Holdet 3g Id2 (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2025/26
Institution Odder Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Gry Wørmer Danø
Hold 2025 Id2/3g (3g Id2)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Atletik og OL
Titel 2 Fodbold, fysiologi og træningslære
Titel 3 Aerobic/Step og sundhed
Titel 4 Alpint skiløb og muskeltræning
Titel 5 Basketball 3x3
Titel 6 Pickleball - fra C til B
Titel 7 Dans og dannelse - Les Lanciers (fra c til b)

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Atletik og OL

Atletik, OL -  bevægelsesanalyse:

Praktisk:
De faglige mål i den praktiske del af forløbet knytter sig til læreplanens krav om at beherske centrale tekniske færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner, at opnå kropsbevidsthed, at kunne indsamle data om, analysere og vurdere egen fysisk aktivitet med henblik på forbedring af praksis ̶og at indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer, og er i prioriteret rækkefølge:

Formålet med den praktiske del af forløbet er en grundlæggende indsigt i teknikken i nogle af de mest kendte discipliner indenfor atletikken. Forløbet indeholder 5 discipliner, som der hver arbejdes med i ca. en lektion, hvorefter eleverne vælger 2/3 discipliner de specialiserer sig i. Vi arbejder med sprint i 4 x 100 stafet, længdespring, højdespring spydkast og kuglestød.

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Opøve en grundlæggende forståelse for teknikken i alle 5 discipliner (kuglestød, spydkast, længdespring, højdespring og 4x100 m. stafet.)
- Være i stand til at lave de viste tekniske forøvelser i de 5 discipliner.
- Kunne udføre 3 af de 5 discipliner på et højere teknisk niveau.
- Fejlrette andre. Elever mhp, at forbedre deres tekniske muligheder
- Opøve en god fysisk kapacitet.

Teoretisk:
- Historie: De antikke OL, De moderne olympiske lege
- Samfundsvidenskabelig idrætsteori: Idealisme og realisme, korruption og matchfixing
- Naturvidenskabelig idrætsteori: Anatomi, muskelfysiologi, bevægelsesanalyse

Faglige mål der dækkes i forløbet:
̶ gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for og anvende centrale begreber inden for træning, idrættens discipliner og teoriområder
̶ beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområdet: klassiske og nye idrætter.
̶ opnå kropsbevidsthed
̶ indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
̶ kunne indsamle data om, analysere og vurdere egen fysisk aktivitet med henblik på forbedring af praksis
̶ kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af idrætslige problemstillinger
̶ opnå viden og kundskaber om centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof, træningslære samt udvalgte områder inden for den naturvidenskabelige, humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori og anvende denne viden til at analysere og vurdere fysisk aktivitet
̶ kunne analysere og reflektere over idrættens kulturelle værdier i Danmark og i andre lande
̶ demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.

Kernestof i forløbet:
̶ aktiviteter, der træner den fysiske kapacitet
̶ aktiviteter, der træner kropsbeherskelse
̶ grundlæggende principper for træning
̶ centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof
̶ aktiviteter, der giver mulighed for fordybelse under inddragelse af fagets teoriområder
̶ natur- og sundhedsvidenskabeligt samt humanistisk og samfundsvidenskabeligt teoristof om fysisk aktivitet, livsstil og idrætsvaner
̶ humanistisk og samfundsvidenskabeligt teoristof om dansk og international idræts- og bevægelseskultur
̶ de for undervisningen relevante digitale redskaber
̶ de for undervisningen relevante videnskabelige metoder.


Materiale: i alt ca. 60 ns.
Indhold
Kernestof:

Supplerende stof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 24 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Fodbold, fysiologi og træningslære

Faglige mål:

Deltagelse i praksisfællesskaber og dertilhørende refleksion over tekniske/taktiske kompetencer og udvikling af disse.

Tekniske færdigheder:
• Tæmning af bold langs jorden og i luften (inderside eller fodsål)
• Aflevering af bold (indersideafleveringer). Afleveringer er en relationel færdighed og eleverne skal opnå evne til at vurdere medspillerens evner ift. fart og retning i aflevering.
• Retningsbestemt tæmning med efterfølgende aflevering.
• Driblinger (inderside-, yderside og fodsål med primærben).
• Dækning af egen bold.
• Skud med inderside.

Taktiske færdigheder:
• Forståelse for hvordan bolden drives frem (driblinger/afleveringer), og hvad der er mest effektivt.
• Formationer (3-kant) og positioner på banen.
• Spilbarhed, herunder at kunne udnytte banens bredde og dybde.
• Forståelse for og udførelse af: Bandespil, overlap, boldovertagelse og modløb.
• Defensivt arbejde med højt og lavt pres.

Teoretiske færdigheder:
- Almen fysiologi og muskelfysiologi
- Energi (ATP)
- Lunger, blod og ATP

Faglige mål i forløbet:
̶ gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for og anvende centrale begreber inden for træning, idrættens discipliner og teoriområder.
̶ beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområdet: boldspil
̶ indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
̶ udarbejde, gennemføre og evaluere træningsprogrammer og i den forbindelse kunne anvende relevant fysiologisk teori ̶
kunne indsamle data om, analysere og vurdere egen fysisk aktivitet med henblik på forbedring af praksis
̶ kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af idrætslige problemstillinger
̶ opnå viden og kundskaber om centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof, træningslære samt udvalgte områder inden for den naturvidenskabelige, humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori og anvende denne viden til at analysere og vurdere fysisk aktivitet
̶ demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.

Kernestof i forløbet:
̶ aktiviteter, der træner den fysiske kapacitet
̶ aktiviteter, der træner kropsbeherskelse og boldbeherskelse
̶ aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik
̶ grundlæggende principper for træning
̶ centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof
̶ aktiviteter, der giver mulighed for fordybelse under inddragelse af fagets teoriområde.
̶ natur- og sundhedsvidenskabeligt samt humanistisk og samfundsvidenskabeligt teoristof om fysisk aktivitet, livsstil og idrætsvaner
̶ de for undervisningen relevante digitale redskaber
̶ de for undervisningen relevante videnskabelige metoder.

Materiale - i alt: ca. 70 ns.
Indhold
Kernestof:

Supplerende stof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 19 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Aerobic/Step og sundhed

Faglige mål:
Formålet med forløbet i aerobic og stepaerobic er, at du lærer grundtrin og nogle variationer i både aerobic og stepaerobic. For at kunne udføre trin skal du kunne koordinere ben- og armbevægelser, og du skal have en rytmisk forståelse, så det foregår i takt til musikken.
I forløbet kommer du også til selv at sammensætte små koreografier, og her skal du vise, at du kan sammensætte trin til en ny serie. Du skal kunne undervise resten af holdet i dine koreografier.
Du skal også være i stand til at arbejde kontinuerligt i en længere periode uden nævneværdige pauser.

HVAD SKAL JEG KUNNE?
Udføre forskellige trin i både aerobic, stepaerobic.
Udføre bevægelser i takt til musikken.
Vise kropsbeherskelse
Optælle og analysere et musikstykkes opbygning.
Koordination med både arme og ben i takt til musikken ved indlæring af nye serier.
Korrekt teknik og udtryk i stepaerobic (hele foden på, rank kropsholdning, stræk benene).
Fysisk og konditionsmæssigt kunne følge med.
Sammensætte små koreografier, hvor der indtænkes varieret brug af rum/bænk i aerobic/step.
Redegøre for centrale begreber såsom kontinuerlig træning, puls og Borgs skala.
Undervise andre i egen koreografi – dvs. både kunne starte bevægelser på det rigtige tidspunkt, holde rytmen og huske serien.


Materialer:
YUBIO kap 8.6 (Konditionstræning)

I alt:
Indhold
Kernestof:

Supplerende stof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 36 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Alpint skiløb og muskeltræning

Alpint skiløb kan ikke trækkes som en del af den praktiske eksamen!

Teorien gennemgået i forløbet er en del af det samlede teoretiske pensum.


YUBIO afsnit 8.5 og 8.7 (Muskelfysiologi og styrketræning), 29.9 (arbejdskravsanalyse)
Indhold
Kernestof:

Supplerende stof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 30 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Basketball 3x3

Basketball 3 x 3


Faglige mål basketball 3x3:
- Afleveringer: 2-hånds-brystaflevering, studsaflevering.
- Driblinger: Speed dribling og kontroldribling. ´En af de tre retningsskift-driblinger: cross-over, bag-om-ryggen eller mellem-benene dribling.
- Standsninger: Jump stop og 1-2-standsning. Både efter dribling og modtaget aflevering.
- Skud og lay-up: Teknisk korrekt udført en-hånds-skud og et lay-up med elevens bedste hånd fra stående.
- Teoretisk forståelse: De mest almindelige regler i basketball med henblik på at kunne lede en kamp.
- Taktiske kompetencer: Boldspils-teoretiske principper såsom anvendelse af dybde og bredde. Placeringsevne både offensivt og defensivt. Det forventes, at eleven har kendskab til principperne om opfyldning (give and go) og spacing i angrebet og om pistol-stance, hjælpeforsvar, forsvar på boldholder og om hensigtsmæssig placering i afleveringsbaner i forsvaret.

Sekundære faglige mål:
- Opnå god fysisk kapacitet og kendskab til centrale begreber indenfor 3-mod-3 basketball
- Opnå kropsbevidsthed

Teorifokus:
- Danskernes idrætsdeltagelse
- Idræt som mål eller middel

Faglige mål
̶ beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for færdighedsområde: boldspil
̶ opnå kropsbevidsthed
̶ indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
̶ udarbejde, gennemføre og evaluere opvarmnings- og træningsprogrammer
̶ kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af idrætslige problemstillinger
̶ opnå viden og kundskaber om centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof, træningslære samt udvalgte områder inden for den naturvidenskabelige, humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori og anvende denne viden til at analysere og vurdere fysisk aktivitet
̶ kunne analysere og reflektere over idrættens kulturelle værdier i Danmark og i andre lande
̶ behandle problemstillinger i samspil med andre fag
̶ demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.

Kernestof
̶ aktiviteter, der træner kropsbeherskelse og boldbeherskelse
̶ aktiviteter, der fokuserer på samarbejde og etik
̶ aktiviteter, der giver mulighed for fordybelse under inddragelse af fagets teoriområder
̶ natur- og sundhedsvidenskabeligt samt humanistisk og samfundsvidenskabeligt teoristof om fysisk aktivitet, livsstil og idrætsvaner
̶ humanistisk og samfundsvidenskabeligt teoristof om dansk og international idræts- og bevægelseskultur
̶ de for undervisningen relevante videnskabelige metoder.

Materiale: YUBIO
- Doping: s. 89 - 123
- Muskelfysiologi s. 281 - 293
- Styrketræning s. 310 - 218

Materiale - i alt: ca. 35 ns.
Indhold
Kernestof:

Supplerende stof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 21 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Pickleball - fra C til B

Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i reglerne, teknikken og taktikken i
pickleball. Først læres grebet og de forskellige slag. Herefter sættes slagene sammen i forskellige slagserier, og der spilles en masse kampe.
Mange af slagene øves på halv bane for at få så mange boldberøringer som muligt, men der spilles ofte doublekampe.
Elevernes egenfærdigheder bedømmes inden for de isolerede slag og desuden bedømmes eleverne på deres evne til at bruge den rigtige slagteknik og deres taktiske placering på banen i kamp.

HVAD SKAL JEG KUNNE?
- Kende slagene serv, grundslag/returnering, dink, dropshot, lob & flugtning/smash
- Være bekendt med de grundlæggende regler i pickleball
- Rimelig beherskelse af grundslag, dink, flugtning og dropshot (både i for- og baghånd)
- Rimelig beherskelse af serv, returnering og smash i forhåndssiden
- Kunne udføre slagsekvenser, hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
- Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Dans og dannelse - Les Lanciers (fra c til b)

Les Lanciers - dans og dannelse (fra C - niveau til B - niveau)

Dette forløb har til formål at gøre dig til en del af den danske kultur og historie ved at lære dig de 5 ture i lanciers samt dansens kulturelle og historiske betydning. Herudover vil din musikalske og dansetekniske formåen danne grundlag for at sætte dit eget kreative præg på dansen ved selv at koreografere en "6. tur" samt en "lanciers-pardans" til sidst i forløbet. Hertil inddrages LABANs model for koreografier.
Du vil med inddragelse af den tilknyttede teori få en forståelse af hvilket grundlag les lanciers er blevet til på og hvad dette siger om samtiden i denne periode, og dermed hvilket udtryk dansen/ de dansende bør have. Du vil også få indsigt i dansens kulturelle betydning for opfattelsen af kroppen.

Læringsmålene for forløbet er følgende:

Eleverne skal:
- Kunne udføre de forskellige trin såsom chassétrin, gåtrin samt danse i takt til musikken
- Kunne opøve musikforståelse så man kan høre, hvornår sekvenser i turene starter og slutter
- Kunne føre eller blive ført af en partner
- Kunne danse med korrekt dansefatning og holdning
- Kunne huske de forskellige danse udenad, så man kan danse med passende udtryk
- Kunne lave sin egen koreografi på baggrund af den basale lanciers-dans.
- Kunne arbejde kreativt ud fra dansen
- Kunne redegøre for de vigtigste elementer ved dansens historie samt kropskultur.

Materialer:
Grundbog idræt C,s. 14 - 22 om musik og bevægelsesudtryk og Labans bevægelseslære.

I alt: 8 ns.
Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer