Holdet 2024 Id/h - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 2024 Id/h - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2024/25
Institution	Skive Gymnasium
Fag og niveau	Idræt B
Lærer(e)	Jeppe Michael Hejlesen Westendorp
Hold	2024 Id/h (2h Id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Ultimate repetion
Titel 2	idrætshistorie
Titel 3	x-fit ( crossfit)
Titel 4	idræt og sundhed
Titel 5	Doping
Titel 6	Floorball og træningsprojekt.
Titel 7	Thai Bo
Titel 8	fysiologi
Titel 9	Badminton
Titel 10	idrætspsykologi
Titel 11	opvarmning rep.
Titel 12	Forløb#1
Titel 13	Forløb#11
Titel 14	Forløb#12

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Ultimate repetion At genopfriske og ligge moduler til så vi når op på minimums antal timer
Indhold	Kernestof: Da i har valgt idræt på B-niveau skal vi snakke lidt om det. Vi skal også spille ultimate, da man skal have flere moduler i en diciplin på B niveau. Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave; sider: 667-697 Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave ISBN: 978-87-93970-20-5 FORLAGSNUMMER: 93970 Læs side 667 i yubio
Omfang	Estimeret: 2,00 moduler Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	idrætshistorie Yubio 9.1
Indhold	Kernestof: Læs kapitel 9.1 ( side 351-365) work_chapter_9.pdf Adventuretur.docx Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave; sider: 351-365 Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave ISBN: 978-87-93970-20-5 FORLAGSNUMMER: 93970
Omfang	Estimeret: 1,00 modul Dækker over: 1 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	x-fit ( crossfit) Eleverne introduceres til fitness-sportsgrenen CrossFit. De skal: have kendskab til crossfit og overfladisk kenskab til de 10 fysiske domæner, der definerer sportsgrenen. have kendskab til de 4 grundlæggende bevægelsesmønstre: det knædominante, det hoftedominante, træk og pres. kunne genkende bevægemønstrene i de praktiske øvelser. kunne udføre mindst én øvelse indenfor hvert bevægemønster teknisk korrekt. have indgående kendskab til teknikken i squat og KB-swings og kunne fejlrette andre. kunne sammensætte en alsidig WOD, hvori der indgår flere forskellige bevægemønstre. kunne lave og følge et træningsprogram, der forbedrer elevens crossfitness. kunne reflektere skriftligt over egen træning i lyset af resultaterne.
Indhold	Kernestof: læs 1.2 i yubio. Adventuretur.docx Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave; sider: 15-26, 89-117, 976-982 Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave ISBN: 978-87-93970-20-5 FORLAGSNUMMER: 93970 læs 25.1 og 25.2 i yubio ( 976-982) Vi skal videre og lave barbell teknik I skal ud og lave jeres eget program, køre det igennem og øve det Grupper. Læs kapitel 4.1 og 4.2 omkring doping. Doping idræt b.pptx Vi fortsætter med doping teori
Omfang	Estimeret: 6,00 moduler Dækker over: 15 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	idræt og sundhed yubio 1.2.2 og 1.3.4
Indhold	Kernestof: læs 1.2 i yubio. Adventuretur.docx Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave; sider: 15-26 Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave ISBN: 978-87-93970-20-5 FORLAGSNUMMER: 93970
Omfang	Estimeret: 1,00 modul Dækker over: 1 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Doping yubio kapitel 4.
Indhold	Kernestof: Læs kapitel 4.1 og 4.2 omkring doping. Doping idræt b.pptx Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave; sider: 24-26, 89-117, 1018-1021 Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave ISBN: 978-87-93970-20-5 FORLAGSNUMMER: 93970 Vi fortsætter med doping teori Læs. 25.6 i yubio 1 - Kopi.docx
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 4 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6

Floorball og træningsprojekt.

Faglige mål:
Tekniske: Beherske basale tekniske elementer så som forhånds-baghåndsdribling, pasning, modtagning og trækskud.
Taktiske: Beherske basale taktiske boldspilselementer så som spilbarhed, placeringsevne m/u bold samt overlap.
Teoretiske: Kendskab til de mest basale floorballregler, samt kendskab til fokuspunkter i forbindelse med de indlærte tekniske elementer (disciplinspecifik). Kendskab til begrebet ”maksimal iltoptagelse” samt kendskab til, hvorledes denne kan optimeres gennem floorball/intervalarbejde samt intensitetens betydning i forbindelse med træning.

Indhold

Kernestof:

Skriftligt arbejde:

Titel	Afleveringsdato
Case om Jørgen og CF eller FB	17-01-2025

Omfang

Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 18

Særlige fokuspunkter

Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Thai Bo Fokus i forløbet at fastholde et flow (dvs. vi forsøger at undgå at skulle stoppe op og forklare bevægelserne. Lærer blok 1-5 fra yubio at opnå træningseffekt og snakke kontinuerligt vs. Intervalarbejde. Evt. under inddragelse af pulsmåling og Borg skala at nedbryde, opbygge og sammensætte trin/koreografier. Her vil der være krav om symmetri (at serien udføres med både højre og venstre ben først). at træne den rytmiske forståelse og koordinationen at lade eleverne være kreative og lave egne produktioner og dermed arbejde med det kropslige udtryk
Indhold	Kernestof: Læs 37.1 og 37.2 i yubio Vi skal ud i grupper og arbejde. Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave; sider: 1354-1356, 1471-1474, 1541-1545, 1552-1557, 1563-1565 Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave ISBN: 978-87-93970-20-5 FORLAGSNUMMER: 93970 Læs og se videoerne i 37.3.1 øvelser og teknik Thai Bo modul 2.docx læs hele 8.2.2, 8.2.7. work_chapter_8.pdf læst på timen 8.3 og 8.3.1 side 238 og 239 Læs læs 30.8 Labans bevægelseslære 1354-1356 Vo2 max test på august og Mathilde Thaiboe 5.docx 37.C2 Opbygning af blok 2 Fysiologi artikler.docx
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	fysiologi yubio 2.1, 2.2 og 2.3 yubio 8.2.2 til 8.2.7 yubio 8.3 og 8.3.1 yubio 8.3.4 og 8.6.1 og 8.6.2 yubio 8.4 yubio 8.5.1 til 8.5.4 yubio 8.5.6 yubio 8.6.3 til 8.6.5 8.7.1 til. 8.7.5
Indhold	Kernestof: læs hele 8.2.2, 8.2.7. work_chapter_8.pdf læst på timen 8.3 og 8.3.1 side 238 og 239 Læs Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave; sider: 253-268, 1354-1356, 1471-1474 Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave ISBN: 978-87-93970-20-5 FORLAGSNUMMER: 93970 læs 30.8 Labans bevægelseslære 1354-1356 Vo2 max test på august og Mathilde Thaiboe 5.docx 37.C2 Opbygning af blok 2 Fysiologi artikler.docx 8.4 Anatomi 2538.4.1 Skelettet 2538.4.2 Led 2568.4.3 Musklerne 259 opgaver anatomi 8.4.pdf
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Badminton I dette forløb spilles der badminton. Der arbejdes med både single og double - og de forskellige, grundlæggende taktiske overvejelser, man bør have i de to spil. Rent teknisk arbejdes der med greb, lang serv, kort serv, clearslag, lob, drop, smash samt benarbejde og placering på banen.
Indhold	Kernestof: 22.1 Badmintons historie 85822.2 Regler, ide & organisering 860 Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave; sider: 133-146, 310-319, 432-441, 858-864, 888 Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave ISBN: 978-87-93970-20-5 FORLAGSNUMMER: 93970 Badminton læs og se øvelser til 22.3.4 Fokus på bagbanen (D) 875 8.7 Styrketræning 3108.7.1 Præstationsevnen 3108.7.2 Selve træningen 3118.7.3 Træningsplanlægning 3148.7.4 Effekter af styrketræning 3158.7.5 Alternative træningsmetoder 317 Case styrketræningsprogram.docx Spørgsmål 5(2014) Atletik og muskelfibre.docx Spørgsmål 5 - Løb og sundhed ny.doc.docx 5.1 Introduktion 1335.2 Individuel toppræstation 1335.2.1 Motivation og målsætning 1345.2.2 Spændingsregulering 1375.3 Holdets toppræstation 1395.3.1 Det velfungerende team 1405.3.2 Sammenhold og kohæsion 1425.3.3 Roller og kommunikation 144 Teampsykologi_i_Idræt.pptx http://yubio.dk/idc/questionnaire_quiz.html?id=67f636b6eb3fe328662148f1 22.6 Komplekse bevægelser 888 CASE.docx Læs og/eller genlæs hvad du vil om floorball, og gør nogle tanker omkring en drejebog. Læs/genlæs hvad i vil om crossfit og gør jer tanker om drejebog. Vi køre også en WOD Genfind jeres opvarmningsprogram og tænk om der noget i vil ændre. Vi skal have fat i den igen Vi skal se opvarmningsporgrammer fra pigerne. I skal i dette modul lave en podcast 2 og 2 om idræt og identitet. opgaven er vedhæftetOpgavebeskrivelse.docx Det senmoderne samfund.docx (kilde. Idræt B 3. Volleyball og muskelfibre ny.doc 4. Fodbold og kønsforskelle ny.doc Du skal læse om Team Danmarks sportspsykologiske filosofi og model side 1-12 i det vedhæftede kompendium sportspsykologi vedhæftDu skal ikke besvare spørgsmålene, men kan tænke over dem efter hvert afsnit så du bedre forstår at koble teorien til di
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 23 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	idrætspsykologi
Indhold	Kernestof: 22.1 Badmintons historie 85822.2 Regler, ide & organisering 860 Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave; sider: 133-146, 310-319, 432-441, 858-864, 888 Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave ISBN: 978-87-93970-20-5 FORLAGSNUMMER: 93970 Badminton læs og se øvelser til 22.3.4 Fokus på bagbanen (D) 875 8.7 Styrketræning 3108.7.1 Præstationsevnen 3108.7.2 Selve træningen 3118.7.3 Træningsplanlægning 3148.7.4 Effekter af styrketræning 3158.7.5 Alternative træningsmetoder 317 Case styrketræningsprogram.docx Spørgsmål 5(2014) Atletik og muskelfibre.docx Spørgsmål 5 - Løb og sundhed ny.doc.docx 5.1 Introduktion 1335.2 Individuel toppræstation 1335.2.1 Motivation og målsætning 1345.2.2 Spændingsregulering 1375.3 Holdets toppræstation 1395.3.1 Det velfungerende team 1405.3.2 Sammenhold og kohæsion 1425.3.3 Roller og kommunikation 144 Teampsykologi_i_Idræt.pptx http://yubio.dk/idc/questionnaire_quiz.html?id=67f636b6eb3fe328662148f1 22.6 Komplekse bevægelser 888 CASE.docx Læs og/eller genlæs hvad du vil om floorball, og gør nogle tanker omkring en drejebog. Læs/genlæs hvad i vil om crossfit og gør jer tanker om drejebog. Vi køre også en WOD Genfind jeres opvarmningsprogram og tænk om der noget i vil ændre. Vi skal have fat i den igen Vi skal se opvarmningsporgrammer fra pigerne. I skal i dette modul lave en podcast 2 og 2 om idræt og identitet. opgaven er vedhæftetOpgavebeskrivelse.docx Det senmoderne samfund.docx (kilde. Idræt B 3. Volleyball og muskelfibre ny.doc 4. Fodbold og kønsforskelle ny.doc Du skal læse om Team Danmarks sportspsykologiske filosofi og model side 1-12 i det vedhæftede kompendium sportspsykologi vedhæftDu skal ikke besvare spørgsmålene, men kan tænke over dem efter hvert afsnit så du bedre forstår at koble teorien til di
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 23 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11	opvarmning rep. At repetere det lærte fra rytmisk opvarmning fra 1.hf
Indhold	Kernestof: 5.1 Introduktion 1335.2 Individuel toppræstation 1335.2.1 Motivation og målsætning 1345.2.2 Spændingsregulering 1375.3 Holdets toppræstation 1395.3.1 Det velfungerende team 1405.3.2 Sammenhold og kohæsion 1425.3.3 Roller og kommunikation 144 Teampsykologi_i_Idræt.pptx http://yubio.dk/idc/questionnaire_quiz.html?id=67f636b6eb3fe328662148f1 Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave; sider: 133-146, 888 Yubio Idræt C+B (2024), 7. udgave ISBN: 978-87-93970-20-5 FORLAGSNUMMER: 93970 22.6 Komplekse bevægelser 888
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 2 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 12	Forløb#1
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 13	Forløb#11
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 14	Forløb#12
Indhold
Omfang	Estimeret: Ikke angivet Dækker over: 0 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb