Holdet 3j id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2023/24 - 2025/26
Institution Egaa Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Torben Aagaard
Hold 2023 id/j (1j id, 2j id, 3j id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Grundtræning og intro til idræt i studieretningen
Titel 2 Dans for de mange - Folkedans, Lanciers, Thriller
Titel 3 Fodbold
Titel 4 Afroaerobics
Titel 5 Pickleball
Titel 6 Træningsprojekt - løb og kondition
Titel 7 Pardans - cha cha cha og jive
Titel 8 Skumtennis
Titel 9 Holdboldspil - repetition(Ultimate og Fodbold)

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 2 Dans for de mange - Folkedans, Lanciers, Thriller

Genre
Musik og bevægelse.

Formål og indhold
I dette forløb er formålet at eleverne skal opnå dansemæssige færdigheder, så de kan indgå i forskellige danses form og mestre de basale trin i en sådan grad, at de danseæstetiske kendetegn træder tydeligt frem for hver dans.

Forløbet indeholder tre dansehistoriske nedslag: folkedans, les lanciers og moderne fællesdans. Fokus er på hvordan det at danse mange sammen, har taget sig ud i forskellige tidsperioder og kulturelle sammenhænge. De samme dansetrin har forskellig æstetik i de tre danseformer. Til at støtte de konkrete dansefærdigheder læses dansehistorisk litteratur om de tre nedslag. Dansenes historiske og kulturelle kontekst understøtter dansens æstetik.

I forløbet introduceres grundtrin til de tre danse og eleverne arbejder derefter i faste dansegrupper for at træne dansefærdigheder og dansens form. Derefter danses dansene sammen hele klassen. Som eksempler på folkedanse inddrages Den toppede høne, Hamborg sekstur og Totur fra Vejle. Dernæst arbejdes der med de første 2-3 ture i les lanciers. I delen om moderne fællesdans introduceres og indøves fælles en koreografi til Michael Jacksons "Thriller", med bevægelser og (zombie)æstetik inspireret af musikvideoen til nummeret.

I sidste del af forløbet videreudvikler eleverne i grupper fællesdelen af Thriller-koreografien under anvendelse af Labans koreografiske principper, og forløbet afsluttes med fremvisninger fra grupperne.

Fokuspunkter og faglige mål
Folkedans: dansens udtryk, polkatrin, kæde, chassétrin, sidehop, dansefatning, følge musikkens tempo, kende dansens form og timing.
Les Lanciers: dansens udtryk, inklination, holdning, chassé på flere måder, balanciertrin, damedrejning 180 grader, følge musikkens tempo, kende dansens form og timing.
Moderne fællesdans: markeret og isoleret bevægelseskvalitet, dansens udtryk, chasséslide, moonwalk, zombiefrys, sammensatte bevægelser med udtryk, kende dansens form og timing.

De faglige mål i forløbet er, at eleverne:
- opnår kendskab til de forskellige danse og deres kulturelle ophav og betydning.
- kan bevæge sig til og følge taktslag i musikken, og med rimelig sikkerhed kan udføre bevægelser karakteristiske for de tre danseformer, som beskrevet under fokuspunkter.
- indgår i og opnår forståelse for deres egne og de andres roller i samarbejdsrelationerne i indlæringen og udførelsen af dansene.
- overordnet kan anvende Labans koreografiske principper, både til analyse af de danse de præsenteres for, men også som et redskab til udvikling af deres egne koreografier til Thriller.

Bedømmelse og evaluering
Evalueringen af eleverne og bedømmelsen af deres standpunkt tager udgangspunkt i ovenstående forløbselementer og færdigheder, og anvender de bedømmelseskriterier der er beskrevet i læreplanen for faget Idræt C på STX.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer


Titel 4 Afroaerobics

Genre
Musik og bevægelse.

Formål og indhold
I dette forløb er formålet at eleverne skal møde fitness-danseformen afroaerobics og blive i stand til at danse den komplette koreografi med den intensitet, kropslige energi og særlige æstetik, der er karakteristisk for denne aktivitetsform.
Midt i dette forløb lå klassens studietur til Tanzania, hvori også indgik en dag med afrikansk dans.

Gennem en række delkoreografier (blokke) møder eleverne en bevægelsesmæssig fortælling om krigeren Bobo, som drager ud på savannen for at søge kærligheden. Danseserien er bygget op af en række sammenhængende bevægelser, som tilsammen bliver til en kropslig fortælling om hverdagsoplevelser og kærlighed. Vi er gode til at huske fortællinger, hvis vi tænker over sammenhæng mellem personers handlinger – vi kan altså bruge fortællingens komposition som en form for mnemoteknik til at huske dansens koreografi.
Der skal være et fortælleflow og en fornuftig sammenhæng i handlingen (vores bevægelser). Vi skal få en fortælling til at leve i vores hukommelse. Fortællingen må gerne være lidt skør – det gør den kun lettere at huske, fordi vi undres og forsøger at få den til at give mening for os.

Rudolf Labans bevægelsesterminologi inddrages via BESS-konceptet, i dette forløb udtrykt i kategorierne: 1. kropsbevidsthed, 2. rum, 3. bevægelsernes kvaliteter og dynamiske udtryk, samt 4. relationer og kommunikation. Dette anvendes til en afsluttende analyse af karakteristika i denne kropslige fortælling.

I en afsluttende, kreativ fase arbejder eleverne i grupper med at udvikle deres egen afslutning på fortællingen om Bobo (blok 6), hvor de både fortællemæssigt skal færdiggøre rejsen, men også skal anvende den forudgående Laban-analyse af blok 1-5 til at forsøge at adskille blok 6 udtryksmæssigt fra den første del af rejsen.

Der inddrages også fysiologisk baggrundsviden om aerobics, specifikt med fokus på kredsløbstræning, muskeludholdenhedstræning og koordinationstræning, med henblik på at belyse afroaerobics ikke blot som en kropslig fortælling men også en effektiv træningsform.

Fokuspunkter og faglige mål
Fokus ligger på via fortællingen om Bobo at indføre eleverne i idéen om, at historier kan fortælles med kroppen. Afroaerobics er en aktivitetsform der låner æstetik og indhold fra både traditionel aerobics og afrikansk dans, og det resulterer i et særligt kropsligt og æstetisk spændingsfelt, som driver både fortælling og fysisk aktivitet fremad i forløbet.

De faglige mål i forløbet er, at eleverne:
- får en overordnet baggrundsviden om hvor fitness-formen aerobics stammer fra, og hvad formålet med den er.
- udvikler evne til at følge rytmen i et stykke musik og bevæge sig til taktslagene.
- opnår tekniske færdigheder i afroaerobics med fokus på rytme, helkropsbevægelser og store bevægelsesudslag, samt grounding og bounce i bevægelser.
- kan udføre korte og længere sammensætninger af bevægelser.
- udarbejder og udfører egne sammensætninger af bevægelser.
- får overordnet viden om aerob energiomsætning i kroppen og formålet med fitness-formen aerobics, som danner baggrund for afroaerobics.
- bliver fortrolige med Rudolf Labans bevægelsesterminologi, og kan anvende denne til analyse af indhold og bevægelser i afroaerobics, samt som koreografisk redskab i udviklingen af deres afslutning på fortællingen.
- får sved på panden 😉

Bedømmelse og evaluering
Evalueringen af eleverne og bedømmelsen af deres standpunkt tager udgangspunkt i ovenstående forløbselementer og færdigheder, og anvender de bedømmelseskriterier der er beskrevet i læreplanen for faget Idræt C på STX.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 16 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Pickleball

Genre
Klassiske og nye idrætter.

Formål og indhold
I dette forløb er formålet at eleverne skal opnå kendskab til centrale tekniske og taktiske færdigheder i pickleball og de særlige regler og karakteristika spillet har i forhold til andre ketsjerspil, i særdeleshed køkkenets og double bounce reglens betydning for spillet. De skal kunne spille det færdige spil med en rimelig grad af teknisk kunnen og taktisk forståelse, samt kunne anvende de vigtigste regler af betydning for almindeligt spil og pointtælling.

Desuden skal de via arbejdskravsanalyse opnå en forståelse for de fysiologiske krav til pickleballspillere, og reflektere over hvilken form for træning der kunne være vigtig for at opnå en forbedring af præstationsevnen i pickleball.

Fokuspunkter og faglige mål
Fokus ligger på at indføre eleverne i grundlæggende slag og taktik i spillet, og at de tidligt i forløbet får erfaring med at anvende dette i doublespil. Der spilles så vidt muligt altid double i forløbet, under anvendelse af de mest almindelige regler og det gængse system for pointtælling.

Således er der indledningsvist fokus på at eleverne opnår så godt et kendskab til serv, returnering og dink, at de hurtigt kan komme i gang med kampe og få fornemmelsen af at spillet fungerer for dem. Senere tilføjes også drop, lob og flugtning, så eleverne opøver et mere alsidigt spil og en teknisk kunnen, der kan understøtte udviklingen af deres taktiske forståelse og kunnen.   

De faglige mål i forløbet er, at eleverne:
- opnår overordnet viden om spillets opståen og udvikling.
- med korrekt greb og batføring sikkert behersker serv, returnering og dink, og i nogen grad behersker drop, lob og flugtning.
- både i deløvelser og i kamp kan udvise et fokus på vægtoverførsel, gennemsving og korrekt benstilling i deres slag, og kan vælge at udføre et slag i baghånden, hvis det er nødvendigt og/eller hensigtsmæssigt.
- i nogen grad behersker simple slagserier.
- udviser bevidsthed om at kunne placere sig hensigtsmæssigt på banen og i forhold til bolden, og opnår rimelig sikkerhed i at søge mod nettet, så snart chancen byder sig.
- får kendskab til de mest almindelige regler og kan tælle point og bruge kald for pointstillingen i et system med 1. og 2. server.
- opnår metodisk kendskab til arbejdskravsanalyse og med støtte kan udføre en arbejdskravsanalyse af pickleball, med både deres egne erfaringer og videomateriale som empiri.

Bedømmelse og evaluering
Evalueringen af eleverne og bedømmelsen af deres standpunkt tager udgangspunkt i ovenstående forløbselementer og færdigheder, og anvender de bedømmelseskriterier der er beskrevet i læreplanen for faget Idræt C på STX.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6 Træningsprojekt - løb og kondition

Genre
Klassiske og nye idrætter.

Formål og indhold
I dette forløb er formålet at eleverne gennem ca. otte ugers konditionstræning med primært fokus på løb, øger deres aerobe præstationsevne og opnår en større forståelse for hvordan de selvstændigt kan planlægge, gennemføre og evaluere et træningsforløb. Desuden at de opnår et kendskab til grundlæggende træningslære med fokus på konditionsforbedring.

Eleverne formulerer under vejledning proces- og præstationsmål. Der udføres en Cooper-test som start- og sluttest. Eleverne præsenteres for forskellige former for konditionstræning i idrætsmodulerne, og skal derudover med vejledning selvstændigt planlægge, gennemføre og reflektere over træninger udenfor undervisningen, så de i alt opnår at træne mindst to og helst tre gange om ugen. I den afsluttende fase af projektet kort før uge 42, deltager alle 3g-klasser i skolens 4,8 km løb "EG Classic"'.

Eleverne fører undervejs i forløbet logbog over deres træninger, hvor de i en udleveret skabelon støttes i at dokumentere og reflektere over træningernes indhold, varighed og intensitet. Afslutningsvist forholder de sig til målopfyldelsen og deres samlede proces i hele forløbet. Logbogen og de tilhørende refleksionsspørgsmål udgør det skriftlige produkt i deres træningsprojekt.

Fokuspunkter og faglige mål
Fokus ligger på at eleverne skal have en oplevelse af, at de gennem ca. otte ugers målrettet træning kan opleve en progression i deres aerobe kapacitet og lykkes med at opnå deres mål. Idrætsmodulernes indhold består af aktiviteter med forskellige former for konditionstræning, der dækker både kontinuert træning og intervaltræning, udført både i grupper, par og individuelt gennem de forskellige lektioner. Disse aktiviteter skal både udgøre reelle træninger for eleverne, hvor de oplever at være fysisk udfordrede, men også tjene som inspiration til indholdet deres egne træninger.

De faglige mål i forløbet er, at eleverne:
- præsenteres for og afprøver forskellige former for konditionstræning og dokumenterer deres proces undervejs.
- under vejledning selvstændigt planlægger, gennemfører og evaluerer et træningsforløb og formår at reflektere over deres proces undervejs.
- får oplevelsen af at blive fysisk belastet på forskellige måder og kommer til at opleve træningsforbedring.
- præsenteres for grundlæggende træningslære med fokus på konditionsforbedring, og får mulighed for at reflektere over hvordan denne kan anvendes i og kobles til den praksis de udfører i forløbet.

Bedømmelse og evaluering
Evalueringen af eleverne og bedømmelsen af deres standpunkt tager udgangspunkt i ovenstående forløbselementer og færdigheder, og anvender de bedømmelseskriterier der er beskrevet i læreplanen for faget Idræt C på STX.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7 Pardans - cha cha cha og jive

Genre
Musik og bevægelse.

Formål og indhold
I dette forløb er formålet at eleverne skal opnå kendskab til de to latinamerikanske danse/stilarter, cha cha cha og jive, og det særlige udtryk og bevægelsesrepertoire, der knytter sig til hver enkelt af de to stilarter.

Eleverne danser indledningsvist solo og lærerstyret for at lære grundtrinene, og senere med en dansepartner for at arbejde med evnen til at føre og blive ført. Gennem forløbet veksles der mellem fælles lærerstyret instruktion i dansene, grundtrin og variationer, samt arbejde i par med at øve og sammensætte variationer. Desuden indgår der et kreativt element i forløbet, idet eleverne i par og grupper i sidste halvdel af forløbet udvikler deres egen danserutiner i stilarterne.

Rudolf Labans bevægelsesterminologi inddrages via BESS-konceptet, specifikt effort-kategorierne: space, time, weight og flow, til en afsluttende analyse af dansenes karakteristika.

Fokuspunkter og faglige mål
Fokus ligger på at træne elevernes evne til med kvalitet i bevægelserne at følge rytmen i musikken, og til at udtrykke de karakteristiske træk i de to stilarter gennem diverse variationer. Undervejs skal eleverne observere, filme og give hinanden respons for at udvikle de grundlæggende tekniske og udtryksmæssige færdigheder i de to stilarter. Der skelnes overordnet mellem dansene med cha cha cha som eksempel på en stilart med mere grounding og en førende bevægelseskvalitet, og jive som eksempel på en stilart med mere bounce og en markeret bevægelseskvalitet.

De faglige mål i forløbet er, at eleverne:
- udvikler evne til at følge rytmen i et stykke musik og bevæge sig til taktslagene.
- opnår tekniske færdigheder i dansene med fokus på rytme, form og æstetik i grundtrin og variationer.
- kan udføre korte og længere sammensætninger af variationer.
- udarbejder og udfører egne danserutiner.
- opnår kendskab til at kunne føre og blive ført.
- får overordnet viden om dansenes historiske og kulturelle baggrund, og deres særlige karakteristika, med fokus på forskelle og ligheder mellem dansene.
- bliver fortrolige med Rudolf Labans bevægelsesterminologi, og kan anvende denne til analyse af dansenes indhold og bevægelser.
- lærer at smile mens de danser 😉

Forløbet afsluttes med at eleverne koreograferer en dans indenfor en af dansene (eller begge). De vælger selv musik og laver en fri koreografi ud fra undervisningens trin.

Bedømmelse og evaluering
Evalueringen af eleverne og bedømmelsen af deres standpunkt tager udgangspunkt i ovenstående forløbselementer og færdigheder, og anvender de bedømmelseskriterier der er beskrevet i læreplanen for faget Idræt C på STX.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8 Skumtennis

I forløbet er der fokus på individuelle tekniske øvelser.
Der er primært arbejdet med topspundet forhånd og baghånd samt den flade serv. Derudover er eleverne introduceret til slicede/underskruet slag med fokus på anvendelse forskellen mellem at slå med topspin og slå med underskru. Eleverne har også kortvarigt arbejdet med flugtninger.
Der har gennem hele forløbet været fokus på teknik i form af forberedelse og gennemførsel af slaget. Herunder greb, svingbevægelse, benarbejde, træfpunkt.
Eleverne har gennemgået reglerne for skumtennis og har spillet både single og double.
Teoretisk er der arbejdet med fysisk træning og arbejdskravsanalyse af tennis, med udgangspunkt i almindelig tennis og derefter relateret til skumtennis.
Eleverne har arbejdet med fejlretning af hinanden.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
  • Faglige
  • Selvrefleksion
  • Almene (tværfaglige)
  • Analytiske evner
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Pararbejde

Titel 9 Holdboldspil - repetition(Ultimate og Fodbold)

Indhold
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer