Holdet 2025 Id/2hf3g - Undervisningsbeskrivelse
menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2025/26
Institution Mariagerfjord Gymnasium
Fag og niveau Idræt B
Lærer(e) Flemming Stubkjær Hüttel, Silas Bornstein Larsen
Hold 2025 Id/2hf3g (2hf3g Id2)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Fodbold og olympiske lege
Titel 2 Dansens udviklingshistorie + sundhed
Titel 3 Skumtennis og anatomi
Titel 4 Basketball og fysiologi
Titel 5 Padeltennis + doping

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Fodbold og olympiske lege

FODBOLD
Formålet med fodboldforløbet er en grundlæggende indføring i de centrale bestanddele af fodboldspillet. I de første moduler var hovedvægten på basale boldtilvænningsøvelser, hvor der maksimalt er to elever om en bold det meste af tiden.
I de følgende moduler øves driblinger, afleveringer og afslutninger, og det hele sættes sammen i slutningen af forløbet, hvor sammenspil og taktik er i fokus.

HVAD SKAL ELEVERNE KUNNE?
- Indersideafleveringer til makker 3-10 meter væk
- Tæmme bolden efter modtagning af indersideaflevering fra makker 3-10 meter væk
- Returnere bold i luften til makkers hænder, når denne kaster til dig fra 1-2 meters afstand
- Udføre 2 forskellige former for driblinger/finter med og uden moderat pres fra modstander
- Løbe med bolden, mens du har kontrol over den tæt ved dine fødder
- Indgå i sammenspil med medspillere, mens en modspiller presser (fx 4:1)
- Taktisk gøre dig spilbar, når en medspiller har brug for at aflevere bolden
- Afslutte mod mål både med og uden moderat pres fra modstander
- Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden, og spiller den videre

Faglige mål
̶ gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne
̶ redegøre for og anvende centrale begreber inden for træning, idrættens discipliner og teoriområder
̶ beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: boldspil
̶ indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer

Materialer:
Yubio kap. 11 samt bogen C-det er idræt (afsnit om Team og Hold) s. 156-169 + 163


OLYMPISKE LEGE
Formålet med forløbet har været at give eleverne en grundlæggende indføring i de klassiske og de moderne olympiske lege. Der er arbejdet med de antikke lege i Grækenland, hvor idræt blandt andet havde forbindelse til soldatertræning og religiøse traditioner. Herefter blev de moderne olympiske lege og idealet om amatøridræt introduceret. Eleverne har også arbejdet med OL som politisk arena, blandt andet med fokus på OL i 1936 og nazistisk propaganda. Afslutningsvis blev udviklingen fra amatøridræt til nutidens kommercielle megaevents behandlet samt hvordan OL kan bruges som blød og hård magt i international politik. 🏅

Materiale:
- Artikel: De antikke olympiske lege (DIF): https://www.dif.dk/om-dif/historie/idraettens-historie/historien-om-ol/de-antikke-olympiske-lege#:~:text=De%20olympiske%20lege%20var%20de%20st%C3%B8rste%20og%20mest,religi%C3%B8se%20handlinger%2C%20alt%20sammen%20til%20%C3%A6re%20for%20guderne.
- Artikel: De Olympiske Lege (moderne tid) Fra Den store danske https://denstoredanske.lex.dk/De_Olympiske_Lege_-_moderne_tid#:~:text=Den%20olympiske%20id%C3%A9%20Ophavsmanden%20til%20de%20moderne%20Olympiske,ambition%20blev%20at%20samle%20atleter%20fra%20hele%20verden
Artikel: Sport og politik: mine erfaringer som atlet (fra IOC) https://olympics.com/ioc/news/sport-and-politics-my-experiences-as-an-athlete
- Artikel: Åbningsceremonien af Stanis Elsborg https://idraetshistorie.dk/temaer/vinter-ol-i-sotji-2014/abningsceremonien-kort-udgave/
Artikel: Fra Putin til VM i Qatar 2022 - Når sport og politik smelter helt sammen https://www.mediano.nu/oversigt/2018/7/17/fra-putin-til-vm-i-qatar-2022
- iBog: Idræt B – idrætsteori (2021) (afsnit 2.41) https://idraet-b.systime.dk/?id=157#c741
- Youtube-video: Olympic Games, Athens, 1896 https://www.youtube.com/watch?v=H3Uq5amGfBg
- Youtube-video: Olympia (1938) https://www.youtube.com/watch?v=2HV8055dbfc
- Podcast: OL i Berlin 1936 - Forførelsens triumf https://podcasts.apple.com/dk/podcast/ol-i-berlin-1936-forf%C3%B8relsens-triumf/id1510334715?i=1000475758318
Yubio (2025) af Thomas Skadhede m.fl. afsnit 9.6.4 om sportswashing og blød magt s. 404-407

Faglige mål:
̶ kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af idrætslige problemstillinger
̶ opnå viden og kundskaber om centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof, træningslære samt udvalgte
områder inden for den naturvidenskabelige, humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori og anvende denne viden
til at analysere og vurdere fysisk aktivitet
̶ kunne analysere og reflektere over idrættens kulturelle værdier i Danmark og i andre lande
̶ behandle problemstillinger i samspil med andre fag
̶ demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 11 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Dansens udviklingshistorie + sundhed

FORSKELLIGE DANSE OG DANSENS UDVIKLINGSHISTORIE

Formålet med dansens udviklingshistorie er at opnå en grundlæggende forståelse for centrale elementer af forskellige udvalgte dansestile. I modulerne har hovedvægten være på dansenes trin, teknikker og enkelte variationer samt på at få en musikforståelse for dansens rytme og tælling. De forskellige danse var folkedans, Les Lanciers, Jive, Sving (Idrætsmødet i Aalborg) og HipHop.

Faglige mål:
̶ gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for og anvende centrale
begreber inden for træning, idrættens discipliner og teoriområder
̶ beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: musik og bevægelse
̶ opnå kropsbevidsthed
̶ indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
̶ udarbejde, gennemføre og evaluere opvarmnings- og træningsprogrammer og i den forbindelse kunne anvende relevant
fysiologisk teori samt kunne redegøre for den fysiske aktivitets og livsstilens betydning for sundheden
̶ kunne indsamle data om, analysere og vurdere egen fysisk aktivitet med henblik på forbedring af praksis

Materiale:
- Bog: Idræt - teori i praksis af Claus Estrup m. fl. s. 67-69 + 71-74
- Artikel: Derfor danser vi Lanciers https://videnskab.dk/kultur-samfund/derfor-danser-vi-lanciers
- Artikel: Hiphop - fra subkultur til populærkultur af Solveig Løvendahl

Hvad skal eleverne kunne?
- Tekniske færdigheder mht. placering og bevægelse af fødder, ben og hofte i dansen
- Tekniske færdigheder mht. kropsholdning og dansefatninger
- Kunne flere forskellige dansevariationer
- Beherske en længere rutine
- Bevægelser i takt til musikken
- Begynde på det korrekte taktslag i musikken
- Kunne føre en partner/blive ført af en partner

Som en del af forløbet blev  der anvendt 2 moduler på at trække opvarmningsprogrammer op fra C-niveau

SUNDHED
Formålet med forløbet var at give eleverne større indsigt i sundhed og livsstil. Store dele af forløbet blev brugt på et miniprojekt omkring danskernes sundhed ud fra rapporten "Den Nationale Sundhedsprofil 2021" med fokus på læsning og tolkning af grafer. Forløbet blev afrundet med sundhed i et biologisk perspektiv.

Materialer:
- Film: Super Size Me (2004) https://www.youtube.com/watch?v=gsHYnDzGRqU
Yubio (2025) af Thomas Skadhede m.fl. s.  s. 40-42 (HVOR SUND ER JEG?)
- Bog: B - for bedre Idræt af Troels Wolf og Jørn Hansen s. 24-36
- Danskernes sundhed – Den Nationale Sundhedsprofil 2021 (forskellige grafer) https://www.sst.dk/-/media/Udgivelser/2022/Sundhedsprofil/Sundhedsprofilen.ashx

Faglige mål:
̶ kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af idrætslige problemstillinger
̶ opnå viden og kundskaber om centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof, træningslære samt udvalgte
områder inden for den naturvidenskabelige, humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori og anvende denne viden
til at analysere og vurdere fysisk aktivitet
̶ kunne analysere og reflektere over idrættens kulturelle værdier i Danmark og i andre lande
̶ behandle problemstillinger i samspil med andre fag
̶ demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Skumtennis og anatomi

SKUMTENNIS
Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknikken omkring single og doublespil på en hel bane. Først læres de basale greb og serv derefter bygges benarbejdet og flere forskellige slag på. Der arbejdes med forskellige sammensætninger af slag, og det hele bliver pakket ind i mange forskellige kamplignende spil på hel bane. Samlet set har eleverne arbejdet med forhåndsserv (overhånds- og underhåndsserv), forhånd, et- og tohåndsbaghånd, flugtninger, smash og benarbejde samt regler og point.

Faglige mål:
̶ gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for og anvende centrale
begreber inden for træning, idrættens discipliner og teoriområder
̶ beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: klassiske og nye idrætter
̶ indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
̶ udarbejde, gennemføre og evaluere opvarmnings- og træningsprogrammer og i den forbindelse kunne anvende relevant
fysiologisk teori samt kunne redegøre for den fysiske aktivitets og livsstilens betydning for sundheden
̶ kunne indsamle data om, analysere og vurdere egen fysisk aktivitet med henblik på forbedring af praksis
̶ kunne analysere og reflektere over idrættens kulturelle værdier i Danmark og i andre lande

Materiale:
- Greb, grundslag og serv - 'Skoletennis - Manual', udgivet af Dansk tennis forbund (s. 18 - 22)
- Artikel: Få ketsjergrebet i rette vinkel (DGI) https://www.dgi.dk/tennis/tennis/artikler/faa-ketsjergrebet-i-rette-vinkel
- Artikel: Tennis fra Den Store Danske https://denstoredanske.lex.dk/tennis
Artikel: Stor medlemsfremgang fortsætter for tennis og padel https://tennis.dk/stor-medlemsfremgang-igen-for-tennis-og-padel/
- Youtube-video: Forhånd (DGI) https://www.youtube.com/watch?v=730Sg341SRs
- Youtube-video: Tohåndsbaghånd (DGI) https://www.youtube.com/watch?v=77bn0zPwdps
- Figurer: Topspin og slice: https://tennis-uni.com/en/topspin-technique/

Hvad skal eleverne kunne:
- Kende slagene forhånd, et- tohåndsbaghånd, flugtninger og smash
- Være bekendt med de grundlæggende regler i skumtennis
- Beherskelse af grundlæggende benarbejde frem til nettet og tilbage til baglinjen
- Kunne udføre slagsekvenser hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
- Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen

Som en del af forløbet blev  der anvendt 2 moduler på at trække pickleball op fra C-niveau

ANATOMI
Formålet med forløbet var indføring i de store muskler, knogler og led. Der er desuden blevet arbejdet med musklerne, led og knoglers opbygning og funktioner samt muskelarbejde og muskelfibretyper.

Materialer:
Yubio (2025) af Thomas Skadhede m.fl. s. 53-59 (afsnit 2.3), 253-259 (afsnit 8.4) samt 268-272 (afsnit 8.5). Eleverne har desuden taget diverse quizzer på Yubio.

Faglige mål:
̶ kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af idrætslige problemstillinger
̶ opnå viden og kundskaber om centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof, træningslære samt udvalgte
områder inden for den naturvidenskabelige, humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori og anvende denne viden
til at analysere og vurdere fysisk aktivitet
̶ behandle problemstillinger i samspil med andre fag
̶ demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 13 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 4 Basketball og fysiologi

BASKETBALL
Formålet med forløbet i basketball er en grundlæggende indføring i centrale dele af basketball. Der lægges i starten af forløbet vægt på de tekniske elementer i spillet som afleveringer, driblinger, skud, lay-up og finter. Men taktiske elementer som ”løb i det tomme rum” og at ”sætte sin forsvarer af” med forskellige cuts inddrages mere og mere i små afleverings- og løbemønstrespil.

Faglige mål:
̶ gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for og anvende centrale
begreber inden for træning, idrættens discipliner og teoriområder
̶ beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: boldspil
̶ indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
̶ kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af idrætslige problemstillinger
̶ kunne analysere og reflektere over idrættens kulturelle værdier i Danmark og i andre lande

Materiale:
- Yubio (2025) af Thomas Skadhede m.fl. s. 550-560
- Youtube-video: The 5 Best 1 On 1 Moves in the World https://www.youtube.com/watch?v=lxr7rjeasZk
- Youtube-video: Group Drill: the Pick and Roll | Basketball https://www.youtube.com/watch?v=0wQsF_7lzow
- Youtube-video: Setting and Using a Screen | Basketball https://www.youtube.com/watch?v=CTnSABsyzIE
- Undervisningsøvelse på DGI's hjemmeside med Give and go https://www.dgi.dk/basketball/oevelser/9682
- Artikel om Basketball på Den Store Danske https://denstoredanske.lex.dk/basketball

Hvad skal eleverne kunne?
- Lay-up, hvor bolden ”lægges” kontrolleret i kurven og ikke ”kastes” (brug pladen)
- Skud, hvor bolden styres med den ene hånd, mens den anden hånd skyder
- Drible både med venstre og højre hånd (kigge op imens)
- Aflevere på forskellig vis (stødaflevering, studs og over hovedet)
- Finter fx crossover og spinmove
- Forståelse for udførelsen af rebound både i isolerede øvelser og i kamp
- Taktisk forståelse af cuts og ideen i opstilling i både forsvar og angreb
- Indgå i kampsituationer, hvor du modtager bolden, og spiller den videre


FYSIOLOGI:
Formål med forløbet var indføring i kroppens fysiologi herunder muskelfibertyper og mekaniske forhold, dannelse af ATP, RQ og fedtforbrænding og konditionstræning, kontinuerlig og intervaltræning.

Materiale:
- Yubio (2025) af Thomas Skadhede m.fl. s. s. 63-64 (afsnit 2.4.2), s. 246-251 (afsnit 8.3.4), 277-284 (afsnit 8.5.3) samt 295-299 (afsnit 8.6.1) i Yubio-bogen. Desuden forskellige quizzer på Yubio.

Faglige mål:
- kunne forstå den fysiske aktivitets og livsstilens betydning for sundheden
- kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af enkle, konkrete, idrætslige problemstillinger
-behandle problemstillinger i samspil med andre fag
-demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 14 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 5 Padeltennis + doping

Padeltennis
Formålet med forløbet er en grundlæggende indføring i teknikken omkring doublespil på en hel bane. Først læres de basale greb og serv derefter bygges benarbejdet og flere forskellige slag på. Der arbejdes med forskellige sammensætninger af slag, og det hele bliver pakket ind i mange forskellige kamplignende spil på hel bane. Samlet set har eleverne arbejdet med forhåndsserv (underhåndsserv), forhånd, et- og tohåndsbaghånd, flugtninger, slice, smash og benarbejde samt regler og point.

De sidste 4 moduler er anvendt til at hæve to c-niveau forløb til eksamensforløb (stepaerob og pickleball).

Materiale:
- Regler i padel https://padelidanmark.dk/kom-i-gang/padel-regler/
Youtube-video: Padel - Greb https://www.youtube.com/watch?v=0cTlKot64Oo
Youtube-video: Padel - Forhånd teknik https://www.youtube.com/watch?v=mx_ZixQr5Ko
Youtube-video: Padel - Baghånd teknik https://www.youtube.com/watch?v=ox-XkRynJHs
Youtube-video: Padel - Flugtninger teknik https://www.youtube.com/watch?v=B7_YeL4-z0M
Youtube-video: The Lob in Padel https://www.youtube.com/watch?v=3dzag7521pU
Youtube-video: Padel - Forhånd bagvæg teknik https://www.youtube.com/watch?v=cnvTqm-Tp1Q
Youtube-video: Padel - Baghånd bagvæg https://www.youtube.com/watch?v=JVTb4zCcccQ
Youtube-video: 3 Common Errors - The Padel Smash https://www.youtube.com/watch?v=dBiK0Qf4ERk

Faglige mål:
̶ gennem alsidig undervisning opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for og anvende centrale
begreber inden for træning, idrættens discipliner og teoriområder
̶ beherske centrale færdigheder i udvalgte idrætsdiscipliner og aktiviteter inden for de tre færdighedsområder: klassiske og nye idrætter
̶ indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i forskellige, idrætsspecifikke samarbejdsrelationer
̶ udarbejde, gennemføre og evaluere opvarmnings- og træningsprogrammer og i den forbindelse kunne anvende relevant
fysiologisk teori samt kunne redegøre for den fysiske aktivitets og livsstilens betydning for sundheden
̶ kunne indsamle data om, analysere og vurdere egen fysisk aktivitet med henblik på forbedring af praksis
̶ kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af idrætslige problemstillinger

Hvad skal eleverne kunne:
- Kende slagene forhånd, et- tohåndsbaghånd, slice, flugtninger og smash
- Være bekendt med de grundlæggende regler i padeltennis
- Beherskelse af grundlæggende benarbejde frem til nettet og tilbage til baglinjen
- Kunne udføre slagsekvenser hvor det er tydeligt at se hensigten med slaget
- Have en taktisk forståelse af både boldens og egen placering på banen

Doping
Formål med forløbet var indføring i doping herunder dopingens historie, dopinglisten, test, straf, dopingmetoder, doping og styrke og andre doping metoder samt lovlige præparater.

Materiale:
- Yubio (2025) af Thomas Skadhede m.fl. s. 89-123 (afsnit 4.1)
- Tv-dokumentar: 9,79 - historien om Ben Johnson (DR3)
- Podcast: #21 Anders Nedergaard om anabole steroider og doping i træningsverden https://podcasts.apple.com/dk/podcast/21-anders-nedergaard-om-anabole-steroider-og-doping/id1354528151?i=1000437752725&l=da

Faglige mål:
̶ kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af idrætslige problemstillinger
̶ opnå viden og kundskaber om centralt arbejdsfysiologisk og funktionelt anatomisk stof, træningslære samt udvalgte
områder inden for den naturvidenskabelige, humanistiske og samfundsvidenskabelige idrætsteori og anvende denne viden
til at analysere og vurdere fysisk aktivitet
̶ kunne analysere og reflektere over idrættens kulturelle værdier i Danmark og i andre lande
̶ behandle problemstillinger i samspil med andre fag
̶ demonstrere viden og kundskaber i relation til fagets identitet og metoder.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: Ikke angivet
Dækker over: 17 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer