevering fra makker 3-10 meter væk
- Returnere bold i luften til makkers hænder, når denne kaster til dig fra 1-2 meters afstand
- Udføre 2 forskellige former for driblinger/finter med og uden moderat pres fra modstander
- Løbe med bolden, mens du har kontrol over den tæt ved dine fødder
- Indgå i sammenspil med medspillere, mens en modspiller presser (fx 4:1)
- Taktisk gøre dig spilbar, når en medspiller har brug for at aflevere bolden
- Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander
- Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden, og spiller den videre
I forløbets teoridel skal eleven tilegne sig viden om Dansk idræts- og fodboldens historie, udvikling, idë, organisering og regler. Eleven skal med afsæt i begreberne Soft/Hard og Total power kunne diskutere fordele og ulemper ved Danmarks deltagelse i VM i Qatar og andre landes anvendelse af Soft Power ifm fodbold. Endvidere vil der i undervisningen løbende inddrages basisfysiologiske elementer i forbindelse med praksis. Primært fokuseret omkring bevægelseslære.
Materiale:
Yubio idrætsbog c + b 2021:
s.43-64: Menneskets fysiologi,
s.353-365 Dansk Idrætshistorie til og med Sportens Fremkomst
s. 397-407 Idræt og politik
s. 416-420: Korruption og matchfixing
s.470-504: Fodboldhistorie, organisering, regler og øvelsesbank,
.
Link til sport og politik:
https://sport.tv2.dk/fodbold/2021-10-13-hvordan-startede-balladen-om-vm-i-qatar-og-hvorfor-tog-den-til
Podcast om Soft Power 25-30 min
Soft power og sport by Viden i spil med Idrættens Analyseinstitut:
https://soundcloud.com/viden-i-spil/soft-power-og-sport?utm_source=idan.dk&utm_campaign=wtshare&utm_medium=widget&utm_content=https%253A%252F%252Fsoundcloud.com%252Fviden-i-spil%252Fsoft-power-og-sport
https://www.dr.dk/sporten/fodbold/vm/qatar-kritikken-vokser-men-internationalt-fagforbund-roser-vm-vaertslandet-som-et
https://sport.tv2.dk/fodbold/2021-03-28-her-er-landsholdets-historiske-protest-troeje
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
16,00 moduler
Dækker over:
14 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
3
|
Rytmisk opvarmning og sundhed
Den praktiske del af Rytmisk Opvarmning er trukket op fra c-niveau. Her lød det i undervisningsbeskrivelsen:
Forløbstitel: Rytmisk opvarmning – der sætter kredsløbet i gang
Hovedområde: Musik og bevægelse.
Formål og indhold:
Formålet med forløbet i opvarmning til musik er, at du bliver i stand til at planlægge og udføre
et opvarmningsprogram til musik, som varmer kroppen op og gør udøveren klar til at dyrke idræt bagefter. Du skal altså have en teoretisk og praktisk indsigt i, hvad et opvarmningsprogram til musik indeholder, hvordan det bygges op, og hvordan man bruger musikken aktivt.
Evaluering:
Hvad vægter i bedømmelsen af eleven:
- At kunne høre musikkens tælling og starte bevægelsen på 1. taktslag i musikken.
- At kunne holde rytmen og udføre bevægelser i takt til musikken.
- At kunne planlægge og udvælge relevante øvelser til et opvarmningsprogram til musik af cirka 15 minutters varighed. Herunder at finde egnet musik til de fundne øvelser, samt at planlægge så svingdelen af programmet har en varighed på minimum 4 minutter.
- At kunne udføre eget opvarmningsprogram og instruere en gruppe/et hold i dette.
- At kunne argumentere for opbygning af program, øvelser og musikvalg.
- At udvise forståelse for progression i intensitet og øvelsesvalg.
- At kunne koordinere bevægelser og udføre opvarmningsøvelser teknisk korrekte.
- At kunne give elementære forklaringer på hvorfor man varmer op og hvad der sker i kroppen under en opvarmning.
Materiale
Primær (litteratur, som det forventes at eleven til eksamen kan koble til egne praksis):
Yubio – idræt c. bog (version 2023):
S.45-59: Menneskets fysiologi (åndedræt, kredsløb, puls, minutvolumen, slagvolumen, tre typer muskelarbejde, muskel og led).
S.67-83: Træningslære (Superkompensation, arbejdets tre faser, opvarmning, aerob og anaerob træning, styrketræning, muskelstyrke og muskeludholdenhed).
S.1287-1291: Opvarmningsteori (hvorfor varmer vi op?, musikteori og bevægelseskvalitet).
Sekundær (litteratur, der understøtter hvad der er sagt og øvet i de praktiske lektioner. Eleven kan vælge at læse en eller flere af disse sider, hvis eleven har været fraværende fra praksisundervisning):
Yubio – idræt c. bog (version 2023):
S.1293-1304: Øvelses- og teknikbeskrivelser til rytmisk opvarmning.
B-niveau:
I toningen til B-niveau er Labans Bess(R)-model introduceret, og eleverne skal indarbejde denne i deres svingserie og kunne argumentere herfor.
I bedømmelsen af eleverne vægtes yderligere:
- Udover den c-niveaumæssige vægtning skal eleverne udover inddragelse af Laban, forholde sig i mere eksplicit grad til rytme i både gang, styrke- og hoppe-serie. Således skal hele opvarmningsprogrammet have tydeligere toning af rytmisk forståelse og koreografi.
Yubio (2023): 1308-1310
I den teoretiske del af forløbet har vi arbejdet med Sundhed.
Ud fra WHO og andre sundhedsdefinitioner har vi diskuteret kompleksiteten i begrebet sundhed. Lideledes har beskæftet os med vigtigheden af fysisk aktivitet ifm sundhed.
Eleverne skal kunne redegøre for
- forskellige årsager til livsstilssygdomme
- KRAM faktorerne
- forskruede kropsidealer og følgerne af disse
- Ydermere har vi også diskuteret DIF's og DGI's rolle i dette.
Afslutningsvis har taget Yubios sundhedstests og analyseret og diskuteret holdets resultater herudfra.
Yubio (2023): 13 - 42
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
17,00 moduler
Dækker over:
16 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
4
|
Badminton - Arbejdskravs- og Kapacitetsanalyse
Den praktiske del af Badmintonforløbet er trukket op fra c-niveau.
I den undervisningsbeskrivelse stod der:
Forløbstitel: Badminton - placering og serv - 2023
Hovedområde: Klassiske og nye idrætter
Formål og indhold:
Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknikken omkring spil på halv bane. Der arbejdes indledningsvis med ketcher-greb, basal benarbejde, kort baghåndsserv, lang forhåndsserv og kendskab til forskellige slagtyper (clear, drop, lob og smash).
Derefter fokus på simple slagserier som skal være med til at styrke elevens placeringsevne og overblik.
Hvad vægter i bedømmelsen af eleven ved forløbsafslutning:
- At kunne udføre serv kort baghåndsserv og lang forhåndsserv
- At kunne forklare forskellen på slagene clear, drop, lob & smash
- At kunne udføre slagsekvenser hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
- At have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
Materiale:
Primær (litteratur, som det forventes at eleven til eksamen kan koble til egne praksis):
Yubio – idræt c. bog (version 2023):
S.45-59: Menneskets fysiologi (åndedræt, kredsløb, puls, minutvolumen, slagvolumen, tre typer muskelarbejde, muskel og led).
S.67-83: Træningslære (Superkompensation, arbejdets tre faser, opvarmning, aerob og anaerob træning, styrketræning, muskelstyrke og muskeludholdenhed).
S.850-855: Badminton historie, idé og regler.
Sekundær (litteratur, der understøtter hvad der er sagt og øvet i de praktiske lektioner. Eleven kan vælge at læse en eller flere af disse sider, hvis eleven har været fraværende fra praksisundervisning):
Yubio – idræt c. bog (version 2023):
s.856-876 (øvelses- og teknikbeskrivelser til badminton).
Materiale:
Primær (litteratur, som det forventes at eleven til eksamen kan koble til egne praksis):
Yubio – idrætsbog (version 2020):
s.71-72 Opvarmning
s.1116-1122 Hvorfor varme op? Programmets opbygning, bevægelseskvaliteter og selve musikken
s.45-53 Det aerobe system
s. 72-77 Den aerobe træning
Sekundær (litteratur, der understøtter hvad der er sagt og øvet i de praktiske lektioner. Eleven kan vælge at læse en eller flere af disse sider, hvis eleven har været fraværende fra praksisundervisning):
Yubio – idrætsbog (version 2020):
s.1122-1133 (øvelsesbank).
Hvad vægter i bedømmelsen af eleven ved forløbsafslutning efter B-toningen:
- At kunne spille double-regler og pointsystem
- At have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen - også i Double
- Samarbejde og kommunikere med makker indenfor double
Med udgangspunkt i c-forløbets teoretiske fokus på kredsløb har vi udvidet med teori om Arbejdskravs- og kapacitetsanalyse. Her har eleverne skulle arbejde ud fra en specifik case, og aflevere en opgave.
De skal kunne analysere ud fra case og skitsere træningsprogrammer hvor følgende grundtræningselementer indgår:
Koordinationstræning
Aerob træning
Anaerob træning
Styrketræning (inkl. plyometrisk/spændstighedstræning)
Smidighedstræning
(NB: Arbejdet med arbejdskravs- og kapacitetsanalyse skete ligeledes i forbindelse med en mini-SSO)
Yubio (2023): 67-86
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
14,00 moduler
Dækker over:
17 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
5
|
HipHop - idrætshistorie og organisering
Forløbstitel: Hiphop, idrætshistorie og organisering.
Hovedområde: Musik og bevægelse
Formål og indhold:
Formålet med hiphop-forløbet er, at eleven skal tilegne sig foreviste koreografier, og selv udvikle en kort koreografi under vejledning fra underviser. I forløbet arbejdes der med basic moves og det udtryk, som man bruger i hiphop og breakdance. I forløbet kommer eleven til at arbejde med hiphop i form af freestyle, freezes, battles, poses og bodyrolls, så det kræver mod, samarbejde, kreativitet og rytme.
Evaluering:
Hvad vægter i bedømmelsen af eleven ved forløbsafslutning:
At have kropsbeherskelse, herunder:
- at kunne koordinere med både arme og ben i takt til musikken
- at kunne arbejde i flow
- at kunne udvise rytmeforståelse ved at følge og holde musikkens tempo fra start til slut i koreografien
- at kunne udføre bevægelser med korrekt udtryk og attitude
- at kunne udvise balance og styrke i freezes positioner
- At kunne freestyle og arbejde kreativitet, herunder:
- at kunne sammensætte øvede/kendte og nye bevægelser på en ny måde i en lille koreografi
- at kunne udvise en vis grad af freestyle/improvisation
- At koreografien indeholder både: Freezes, Poses, Freestyle og Bodyrolls
Yubio – idræt c. bog (version 2023):
S.1335-1349: Øvelses- og teknikbeskrivelser til hiphop.
Tematisk/teoretisk kobles HipHop forløbet med et fokus på idrætshistorie og organisering.
Yubio vers. 2023- Hiphoppens historie og idé: S.1377-1380:
Her skal eleven kunne redegøre for:
- Den basale HipHop-historie
- Forskelle i Dansk gymnastik historie ift HipHoppens historie
- Redegøre for Dansk idræts organisering i forhold til HipHop'ens historie
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
17,00 moduler
Dækker over:
21 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
6
|
Flagfootball og præstationsoptimering
Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknik og taktik i flag football.
Der arbejdes med forskellige tekniske færdigheder såsom kaste/gribe samt forskellige teknikker til
at løbe i fri position. Derudover arbejdes der også med det taktiske element i flag football og
ikke mindst holdsamarbejdet. I hele forløbet er man inddelt i faste hold for at kunne udarbejde
en god playbook. Der lægges vægt på meget tid til selve spillet, da det er den bedste måde at
lære de mange regler på.
HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Kaste en amerikansk fodbold, så den roterer rigtigt i luften
- Gribe en amerikansk fodbold stående/i bevægelse - både lave og høje bolde
- Udføre forskellige løberuter med retningsskift (cuts) og med god acceleration
- Have en vis forståelse for reglerne i spillet samt de mest brugte udtryk
- Have en taktisk og teknisk forståelse af forskellige offence- og defence principper
- Have spilforståelse og løbe i henhold til de aftaler, som ens playbook indeholder
Teori:
Amerikansk football - regler, historie og organisering:
Yubio:
s. 697-705
Øvelsesbank og teknikbeskrivelser s. 706-718
I forløbets teoretiske toning har vi arbejdet med præstationsoptimerende midler/tekniker
Eleverne skal kunne redegøre for og analysere effekten af:
- EPO
- Bloddoping
- Anabole steroider
- Samt mentale og lovlige metoder som arousel/spædningsregulering og visualisering
Yubio (2023):
Doping: 102-112
Mentaltræning: 576-579
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
16,00 moduler
Dækker over:
18 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
{
"S": "/lectio/250/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d66321071958",
"T": "/lectio/250/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d66321071958",
"H": "/lectio/250/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d66321071958"
}