|
Titel
2
|
Kropsbasis
Formålet med forløbet er et indblik i de basale teknikker ved både springgymnastik og akrobatik.
Første del af forløbet har haft fokus på akrobatik og mens sidste del har haft fokus på basale færdigheder fra springgymnastikken. Bl.a ruller (forlæns og baglæns), vejrmøller, håndstand, hovedstand og salto. Udgangspunktet er de grundlæggende
bevægelser, som tilpasses den enkeltes niveau.
Fokus:
- Kropsspænding, balance, samarbejde, kropskontrol
- Forlæns og baglæns rulle
- Hovedstand & håndstand (evt. med modtagning)
- Vejrmølle, og for nogle araberspring
- Akrobatiske balanceøvelser med partner/partnere
- Kunne modtage teknisk korrekt (håndstand, hovedstand, salto)
NB! Hver lektion er opstartet med elevopvarmning og efterfølgende feedback.
|