Holdet 2022 id/b - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2022 id/b - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2022/23 - 2024/25
Institution	Skive Gymnasium
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Jeppe Michael Hejlesen Westendorp
Hold	2022 id/b (1b id, 2b id, 3b id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Ultimate
Titel 2	floorball
Titel 3	Hip hop
Titel 4	Rytmisk opvarmning
Titel 5	Boldbasis
Titel 6	Badminton
Titel 7	Crossfit og Grundtræning
Titel 8	Thai Bo
Titel 9	Fodbold
Titel 10	padel og tennis
Titel 11	Flagfootball og træningsprojekt.
Titel 12	Les lanciers og andre folkedanse

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Ultimate
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	floorball Formålet med floorballforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale aspekter af floorball. - Aflevering til makker 5-10 meter væk - Modtagning af aflevering fra 5-10 meters afstand - Drible med forside/bagside af stav stående og i let tempo - Drible med bolden zigzag gennem kegler uden at miste kontrol med bolden - Indgå i samspil med medspiller, mens modstander presser - Udføre et trækskud hvor bolden løftes fra jorden - Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander - Kunne følge løbemønstre i taktiske øvelser - Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden og spiller den videre
Indhold	Kernestof: Læs 14.1 og 14.2 i yubio. ( side 615-623) Læs side 622 https://www.dropbox.com/s/1rubffpg5snu8ch/Yubio%20Idr%C3%A6t%20C%2BB%20%282022%29%20-%20Skive%20Gymnasium%20%26%20HF%20%282025%29.pdf?dl=1 Læs 14.3.2 i yubio ( side 629-632) Læs i yubio side 636 Læs side 639 i yubio. Forløbsprøve og kamp
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Hip hop
Indhold	Kernestof: Vi mødes i hallen omklædte og gerne med lidt hiphoppet tøj på. Link til drev. Læs i yubio 33.1 og 33.2 ( side 1331 til 1334) Yubio 33.3.5 Læs 30.8 i yubio læs 30.1 til 30.4 i yubio Side (1241-1247) Vi køre gruppe 1, så 2 så 3 osv.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Rytmisk opvarmning
Indhold	Kernestof: Klik på det følgende link for at deltage i videomødet: https://meet.google.com/cpm-sczj-zaf I skal arbejde med jeres opvarmnings program, øv det i gennem, test det. passer musikken passer tiden, bliver vi varme. gruppe 5 og 6 skal frem vise deres program.Husk at i skal aflevere et udprintet dokument til mig, hvor jeg kan se jeres opvarmning Gruppe 3 og 4 skal evaluere og give feedback. Gruppe 413. Cecilie Færch14. Amalie15. Amalie Lindberg16. Sofie Munk Gruppe 39. Emma10. Josefine Fangmann11. Karoline Dahl12. Anna Gruppe 11. Leah Brinch2. Freja Havemann3. Gustav Fruergaard4. Magnus HougaardGruppe 25. Mathilde Vognsgaard Birke6. Camille Dran7. Laura Mørk8. Rikke Friis
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 5 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Boldbasis
Indhold	Kernestof: I skal læse 10.1 og 10.2 I skal i dette modul arbejde selv, da jeg er syg. Vi skal være udenfor og afprøve vores spil. Vi skal i dag, ud og prøve at spille jeres opbyggede spil. Man kan klæde om oppe ved store sal.vi mødes på boldbanen Sidste lektion. Gruppe 4 og 5 fremviser og laver deres spil.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Badminton Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknikken omkring spil på en hel bane. Først læres de basale greb og svingsløjfer, derefter bygges benarbejdet og flere forskellige slag på. Der arbejdes med forskellige sammensætninger af slag, og det hele bliver pakket ind i mange forskellige kamplignende spil på en halv eller hel bane. - Kende slagene serv, clear, drop, netdrop, lob & smash - Være bekendt med de grundlæggende regler i badminton - Beherskelse af grundlæggende benarbejde frem til nettet og tilbage til baglinjen - Beherskelse af benarbejde til henholdsvis kort forhånds- og kort baghånds-hjørne - Rimelig beherskelse af netdrop og lob fra både forhånd og baghånd - Rimelig beherskelse af clear, drop og lang forhåndsserv - Kunne udføre slagsekvenser hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget - Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
Indhold	Kernestof: Læs 22.1 og 22.2 i yubio. ( side 837-843) Læs 22.3.3 og 22.3.4 I skal se og specialisere jer i et slag. I skal derfor vælge en teknik og se den så i kan instruere de andre i denne. Vi skal lave station arbejde. Vælg en video fra 22.c1 til c.5 og vælge en teknik fra teknik 13 til 18 som i bliver gode til. Forstå Virtuel undervisning i dag. Lokale 32 er booket, i behøver ikke klæde om, Plan
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Crossfit og Grundtræning Formålet med crossfit forløbet er en grundlæggende indføring i crossfit som træningsform, kendskab til de centrale tekniske øvelser og forståelse for de forskellige måder, træningen kan sammensættes på. - Udføre øvelser med egen kropsvægt på en teknisk korrekt måde - Udføre øvelser med det inddragede udstyr på en teknisk korrekt måde - Sammensætte og præsentere øvelser og programmer på en fornuftig måde - Være fysisk i stand til at gennemføre øvelser og programmer - Støtte, motivere, korrigere og tælle for dine klassekammerater
Indhold	Kernestof: Fremlæggelse og test. Læs kapitel 25.1 og 25.2 i yubio Medbring godt humør og god kondi :) Der kommer en WODI skal lave jeres eget program og dette skal vises næste lektion. Færdiggørelse af jeres program, (20 min.) samt introduktion og fremvisning af program. (50) min. Fremvisning og gennemgang af jeres WOD
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Thai Bo Formålet med forløbet i Thai Bo er, at du lærer at udføre de fire basisslag (jab, hook, uppercut og cross) samt front knee og front kick teknisk korrekt til musikken. Du skal desuden kunne udføre små Thai Bo-serier, også kaldet blokke, i takt til musikken. Derudover skal du være i stand til selv at sammensætte nye Thai Bo-blokke, hvor benstillingen både er frontalog kampposition. Vi lære de 5 blokke i yubio. - Kunne kort redegøre for Thai Bos oprindelse og karakteristika - Have kendskab til blokopbygning - Have kendskab til musikkens opbygning, herunder kendetegnene for fitnessmusik - Udføre jab, uppercut, hook, cross, front knee og front kick teknisk korrekt - Udføre komplekse blokke i takt til musikken - Starte en blok på den store 1’er - Sammensætte en Thai Bo-blok - Konditionsmæssigt følge med i lektionerne
Indhold	Kernestof: Medbring en computer Thai boe modul 1.docx https://www.dropbox.com/scl/fi/pnzkwk6x3jkzd8elj9k61/Yubio-Idr-t-C-B-2023-Skive-Gymnasium-HF-2026.pdf?rlkey=r82l0ultvkmdy9sqnhhabmnij&dl=1 Se eller gense blok 1. Thai Bo modul 3.docx tae bo Modul 4.docx https://www.youtube.com/watch?v=-7eKEJijK4o&feature=youtu.be Jeg er hjemme. I skal arbejde selv. Der kommer et dokument op med opgaven.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Fodbold
Indhold	Kernestof: Valget faldt på fodbold, så i morgen går vi i gang med fodbold. Medbring udetøj til vejret Vi mødes omklædte udenfor. Vi mødes udenfor Match day. Vi spiller tunnering af 3 x 15 min.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	padel og tennis
Indhold	Kernestof: Vi mødes omklædte og klar kl. 13:35 ved tennisklubben, der er omklædningsmuligheder der nede. Regler - Idrætsportalen - idraetsportalen.systime.dk.pdf Introduktion - Idrætsportalen - idraetsportalen.systime.dk - Tennis.pdf Gruppe 1 - Padel Det ser vådt ud idag så vi er i hallen og spiller skumtennis Læs følgende Regler i padel Øvelser og Tunering Turnering
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 6 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11	Flagfootball og træningsprojekt. Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknik og taktik i flag football. Der arbejdes med forskellige tekniske færdigheder såsom kaste/gribe samt forskellige teknikker til at løbe i fri position. Derudover arbejdes der også med det taktiske element i flag football og ikke mindst holdsamarbejdet. I hele forløbet er man inddelt i faste hold for at kunne udarbejde en god playbook. - Kaste en amerikansk fodbold, så den roterer rigtigt i luften - Gribe en amerikansk fodbold stående/i bevægelse - både lave og høje bolde - Udføre forskellige løberuter med retningsskift (cuts) og med god acceleration - Have en vis forståelse for reglerne i spillet samt de mest brugte udtryk - Have en taktisk og teknisk forståelse af forskelige defence-principper - Have en taktisk og teknisk forståelse af forskellige offence-principper - Have spilforståelse og løbe i henhold til de aftaler, som ens playbook indeholder
Indhold	Kernestof: Vi er i lokale 68 læs 2.3 vi er indenfor og går i gang med træningsprojekt.I har de første 20 minutter selv og så har jeg de næste 40 læs 16.2 Regler, ide & organisering i yubio. I skal til i dag, have opdateret jeres logbog og tænkt nogle tanker jf. jeres præstation, vi tager individuelle samtaler. Øvelse af spilsystemer. I skal lave jeres egne playbooks. Hej. Jeg er syg i dag. Men i skal selvfølgelig ikke snydes for at lave jeres test. I kan læse i vedhæftede dokument hvordan og hvorledes. Kontoret kommer og tager fravær Afsluttende test til Træningsprojekt.docx læs 3.1 superkompansation, 3.2 arbejds tre faser, 3.3 aerob træning. Træningsprojekt.pptx
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 12	Les lanciers og andre folkedanse - Udføre de forskellige trin såsom chassétrin, gåtrin samt danse fx polka i takt til musikken - Opøve musikforståelse så du kan høre, hvornår sekvenser i folkedansene starter og slutter - Kunne føre eller blive ført af en partner - Kunne danse med korrekt dansefatning og holdning - Kunne huske de forskellige danse udenad, så du kan danse med passende udtryk - Kunne redegøre for de vigtigste elementer ved folkedansenes historie
Indhold	Kernestof: Vi skal spille Volly så husk indesko og tøj 13.6 og 5.3 Holdets toppræstation Læs 13.b1, 13.b2, 13.b3 13. b4 og 13.b5 Læs og se 13.b8 til 13.b12 https://drive.google.com/file/d/1A_aRoAFpQ6MWfw864IGoHNslTf61wqr8/view?usp=drive_link Afsnit 31.3 Traditionelle folkedanse 137231.3.1 Totur til Vejle 137331.3.2 Hamborg Sekstur 137431.3.3 Den muntre kreds 1375 Vi øver dans nr.3 , den muntre cirkel. Samt øver de 2 andre. Vi er udenfor.
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb