Holdet 3c id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse - Lectio

Holdet 3c id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser

Termin(er)	2023/24 - 2025/26
Institution	Viborg Katedralskole
Fag og niveau	Idræt C
Lærer(e)	Rasmus Raunholt Juul
Hold	2023 id/c (1c id, 2c id, 3c id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb

Titel 1	Basketbold
Titel 2	Hiphop
Titel 3	Badminton
Titel 4	Fodbold
Titel 5	Pickleball
Titel 6	Vild med dans
Titel 7	Ultimate
Titel 8	Træningsprojekt
Titel 9	Rytmisk opvarmning
Titel 10	Les Lanciers
Titel 11	Floorball

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)

Titel 1	Basketbold Formål: Formålet med basketballforløbet er at give en grundlæggende introduktion til nøgleaspekterne af spillet. Vi starter med at fokusere på de tekniske aspekter såsom afleveringer, driblinger, skud, lay-ups og finter. Senere i forløbet integreres taktiske elementer som "løb i det tomme rum" og at "sætte sin forsvarer af" gennem forskellige cuts i små afleverings- og løbemønstrespil, samt de forskellige forsvarstaktikker (personlig markering og zoneforsvar). De forskellige tekniske og taktiske elementer som der bliver arbejdet med i modulet, bliver implementeret i det færdige spil (kamp) til sidst i modulet. Eleverne er blevet introduceret til basketboldens historie samt regler og teori indenfor teambuilding. HVAD SKAL JEG KUNNE? - Lay-up, hvor bolden ”lægges” kontrolleret i kurven og ikke ”kastes” (brug pladen) - Skud, hvor bolden styres med den ene hånd, mens den anden hånd skyder - Drible både med venstre og højre hånd (kigge op imens) - Aflevere på forskellig vis (stødaflevering, studs og over hovedet) - Finter fx crossover, pumpfake (kængurufinten) - Forståelse for udførelsen af rebound både i isolerede øvelser og i kamp - Taktisk forståelse af cuts og ideen i opstilling i både forsvar og angreb - Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden, og spiller den videre Kernestof: Yubio 5.2.2 - Spændingsregulering 5.3 - Holdets toppræstation 12.1-12.12.2 - Basketballs historie og regler, ide og organisering 12.6 - Kan du score?
Indhold	Kernestof: Download Yubio Læs s.546-556 i Yubio. I skal også kunne forklare figur 12.6 på s.576 og se videoerne på s. 557 https://www.dropbox.com/scl/fi/ltqzdf42umer546yuck48/Yubio-Idr-t-C-B-2023-Viborg-Katedralskole-2026.pdf?rlkey=0nzc084my9dagui8ydq6rjwwn&dl=1 (Yubio link) Tjek kængurufinten (12.B5) ud på s. 563 Læs s. 617-619 i Yubio.Vi skal arbejde med teamudvikling i dag. Siderne tager udgangspunkt i volleyball men det kan sagtens overføres til basket, så det skal I ikke lade jer forvirre af. OBS. Vi er i stadionhal 6. Fokus på teknik.
Omfang	Estimeret: 9,00 moduler Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2	Hiphop Formålet: Formålet med forløbet er at: 1. de studerende opnår øget kropsbevidsthed og udfordrer deres personlige grænser for musik og bevægelse indenfor denne genre. 2. de studerende udvikler forståelse for forbindelsen mellem musik og kroppens bevægelsesmuligheder. 3. de studerende opbygger en bevægelsesbank. 4. de studerende efter endt forløb vil have større tillid og tro på egne evner ift. at lave en koreografi. HVAD SKAL JEG KUNNE? - Lave en hiphop koreografi til musik indenfor genren. - Tælle taktslag. - Kunne basistrinene (Slide, poses, freezes, body rolls v-trin, bounce). - Bevæge sig i forskellige rum. - Icebreaker. Kernestof: Yubio 33.1 - Hiphoppens historie 33.2 - Hiphop- og breakdance 33.3.5 - Freezes 33.3.6 - Battles, poses & freestyles Læs s. 1377-1380 + se video 33.C1 Se video 33.A2 og 33.A3 på side 1382 i Yubio 33.F7 er en god øvelse, når man skal idégenerere bevægelser til ens koreografi/elevserie
Indhold	Kernestof: Læs s. 1377-1380 + se video 33.C1 Se video 33.A2 og 33.A3 på side 1382 i Yubio Vi skal være i den lille gymnastikhal. Jeg bliver forsinket, så I får nogle arbejdsspørgsmål, som skal afleveres inden næste lektion. Så tag jeres computer med over i hallen og begynd at besvare spørgsmålene individuelt. I skal selvfølgelig være omkl Arbejdsspørgsmål TEORI.docx description I skal uploade jeres svar på arbejdsspørgsmålene fra sidste lektion (d. 09/01/24) inden lektionen. Svarene skal uploades på elevfeedback.N.B. Tag jeres computer med over i gymnastiksalen. Jeg bliver forsinket. I skal arbejde videre med jeres serie, dvs: musik, bevægelser, taktslag, øve det igennem. Serien skal indeholde: I får 20 min. til at færdiggøre jeres serie/dans. Mangler man inspiration til moves/bevægelser, så brug hiphop afsnittet i Yubio, hvor der er masser af videoer. Ses! OBS: Vi er i den lille gymnastiksal I får 10-15 min. til at finpudse jeres dans og går sammen med en anden gruppe og lærer hinandens dans. Vi sidder udenfor ved kentaurerne (foran hallen) og laver drejebøger. Husk jeres computer.
Omfang	Estimeret: 9,00 moduler Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3	Badminton Formålet med forløbet er at opnå en grundlæggende forståelse af tekniske og taktiske elementer på halv og hel bane. Vi begynder med at lære de grundlæggende greb og sving, hvorefter fokus skifter til at udvikle benarbejde og forskellige slagtyper. Vi vil eksperimentere med forskellige kombinationer af slag og anvende dem i kamplignende situationer på både halv og hel bane for at skabe en varieret og udfordrende læringsoplevelse. HVAD SKAL JEG KUNNE? - Kende slagene serv, clear, drop, netdrop, lob & smash - Være bekendt med de grundlæggende regler i badminton - Beherskelse af grundlæggende benarbejde frem til nettet og tilbage til baglinjen - Beherskelse af benarbejde til henholdsvis kort forhånds- og kort baghånds-hjørne - Rimelig beherskelse af netdrop og lob fra både forhånd og baghånd - Rimelig beherskelse af clear, drop og lang forhåndsserv - Kunne udføre slagsekvenser hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget - Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen Yubio 22.1 Badmintons historie 22.2 Regler, ide & organisering Se videoer: Greb: teknik 1 og 2 (s. 857), Serv: teknik 4, 5 og 6 (s. 858), Teknik: teknik 7-12. (s. 863-864). Clear: Video Teknik 13, 14 og 18 Lob: Video Teknik 9 og 12 Drop: Video Teknik 8, 11 og 15 Smash: Video Teknik 16, 17 og 18 Øvelser: 22d1 og 22e7 afsluttende med feltkamp 22e4 Øvelser: 22 d2, 22d3 og 22 d4 Serv; se teknik video 3-6 Benarbejde: se teknik video 7, 10 (forhånd) og video 13 (Clear forhånd) og 17 (Benarbejde) "round the head"
Indhold	Kernestof: Vi er i stadionhal 6 (lige ved VFF's hjemmebane). Adresse: Stadion Alle 5. Brug frikvarteret på at gå derop. Så får I før fri Læs s. 850-855 i Yubio.Se videoer: Greb: teknik 1 og 2 (s. 857), Serv: teknik 4, 5 og 6 (s. 858), Teknik: teknik 7-12. (s. 863-864).OBS: Vi er i stadionhal 6 ved VFF's hjemmebane Vi er i stadionhallen 6. Medbring computer Vi er i hal 2 ved stadionhallerne. Adresse: Overdamsvej 4. Husk computer Vi er i stadionhal 6.I filmer; Clear, netdrop og smash.I fejlretter i forhold til slagene i Yubio: Clear s. 867-868, netdrop s. 863-864 og smash s. 868 Vi er i stadionhal 2! OBS: Vi er i den store hal på skolen Vi er i stadionhal 2 Vi er i hallen.Når vi har idræt, så har ALLE idrætstøj på. Det kommer jeg til at holde øje med det næste stykke tid, da næsten ingen af jer har det på til idræt. Det er for dårligt og sender et forkert signal. Spred gerne ordet til jeres klassekammer
Omfang	Estimeret: 9,00 moduler Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4	Fodbold FORMÅL Formålet med fodboldforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale bestanddele af fodboldspillet. I første lektion er hovedvægten på basale boldtilvænningsøvelser, hvor der maksimalt er to elever om en bold det meste af tiden. I de følgende lektioner øves driblinger, afleveringer og afslutninger, og det hele sættes sammen i femte lektion, hvor sammenspil og taktik er i fokus. Forløbsprøven tager udgangspunkt i de vigtigste og mest centrale elementer af de gennemgåede øvelser. HVAD SKAL JEG KUNNE? - Indersideafleveringer til makker 3-10 meter væk - Tæmme bolden efter modtagning af indersideaflevering fra makker 3-10 meter væk - Returnere bold i luften til makkers hænder, når denne kaster til dig fra 1-2 meters afstand - Udføre 2 forskellige former for driblinger/finter med og uden moderat pres fra modstander - Løbe med bolden, mens du har kontrol over den tæt ved dine fødder - Indgå i sammenspil med medspillere, mens en modspiller presser (fx 4:1) - Taktisk gøre dig spilbar, når en medspiller har brug for at aflevere bolden - Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander - Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden, og spiller den videre
Indhold	Kernestof: Jeg håber I alle sammen har haft en god sommer!Vi starter op med et fodboldforløb.Lektie: 11.1 Fodboldens historie, s. 504-505 i Yubio;11.2 Regler, ide & organisering, s. 506-510 i Yubio; Se videoerne om tæmninger og inderside afleveringer, s. 511 i Se videoen med finter på s. 511 i Yubio Se videoerne om tæmninger, indersideafleveringer og halvliggende vristspark på side 511 i Yubio + 11.B7 på side 520 Se video 11.C6 og 11.C7 på s. 524 i Yubio samt 11.7 Træning og Sundhed på s. 539-541 1) Læs om hooliganisme på s. 537-539.2) Se video A11 og A12 på s. 515 og D4 på s. 528. Hvad skal jeg kunne? Læs s. 535-536 + B11 video s. 521. Læs s. 539-541 i Yubio
Omfang	Estimeret: 10,00 moduler Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5	Pickleball FORMÅL Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i reglerne, teknikken og taktikken i pickleball. Først læres grebet og de forskellige slag. Herefter sættes slagene sammen i forskellige slagserier, og der spilles en masse kampe. Mange af slagene øves på halv bane for at få så mange boldberøringer som muligt, men der spilles ofte doublekampe. Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor elevernes egenfærdigheder inden for nogle isolerede øvelser testes. Desuden bedømmes eleverne på deres evne i kamp. De enkelte lektioner er bygget op omkring forløbsprøven, så eleverne bliver bedst mulig klædt på til denne. HVAD SKAL JEG KUNNE? - Kende slagene serv, grundslag/returnering, dink, dropshot, lob & flugtning/smash - Være bekendt med de grundlæggende regler i pickleball - Rimelig beherskelse af grundslag, dink, flugtning og dropshot (både i for- og baghånd) - Rimelig beherskelse af serv, returnering og smash i forhåndssiden - Kunne udføre slagsekvenser, hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget - Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen
Indhold	Kernestof: Vi starter pickleball forløb op. Vi er i hallen.Læs 210.1 Pickleballs historie s. 1254-1256 i YubioLæs 210.2 Regler, ide og organisering s. 1256-1261 i Yubio. Se videoen om serv DK210.Teknik 6 - Flugtning210.C2 Third-shot-dropSe de to videoer DK210.Teknik 6 - Flugtning210.C2 Third-shot-dropSe de to videoerNB vi er i stadionhal 6 Se de to videoer om lob210.C3 Dink og offensivt lob210.D4 Dink, lob og short-drop Se videoen om "No Man's Land": Pickleball Drill \| No Man's Land DrillNB: Det er ikke muligt at bruge omklædningen ved stadionhal 6, så klæd om hjemmefra. Der vil være koldt i hallen, så tag noget ekstra tøj med og HUSK idrætssko. Læs om de fire bølger indenfor idrætten: Idrætshistorie - De fire bølger.docx Hvad for en bølge hører pickleball under? description Vi skal øve en slagserie. Prøv at gennemgå serien inde i jeres hoved, sådan at I har en idé om hvordan det skal foregå.Slagserie: Serv + returnering + dropshot (med fremløb fra den samme spiller). Vi har sidste modul med pickleball
Omfang	Estimeret: 9,00 moduler Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 6	Vild med dans FORMÅL Formålet med det dybdegående forløb i Vild med dans er at opnå en grundlæggende forståelse af de centrale elementer af én udvalgt dans. I det første modul vil hovedvægten være på dansens trin, teknikker og enkelte variationer samt på at få en musikforståelse for dansens rytme og tælling. I de følgende moduler vil fokus være på at få bygget flere variationer på og få finpudset dansens trin, teknik og udtryk. Der arbejdes løbende med flere forskellige rutiner, hvor de lærte variationer sættes sammen på relevante måder. På baggrund af undervisningen skal du til forløbsprøven kunne vise en rutine sat sammen af dig/jer selv eller benytte en af rutinerne fra bogen (varierende sværhedsgrad). HVAD SKAL JEG KUNNE? - Tekniske færdigheder mht. placering og bevægelse af fødder, ben og hofte i dansen - Tekniske færdigheder mht. kropsholdning og dansefatninger - Kunne flere forskellige dansevariationer - Sætte variationerne sammen til små serier inden for den valgte dans - Beherske en længere rutine - Bevægelser i takt til musikken - Begynde på det korrekte taktslag i musikken - Kunne føre en partner/blive ført af en partner
Indhold	Kernestof: Vi starter nyt forløb og der skal danses. Vi skal igennem cha-cha-cha og engelsk vals.Læs s. 1383-1388 i YubioSe video: A1-A6 (s.1389-1390)OBS: Der er kollektiv straf hvor hver person der glemmer idrætstøj. Fem burpees pr. glemte genstand. Spred orde Læs 32.1 Standard & Latin (s. 1337-1342). Gå efter kapitel 32.1 i Vild med Dans hvis sidetallene ikke passer.Gense video A1-A6 + A7 & A8 (s. 1343-1345). Gå efter 32.2.2 Grundtrin & varianter hvis sidetallene ikke passer. Se video 32.A8 & 32.A9 s. 1345Sørg for at have jeres computere opladt, da I skal se dansevideoer. Læs 32.4.1 Musikforståelse og teknik (s. 1355)Se videoer: 32.C1, 32.C2 & 32.C3 (s.1356) https://youtu.be/lk14XCYBDAI?feature=shared (Grundtrin) Se videoerne 32.C4, 32.C5 & 32.C6 (s. 1357) Se video 32.C8 og 32 C9 Se video 32.C10 (s.1359)32.C10 (2020) I skal sætte de to rutiner sammen:32.C9 (2020)32.C10 (2020)Lektien er at se begge videoer og så øve rutine 1 hjemmefra som manden eller damen Vi kører sidste lektion med engelsk vals i "vild med dans" forløbet
Omfang	Estimeret: 9,00 moduler Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 7	Ultimate FORMÅLET Formålet med ultimateforløbet er en grundlæggende indføring i de vigtigste bestanddele af ultimate. Først skal de basale kaste- og gribeteknikker læres, og i de følgende lektioner bygges ovenpå, hvor både forsvars- og angrebsmuligheder øves. Overblik, præcision og spilbarhed er nøgleord i ultimate. Til sidst i forløbet arbejdes også med nogle taktiske muligheder. Forløbsprøven tager udgangspunkt i de gennemgåede elementer og selvfølgelig evnen til at kunne deltage i det færdige spil. HVAD SKAL JEG KUNNE? - Beherskelse af baghåndskast til makker 5-10 meter væk med god præcision - Kendskab til forhåndskast og mulig aflevering til makker 5-10 meter væk - Kendskab til hammerkast og mulig aflevering til makker 5-10 meter væk - Gribe disken med pandekagegrebet hvis discen afleveres korrekt - Gribe disken med pincetgreb hvis afleveringen ligger til det - Taktisk kendskab til basale regler og ”spirit of the game” - Taktisk evne til at gøre dig spilbar i de tomme rum - Du skal vide, hvad det vil sige at være ”handler” - Du skal kunne pivotere under pres og aflevere til makker - Du skal kunne udføre et ”cut” under modtagelse af en aflevering
Indhold	Kernestof: Vi går i gang med nyt forløb. Vi mødes i forhallen ved pigeomklædning. Vi skal være udenfor, så tag tøj på efter vejret. Har man fodboldstøvler kan man tage dem med.Læs Ultimates historie og Regler, ide & organisering (663-668). Vi er ude resten af skoleåret medmindre jeg skriver andet. Se video: Ultimate 101: The Stack Læs kap 15.6 Spirit of the Game s. 694-696 i Yubio Læs kap 15.6 Spirit of the Game s. 690-692 i Yubio I skal i grupper af 8-10 personer kunne vise et "stack":15.C6 Se de to videoer:Hammerkast15.B16 Hammerkast (med finte) Vi skal lave drejebog, så I behøver ikke at tage idrætstøj med. Vi skal lave drejebog Tag idrætstøj med
Omfang	Estimeret: 12,00 moduler Dækker over: 12 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 8	Træningsprojekt Formålet med forløbet er at forbedre dit kondital, som måles ved forløbets start og afslutning ved en bib test. Træningen i forløbet består af fælles fysisk aktivitet i timerne samt af obligatorisk fysisk aktivitet udenfor idrætstimerne (minimum to gange ugentligt). Som afslutning på træningsprojektet afleveres en individuel videopræsentation af dit projekt. Hvad skal jeg kunne? - Dokumentere evne til at udarbejde, gennemføre og evaluere et hensigtsmæssigt, personligt træningsprogram - Koble teoretisk viden og kundskaber til dit personlige træningsprogram - Forbedring af (eller evt. opretholdelse af et i forvejen fremragende) kondital
Indhold	Kernestof: Hej alle sammen. Jeg håber at I har haft en god sommer!Vi skal i gang med træningsprojekt. I skal være i hallen, da I skal lave en bibtest. Husk træningstøj og indendørs sko.I skal læse dokumentet "Træningsprojekt" samt teori s. 802-807 i Yubio.Træni description I kan downloade Yubio her igen, hvis den er blevet væk henover sommeren: https://www.dropbox.com/scl/fi/ltqzdf42umer546yuck48/Yubio-Idr-t-C-B-2023-Viborg-Katedralskole-2026.pdf?rlkey=0nzc084my9dagui8ydq6rjwwn&dl=1 Læs s. 808-809 i Yubio Tag løbesko og løbetøj med Læs kap. 2.4.1 og 2.4.2 s. 60-64.Husk at få lavet jeres målsætninger. Alle skal forbi mig og have godkendt det. Jeres logbog fra jeres træning skal I også huske at føre. Vi er i gang med tredje uge af træningsprojektet.Vi mødes omklædt foran kentauer Læs s. 195-200 i Yubio. Vi starter med en fælles løbetur og derefter er der individuel træning Læs s. 67-72 i Yubio Læs s. 71-78 i Yubio Vi skal være i hallen. Husk indendørssko I skal ikke have idrætstøj med.Find to figurer som I vil have med i jeres aflevering. I skal tænke over: hvorfor er disse figurer relevante og hvordan kan jeg koble dem til den træning som jeg har lavet i løbet af træningsprojektet?
Omfang	Estimeret: 11,00 moduler Dækker over: 10 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 9	Rytmisk opvarmning FORMÅL Formålet med forløbet i opvarmning til musik er, at du bliver i stand til at planlægge og udføre et opvarmningsprogram til musik, som varmer kroppen op og gør udøveren klar til at dyrke idræt bagefter. Du skal altså have en teoretisk og praktisk indsigt i, hvad et opvarmningsprogram til musik indeholder, hvordan det bygges op, og hvordan man bruger musikken aktivt. HVAD SKAL JEG KUNNE? - Høre musikkens tælling og starte bevægelsen på 1. taktslag i musikken - Holde rytmen og udføre bevægelser i takt til musikken - Planlægge øvelserne til et opvarmningsprogram til musik på ca. 15 min - Finde egnet musik til de fundne øvelser - Udføre eget opvarmningsprogram og instruere en gruppe/et hold i det - Argumentere for opbygningen af programmet, øvelserne og musikvalget - Demonstrere forståelse for progression i intensitet og øvelsesvalg - Koordinere bevægelser og udføre opvarmningsøvelser teknisk korrekt - Reflektere og kommentere på andre gruppers opvarmningsprogrammer - Vise teoretisk forståelse for, hvorfor man varmer op
Indhold	Kernestof: Læs s. 1287-1291 i Yubio.OBS: I skal have jeres computer og mobil med.Vi skal være i den store hal og I skal have tøj/sko på til at være aktive Vi er i den store hal. Tag jeres computere og mobiler med Grupper.docx description Læs dokumentet "Rytmisk opvarmning". Jeres grupper er i bunden af dokumentet. Rytmisk opvarmning.docx OBS. Vi er i den lille gymnastiksal description Vi er i den lille gymnastiksal. Jeg varmer jer op med en lille koreografi som er inspireret af dancefit.Gruppe 1 giver en kort præsentation af deres rytmiske opvarmning og udfører det sammen med klassen. Gruppe 2 viser deres rytmiske opvarmning Gruppe 3 står for at præsentere deres opvarmningsprogram Gruppe 4 præsenterer deres opvarmning Gruppe 5 præsenterer deres opvarmning Gruppe 6 præsenterer deres rytmiske opvarmningNB: tag jeres computer med Gruppe 7 præsenterer deres opvarmning Gruppe 8 præsenterer deres opvarmning. Det vil være fedt hvis I er klar til at vise opvarmningen fra timens start.Alexander, Amalie, Amilla, Annika, Audrey, August & Bertram bliver til karaktersamtale efter opvarmningen, hvis I har lyst. Lektien er at I skal besvare undervisningsevaluering og læse 1.2.5 "Et forskruet kropsideal" s. 24-25 i Yubio. Teksten er knap to sider lang.Vi tager et teorimodul, så I skal ikke have idrætstøj med
Omfang	Estimeret: 9,00 moduler Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 10	Les Lanciers Formålet med forløbet i Les Lanciers og andre folkedanse er at opnå en forståelse for de centrale elementer i dansene. Forløbet er bygget op med en introduktion og tilvænning til folkedansenes trin, opbygning og forskellige dansefatninger i de første 2 moduler, hvor vægten er lagt på bøndernes folkedanse. I det 3.-5. modul er fokus på de 5 ture i Les Lanciers samt evt. på indmarchen. I det 6. modul vil der være en forløbsprøve, hvor holdet sammen skal danse de 5 ture i kvadriller og eventuelt også lave en indmarch. I de 5 Les Lanciers-ture er det vigtigt, at eleverne får forståelse for trin, rytme og udtryk. Et godt kendskab til musikken er en stor hjælp til at finde ud af hvilken formation, hvilke trin samt hvilken dansefatning, der skal laves. Det overordnede formål med forløbet er at få en praktisk forståelse for dansenes opbygning, rytme og sociale element - samt et overordnet indblik i den bagvedliggende historie. HVAD SKAL JEG KUNNE? - Udføre de forskellige trin såsom chassétrin, gåtrin samt danse fx polka i takt til musikken - Opøve musikforståelse så du kan høre, hvornår sekvenser i folkedansene starter og slutter - Kunne føre eller blive ført af en partner - Kunne danse med korrekt dansefatning og holdning - Kunne huske de forskellige danse udenad, så du kan danse med passende udtryk - Kunne redegøre for de vigtigste elementer ved folkedansenes historie
Indhold	Kernestof: Hej alle sammen. Jeg håber at I har det godt og kommet godt ind i det nye år. Vi skal danse Lanciers og det bliver mega fedt. I skal læse kapitel "31.2 Les Lanciers" på s. 1318-1319 i Yubio. Derudover skal I se de første tre ture: Les Lanciers - elev Gense de første tre ture: Les Lanciers - elever - YouTubeI danser i de samme kvadriller som sidst. Hver kvadrille har ansvaret for at tage en computer med. Se runde 4 & 5. Hver kvadrille skal have en computer med.OBS. Vi er i hallen
Omfang	Estimeret: 3,00 moduler Dækker over: 3 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 11	Floorball Formålet med floorballforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale aspekter af floorball. I første lektion er hovedvægten på basale boldtilvænningsøvelser, hvor der maksimalt er to elever om en bold det meste af tiden. I de følgende lektioner øves driblinger, afleveringer og afslutninger, og det hele sættes sammen i femte lektion, hvor sammenspil og taktik er fokus. Forløbsprøven tager udgangspunkt i de vigtigste og mest centrale elementer af de gennemgåede øvelser. HVAD SKAL JEG KUNNE? - Aflevering til makker 5-10 meter væk - Modtagning af aflevering fra 5-10 meters afstand - Drible med forside/bagside af stav stående og i let tempo - Drible med bolden zigzag gennem kegler uden at miste kontrol med bolden - Indgå i samspil med medspiller, mens modstander presser - Udføre et trækskud hvor bolden løftes fra jorden - Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander - Kunne følge løbemønstre i taktiske øvelser - Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden og spiller den videre
Indhold	Kernestof: I skal lave drejebøger i jeres eksamensgrupper. Jeg har forsøgt at sikre, at alle, der har ønsket en eksamensgruppe, som minimum er kommet i gruppe med én, de har ønsket: Eksamensgrupper.docx OBS. I skal ikke have idrætstøj med.Gode råd og erfaringer Læs 14.1 Floorballs historie, 14.2 Regler, ide & organisering og de vigtigste regler i floorball (s. 627-635). Hvis sidetallene ikke stemmer, så kan I søge på overskrifterne i Yubio.NB. Husk indendørstøj og indendørssko. Se video "Dribling" & "Håndledsskud" på s. 637NB. tag computer med Velkommen tilbage fra ferien. Vi fortsætter med floorball. Husk idrætstøj og indendørssko https://youtube.com/playlist?list=PLxKtRXLw7Krt3UcH-0joTSlAAH0lIDGKC&si=c-xkEQCXsrh2lQfU Den første halvdel af timen repeterer vi fodboldøvelser mhp. eksamen. Den anden halvdel laver I drejebøger i eksamensgrupperne.Husk tøj til at kunne spille fodbold i (og ekstra strømper) + minimum en computer der er opladt pr. gruppe. Computeren skal description Drejebog-HipHop-2.pdf Drejebog.-Basket-idræt-C.pdf
Omfang	Estimeret: 9,00 moduler Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Vis samlet undervisningsbeskrivelse samt elevtilknytning til forløb