Holdet 3b id (2025/26) - Undervisningsbeskrivelse

menu

Undervisningsbeskrivelse

Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser
Termin(er) 2024/25
Institution Støvring Gymnasium
Fag og niveau Idræt C
Lærer(e) Cecilie Dalsgaard Thomsen, Nicolai Dvinge, Simon Pedersen
Hold 2023 id/b (2b id)

Oversigt over gennemførte undervisningsforløb
Titel 1 Ultimate & fair play
Titel 2 Rytmisk opvarmning
Titel 3 Pickleball

Beskrivelse af de enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb)
Titel 1 Ultimate & fair play

Introduktion til Ultimate og fairplaybegrebet.

Fokus på basale færdigheder som forhånds- og baghåndskast, hammerkast samt at gribe med 2 hænder: overhånd/underhånd og 'pandekage'.

Formel teknisk træning med henblik på automatisering af kast og gribning.

Småspil med henblik på at træne de basale færdigheder i bevægelse, løbebaner samt spilforståelse, herunder 'cut'.

Færdigt spil i differentierede grupper. Regler og fairplaybegrebet er blevet introduceret

Taktisk: Eleverne er blevet introduceret til zone og mand-til-mand-opdækning. Spil i det frie rum. Stack.

Forløbet afsluttes med en forløbsprøve, hvor de tekniske færdigheder vurderes i forhånds-/baghånds- og hammerkast såvel særskilt som i spilhandling. Derudover vurderes elevernes evner til at spille i det frie rum og deres taktiske kunnen i det færdige spil. Herunder kønsdifferentieret og blandet.

Eleverne har været på ekskursion til Bundgårdsparken i Ålborg for at afprøve en discgolfbane med 20 huller (2 moduler) og spille kamp mod andet idrætshold.

I forløbet indgår også 1 modul til test af kondition (Cooper)

Teori:
Ultimate:
Yubio (2023): Følgende sider fra kapitel 15: 663-693


Yubio (2023) - Coopertest:
186 - test af kondition
188-189 - Coopertesten

De faglige mål:

- opnå god fysisk kapacitet og i forbindelse hermed kunne redegøre for
  centrale begreber i ultimate. Her med fokus på tekniske og taktiske
  elementer
- beherske centrale færdigheder. Her de forskellige kast, pivotering m.m.
- opnå kropsbevidsthed. Her i forhold til attitude og fairplaybegrebet.
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i de konkrete
  samarbejdsrelationer. Her med fokus på at kunne afkode såvel medspillere
  som modspilleres færdigheder og dermed tilpasse spillet i forhold til
  forskellige niveauer.
- kunne anvende faglig viden, kundskaber og færdigheder til løsning af
  enkle, konkrete, idrætslige problemstillinger. Her f.eks. i forhold til det
  taktiske som f.eks. igangsætning af en "stak".
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 10,00 moduler
Dækker over: 8 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 2 Rytmisk opvarmning

Eleverne skal i grupper planlægge, udarbejde og fremlægge et selvstændigt opvarmningsprogram til musik.

Eleverne introduceres til:
- De fysiologiske og mentale gevinster i forbindelse med opvarmning.
- Musikkens betydning - musikkens forskellige elementer/udtryk i relation til
  bevægelse
- Tælling af musik med fokus på 4/4-takter

Krav til programmet:
- Det skal være ca. 15 min. og man skal blive varm
- Musik og bevægelse skal passe fornuftigt sammen
-Alle i gruppen skal kunne udføre programmet
- Programmet skal indeholde gangsekvens, svingsekvens, hoppesekvens, styrkesekvens og løbesekvens

Alle programmer fremlægges og evalueres.

Teori:
Yubio (2023) side 1287-1311

Alle grupper afleverer beskrivelse af programmet.

Faglige mål:

- kunne redegøre for centrale begreber inden for opvarmning: Her i forhold til den fysiologiske effekt, musikkens betydning og kvaliteter samt
  programmets indhold og opbygning.
- beherske centrale færdigheder . Her i forhold til at kunne bevæge sig i takt til musikken og udføre forskellige bevægelser nogenlunde korrekt.
- opnå kropsbevidsthed. Her med fokus på bevægelseskvalitet.
- indgå i og opnå forståelse for egne og andres roller i samarbejdsrelationen
- udarbejde, gennemføre og evaluere et opvarmningsprogram og i relation, hertil kunne redegøre for relevant fysiologisk teori.
- kunne forstå den fysiske aktivitets betydning for sundheden. Her i forhold til at opnå en basal fysisk grundform samt at undgå skader.
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 9 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer

Titel 3 Pickleball

Genre:
Nye og klassiske idrætter

Forløbsbeskrivelse:
I dette forløb introduceres eleverne til Pickleball med dets særlige regler og karakteristika i forhold til andre ketsjerspil, herunder ses også på Pickleballs historie.
Der arbejdes med både teknisk og taktisk fokus:
Teknisk:
- Eleverne skal i rimelig grad kunne beherske diverse slag som serv, returnering, flugtning, dink, lob og smash.
- Der er fokus på benstilling og vægtoverførsel
Taktisk:
- Eleverne skal i rimelig grad kunne placere sig hensigtsmæssigt på banen og i forhold til bolden.
- Eleverne skal forstå det taktiske element i at søge mod nettet, når chancen byder sig

I forløbet har vi desuden været ude og spille padel

Litteratur:
Yubio 2023 side 1254-1275
Indhold
Kernestof:
Omfang Estimeret: 6,00 moduler
Dækker over: 7 moduler
Særlige fokuspunkter
Væsentligste arbejdsformer