Holdet 3g Id1 (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2025/26
Institution Odder Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Jakob Gøricke Jensen
Hold 2025 Id1/3g (3g Id1)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Ultimate og det mentale spil
Titel 2 Yoga - mental og fysisk balance
Titel 3 Volleyball og samfund
Titel 4 Alpint skiløb & bevægelsesanalyse
Titel 5 Dancefit og individet i sporten
Titel 6 Les Lanciers og dannelse

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)


Titel 3 Volleyball og samfund


Teknik:
Baggerslag: positionering, arbejde med ben og skuldre - strakte arme/albuer
Fingerslag: positionering, skål, fingre føres udad og ikke fremad. Tommelfingre ned mod ansigtet inden slaget igangsættes
Smash: centralbevægelsen, timing i afsæt med tidsforskudt splitstep
Serv: slå bolden ud af hånden.
Opsamlinger
Blok

Taktik:
Alle spillere på holdet skal have en spilforståelse for derigennem at gøre holdet som én dynamisk enhed, der samarbejder om hvert point.
Placering på banen
Hæveren får bolden efter 1. slag
Fintede hævninger
Spilsystemer, der kan kaldes via tegn eller lignende
Hvilke fordele giver det at skifte position efter igangsæt (fx spille med en bagspiller som hæver)
Blok: en-mands eller to-mands
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 20,00 moduler
Dækker over: 25 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Alpint skiløb & bevægelsesanalyse

IKKE EKSAMENSFORLØB!!!

Den praktiske del med skiløb opgives ikke til eksamen.

Vi har i alpint skiløb arbejdet med følgende læringsmål:
Dynamisk balance
Aktiv kantning
Modvrid
Opaflastning (introduktion til nedaflastning)
Frem i støvlen
Skærende sving (carving)
Skrænsende sving (kortsving)

Bevægelsesanalyse deles op for led og muskler
Til musklernes arbejde hører
- Dynamisk muskelarbejde som enten kan være af typen koncentrisk eller excentrisk kontraktion
- Statisk arbejde hvor der sker en isometrisk kontraktion
- Agonisten og evt. synergist(er) står udsalget at leddet, mens antagonisten er lokaliseret på den modsatte side af ledet

Til leddets bevægelser høre
- Flexion
- Extension
- rotation - udad (suppination) og indad (pronation)
- abduktion
- Adduktion
Indhold
Omfang Estimeret: 9,00 moduler
Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Dancefit og individet i sporten

Musikforståelse
- herunder timing af bevægelser i takt til musikken samt kropslig fortolkning af musikkens genre og evt. tekst

Bevægelseskvalitet

Dansens udtryk

At kunne holde fokus på ovenstående igennem et helt nummer, hvor man viser udholdenhed. Koreografien behøver ikke at være svær og raffineret - så længe man opfylder ovenstående

MATERIALE
Yubio afsnit 35.7 Hvorfor dyrke dancefit?
Yubio afsnit 1.2 Er jeg sund, 1.2.1 Arv og miljø, 1.2.2 KRAM, 1.2.3 Søvn (side 15-24)
Yubio afsnit 30.8 Labans bevægelseslære
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 14,00 moduler
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Les Lanciers og dannelse

Les Lanciers

Dette forløb har til formål at gøre dig til en del af den danske kultur og historie ved at lære dig de 5 ture i lanciers samt dansens kulturelle og historiske betydning. Herudover vil din musikalske og dansetekniske formåen danne grundlag for at sætte dit eget kreative præg på dansen ved selv at koreografere en "6. tur" samt en "lanciers-pardans" til sidst i forløbet. Hertil inddrages LABANs model for koreografer.

Du vil med inddragelse af den tilknyttede teori få en forståelse af hvilket grundlag les lanciers er blevet til på og hvad dette siger om samtiden i denne periode og dermed, hvilket udtryk dansen/ de dansende bør have. Du vil også få indsigt i dansens kulturelle betydning for opfattelsen af kroppen.


Læringsmålene for forløbet er følgende:
Eleverne skal:
Kunne udføre de forskellige trin såsom chassétrin, gåtrin samt danse i takt til musikken
Kunne opøve musikforståelse så man kan høre, hvornår sekvenser i turene starter og slutter
Kunne føre eller blive ført af en partner
Kunne danse med korrekt dansefatning og holdning
Kunne huske de forskellige danse udenad, så man kan danse med passende udtryk
Kunne lave sin egen koreografi på baggrund af den basale lanciers-dans.
Kunne arbejde kreativt ud fra dansen
Kunne redegøre for de vigtigste elementer ved dansens historie samt kropskultur.

Dette forløb vil strække sig over 8 lektioner. De fordeler sig som følger:
1. lektion: Teori og 1.  tur.
Lektie: Musik og bevægelse - Det dansende menneske Kapitel 7 fra "Idræt C", Systime 2006 (2.udg.) Side 67-74
(7 normalsider)
2. lektion: 2. og 3. tur
3. lektion: 4. og 5. tur
4. lektion: Rep. af tur 1-5 + evt. indmarch
5. lektion: "6. tur" - Krea 1
Lektie: Musik og bevægelse - Kapitel 2 fra Idræt C - praksis og teori, Gyldendal 2018. Side 14-24
(7 normalsider)
6. lektion: Fremvisning af Krea
7. lektion: "7. tur" - Pardans + tur 1 - 5
8. lektion: drejebog
9. lektion: Fælles indmarch for hele årgangen (på et tidspunkt i forløbet.)
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 2,00 moduler
Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer