Holdet 3t id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Egaa Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Torben Aagaard
Hold 2023 id/t (1t id, 2t id, 3t id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Grundtræning og intro til idræt i studieretningen
Titel 2 Dans for de mange - Folkedans, Lanciers, Thriller
Titel 3 Pardans - cha cha cha og jive
Titel 4 Pickleball
Titel 5 Taekwondo
Titel 6 Flagfootball
Titel 7 Træningsprojekt - løb og kondition
Titel 8 Floorball
Titel 9 Musikvideo - kreativitet og koreografi
Titel 10 Repetition

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Grundtræning og intro til idræt i studieretningen

Formål og indhold
I dette forløb introduceres indhold, rammer og krav i idræt C, og vi arbejder med forskellige former for grundtræning og opvarmningsteori, som en basis for det videre forløb i idræt C de kommende år.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Dans for de mange - Folkedans, Lanciers, Thriller

Genre
Musik og bevægelse.

Formål og indhold
I dette forløb er formålet at eleverne skal opnå dansemæssige færdigheder, så de kan indgå i forskellige danses form og mestre de basale trin i en sådan grad, at de danseæstetiske kendetegn træder tydeligt frem for hver dans.

Forløbet indeholder tre dansehistoriske nedslag: folkedans, les lanciers og moderne fællesdans. Fokus er på hvordan det at danse mange sammen, har taget sig ud i forskellige tidsperioder og kulturelle sammenhænge. De samme dansetrin har forskellig æstetik i de tre danseformer. Til at støtte de konkrete dansefærdigheder læses dansehistorisk litteratur om de tre nedslag. Dansenes historiske og kulturelle kontekst understøtter dansens æstetik.

I forløbet introduceres grundtrin til de tre danse og eleverne arbejder derefter i faste dansegrupper for at træne dansefærdigheder og dansens form. Derefter danses dansene sammen hele klassen. Som eksempler på folkedanse inddrages Den toppede høne, Hamborg sekstur og Totur fra Vejle. Dernæst arbejdes der med de første 2-3 ture i les lanciers. I delen om moderne fællesdans introduceres og indøves fælles en koreografi til Michael Jacksons "Thriller", med bevægelser og (zombie)æstetik inspireret af musikvideoen til nummeret.

I sidste del af forløbet videreudvikler eleverne i grupper fællesdelen af Thriller-koreografien under anvendelse af Labans koreografiske principper, og forløbet afsluttes med fremvisninger fra grupperne.

Fokuspunkter og faglige mål
Folkedans: dansens udtryk, polkatrin, kæde, chassétrin, sidehop, dansefatning, følge musikkens tempo, kende dansens form og timing.
Les Lanciers: dansens udtryk, inklination, holdning, chassé på flere måder, balanciertrin, damedrejning 180 grader, følge musikkens tempo, kende dansens form og timing.
Moderne fællesdans: markeret og isoleret bevægelseskvalitet, dansens udtryk, chasséslide, moonwalk, zombiefrys, sammensatte bevægelser med udtryk, kende dansens form og timing.

De faglige mål i forløbet er, at eleverne:
- opnår kendskab til de forskellige danse og deres kulturelle ophav og betydning.
- kan bevæge sig til og følge taktslag i musikken, og med rimelig sikkerhed kan udføre bevægelser karakteristiske for de tre danseformer, som beskrevet under fokuspunkter.
- indgår i og opnår forståelse for deres egne og de andres roller i samarbejdsrelationerne i indlæringen og udførelsen af dansene.
- overordnet kan anvende Labans koreografiske principper, både til analyse af de danse de præsenteres for, men også som et redskab til udvikling af deres egne koreografier til Thriller.

Bedømmelse og evaluering
Evalueringen af eleverne og bedømmelsen af deres standpunkt tager udgangspunkt i ovenstående forløbselementer og færdigheder, og anvender de bedømmelseskriterier der er beskrevet i læreplanen for faget Idræt C på STX.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Pardans - cha cha cha og jive

Genre
Musik og bevægelse.

Formål og indhold
I dette forløb er formålet at eleverne skal opnå kendskab til de to latinamerikanske danse/stilarter, cha cha cha og jive, og det særlige udtryk og bevægelsesrepertoire, der knytter sig til hver enkelt af de to stilarter.

Eleverne danser indledningsvist solo og lærerstyret for at lære grundtrinene, og senere med en dansepartner for at arbejde med evnen til at føre og blive ført. Gennem forløbet veksles der mellem fælles lærerstyret instruktion i dansene, grundtrin og variationer, samt arbejde i par med at øve og sammensætte variationer. Desuden indgår der et kreativt element i forløbet, idet eleverne i par og grupper i sidste halvdel af forløbet udvikler deres egen danserutiner i stilarterne.

Rudolf Labans bevægelsesterminologi inddrages via BESS-konceptet, specifikt effort-kategorierne: space, time, weight og flow, til en afsluttende analyse af dansenes karakteristika.

Fokuspunkter og faglige mål
Fokus ligger på at træne elevernes evne til med kvalitet i bevægelserne at følge rytmen i musikken, og til at udtrykke de karakteristiske træk i de to stilarter gennem diverse variationer. Undervejs skal eleverne observere, filme og give hinanden respons for at udvikle de grundlæggende tekniske og udtryksmæssige færdigheder i de to stilarter. Der skelnes overordnet mellem dansene med cha cha cha som eksempel på en stilart med mere grounding og en førende bevægelseskvalitet, og jive som eksempel på en stilart med mere bounce og en markeret bevægelseskvalitet.

De faglige mål i forløbet er, at eleverne:
- udvikler evne til at følge rytmen i et stykke musik og bevæge sig til taktslagene.
- opnår tekniske færdigheder i dansene med fokus på rytme, form og æstetik i grundtrin og variationer.
- kan udføre korte og længere sammensætninger af variationer.
- udarbejder og udfører egne danserutiner.
- opnår kendskab til at kunne føre og blive ført.
- får overordnet viden om dansenes historiske og kulturelle baggrund, og deres særlige karakteristika, med fokus på forskelle og ligheder mellem dansene.
- bliver fortrolige med Rudolf Labans bevægelsesterminologi, og kan anvende denne til analyse af dansenes indhold og bevægelser.
- lærer at smile mens de danser 😉

Bedømmelse og evaluering
Evalueringen af eleverne og bedømmelsen af deres standpunkt tager udgangspunkt i ovenstående forløbselementer og færdigheder, og anvender de bedømmelseskriterier der er beskrevet i læreplanen for faget Idræt C på STX.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Pickleball

Genre
Klassiske og nye idrætter.

Formål og indhold
I dette forløb er formålet at eleverne skal opnå kendskab til centrale tekniske og taktiske færdigheder i pickleball og de særlige regler og karakteristika spillet har i forhold til andre ketsjerspil, i særdeleshed køkkenets og double bounce reglens betydning for spillet. De skal kunne spille det færdige spil med en rimelig grad af teknisk kunnen og taktisk forståelse, samt kunne anvende de vigtigste regler af betydning for almindeligt spil og pointtælling.

Desuden skal de via arbejdskravsanalyse opnå en forståelse for de fysiologiske krav til pickleballspillere, og reflektere over hvilken form for træning der kunne være vigtig for at opnå en forbedring af præstationsevnen i pickleball.

Fokuspunkter og faglige mål
Fokus ligger på at indføre eleverne i grundlæggende slag og taktik i spillet, og at de tidligt i forløbet får erfaring med at anvende dette i doublespil. Der spilles så vidt muligt altid double i forløbet, under anvendelse af de mest almindelige regler og det gængse system for pointtælling.

Således er der indledningsvist fokus på at eleverne opnår så godt et kendskab til serv, returnering og dink, at de hurtigt kan komme i gang med kampe og få fornemmelsen af at spillet fungerer for dem. Senere tilføjes også drop, lob og flugtning, så eleverne opøver et mere alsidigt spil og en teknisk kunnen, der kan understøtte udviklingen af deres taktiske forståelse og kunnen.   

De faglige mål i forløbet er, at eleverne:
- opnår overordnet viden om spillets opståen og udvikling.
- med korrekt greb og batføring sikkert behersker serv, returnering og dink, og i nogen grad behersker drop, lob og flugtning.
- både i deløvelser og i kamp kan udvise et fokus på vægtoverførsel, gennemsving og korrekt benstilling i deres slag, og kan vælge at udføre et slag i baghånden, hvis det er nødvendigt og/eller hensigtsmæssigt.
- i nogen grad behersker simple slagserier.
- udviser bevidsthed om at kunne placere sig hensigtsmæssigt på banen og i forhold til bolden, og opnår rimelig sikkerhed i at søge mod nettet, så snart chancen byder sig.
- får kendskab til de mest almindelige regler og kan tælle point og bruge kald for pointstillingen i et system med 1. og 2. server.
- opnår metodisk kendskab til arbejdskravsanalyse og med støtte kan udføre en arbejdskravsanalyse af pickleball, med både deres egne erfaringer og videomateriale som empiri.

Bedømmelse og evaluering
Evalueringen af eleverne og bedømmelsen af deres standpunkt tager udgangspunkt i ovenstående forløbselementer og færdigheder, og anvender de bedømmelseskriterier der er beskrevet i læreplanen for faget Idræt C på STX.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Taekwondo

Genre
Klassiske og nye idrætter.

Formål og indhold
Dette forløb beskæftiger sig med den koreanske kampsport taekwondo. Eleverne skal lære basale teknikker og deres anvendelse, samt kunne sætte disse sammen til en serie af forsvar og angreb. Serien (kendt som taegeuk il jang) er den første af otte serier, som taekwondoudøvere stifter bekendtskab med. Der ses også på nødværgeret og selvforsvar.

Fokuspunkter og faglige mål
Teknisk arbejdes der med kampstand, step og bevægelse i forhold til modstander. Håndteknikker: knytnæveslag (momtong jireugi), blokering i høj, midt og lav sektion (eolgul, momtong og arae makki). Benteknikker: frontspark (ap chagi) og cirkelspark (dollyo chagi) samt kombinationer af disse i sparkserier, hvor balancen skal bibeholdes ved flere på hinanden følgende spark.
Taegeuk: taegeuk il jang. Der arbejdes i mindre grad med anvendelse af de koreanske tekniknavne.
Der fokuseres på kraft, timing og præcision i ovenstående teknikker. Der arbejdes med balance og hurtig forflytning af kroppen.

De faglige mål i forløbet er, at eleverne:
- opnår overordnet viden om grundlæggende teknik ved blokader, slag og spark og de tilhørende koreanske tekniknavne.
- arbejder med ét-skridts-kamp, og derved får erfaringer med betydningen af kraft, timing og præcision for teknikkernes effektivitet overfor en modstander.
- arbejder med længere sammensætninger af teknikker i serier (såkaldte taegeuk), der viser "imaginær kamp" med en rækkefølge af forsvar og angreb.
- i afmålt og passende grad oplever at kunne udøve kontakt på en modstanders krop, eller selv at blive ramt af en modstander, og på den måde mærke teknikkers formål og funktion.
- kommer til at kende basale selvforsvarsteknikker til frigørelse fra en modstander og desuden bliver bekendt med straffelovens § 13 (nødværge).
- får et indblik i arbejdskrav og energigivende processer i relation til taekwondo-sporten.
- bliver bekendt med taekwondoens ophav og udvikling frem til i dag.

Bedømmelse og evaluering
Evalueringen af eleverne og bedømmelsen af deres standpunkt tager udgangspunkt i ovenstående forløbselementer og færdigheder, og anvender de bedømmelseskriterier der er beskrevet i læreplanen for faget Idræt C på STX.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Flagfootball

Genre
Boldspil.

Formål og indhold
I dette forløb er formålet at introducere eleverne for centrale tekniske og taktiske færdigheder i flagfootball med 5 mod 5 spillere, og at de i teams arbejder med team spirit og udvikling af teknik og taktik (plays) med henblik på at de forbedrer deres spil og selvstændigt kan gennemføre kampe.
Desuden skal de opnå en forståelse for teampsykologiske krav til flagfootballudøvere, og sættes i stand til at diskutere disse i relation til praksis.

Indledningsvist introduceres spillets vigtigste regler og historiske baggrund. Der arbejdes med grundlæggende kaste- og gribeteknik i afleveringer og modtagninger, løbebaner og retnings-/temposkift (cut). Der spilles tidligt i forløbet kampe 5 mod 5 så eleverne gives bedst mulig tid til at blive fortrolige med de for mange elever ukendte regler og en anderledes spilleform. Desuden arbejdes der med teamets struktur, synergieffekt og kohæsion, og forståelsen af hvordan dette har betydning for et teams funktion og præstation.

Fokuspunkter og faglige mål
Der er fokus på at eleverne opnår tilstrækkelig fortrolighed med de basale tekniske elementer i spillet, til at de er i stand til både at gennemføre og udvikle spillignende øvelser samt selvstændigt kan spille det færdige spil. I elevgruppen arbejdes der med skiftende teams, som gennem forløbet skal samarbejde om at træne teknik og taktik og udvikle deres spil - bl.a. ved at designe egne "plays". Det er tanken at erfaringer og viden på denne måde kommer alle til gode, gennem de skiftende teams. Der undervises i tekniske øvelser, men altid så spilnært som muligt.

Fokusset på tidligt i forløbet at komme i gang med at spille, og i øvrigt at bruge meget tid på at spille, har som formål at eleverne hurtigst muligt bliver fortrolige med spillets regler og spilflow. Dette understøttes ved at eleverne i deres teams altid har laminerede regelkort og playbooks til rådighed på banen, hvor de selvstændigt kan søge svar på spørgsmål og diskutere dem med hinanden. Underviseren indtager på denne måde i stor udstrækning en konsulentrolle i størstedelen af forløbet, og træder oftest kun ind, hvis teams fejlfortolker eller misforstår regler, eller har vanskeligheder med at drive deres proces og udvikling videre.

De faglige mål i forløbet er, at eleverne:
- bliver fortrolige med centrale tekniske færdigheder i flagfootball, herunder flag pulling, aflevering og modtagning af bold ved kast og ved handoff, samt retnings- og hastighedsskift (cut) og backpedal, og kan anvende dem i deres spil.
- kommer til at kende de vigtigste regler i flagfootball og kan anvende dem i kamp.
- kan gennemføre og udvikle tekniske øvelser der forbedrer deres team.
- bliver i stand til selvstændigt at gennemføre kampe mod et andet team.
- får kendskab til centrale teampsykologiske faktorer, der påvirker både den individuelle spillers såvel som teamets præstationsevne - specifikt synergieffekt, forskellen på et hold og et team, social kohæsion, opgavekohæsion, samt sammenhængen mellem kohæsion og præstation i et team.

Bedømmelse og evaluering
Evalueringen af eleverne og bedømmelsen af deres standpunkt tager udgangspunkt i ovenstående forløbselementer og færdigheder, og anvender de bedømmelseskriterier der er beskrevet i læreplanen for faget Idræt C på STX.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Træningsprojekt - løb og kondition

Genre
Klassiske og nye idrætter.

Formål og indhold
I dette forløb er formålet at eleverne gennem ca. otte ugers konditionstræning med primært fokus på løb, øger deres aerobe præstationsevne og opnår en større forståelse for hvordan de selvstændigt kan planlægge, gennemføre og evaluere et træningsforløb. Desuden at de opnår et kendskab til grundlæggende træningslære med fokus på konditionsforbedring.

Eleverne formulerer under vejledning proces- og præstationsmål. Der udføres en Cooper-test som start- og sluttest. Eleverne præsenteres for forskellige former for konditionstræning i idrætsmodulerne, og skal derudover med vejledning selvstændigt planlægge, gennemføre og reflektere over træninger udenfor undervisningen, så de i alt opnår at træne mindst to og helst tre gange om ugen. I den afsluttende fase af projektet kort før uge 42, deltager alle 3g-klasser i skolens 4,8 km løb "EG Classic"'.

Eleverne fører undervejs i forløbet logbog over deres træninger, hvor de i en udleveret skabelon støttes i at dokumentere og reflektere over træningernes indhold, varighed og intensitet. Afslutningsvist forholder de sig til målopfyldelsen og deres samlede proces i hele forløbet. Logbogen og de tilhørende refleksionsspørgsmål udgør det skriftlige produkt i deres træningsprojekt.

Fokuspunkter og faglige mål
Fokus ligger på at eleverne skal have en oplevelse af, at de gennem ca. otte ugers målrettet træning kan opleve en progression i deres aerobe kapacitet og lykkes med at opnå deres mål. Idrætsmodulernes indhold består af aktiviteter med forskellige former for konditionstræning, der dækker både kontinuert træning og intervaltræning, udført både i grupper, par og individuelt gennem de forskellige lektioner. Disse aktiviteter skal både udgøre reelle træninger for eleverne, hvor de oplever at være fysisk udfordrede, men også tjene som inspiration til indholdet deres egne træninger.

De faglige mål i forløbet er, at eleverne:
- præsenteres for og afprøver forskellige former for konditionstræning og dokumenterer deres proces undervejs.
- under vejledning selvstændigt planlægger, gennemfører og evaluerer et træningsforløb og formår at reflektere over deres proces undervejs.
- får oplevelsen af at blive fysisk belastet på forskellige måder og kommer til at opleve træningsforbedring.
- præsenteres for grundlæggende træningslære med fokus på konditionsforbedring, og får mulighed for at reflektere over hvordan denne kan anvendes i og kobles til den praksis de udfører i forløbet.

Bedømmelse og evaluering
Evalueringen af eleverne og bedømmelsen af deres standpunkt tager udgangspunkt i ovenstående forløbselementer og færdigheder, og anvender de bedømmelseskriterier der er beskrevet i læreplanen for faget Idræt C på STX.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8 Floorball

Faglige mål
Eleverne skal: ̶ gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner ̶
beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: boldspil, musik og bevægelse, klassiske og nye idrætter ̶
opnå kropsbevidsthed ̶
indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer

Floorball – Praktisk indhold(undervisningsbeskrivelse)
Greb og grundposition
Ball-handling/driblinger
Dribleøvelser
Slå bolden ud
Afleveringer + modtagelse
2+2 – progression i afleveringslængde mm
Ende til ende
Spil – smørklat (evt. med omvendt stav i midten
Afslutninger
Håndledsskud
Trækskud
Krydsskud(skudøvelse)
1 mod 1 udfordring – kegle eller mål
Sammenspilsøvelser
5 kant
Forsvar/angreb  + bevægelse
Kamp
Forsvar/angreb
Forskellige taktiske dispositioner – zone vs mandsopdækning, omstillingsspil

Der er i forløbet spillet på mindre mål og baner - primært 3 mod 3 for at give plads til tekniske og taktiske detaljer.

Derudover er der arbejdet medgenerel boldspilsteori og boldspilstyper.
Det anvendte Floorball-kompendie er ikke gennemgået, men anvendt til de i undervisningsbeskrivelsen opstillede øvelser og tekniske elementer. Derudover er anvendt til inspiration og mulighed for at eleverne kan fordybe sig i spillet.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Selvrefleksion
  • Almene (tværfaglige)
  • Analytiske evner
  • Sociale
  • Samarbejdsevne
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Pararbejde

Titel 9 Musikvideo - kreativitet og koreografi

Der arbejdes med kreativitet og bevægelser tilpasses musik former og figurer.
I Forløbet arbejdes med analyse af koreografier fra musikvideoer og en italesættelse af musik, udtryk, tema, bevægelser og former.
Eleverne tilegnes viden om Labans bevægelsessprog og hvordan man konstruktivt koreografisk kan arbejde med Labans kategoriseringer af bevægelser, udtryk og form.
Eleverne introduceres til og arbejder med de forskellige bevægelsestyper. Analyse via BESS.

Forløbets kerne er et projektarbejde, hvor der udvikles en koreografi til et selvvalgt musiknummer.
Koreografien skal ved afslutningen af forløbet iscenesættes og optages med henblik for fremvisning for resten af holdet. for de andre grupper. Musikken sekvenseres(optælles og inddeles i sekvenser) og analyseres ift. tema/fortælling, udtryk, tempo. Grupperne vælger selv bevægelser og opbygger koreografien ud fra analysen med inddragelse af Labans teori. Aflevering af musikvideo/koreografi suppleres med refleksioner over koreografiske valg i forhold til musik, bevægelse, tema og rum.
Derudover inddrages teori om musikvideoens historie - betydning og udvikling.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Projektarbejde
  • Formidling
  • Selvrefleksion
  • Almene (tværfaglige)
  • Analytiske evner
  • Overskue og strukturere
  • Personlige
  • Initiativ
  • Ansvarlighed
  • Kreativitet
  • Sociale
  • Samarbejdsevne
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Pararbejde
  • Projektarbejde

Titel 10 Repetition

Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer