Holdet 3i id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Egaa Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Kristoffer Berthelsen, Turgay Peter Abat
Hold 2023 id/i (1i id, 2i id, 3i id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Afroaerobic
Titel 2 Pickleball - E
Titel 3 Beachvolley
Titel 4 Basketball - E
Titel 5 Pardans (Cha-cha-cha & Jive) - E
Titel 6 Gymnastik
Titel 7 Floorball - E
Titel 8 Krea/Performance - E
Titel 9 Badminton (+ anaerob præstation) - E

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Afroaerobic

Færdighedsområde:
- Musik og bevægelse

Forløbsbeskrivelse:
Forløbet har til formål at give eleverne redskaber til at analysere dansestilarter (step, afrodans), samt videreudvikle en koreografi. Eleverne introduceres til forskellige måder at bevæge sig på og skal anvende afroaerobic teori til at analysere dansestilarter. Derudover introduceres eleverne til puls, kondition og pulstræning og skal løbende kunne reflektere over egen kondition og hvilken indflydelse kondition har på udførelsen af  rytmisk koreografi.

I den sidste del af forløbet skal eleverne gruppevis arbejde videre med en af de præsenterede dansestilearter. Her skal de videreudvikle på koreografien, og anvende deres viden omkring til relationskriterier til at skabe en varieret koreografi. Denne videreudvikling vises afslutningsvis for resten af klassen.

Faglige mål:
I forløbet er der særlig fokus på følgende faglige mål:
- gennem alsidig idrætsundervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for idrættens discipliner og træning (her: kunne redegøre for centrale begreber inden for idrættens discipliner)
- opnå færdigheder indenfor udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter, der tilgodeser færdighedsområdet  - musik og bevægelse
- kunne demonstrere viden om fagets identitet og metoder


Litteratur:

Estrup et al. 2005: Idræt C – teori i praksis, s. 96-105
Nymann et al. 2010: DGI Aerobic og step 2010, s. 4-6

Videoer:
Afrodans blok 1 + 2: https://www.youtube.com/playlist?list=PLMOgMlS8gB13c3QInj9ZiUjPxQXb5a8AD

Mambo: https://www.youtube.com/watch?v=JTasczdXZFM

Grapevine: https://www.youtube.com/watch?v=z_3s977dpjA


I alt: 12 sider
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Pickleball - E

Eksamensforløb

Genre: Nye og klassiske idrætter
Pickelball er med elementer fra både tennis, bordtennis og badminton et netspil inden for genren nye og klassiske idrætter.
Faglige mål for forløbet: Introduktion til Pickleball med dets særlige regler og karakteristika i forhold til andre ketsjerspil. Samtidig at opnå tekniske og taktiske delmål.
Tekniske delmål: I rimelig grad og med korrekt greb og batføring at kunne beherske diverse slag som serv, returnering, drop, flugtning, dink og lob Særlig fokus på vægtoverførsel, gennemsving og benstilling.

Taktiske delmål: I rimelig grad at kunne placere sig hensigtsmæssigt på banen og i forhold til bolden. At opnå rimelig sikkerhed i at søge mod nettet, så snart chancen byder sig. I rimelig grad at beherske simple slagserier.
Taktik
Det handler om at dominére nettet: I spillet handler det om at komme frem til nettet, dvs. lige bag the non-volley zone, da man kan kontrollere spillet bedst i denne position, hvor man er i angreb. Derfor handler de første slag i en duel også om at optimere betingelserne for at kunne bevæge sig frem til nettet.

Litteratur:
Pickleball - Historie, regler, teknik, taktik. Kilde -> https://gym-idraet.dk/nyheder-viden/pickleball-et-velegnet-ketsjerspil-til-gymnasiet/ (8 sider)

Videoer:
Serv: https://www.youtube.com/watch?v=fThStvI53oA
Dink: https://www.youtube.com/watch?v=Uo_iZnYxNl8
Flugtning: https://www.youtube.com/watch?v=UTL8YSKFIcg


I alt ca. 10 sider
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Beachvolley


I forløbet er beachvolley spilles prmært 4 mod 4.

De primære tekniske fokuspunkter er:
-Fingerslag med en rimelig korrekt teknik, højde og præcision
-Baggerslag med en god stabil spilleplade, som gør det muligt efterfølgende at spille videre på slaget på en fornuftig måde.

Der er i mindre grad fokuseret på underhåndsserv.

Taktisk fokuspunkter
- Spillets ide: At få flyttes spillet fra bagbane til hæver, der laver et oplæg på forbanen

-Generel evne til at placere sig selv fornuftigt på banen både ift medspillere. At kommunikere tydeligt og tage initiativ ift. at opsøge bolden.


Litteratur:

- Figur over faser i Motoriske læringsforløb, fra Wiegaard 2011, Motorik ABC


- Regler i beachvolley og banen, fra: https://www.dr.dk/sporten/webfeature/dm-i-beachvolley

-Artikel: Lange bukser og t-shirt? Nej tak! Danske beachvolley-kvinder i kamp for bikinien i Qatar: https://www.dr.dk/sporten/volleyball/lange-bukser-og-t-shirt-nej-tak-danske-beachvolley-kvinder-i-kamp-bikinien-i

Videoer:
- Lær slagene i beachvolley - baggerslag og fingerslag: https://www.youtube.com/watch?v=ZAzTOBZAbic
- How to Hand Set: https://www.youtube.com/watch?v=ca7e12I82CM&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fwww.lectio.dk%2F&source_ve_path=MjM4NTE&feature=emb_title
- How to serve underhand: https://www.youtube.com/watch?v=ozECnJvX3oA


I alt ca. 12 sider
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Basketball - E

Eksamensforløb

Tekniske færdigheder:
I den første del af forløbet arbejdes der primært med de tekniske elementer:
- tohåndsafleveringer: alm. bryst, bounce pass (studs) og "snap"
- skud og lay-up
- driblinger
- standsning (jump stop) og pivotering.

Færdighederne trænes både isoleret (formelle øvelser) og i sammensatte øvelser (funktionelle øvelser).

Taktiske færdigheder:
- Angreb: Herefter introduceres angrebsåbningerne give & go, v-cut og backdoor, og der arbejdes med spacing og udfyldning (af positioner) på banen.
- Forsvar: Der arbejdes primært med personligt forsvar.

I forløbet er fokus på småspil og spilsituationer til kun én kurv med en holdstørrelse på 2-3 spillere, dvs. 2-mod-2 eller 3-mod-3.
Regler: fejl, skridt, ude

Teori: Forløbet kobles til hvordan kroppen lærer (motorisk læring)
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 9,00 moduler
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Pardans (Cha-cha-cha & Jive) - E

Eksamensforløb

Forløbet fokuserer på de to latinamerikanske stilarter Cha-cha-cha og Jive. Forløbet har til formål at træne fornemmelsen for rytmisk bevægelse til musik samt bevægelseskvaliteten i de to stilarter.

I forløbet er der efter lærerstyret instruktion til grundtrin, udtryk og variationer blevet trænet/arbejdet i par.
Afslutningsvis er der i mindre grupper blevet udviklet egne sammensætninger/koreografier.

Faglige mål
- Beherske centrale færdigheder inden for musik og bevægelse med særligt fokus på kreativitet, rytme og bevægelseskvalitet
- Kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af enkle, konkrete idrætslige problemstillinger (udvikle en dansekoreografi)
- Indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer (at føre en partner eller selv at blive ført)
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 7,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Gymnastik

Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 9,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Floorball - E

Genre: Boldspil

I forløbet arbejdes med individuel basisteknik:
- Greb ved forhånds- og baghåndsskud (slag- og trækskud)
- Boldkontrol ved dribling, aflevering og tæmning (skud- og afleveringsteknik)
- Angrebstaktik: spilbarhed – herunder cuts

Ifm. floorball-spillet tilkobles teori om idrætspsykologi, samarbejde og teamdynamik (kohæsion og synergieffekt).

Faglige mål:
- Beherske centrale tekniske og taktiske færdigheder i floorball
- Indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
Indhold
Kernestof:

Supplerende stof:
Omfang Estimeret: 8,00 moduler
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 9 Badminton (+ anaerob præstation) - E

Eksamensforløb

• Fokus er på singlespillet
• Forløbet kobles til teori om energiomsætning - særligt anaerobt arbejde/anaerob præstation
• Spiltype, spillets historie

Teknik:
- skal kunne forklare og demonstrere for- og baghåndsgreb – herunder underarmsrotation
- skal kunne forklare og demonstrere: - chasséskridtet - stemskridtet - svingsløjfen (centralbevægelse)
- demonstrere kendskab til de seks centrale slag, og du skal kunne forklare, hvad der karakteriserer disse slag: 1. serv (kort/lang) 2. clear 3. smash 4. drop 5. netdrop 6. lob

I forlængelse heraf stationstræning med særligt fokus:
- Lang forhåndsserv
- Clear (Centralbevægelse)
- Netdrop (Herunder benarbejde fra spilcentrum til nettet og tilbage til spilcentrum)

Taktik:
- Regler (pointtælling, linjer og sideskift)
- Valg af slag (angrebsslag og forsvarsslag)
- Bevægelse på banen/Positionering

Forløbsprøve:
- Opvarmning m. basale slag: lang serv, clear, netdrop
- Slagsekvenser: fx lang serv-clear-clear-drop/smash-lob/netdrop
- Singlekamp med regler og pointtælling

Fysiologi:
Som en del af forløbet er nogle af de idrætsfaglige elementer og begreber, som er relevante i en arbejdskravsanalyse blevet præsenteret, fx:
- Kontinuerligt arbejde vs. intervalarbejde
- Energisystemer: anaerobe processer vs. aerobe processer
- Intensitet: let, moderat, høj
- Grundtræningselementer: udholdenhed, eksplosivitet, bevægelighed/smidighed

I forlængelse heraf afprøvedes forskellige dele af politiets fysiske optagelsesprøve.
- Derefter er der blevet fokuseret på to udvalgte delprøver som vurderedes særligt relevante ift. badminton:
1. Hurtighedstest
2. Længdespring

I lektionerne (og sideløbende...) har det været et mål at optimere sin præstation i de to udvalgte fokusdelprøver.

Faglige mål:
- Gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for centrale begreber inden for træning og idrættens discipliner
Indhold
Kernestof:

Supplerende stof:
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer