Undervisningsbeskrivelse
Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
|
Termin(er)
|
2023/24 - 2025/26
|
|
Institution
|
Odder Gymnasium
|
|
Fag og niveau
|
Idræt C
|
|
Lærer(e)
|
Jakob Gøricke Jensen
|
|
Hold
|
2023 id/i (1i id, 2i id, 3i id)
|
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
|
Titel
1
|
Dans i historisk perspektiv
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
9,00 moduler
Dækker over:
8 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
2
|
Crossfit og træningaslære
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
9,00 moduler
Dækker over:
10 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
3
|
Volley
Fingeslag
Baggerslag
Serv
Smash og blok
Rotationsprincippet
Basale regler
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
10,00 moduler
Dækker over:
9 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
4
|
Ultimate og holdånd
Ultimate er et led af en progressionstanke, hvor der bygges videre på boldbasisforløbet i 1g.
Formålet
med ultimateforløbet er at indlære og træne de basale kaste- og gribeteknikker. De tekniske færdigheder, som der er i fokus: kast med disc: forhånd, baghånd, upside-down (hammer), Spilbarhed, placeringen som forsvarsspiller og spilforståelse (overblik og vurderingsevnen). Herefter arbejdes der med de taktiske færdigheder, hvor eleverne skal arbejde med forskellige løbebaner og forståelse af forskellige roller. Herunder arbejdes der også med teamudvikling, som et teoretisk afsæt.
Teoretisk stof:
Kompendium om teamudvikling fra , siderne 2 - 7 og 9
Faglige mål
De tekniske færdigheder:
- kast med disc: forhånd baghånd, upside-down/hammer
- Spilbarhed: retningsskift, smart cut, dedikeret cut, temposkift, spil i frie rum
- placeringen som forsvarsspiller
- vurderingevne (træffe den rigtige beslutning i kampsituationer)
De taktiske færdigheder
- forståelse af forskellige løbebaner og kastebaner (at kunne læse spillet)
- forståelse af spilsystem - standardsystemer fx stack
- Forsvarsforståelse - hvor vil man som hold gerne have disc'en spillet hen
Refleksionskompetence
- Forståelse af hvordan flere individer bliver til én dynamisk enhed, 'en gruppe'.
- Forståelse af at der på et hold er forskellige roller. Dvs. Forståelse af forskellige arbejdsopgaver alt efter position på banen, men som også bidrager til en bedre kohæsion.
|
|
Indhold
|
Kernestof:
Supplerende stof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
9,00 moduler
Dækker over:
11 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
5
|
Pickleball og spiludvikling
Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i reglerne, teknikken og taktikken i
pickleball. Herunder indføring i pointsystemet, hvor der tælles højt i forbindelse med serven. Først læres grebet og de forskellige slag. Herefter sættes slagene sammen i forskellige slagserier, og der spilles en masse kampe. Mange af slagene øves på halv bane for at få så mange boldberøringer som muligt, men der spilles ofte doublekampe.
Med teoretisk afsæt i spilhjulet afsluttes forløbet med at udvikle spil med udgangspunkt i kendte elementer fra pickleball.
TEKNISKE DELMÅL
I rimelig grad og med korrekt greb og batføring at kunne beherske diverse slag som serv, returnering, drop, flugtning, dink og lob Særlig fokus på vægtoverførsel, gennemsving og benstilling.
TAKTISKE DELMÅL
I rimelig grad at kunne placere sig hensigtsmæssigt på banen og i forhold til bolden. At opnå rimelig sikkerhed i at søge mod nettet, så snart chancen byder sig. I rimelig grad at beherske simple slagserier.
TEORETISK
- Eleverne skal forstå spilhjulet, samt have forståelse for hvordan man ved at dreje på de forskellige komponenter i spilhjulet kan få forskellige kvaliteter frem i et spil.
MATERIALE
Kompedie "Pickleball - et velegnet ketsjerspil til gymnasiet".
Yubio afsnit 10.2.4 Spiludvikling.
Yubio afsnit 10.2.1 Boldspilsfamilierne
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
6,00 moduler
Dækker over:
9 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
6
|
Vild med dans 💃🕺
Vi har haft vals og chachacha of salsa
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
8,00 moduler
Dækker over:
9 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
7
|
Flagfootball og træningsprojekt
Vi har arbejdet med tekniske og taktiske elementer indenfor flagfootball. Derudover har vi arbejdet med selvstændig spiludvikling samt optimering af den fysiske kapacitet indenfor relevante områder af flagfootbalspillet.
--------
Ovenstående har taget udgangspunkt i følgende læringsmål:
--------
Som reciever: Beherskelse af basal gribeteknik for bolde i forskellige højder, så jeg ofte griber bolden.
Som QB: Beherskelse af basal kasteteknik, så jeg ofte rammer mit mål.
Som en del af et angribende hold er jeg ofte med til at sørge for, at bolden kan spilles i et frit rum (inden for spillets regelsæt).
Som en del af det forsvarende hold er jeg ofte med til at sørge for at forhindre succesfulde afleveringer (inden for spillets regelsæt).
I løb med bolden er jeg ofte i stand til at undgå tacklinger (inden for spillets regelsæt).
Som en del af det forsvarende hold er jeg ofte med til at sørge for at tackle en spiller med bolden (inden for spillets regelsæt).
Jeg kan med brug af relevante fagtermer forklare, hvordan man kan øge sin fysiske kapcitet inden for flere relevante facetter af flagfootballspillet.
I ovenstående læringsmål indgår derfor en forening af fysisk kapacitet, taktisk overblik, tekniske færdigheder samt kropsbeherskelse, samarbejdsevne hertil kommer den teoretisk forståelse for betydningen af forskellige former for træning.
---------------------------
Tekniske og taktiske elementer, som er inddraget i undervisningen:
--------------------------
Kommunikation (verbal og non-verbal)
Løb i frie rum
Spil i frie rum
Skabe overtalssituationer
Et-to-afleveringer (give'n'go)
Udnyttelse af banens bredde og dybde
Lange afleveringer
Korte afleveringer
Boldkontrol
Koordinationsevne
Standardsituationer
kaosspil
Retningsskift (cuts)
Temposkift (eksplosivitet)
Forsvar
Angreb
Omstillingsevne
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
11,00 moduler
Dækker over:
12 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
8
|
Badminton og fysisk optimering
Særlige fokuspunkter: Det tekniske i at lade kecherens hastighed bygge sig op via forskellige kropsdeles koordinerede igangsættelse, taktisk udnyttelse af banens yderpunkter, optimal benarbejdsrytme samt fysiologisk træningslære.
Praktisk indhold
I forløbet er der arbejdet intensivt med følgende elementer:
Serveteknik: Introduktion til og valgfri anvendelse af enten den korte baghåndsserv eller den høje, dybe forhåndsserv som udgangspunkt for spillets igangsætning.
Clear-slaget: Fokus på det dybe defensive og offensive grundslag, hvor centralbevægelsen (kropsrotation, vægtoverførsel og armstrækning) skal kunne genkendes tydeligt i selve skudafviklingen.
Taktisk spil til forbanen: Præcisionstræning i netspil og drops, hvor målet er, at bolden passerer så lavt over netkanten som overhovedet muligt for at stække modstanderens angrebsmuligheder.
Taktisk spil til bagbanen: Fokus på længdekontrol i slagene, så bolden presses helt i bund og lander så tæt på baglinjen som muligt.
Bevægelse på banen (Benarbejde): Træning i hurtig positionering frem mod bolden, så timing og balance i slagøjeblikket optimeres. Der er arbejdet systematisk med efterfølgende altid at opsøge det dynamiske spilcentrum på banen for at være klar til næste aktion.
Teoretisk tema
Det teoretiske fundament har haft fokus på fysisk optimering i relation til ketsjersport med inddragelse af teori om:
Træningslære: Grundlæggende principper for opbygning af fysisk form, herunder superkompensation, intensitet, specificitet og restitution.
Grundlæggende fysiologi: Forståelse af kroppens energisystemer (aerob og anaerob energiomsætning), muskelarbejde under eksplosive retningsskift samt kredsløbets tilpasning til intervalarbejde.
|
|
Indhold
|
|
|
Omfang
|
Estimeret:
9,00 moduler
Dækker over:
12 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
|
Titel
9
|
Les Lanciers og dannelse
Les Lanciers
Dette forløb har til formål at gøre dig til en del af den danske kultur og historie ved at lære dig de 5 ture i lanciers samt dansens kulturelle og historiske betydning. Herudover vil din musikalske og dansetekniske formåen danne grundlag for at sætte dit eget kreative præg på dansen ved selv at koreografere en "6. tur" samt en "lanciers-pardans" til sidst i forløbet. Hertil inddrages LABANs model for koreografer.
Du vil med inddragelse af den tilknyttede teori få en forståelse af hvilket grundlag les lanciers er blevet til på og hvad dette siger om samtiden i denne periode og dermed, hvilket udtryk dansen/ de dansende bør have. Du vil også få indsigt i dansens kulturelle betydning for opfattelsen af kroppen.
Læringsmålene for forløbet er følgende:
Eleverne skal:
Kunne udføre de forskellige trin såsom chassétrin, gåtrin samt danse i takt til musikken
Kunne opøve musikforståelse så man kan høre, hvornår sekvenser i turene starter og slutter
Kunne føre eller blive ført af en partner
Kunne danse med korrekt dansefatning og holdning
Kunne huske de forskellige danse udenad, så man kan danse med passende udtryk
Kunne lave sin egen koreografi på baggrund af den basale lanciers-dans.
Kunne arbejde kreativt ud fra dansen
Kunne redegøre for de vigtigste elementer ved dansens historie samt kropskultur.
Dette forløb vil strække sig over 8 lektioner. De fordeler sig som følger:
1. lektion: Teori og 1. tur.
Lektie: Musik og bevægelse - Det dansende menneske Kapitel 7 fra "Idræt C", Systime 2006 (2.udg.) Side 67-74
(7 normalsider)
2. lektion: 2. og 3. tur
3. lektion: 4. og 5. tur
4. lektion: Rep. af tur 1-5 + evt. indmarch
5. lektion: "6. tur" - Krea 1
Lektie: Musik og bevægelse - Kapitel 2 fra Idræt C - praksis og teori, Gyldendal 2018. Side 14-24
(7 normalsider)
6. lektion: Fremvisning af Krea
7. lektion: "7. tur" - Pardans + tur 1 - 5
8. lektion: drejebog
9. lektion: Fælles indmarch for hele årgangen (på et tidspunkt i forløbet.)
|
|
Indhold
|
Kernestof:
|
|
Omfang
|
Estimeret:
2,00 moduler
Dækker over:
11 moduler
|
|
Særlige fokuspunkter
|
|
|
Væsentligste arbejdsformer
|
|
{
"S": "/lectio/254/stamdata/stamdata_edit_student.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d59035779735",
"T": "/lectio/254/stamdata/stamdata_edit_teacher.aspx?teacherid=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d59035779735",
"H": "/lectio/254/stamdata/stamdata_edit_hold.aspx?id=666\u0026prevurl=studieplan%2fuvb_hold_off.aspx%3fholdid%3d59035779735"
}