Holdet 2024 Id/Force - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2024/25
Institution Viborg Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Torben Frank Petersen
Hold 2024 Id/Force (Id Force)
Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Fodbold og fankultur
Titel 2 Kampkunst/sport
Titel 3 Pardans og kropsbevidsthedens udvikling.
Titel 4 Crossfit, sundhed og træningslære

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Fodbold og fankultur

Beherske grundlæggende idrætslige færdigheder og funktionelle bevægelser, beherske tekniske og taktiske færdigheder i fodbold. Herunder forskellige former for spark, afleveringer, finter, sammenspil, angrebs og forsvarsteknik Derudover, udvikling af kropsbevidsthed, indgå i forskellige typer samarbejdsrelationer, reflektere over roller og etik i idræt, reflektere over arbejdskrav i disciplinen, herunder fysiologiske sammenhænge.
Dertil kommer at få en grundlæggende viden om fankulturer (fantyper, forklaringer på hooliganisme etc), samt basal fysiologi om kredsløb og energiomsætning.
Skriftlig aflevering om de forskellige fankulturer.
Eleverne er introduceret til drejebøger
Faglige mål praksis:
- Indersiddespark
- Halvt liggende vristspark
- Boldkontrol (Dribling og tæmning)
- Afslutning på mål
- Overlap
- Placering og sammenspil på banen i det endelig spil.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 25 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
  • Forelæsninger
  • Gruppearbejde
  • Individuelt arbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Pararbejde
Titel 2 Kampkunst/sport

Beherske grundlæggende idrætslige færdigheder og funktionelle bevægelser, beherske tekniske færdigheder i kampkunsten Dai Ki Haku. Eleverne har indøvet forskellige slag, spark, undvigelser og parader for at kunne sætte det hele sammen for at kunne forsvare sig bedst mulig i en selvforsvarsituation. Der er også blevet sparket og slået på puder samt lavet grundtræning med fokus på kampsport.
Den teoretiske del af forløbet har haft fokus på kampkunstens filosofi og sammenlignet den med sportens verden og snakket om kampkunstens udvikling til en sport. Eleverne har set nærmere på den grundlæggende idrætspsykologi, da kampkunst indeholder en del mental træning. Der har været fokus på visualisering.
Eleverne har også set nærmere på sammenhængen mellem motion og psyke
Ydermere har eleverne kendskab til kroppens anatomi og udført en bevægelsesanalyse af en given bevægelse med fokus på de centrale led og muskler.



Faglige mål praksis:
-  Basale slag skal kunne udføres med kraft og præcision (Lige og cirkulære slag)
-  Basale spark skal kunne udføres med kraft og præcision (Knæ, front og cirkelspark.)
-  Diverse undvigelser og parader.
-  Skal kunne sammensætte simple selvforsvarssituationer og vise det på en modstander.
-  Skal til en vis udstrækning kunne improvisere et givent modangreb på et angreb man ikke kender i forvejen.

Der er lavet en skriftlig aflevering om kampkunstens filosofi og kampkunst vs kampsport
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 17 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
  • Gruppearbejde
  • Individuelt arbejde
  • Pararbejde
  • Projektarbejde
Titel 3 Pardans og kropsbevidsthedens udvikling.

I dette tematiske forløb er der blevet arbejdet med det overordnede tema Musik og bevægelse set i forhold til kropsbevidsthedens udvikling set i et samfundsmæssigt og historisk perspektiv. Eleverne er blevet introduceret til Labans bevægelses analyse.
De er blevet undervist i den brasilianske kampdans capoeira, vals og jive.
Der er blevet set på hvordan kropsbevidstheden har udviklet sig historisk og samfundsmæssigt, samt hvorledes idrætten er blevet organiseret. Eleverne har også kendskab til sportens udvikling og sporten som begreb. Eleverne har set på danskernes idrætsdeltagelse.

Skriftlig aflevering: Casespørgsmål



Faglige mål i praksis:
Fælles:
- Interaktion med partner og dansefatning
- Danse i takt til musik (Undtaget Capoeria)
- Udvælge passende musik til dansenes udtryk.

Vals:
- Rice and fall
- Grundtrin og mindst to variationer
- Elegant bevægelseskvalitet

Jive:
- Grundtrin (vægtoverførsel fra ben til ben) og mindst to variationer
- Markeret bevægelseskvalitet

Capoeria:
- Grundtrin (Ginga)
- Spark og undvigelser.
- Markeret bevægelseskvalitet og grounding.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 19 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
  • Forelæsninger
  • Gruppearbejde
  • Individuelt arbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Pararbejde
  • Projektarbejde
Titel 4 Crossfit, sundhed og træningslære

Eleverne har fået en indsigt i crossfit og hvad det indeholder af forskellige træningsformer. Eleverne har stiftet bekendtskab med former for WOD (workout of the day) med og uden brug af udstyr. Der har været fokus på: den fysiske præstation, alsidighed inden for crossfit, planlægning af program samt den tekniske udførelse af de forskellige øvelser.
Elever har set på fitness både i et trænings og samfundsmæssig perspektiv De har fået et indblik hvad sundhed er og hvordan de unges sundhedstilstand er.
Træningslære, så eleverne har udvidet deres kendskab til hvordan man forbedrer sin træningstilstand og hvilke fysiologiske parametre man kan forbedre via træning. Hvad vil det sige at være i god form og hvorfor er det vigtig for vores sundhed. Eleverne har også planlagt deres egen træning. Der har været fokus på styrketræning, anaerob og aerob træning. Der har hele tiden foregået en teori praksis kobling.

Der er også lavet repetition i dette forløb.


Faglige mål i praksis:
- Skal kunne planlægge og gennemføre et veltilrettelagt træningspas med fokus på principperne i Crossfit.
- Den fysiske kapacitet skal udfordres i det planlagte program.
- Skal kunne udføre de enkelte øvelser teknisk korrekt. Her inddrages også udstyr
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 27 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer
  • Eksperimentelt arbejde
  • Forelæsninger
  • Gruppearbejde
  • Individuelt arbejde
  • Lærerstyret undervisning
  • Pararbejde